Als je taiji quan als een gevechtskunst of zelfverdedigingskunst wil beoefenen dan is basis training/jibengong heel belangrijk.
We trainen daar o.a. soepelheid, lenigheid, kracht, fa jin, coördinatie, enz. Met andere woorden, we proberen ons lichaam sterker te maken en efficiënter bewegen. Is dat niet gezond?

Een tweede belangrijk aspect van basis training is het correct leren uitvoeren van basistechnieken. Iets waar veel taiji beoefenaars het volgens mij redelijk moeilijk mee hebben ondanks jarenlange training.

Het gaat vaak over eenvoudige dingen die voor andere martiale stijlen evident zijn maar door taiji beoefenaars niet altijd worden erkend.

Zoals bijvoorbeeld correct slaan. Is mijn vuist goed gesloten, is het polsgewricht stevig, vormt mijn vuist een lijn met mijn arm, heeft mijn vuist, pols, arm enige connectie en conditietraining/hardheidstraining gehad?

Simpele basis dingen  maar essentieel natuurlijk.

F

www.emptyflower.net is voor mij altijd een verrijkende bron geweest van informatie/filmpjes over de Chinese interne gevechtskunsten.

Ook vandaag staat er weer een interessant artikel op het forum.

Het belangrijkste punt is dat , in het artikel gaat het over competitietraining maar volgens mij geldt dat ook voor training voor zelfverdediging, training en realiteit elkaar zo dicht mogelijk moeten benaderen om efficiënt te zijn.

Indien dat niet zo is zal wat we trainden in een reële situatie niet tevoorschijn komen wegens te groot verschil.

Het eindeloos, in ons geval taiji, vormen oefenen mag dan wel andere voordelen opleveren het zal ons niet direct tot efficiëntere vechters maken, tenzij de vormen zich zo dicht mogelijk bij de realiteit van een echt gevecht bevinden.

In die context is een trainingsmanier die mijn leraar Shen Tiegen beoefent interessant.

Nadat de vorm geleerd is op de traditionele manier, kan je hem veel relaxer en natuurlijker beoefenen, met kleinere standen, vluggere voet bewegingen, zich een tegenstander voorstellend en daarop reagerend.

F

Nog even ter info,
vanavond Woensdag start er een nieuw beginners groepje. Om 19.30 aan Alma 3.
(prijs is 100 euro voor 12 lessen, studenten/werkzoekenden 60 euro, proefles mogelijk)

Zaterdag wordt er ook getraind van 14.00 tot 17.00

Eerste uur is vorm training en eventueel Xin Yi
Van 15.00 tot 16.30 push hands en taiji toepassingen.
Laatste 30 min vrije push hands en licht sparren.
Prijs is 6 euro per uur.
(oud studenten krijgen vermindering op de prijs)

Privé les heeft zijn voor en nadelen, voordelen zijn dat je kan trainen wat jezelf wil, je krijgt de onverdeelde aandacht van je leraar en kan dus normaal gezien sneller vooruitgaan.

Nadeel is natuurlijk dat je meer moet betalen en dat je steeds met dezelfde persoon traint, vooral voor martiale training is dat minder interessant.

Op het ogenblik geef ik privé les aan verschillende leerlingen in

-silk reeling

-zelfverdediging

-Chen stijl vorm training

-voorbereiding lessen zelfverdediging voor senioren

-gevorderde student heel het curriculum

Tof he zo`n blog, kan je gratis wat reclame maken

F

http://www.williamccchen.com/DOC10.htm