11-11-2007 om 04:43 geschreven door dongfang  

Sta deze morgen extra vroeg op en ben rond 6 uur al in het Park.

In elk park in China is er een plaats gereserveerd voor de vogelliefhebbers. Meestal oudere mannen verzamelen hier en hangen hun vogel in een grote kooi in een boom. De vogels fluiten naar hartenlust. De baasje kijken toe en roken een sigaret.

Doe mijn normale training,daarna de boomoefeningen. Shen lao shi zijn raad volgend check ik eerst de boom om te zien of niemand er een nagel heeft ingeklopt

daarna naar de internet bar, Tis nog vroeg, de verbinding is dan ook sneller.


F

09-11-2007 om 02:49 geschreven door dongfang  

Deze morgen training als gewoonlijk.
We zijn verhuisd naar een rustiger stukje park zonder pottenkijkers

Het is een ideale plek volgens mij.

Er is lang zacht gras (goed voor werptechnieken)
Er zijn bomen met een zachte schors (hardingsoefeningen en qi gong)
Er is een lange rechte brede laan (jibengong en taiji)

We oefenen dan ook enkele shai jiao technieken.

Tijdens de push hands training maakt Shen laoshi het onderscheid tussen push hands toepassingen, die over het algemeen zachter en vriendelijker zijn en onderworpen aan bepaalde beperkingen en `echte` toepassingen.
Push hands is vooral research zegt hij. Je bestuurd de anders reacties,evenwicht, positionering. Je traint heel licht. In een echt gevecht zouden veel dingen die in push hands kunnen niet mogelijk zijn omdat de ander waarschijnlijk veel kracht zal gebruiken.(vb een klem die je in pushands kan toepassen omdat je partners arm ontspannen is zal in het `echt` niet lukken omdat de tegenstander zijn arm zal terugtrekken en opspannen)

Alleen vorm training en push hands is niet genoeg om een complete gevechtskunst te hebben. Daarnaast moet er ook aan krachttraining en hardingstraining worden gedaan.

08-11-2007 om 07:44 geschreven door dongfang  

Deze morgen rustige lage intensiteit training, ik oefen de verbeterde en nieuwe dingen van gisteren in, vervolgens herhaal ik de Chen stijl hand vormen .

Daarna naar de supermarkt. Net als op de fiets is het hier ieder voor zich, er loopt heel wat volk rond, dat zorgt regelmatig voor opstoppingen en kleine chaos. Het verbaast mij nog steeds dat iedereen zo rustig blijf. Bij mij kriebelt het wel regelmatig, als ik weer eens plots moet uitwijken voor een klant die plots stilstaat of iemand die van richting veranderd zonder op of om te kijken.Het is een goede oefening in verdraagzaamheid.

Regelmatig blijft er nog een kindje verbaast staan als ik plots opduik. en staart me aan. Meestal zwaai ik dan, soms zal een moedig kindje, gerugsteund door de ouder  mij dan aanspreken.
 

F

07-11-2007 om 04:07 geschreven door dongfang  

06-11-2007 om 07:28 geschreven door dongfang