over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
06-12-2013
RUN 250 - 10 KM - 0:52:00
iets later gelopen dan gewoonlijk; reden: de indeling van de groepen voor het wk voetbal volgend jaar juni in brazilië; dit werd live uitgezonden; ene fernanda lima deed 'de trekking' en dan ga je met plezier wel iets later in de kou gaan rennen; ze deed het bovendien buitengewoon goed voor 'onze belgen'; we werden door deze schone ingedeeld samen met algerije, rusland en zuid-korea; niet echt de landen om van achterover te vallen; men weet ook al wanneer deze groepswedstrijden zullen doorgaan: 17 juni eerste wedstrijd belgië - algerije in belo horizonte om 18 u; tweede wedstrijd in cuiaba tussen rusland en zuid-korea om 0 u; derde wedstrijd in porto alegre tussen zuid-korea en algerije om 18 u; vierde wedstrijd in rio de janeiro tussen belgië en rusland om 0 u; vijfde wedstrijd in sao paulo tussen zuid-korea en belgië om 22 u; en tenslotte 26 juni algerije tegen rusland om 22 u in curitiba; als we tegen deze tegenstanders de groepsfase niet overleven ben ik nagenoeg zeker dat HERMAN BRUSSELMANS voor de rest van zijn leven iedere week naar hoger op kalken gaat kijken; daarom hierbij ook al de data van de finalewedstrijden: 8 juli in belo horizonte om 22 u; 9 juli in sao paulo om 22 u; de kleine finale gaat door in brasilia om 22 u op 12 juli; en de apotheose krijgen we op 13 juli in rio de janeiro om 21 u; ik zou zeggen allen daarheen en wie weet loop je daar FERNANDA LIMA tegen het lijf; over de run van vandaag valt er weinig te zeggen; al moet ik wel zeggen dat het redelijk soepel liep; misschien zit het wk voetbal daar toch wel voor iets tussen; en ik vrees dat we vanaf nu nog meer zullen overdonderd worden met nieuwtjes over onze voetbalsterren en al wat er van ver of dichtbij komt bij kijken; maar ook dat zullen we wel overleven zeker
een stormrun; misschien een voorbode van wat ons vannacht te wachten staat; aan zee zou het volgens de voorspellingen 'lelijk' doen; in bredene werd de woonwijk bredene-sas uit voorzorg al geëvacueerd; de sinterklaasstorm zou dus wel lelijk huis kunnen houden
vorig weekend stonden twee 'B-ploegskes' tegenover elkaar; de ene doen het op dit moment al iets beter dan de andere; maar het kan - nog altijd - verkeren; hierbij twee verslagen van eenzelfde wedstrijd maar bekeken door een andere bril
sk lochristi b blijft degelijk presteren; tegen ho kalken b kwam de ploeg van trainer thomas pattin nooit in de problemen; na een ruime studieronde was de eerste kans voor de thuisploeg; bonne kwam alleen voor doel maar felix mallems kon knap redden; lochristi nam de pertij in handen en na 22 minuten sloeg de vleeschouwer de bal uit het eigen doel; kalken werd meteen herleid tot 10 man en lennert van nieulandt zette de elfmeter perfect om 0-1; lochrisit bleef dominant maar toch moest mallems gepast tussenbeide komen na slecht uitverdedigen; in de 34e minuut kon sk zijn voorsprong verdubbelen; een mooi afstandschot van lennert van nieulandt werd door de kalken-doelman in hoekschop geduwd; maar tegen de poging van miguel vanwymersch had hij geen verhaal; na de rust viel er niet zoveel meer te beleven; lochristi controleerde de partij; in de 56 minuut werd een knappe aanval via vanwymersch en schepens eerst nog afgestopt door de keeper, maar jonas schepens scoorde toch de 0-3; in de 80e minuut kon de thuisploeg na slecht uitverdedigen bij lochristi toch milderen via de roose; maar verder kwam de thuisploeg niet
bron: www.nieuwsblad.be
'het zat alweer niet mee' aldus dieter rogiers van ho II afgelopen zondag ontving kfc ho kalken II de buren van sk lochristi b op de kruisen; een nieuwe ploeg die het in haar debuutjaar prima doet; ho verloor met 1-3; we begonnen met vertrouwen aan onze opdracht tegen lochristi, begint speler dieter rogiers zijn analyse van de wedstrijd; een paar weken geleden boekten we in zevergem een overwinning met een nieuwe opstelling en je voelt dat het geloof in de groep groter is geworden; we hoeven echt niet bang meer te zijn van de ploegen bovenaan het klassement; dat bewezen we vorige week al op yildiz gent (toch de tweede in de stand); we speelden toen in merelbeke een meer dan verdienstelijke match en eigenlijk verdienden we meer dan een nederlaag - een minpunt is wel dat we door afwezigheden niet elke week met dezelfde elf en dezelfde opstelling kunnen spelen; zo is het moeilijk om als ploeg en individueel te groeien; dat was vorige week niet anders; er ontbraken maar liefst drie basisspelers; gertjan van eeckhout ging puntjes sprokkelen in dresden; de geschorste maarten afschrift puntjes met zijn verhuis; en matthias neels was voor de tweede week geschorst; dus moest trainer claude alweer schuiven in zijn veldbezetting; siebe de vleeschouwer kwam in de ploeg voor gertjan, lorenzo verving de 'gestrafte' bankzitter tom de roose, jonas de vleeschouwer kwam postvatten in het middenveld en thomas en ikzelf schoven een rijtje achteruit - de match begon gelijkopgaand; we speelden goed mee; door onze organisatie geraakte lochristi moeilijk in zijn spel; wij kregen bovendien de beste mogelijkheden; lorenzo kon alleen op de keeper afgaan na een doorsteekballetje van milos; de doelman redde met een beenveeg; even later besloot lorenzo over het kader; na 20 minuten kreeg lochristi zijn eerste kans via een corner; tot dan hadden ze kenzo enkel van in de verte kunnen bekijken; wij stonden niet goed op te letten en bij die snel genomen hoekschop kon een tegenstander vrij op doel koppen; jonas de vleeschouwer zweefde de bal spectaculair uit doel; handspel, penalty, rood; balen dus - plots stonden we 0-1 achter en met een man minder; de eerste 10 minuten na het doelpunt waren we de draad wat kwijt; siebe kwam jonas op het middenveld vervangen; dus twee in plaats van drie spitsen; in vergelijking met het begin van het seizoen gingen de kopjes nu niet naar beneden bij een achterstand; we kwamen geleidelijk aan in de match en lukten een paar keer bijna de gelijkmaker; eerst via een corner waar ik net mijn hoofd niet tgen kon zetten; er was ook een schot van stijn dat gered werd door de keeper en twee afstandsraketten van milos; de druk van lochristi bleef beperkt; toch moesten we 5 minuten voor de rust een nieuwe hoekschop toestaan; prima gekopt naar de verste hoek; door een misverstand tussen siebe en kenzo rolde de bal tergend traag over de doellijn; 0-2 alweer na een corner; het zat echt niet mee; we gingen rusten met gemengde gevoelens; we geloofden dat er tegen deze ploeg meer uit te halen was dan de ruststand deed vermoeden - na de pauze kwam rami in de plaats van siebe; onze goede wil werd niet omgezet in doelgevaar; stijn zwoegde zich te pletter op de rechterflank en kon enkele goeie voorzetten afleveren; maar de echte kansen bleven uit; een schot van milos ging naast; we gingen hoger spelen maar het mannetje minder werd meer en meer voelbaar; de bezoekers kregen daardoor meer ruimte en kwamen een paar keer gevaarlijk opzetten; kenzo ranselde de 0-3 uit zijn doel; maar op het uur moest onze keeper zich toch gewonnen geven; de derde redding was er teveel aan; 0-3 en match gespeeld; de ingevallen tom de roose pikte nog zijn goaltje mee op aangeven van milos; even keerde het geloof terug, maar het was te laat in de match - we verliezen dus opnieuw; naar mijn gevoel een match om snel te vergeten; panikeren hoeven we zeker niet te doen; we betalen nu wat leergeld door de vele nieuwe jonge spelers en het verlies van enkele waardevolle elementen van vorig jaar; dat kost tijd; ook in vierde provinciale; het blijft een aanpassing voor de jonge spelers en voor de iets ouderen; het komt wel goed; dat thomas de mulder de schoenen opnieuw heeft aangebonden is een geruststelling voor iedereen; hopelijk blijft hij blessurevrij; in de terugronde zullen we meer punten pakken, om niet te zeggen dat we meer punten moeten pakken; volgende week keren enkele belangrijke spelers terug; maar topscorer milos is er dan niet bij door een derde gele kaart; toch alweer een domper; maar dat mag geen excuus zijn; beervelde moet voor de bijl; eenmaal de kern voltallig wil ik volop de strijd aangaan met de andere ploegen in de terugronde
gisteren nog eens een iets langere duurloop gelopen; het ging vrij goed; alle omstandigheden waren ook positief; wel gestart met iets teveel kledij aan; het leek erop te zullen regenen maar uiteindelijk bleef het wel nagenoeg droog; de regenjack dan maar tussentijds uitgetrokken om iets meer 'ruimte en zuurstof' te hebben; te weinig gekleed is niet goed maar vrij vlug heb je wat teveel textiel om je heen; en dan loopt het ook langs geen kanten
terug een goede lange duurloop gedaan; het was, net als gisteren trouwens, aangenaam lopen; frisjes natuurlijk, maar eigenlijk weinig wind en droog; op het eind werd het wel een beetje nevelig; maar het koudegevoel viel best mee;tijdens het lopen toch nog eens gedacht aan de wedstrijd in bottelare waar de plaatselijke club eendracht sint anna speelde tegen sv melsen; hierbij enkele sfeerfoto's; het lijkt wel een wedstrijd van yellow blue beveren; alhoewel ik denk dat zelfs deze supporters het niet zouden halen tegen de supporters van bottelare en melsen; dus chapeau voor hen
het moest vandaag; de laatste tijd er, door diverse omstandigheden, een beetje mijn voeten aan geveegd; zo werd het gevoel geleidelijk minder; het werd tijd dat we aan (een begin van) herstel begonnen; en het is gelukt; met dit mooie weer wou ik iets langer lopen; het tempo moest niet hoog zijn; kan op dit moment ook niet; want de conditie is op dit moment toch niet echt top; maar ja, zoals in het begin van dit stukje gesteld, we kennen de reden(en)
al keuvelend, over het voetbal natuurlijk, waar heb je het anders over op een zonnige en zachte zondagvoormiddag in december, een rustig toerke gelopen; op die manier de hectische rommelavond van gisteren in het voetbalstadion(netje) van bottelare, gelegen in de sint-annawegel, op een paar honderd meter van de sint-annakerk, verwerkt
nadat de thuisploeg 'eendracht sint anna bottelare' 0-3 achtergekomen was ging twee minuten voor affluiten het licht helemaal uit; letterlijk dan; en in het donker kan je natuurlijk niet verder spelen; scheidsrechter PATRICK LAGRIN staakte de wedstrijd in de 88e minuut; zaterdagavondvoetbal, vuurwerk, eccetera, allemaal goed en wel maar als je maar over dergelijke troosteloze infrastructuur beschikt zou je beter op zondagnamiddag spelen; er waren bij de thuisploeg echt heel weinig 'lichtpunten' aanwezig om de stap naar vierde provinciale te vermijden; deze ploeg behaalt allicht met moeite tien punten op het eind van het seizoen
na 3 dagen miserie terug kunnen lopen; een vervelende en vooral pijnlijke voetblessure heeft even roet in het eten gegooid; hoe ze er gekomen is weet ik zelfs niet; doet er ook niet toe; gelukkig lukte het vandaag terug om langzaam te rennen; heb het wel nog wat voorzichtig gedaan; toch wat schrik gehad maar het ziet er vooralsnog goed uit; hopelijk lukt het morgen opnieuw en zijn we terug vertrokken; ik zou dit jaar toch nog enkele honderden kilometers willen afleggen; maar niet teveel plannen want voor je het weet lig je in de lappenmand
na het gelijkspel tegen vs destelbergen hoopte sklob tegen zevergem de drie punten thuis te kunnen houden; in een goede eerste helft zag het er ook naar uit dat dit zou lukken; na een kwartier spelen stond het 1-0 en even over het halfuur kon men de voorsprong verder uitdiepen; ruststand 2-0; in de tweede helft kregen we een ander spelbeeld en kwam zevergem steeds gevaarlijker opzetten; dat resulteerde uiteindelijk in twee doelpunten in evenveel minuten; naar het einde toe kregen beide ploegen nog kansen maar de stand wijzigde niet meer; een aangename wedstrijd eindigde zo op een billijke 2-2 eindstand; ref ERCAN CALIK leidde uitstekend
de wedstrijd van de gemiste kansen; langs beide zijden; de bezoekers werkten iets beter af en konden zo toch verdiend de driepunter mee naar huis nemen; toch zat een punt er zeker in voor de thuisploeg; scheidsrechter JAN VAN MELE leidde deze wedstrijd
een graad of zeven; warmer was het niet tijdens deze voetbalwedstrijd in de hansbekestraat in merendree die doorging op het grote B-terrein waar het gras jammer genoeg zo goed als verdwenen was; maar 'het plein' was goed bespeelbaar; de bezoekers begonnen goed en namen in het begin het spel in handen; maar langzamerhand kwam merendree opzetten en van zodra ze 1 keer konden scoren liepen ze vrij gemakkelijk uit tot 4-0; de ruststand; in de tweede periode voerde de trainer van de thuisploeg enkele wissels door waardoor drongen terug iets beter in de match kon komen; toch konden de bezoekers niet verhinderen dat de thuisploeg de score nog verder opdreef; twee goed voetballende ploegen maar net iets meer maturiteit bij de thuisploeg; eindstand 6-0
eindigen van de (werk)week in schoonheid heet dat zeker; vandaag toch onze standaardloop gedaan; 13 km is eigenlijk wat ik het liefste doe; maar soms is het wat minder, soms is het wat meer; ik zat vrij vlug in een goed tempo; dit ondanks de twintiger van gisteren; had er eigenlijk weinig last van; de restanten die voelbaar waren in den beginne, verdwenen zelfs vrij snel naarmate de loop vorderde; dus toch enige (basis)conditie ?
ik had iets goed te maken; als ik er deze week nog iets wou van bakken tenminste; en de omstandigheden zaten mee; geen sneeuwbuien vandaag, zelfs geen regen; frisjes maar niet echt koud; dus aangenaam loopweer; veel beter kunnen we wellicht dit jaar niet meer verwachten; dus kon en moest er gehandeld worden; ik startte met het idee er een lange run van te maken; of het ging lukken en hoe lang we konden lopen was nog een vraagteken; ik had wel iets in mijn hoofd van een uur of twee; maar soms heb ik dat nog en haak ik toch eerder af; dit kan dan om allerlei redenen zijn; als er links en/of rechts wat pijntjes optreden en de kans op kwetsuren vergroot; of gewoon omdat de vermoeidheid toch sneller optreedt dan voorzien; maar vandaag is het me dus wel gelukt; het begon wel traag en het bleef traag gaan; maar dat mocht; even niet denken aan tempo's, aan versnellingen en dergelijke; nee, gewoon ontspannen lopen en genieten van de omstandigheden; ook van de modderplekken, de waterplassen; en jawel, nadien ook genieten van het heerlijke gevoel dat zo'n run je na afloop verschaft
we zijn op weg naar een zwakke week; te wijten aan verschillende zaken; vooreerst was er de lichte verkoudheid, restant van het koude weekend; daardoor gisteren een rustdag ingelast; vandaag had ik het eigenlijk opnieuw koud; dus weer getwijfeld, lopen al dan niet; dan toch maar de (stoute) schoenen aangetrokken; maar de run was wel van korte duur; barkoud (vooral zonder handschoenen), veel wind en regen; na een goed halfuur hield ik het voor bekeken; bij de volgende run (allicht morgen) zullen de handschoenen zeker deel uitmaken van de outfit; en eigenlijk heb ik vanavond nog geluk gehad; ik was nog niet zo heel lang binnen of het begon warempel te sneeuwen; de herfst laat zich stilaan voorbijsteken door de winter
even mezelf wat moeten aanmoedigen vanavond; lichtjes verkouden; niet direct zin om nog buiten te komen; maar het uiteindelijk toch maar gedaan; het wordt stilaan toch steeds wat kouder; zo gaan we zachtjes richting winter; de loop zelf had vandaag niet zoveel om het lijf; gewoon het weekend er wat uitlopen; hopelijk voel ik me morgen terug top; zou toch graag een nieuwe run afwerken
sklob moest vandaag op bezoek bij een titelkandidaat; althans voor het seizoenbegin; door de heel sterke prestaties van tenstar melle zal dit wel herleid worden tot promotiekandidaat; tenzij melle wel heel erg van haar pluimen begint te laten; ook zij krijgen het immers de laatste tijd niet op een presenteerblaadje aangeboden; dus je weet maar nooit; destelbergen staat aangeschreven als één van de beter voetballende ploegen in deze vierde provinciale reeks; maar ook de bezoekers dragen een beetje dat label; er zijn nog gelijkenissen tussen beide ploegen; beide scoren redelijk gemakkelijk maar ze krijgen ook iets teveel doelpunten tegen; dit kan natuurlijk aan de spelstijl liggen; dat het geen scoreloze drawn zou worden lag dus eigenlijk bij voorbaat vast; sklob kwam eerst op voorsprong maar destelbergen maakte vrij vlug gelijk; de bezoekers waren niet aangeslagen en kwamen terug voor 1-2; maar nog voor de rust stelde de thuisploeg opnieuw orde op zaken; na de rust kwam destelbergen zelfs op voorsprong maar uiteindelijk konden de bezoekers toch verdiend gelijkstellen; zo eindigde deze wedstrijd op een billijk gelijkspel en blijven beide ploegen in de bovenste regionen van het klassement; weliswaar ver achter het ongenaakbare melle
niet direct een hoogstaande partij voetbal maar wel super spannend; de neutrale toeschouwer kon er zich zeker aan opwarmen; aan de rust leidde merendree met 1-2; direct na de herneming konden de bezoekers gebruik maken van een flater in de verdediging om verder uit te lopen tot 1-3; wedstrijd gespeeld denk je dan; maar niks was minder waar; op hoekschop kon de thuisploeg milderen tot 2-3 en enkele minuten voor affluiten werd het warempel nog 3-3; merendree zette daarop nog eens alles op alles en kreeg in blessuretijd nog een vrijschop toegekend net voor de zestien; en die werd benut zodat het op de valreep nog 3-4 werd; enorme ontgoocheling bij de thuisploeg ; vreugde alom natuurlijk bij merendree; GUY RIETENS leidde de wedstrijd
