over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
01-12-2013
RUN 245 - 13 KM - 1:12:00
al keuvelend, over het voetbal natuurlijk, waar heb je het anders over op een zonnige en zachte zondagvoormiddag in december, een rustig toerke gelopen; op die manier de hectische rommelavond van gisteren in het voetbalstadion(netje) van bottelare, gelegen in de sint-annawegel, op een paar honderd meter van de sint-annakerk, verwerkt
nadat de thuisploeg 'eendracht sint anna bottelare' 0-3 achtergekomen was ging twee minuten voor affluiten het licht helemaal uit; letterlijk dan; en in het donker kan je natuurlijk niet verder spelen; scheidsrechter PATRICK LAGRIN staakte de wedstrijd in de 88e minuut; zaterdagavondvoetbal, vuurwerk, eccetera, allemaal goed en wel maar als je maar over dergelijke troosteloze infrastructuur beschikt zou je beter op zondagnamiddag spelen; er waren bij de thuisploeg echt heel weinig 'lichtpunten' aanwezig om de stap naar vierde provinciale te vermijden; deze ploeg behaalt allicht met moeite tien punten op het eind van het seizoen
na 3 dagen miserie terug kunnen lopen; een vervelende en vooral pijnlijke voetblessure heeft even roet in het eten gegooid; hoe ze er gekomen is weet ik zelfs niet; doet er ook niet toe; gelukkig lukte het vandaag terug om langzaam te rennen; heb het wel nog wat voorzichtig gedaan; toch wat schrik gehad maar het ziet er vooralsnog goed uit; hopelijk lukt het morgen opnieuw en zijn we terug vertrokken; ik zou dit jaar toch nog enkele honderden kilometers willen afleggen; maar niet teveel plannen want voor je het weet lig je in de lappenmand
na het gelijkspel tegen vs destelbergen hoopte sklob tegen zevergem de drie punten thuis te kunnen houden; in een goede eerste helft zag het er ook naar uit dat dit zou lukken; na een kwartier spelen stond het 1-0 en even over het halfuur kon men de voorsprong verder uitdiepen; ruststand 2-0; in de tweede helft kregen we een ander spelbeeld en kwam zevergem steeds gevaarlijker opzetten; dat resulteerde uiteindelijk in twee doelpunten in evenveel minuten; naar het einde toe kregen beide ploegen nog kansen maar de stand wijzigde niet meer; een aangename wedstrijd eindigde zo op een billijke 2-2 eindstand; ref ERCAN CALIK leidde uitstekend
de wedstrijd van de gemiste kansen; langs beide zijden; de bezoekers werkten iets beter af en konden zo toch verdiend de driepunter mee naar huis nemen; toch zat een punt er zeker in voor de thuisploeg; scheidsrechter JAN VAN MELE leidde deze wedstrijd
een graad of zeven; warmer was het niet tijdens deze voetbalwedstrijd in de hansbekestraat in merendree die doorging op het grote B-terrein waar het gras jammer genoeg zo goed als verdwenen was; maar 'het plein' was goed bespeelbaar; de bezoekers begonnen goed en namen in het begin het spel in handen; maar langzamerhand kwam merendree opzetten en van zodra ze 1 keer konden scoren liepen ze vrij gemakkelijk uit tot 4-0; de ruststand; in de tweede periode voerde de trainer van de thuisploeg enkele wissels door waardoor drongen terug iets beter in de match kon komen; toch konden de bezoekers niet verhinderen dat de thuisploeg de score nog verder opdreef; twee goed voetballende ploegen maar net iets meer maturiteit bij de thuisploeg; eindstand 6-0
eindigen van de (werk)week in schoonheid heet dat zeker; vandaag toch onze standaardloop gedaan; 13 km is eigenlijk wat ik het liefste doe; maar soms is het wat minder, soms is het wat meer; ik zat vrij vlug in een goed tempo; dit ondanks de twintiger van gisteren; had er eigenlijk weinig last van; de restanten die voelbaar waren in den beginne, verdwenen zelfs vrij snel naarmate de loop vorderde; dus toch enige (basis)conditie ?
ik had iets goed te maken; als ik er deze week nog iets wou van bakken tenminste; en de omstandigheden zaten mee; geen sneeuwbuien vandaag, zelfs geen regen; frisjes maar niet echt koud; dus aangenaam loopweer; veel beter kunnen we wellicht dit jaar niet meer verwachten; dus kon en moest er gehandeld worden; ik startte met het idee er een lange run van te maken; of het ging lukken en hoe lang we konden lopen was nog een vraagteken; ik had wel iets in mijn hoofd van een uur of twee; maar soms heb ik dat nog en haak ik toch eerder af; dit kan dan om allerlei redenen zijn; als er links en/of rechts wat pijntjes optreden en de kans op kwetsuren vergroot; of gewoon omdat de vermoeidheid toch sneller optreedt dan voorzien; maar vandaag is het me dus wel gelukt; het begon wel traag en het bleef traag gaan; maar dat mocht; even niet denken aan tempo's, aan versnellingen en dergelijke; nee, gewoon ontspannen lopen en genieten van de omstandigheden; ook van de modderplekken, de waterplassen; en jawel, nadien ook genieten van het heerlijke gevoel dat zo'n run je na afloop verschaft
we zijn op weg naar een zwakke week; te wijten aan verschillende zaken; vooreerst was er de lichte verkoudheid, restant van het koude weekend; daardoor gisteren een rustdag ingelast; vandaag had ik het eigenlijk opnieuw koud; dus weer getwijfeld, lopen al dan niet; dan toch maar de (stoute) schoenen aangetrokken; maar de run was wel van korte duur; barkoud (vooral zonder handschoenen), veel wind en regen; na een goed halfuur hield ik het voor bekeken; bij de volgende run (allicht morgen) zullen de handschoenen zeker deel uitmaken van de outfit; en eigenlijk heb ik vanavond nog geluk gehad; ik was nog niet zo heel lang binnen of het begon warempel te sneeuwen; de herfst laat zich stilaan voorbijsteken door de winter
even mezelf wat moeten aanmoedigen vanavond; lichtjes verkouden; niet direct zin om nog buiten te komen; maar het uiteindelijk toch maar gedaan; het wordt stilaan toch steeds wat kouder; zo gaan we zachtjes richting winter; de loop zelf had vandaag niet zoveel om het lijf; gewoon het weekend er wat uitlopen; hopelijk voel ik me morgen terug top; zou toch graag een nieuwe run afwerken
sklob moest vandaag op bezoek bij een titelkandidaat; althans voor het seizoenbegin; door de heel sterke prestaties van tenstar melle zal dit wel herleid worden tot promotiekandidaat; tenzij melle wel heel erg van haar pluimen begint te laten; ook zij krijgen het immers de laatste tijd niet op een presenteerblaadje aangeboden; dus je weet maar nooit; destelbergen staat aangeschreven als één van de beter voetballende ploegen in deze vierde provinciale reeks; maar ook de bezoekers dragen een beetje dat label; er zijn nog gelijkenissen tussen beide ploegen; beide scoren redelijk gemakkelijk maar ze krijgen ook iets teveel doelpunten tegen; dit kan natuurlijk aan de spelstijl liggen; dat het geen scoreloze drawn zou worden lag dus eigenlijk bij voorbaat vast; sklob kwam eerst op voorsprong maar destelbergen maakte vrij vlug gelijk; de bezoekers waren niet aangeslagen en kwamen terug voor 1-2; maar nog voor de rust stelde de thuisploeg opnieuw orde op zaken; na de rust kwam destelbergen zelfs op voorsprong maar uiteindelijk konden de bezoekers toch verdiend gelijkstellen; zo eindigde deze wedstrijd op een billijk gelijkspel en blijven beide ploegen in de bovenste regionen van het klassement; weliswaar ver achter het ongenaakbare melle
niet direct een hoogstaande partij voetbal maar wel super spannend; de neutrale toeschouwer kon er zich zeker aan opwarmen; aan de rust leidde merendree met 1-2; direct na de herneming konden de bezoekers gebruik maken van een flater in de verdediging om verder uit te lopen tot 1-3; wedstrijd gespeeld denk je dan; maar niks was minder waar; op hoekschop kon de thuisploeg milderen tot 2-3 en enkele minuten voor affluiten werd het warempel nog 3-3; merendree zette daarop nog eens alles op alles en kreeg in blessuretijd nog een vrijschop toegekend net voor de zestien; en die werd benut zodat het op de valreep nog 3-4 werd; enorme ontgoocheling bij de thuisploeg ; vreugde alom natuurlijk bij merendree; GUY RIETENS leidde de wedstrijd
korte run vandaag; kwestie om toch wat beweging te hebben; altijd goed voor de appetijt; even de spieren losgooien; maar echt aangenaam om te lopen was het niet; heel veel mist vandaag; en die bleef trouwens de hele dag aanwezig; hopelijk morgen iets meer 'licht' tussen de nevelslierten
de thuisploeg begon met slechts 9 man; er kwamen er misschien nog één of twee achter zei de trainer (sic); dat gebeurde ook; maar ondertussen was het kwaad reeds geschied en... stond men twee doelpunten achter; eens de numerieke minderheid verdwenen, werd het niveauverschil ook minder; massemen bleef de iets betere ploeg maar de snelle tegenaanvallen van de thuisploeg waren ook niet zonder gevaar; de doelmannen van beide ploegen, die een prima partij speelden, hadden evenwel steeds het laatste woord; al bij al een verdiende overwinning voor de jongens van massemen
frisjes vanavond maar droog; het weekend zou ook droog blijven; maar goed ook, want er staan toch weer heel wat activiteiten op het programma; het voetbal mag natuurlijk ook niet ontbreken; toch ook pogen om er nog een loopke tussen te pressen; we zien wel of dat lukt
na de middagrun vanavond nog even gelopen; terug in de regen; het was nog erger dan daarnet; maar stilaan begin ik het plezant te vinden; het went; zondag aanstaande is er de marathon van kasterlee, een natuurmarathon; het zal er proper liggen; ik liep hem in 2007; het was mijn eerste marathon; mijn tijd toen 3:19:24; nadien heb ik er enkele vlugger gelopen; maar telkens net niet de min drie uur gehaald; kasterlee is een zware marathon; dit jaar zal het in ieder geval terug afzien worden; gelukkig voorspellen ze voor het weekend iets droger weer; anders ging hij misschien niet door; en dat zou jammer zijn voor de 1500 lopers (halve en hele marathon samen)
afwisselende run met tempo's van 1000 - 900 - 800 - 700; redelijk zwaar werk dus; af en toe kreeg ik ook een fikse regenbui over mij; toen de ene verwerkt was en de kledij terug min of meer was opgedroogd, kwam er een nieuwe aan; maar uiteindelijk toch genoten van deze run
sk lochristi - boussu dour borinage 2-3 *U13* (41)
wedstrijd voor de belgische nationale beker, 3e speeldag, in de bosdreef; een ploeg uit de belgacom-league; maar toch redelijk onbekend in onze contreiën; toch is het een 'oude' club; ze heeft stamnummer 167 en werd opgericht in 1922; het stadion 'ROBERT URBAIN' is gelegen in BOUSSU en heeft een capaciteit van 8500 toeschouwers; groen-wit zijn de clubkleuren
- een beetje geschiedenis - in 1946 verscheen de club SPORTING CLUB DE BOUSSU-BOIS zoals die toen heette, voor het eerst in de nationale reeksen; men nam toen deel in de reeks BEVORDERING, de toenmalige derde klasse; boussu-bois zakte nog even, maar kon een jaar later zijn plaats in bevordering terug innemen; de club bleef in derde klasse, ook toen in 1952 bij het creëren van een VIERDE KLASSE als bevorderingsniveau het aantal clubs in de hogere reeksen werd verminderd; in 1958 degradeerde men uiteindelijk toch; de club zou een paar decennia spelen in vierde klasse en zelfs soms wegzakken tot in de provinciale reeksen -- in 1982 ging de club samen met CS ÉLOUGES en werd ze omgedoopt tot ROYAL FRANCS BORAINS; men keerde terug naar de vierde klasse en promoveerde in 1985 opnieuw naar de derde klasse; de club bleef jaren in de middenmoot eindigen tot halverwege de jaren 1990 enkele moeilijke jaren kwamen; in 1995 degradeerde FRANCS BORAINS naar de vierde klasse; in 1997 werd de club verwezen naar de interprovinciale eindronden; ze verloor daar van K. LYRA TSV en men zakte naar EERSTE PROVINCIALE; francs borains kon zich echter vlug herstellen en na twee opeenvolgende titels had de club haar plaats in derde klasse opnieuw ingenomen; dat eerste seizoen in derde klasse slaagde francs borains er zelfs meteen in om zich voor de eindronde te plaatsen maar men bleef daarin steken op een vierde plaats; ook de twee volgende seizoenen speelde men trouwens de eindronde maar telkens zonder succes -- in 2008 wijzigde de club zijn naam in BOUSSU DOUR BORINAGE; en in het seizoen 2008/2009 had men uiteindelijk toch prijs in de eindronde en dwong de club voor het eerst in zijn bestaan de promotie af naar de TWEEDE KLASSE (na winst tegen US CENTRE, VW HAMME en KV WOLUWE-ZAVENTEM)
- huidige situatieschets van de club - het seizoen 2012/2013 werd het beste seizoen ooit voor de club; het eindigde 5e in de BELGACOM LEAGUE; maar men kreeg te maken met acute licentieproblemen; pas na beroep voor het BAS (Belgisch Arbitragesport voor de Sport) kreeg de club uit de provincie henegouwen groen licht om ook dit seizoen op te treden in tweede klasse; helaas volgde enkele weken later opnieuw een ontnuchtering toen de club een transferverbod kreeg opgelegd; maar de club doet het op dit moment toch uitstekend; ze staat na 15 wedstrijden op een 7e plaats met 24 punten en dit na clubs als RWDM BRUSSELS, ROYAL ANTWERP FC, VV ST-TRUIDEN, AS EUPEN, MOUSCRON-PERUWELZ en WESTERLO; de prognose vóór het seizoen was een 10e plaats; ARNAULD MERCIER is sinds april 2011 de trainer van de club en doet het dus bijzonder goed; nu zijn er ook niet veel trainers die het in de tweede klasse zo lang uitzingen; CIS BOSSSCHAERTS van KSK HEIST is dé uitzondering op de regel; deze man is reeds trainer sinds juni 1999; andere redelijke vaste waarden zijn verder ERIC FRANKEN van ASV GEEL, SERGIY SEREBRENNIKOV van KSK ROESELARE, FRANK DEFAYS van EXCELSIOR VIRTON en REGI VAN ACKER van HOOGSTRATEN; slechts 7 van de 18 trainers blijven langer dan 1 jaar actief bij hun club; dit bewijst hoe lastig het is om zich staande te houden in het trainerskerkhof van de tweede klasse
- boussu - is een plaats in henegouwen en behoort tot het arrondissement BERGEN; aantal inwoners 20.000 (dit is dus te vergelijken met lochristi!); de huidige gemeente ontstond in 1977 toen bij de fusie van gemeenten de gemeente werd samengevoegd met HORNU; de gemeente ligt in de stedelijke omgeving van de stad BERGEN, in het sterk verouderde industriegebied (steenkoolmijnen) van de BORINAGE; ze ligt aan de rivier de HENE; vroeger werd er steenkool ontgonnen, maar de mijnen werden in 1961 gesloten en de economische reconversie van deze streek verliep niet zonder problemen; de deelgemeente HORNU ligt ten oosten van boussu en is eveneens sterk verstedelijkt; in het zuiden van boussu ligt het gehucht BOUSSU-BOIS
- dour - in de nabijheid van boussu; in de 15e eeuw werd dour opgericht als dorp dat snel groeide dankzij de natuurlijke rijkdom van de steenkoolterreinen; in de 19e eeuw was de BORINAGE het grootste steenkoolbekken van europa; maar 'le couchant de mons' liet zich al snel voorbijsteken door andere bekkens die zich meer diversifieerden en niet meer alleen afhingen van mijn exploitatie; op het einde van de tweede wereldoorlog was de lokale bevolking niet langer bereid in de mijnen te werken en zagen de werkgevers zich genoodzaakt buitenlandse werkkrachten aan te trekken; in 1951 ondertekende belgië het EGKS verdrag, het verdrag van de europese gemeenschap van kolen en staal; hierdoor werden de grenzen opengesteld en klederden de prijzen; hierdoor werd de crisis in de borinage compleet; de mijnen sloot één voor één; hierbij ook SCHACHT NR. 9 ST. ANTOINE (1961); de natuur nam de bovenhand en toverde de mijn om in een klein natuurreservaat; in 1988 kwamen oude mijnwerkers en jonge dourenaars samen in beweging om deze plaats te beschermen; na lange en hevige protesten werd er uiteindelijk besloten de meest interessante zones te beschermen; en één jaar later werd aan de voet van de terril, het DOUR FESTIVAL geboren; dit festival gaat jaarlijks door in de maand juli; als belgië de hoofdzetel van de europese unie is; blijkt dour het ideale middelpunt voor alle europese festivalgangers; gelegen op een steenworp van frankrijk is dour ook vlot te bereiken vanuit nederland, luxemburg, duitsland en het verenigd koninkrijk; het ligt op 70 km van LILLE, op 88 km van BRUSSEL, op 230 km van PARIJS, op 270 km van LUXEMBURG, op 280 km van DÜSSELDORF, op 300 km van AMSTERDAM en op 350 km van LONDEN
- interessante websites - www.communedour.be www.mons.be www.hainaut.be www. opt. be
