Af en toe is het nodig jezelf terug te herbronnen. Laat jouw gedachten tijdens de Aikido-les niet toe om na te denken over wat is gebeurd, noch aan wat mogelijk kan gebeuren in de toekomst. Richt je aandacht op het huidige moment, terwijl je rustig je gevoelens, gedachten en lichamelijke gewaarwordingen erkent en accepteert.

Aikidoka's mogen niet overtuigd geraken van hun eigen kunnen in hun eigen omgeving (dojo). Tori's die alleen trainen tegen een enkele aanval, zullen altijd verslagen worden door hun aanvallers. Zodra ze beseffen dat hun beweging geen berekende beweging meer is, maar een natuurlijke en intuïtieve interactie met de tegenstander, dan pas zal hun techniek effectiever worden.

De innerlijke schoonheid bij elke Aikidoka ontstaat als de ki als een rots in het Seika Tanden wordt geplaatst, het psychofysiologisch centrum van hun lichaam. Adem in en laat jezelf naar het einde van het universum vliegen, adem uit en breng de kosmos weer naar binnen. Dat is het begin van de kunst van de vrede.

Het concept van Aikido is eigenlijk eenvoudig “wanneer iemand aanvalt, groet hem, wanneer hij weggaat, help hem op weg”.

Dit betekent niet dat je moet wachten op de aanval, maar nodig de tegenstander eerder uit om voorwaarts te treden. Het betekent ook niet om de tegenstander bij het weggaan te volgen, maar hem eerder te begeleiden in de weg die hij moet volgen.

Het Aikido-principe van “Sen” (neem het initiatief van de tegenstander over), gevolgd door “Sensen-No-Sen” (controleer de tegenstander) en “Go-No-Sen” (leg de tegenstander jouw eigen voorwaarden op).

Hoeveel Aikido-technieken zijn er?

Aikido-technieken zijn als een waaier, je opent hem en leert alle vormen, opties en timing. Dan sluit je de waaier en heb je maar één techniek: Ki-Soku, de energie-ademhaling. De kracht van de ademhaling geeft je een diepgaand inzicht in de aard van het bestaan.

Stel je voor, dat je de hemel verbrijzelt, met je armen bij de opwaartse inademing en dat je de aarde doorsnijdt, bij het naar beneden uitademen.

Ki-Soku.

Autisme: een groeiende bondgenootschap van autisten met hun neurodiversiteitsconcept, vormt een unieke en waardevol deel van de menselijke genetische nalatenschap, die de samenleving nodig heeft om haar dynamisch potentieel te verrijken.

Aikido: het groeiende bondgenootschap van Aikidoka’s met hun concept van harmonie, vormt een unieke en waardevol deel van het menselijke bewustzijn, die de samenleving nodig heeft om haar dynamisch heelheid te verrijken.

“Ik ben een Aikido Sensei. Ik werk in een ruimte waar iedereen gelijk is en bevorder de kennis en discipline bij kinderen, jongeren en volwassenen. Ik wijs niemand terecht, omdat iedereen gelijk is. Ik ben geen leider, maar anderen volgen me. Ik ben geen psycholoog, maar ik kan iedereen in zichzelf laten geloven. Ik ben geen dokter, maar ik kan de diagnose voor hulpvaardigheid en meedogendheid laten inschatten. Ik ben geen architect, maar ik help anderen om dromen en waarden op te bouwen. Ik heb geen werkuren, want op ieder moment denk ik aan mijn Aikidoka’s en leer ze om de juiste keuzes te maken in moeilijke tijden. Ik gebruik geen klei, maar toon het pad om deugden te vormen. Het is niet makkelijk om (3 keer per week) naar de dojo te komen. Het was niet alleen jaren oefenen, het waren dagen, weken en weekenden zonder familie, harde training en blessures. Dit alles om alleen een beetje kennis van het leven en het pad van harmonie en vrede te tonen.”

Respect Sensei !

Daarom gebruiken we deze woorden bij het afsluiten van de les: “Domo Arigato Gozaimas Sensei”. Dank je wel Sensei, om steeds tijd te vinden om ons te onderwijzen.

De letterlijk vertaling van Kiai is "de eenheid van de geest". In de praktijk wordt dit getoond door een sterke, indringende kreet te geven tijdens het uitvoeren van een techniek. De wetenschap van het geluid vertelt ons dat de (stem)geluiden trillen op verschillende frequenties. Afhankelijk van frequentie kan een geluid rustgevend, genezing of angst en desoriëntatie veroorzaken. Een bekend voorbeeld is die van de reactie die de meeste mensen laten zien voor het geluid van nagels op een schoolbord of angstgevoel bij lage frequentieweerkaatsingen in bepaalde delen van een kamer. Bij extreme toepassingen kunnen geluid fysieke schade verandering in de moleculaire structuur veroorzaken. Het vermogen om het geluid te beheersen bevat daarom een grote kracht.

Kiai is in de eerste plaats een manier om de ki op een bepaald moment te concentreren op een natuurlijke wijze. Wanneer men een zware fysieke activiteit verricht is het zeer waarschijnlijk dat men uiteindelijk zal grommen of zelfs schreeuwen op het moment van maximale inspanning. Deze spontane uitroep lijkt ons te voorzien van die extra (ki)energie die we nodig hadden. De Kiai moet zeer energiek en zuiveren zijn en mag zich niet gespannen of gedwongen aanvoelen. Als men de Kiai stoot, moet het voelen als een spontane “geluidsexplosie” van lichaam en geest. Kiai uitstoot is een integraal onderdeel van een Aikidotraining en helpt ons om onze aandacht te concentreren met deze bewuste controle en om de concentratie van de aanvaller te verwarren, een seconde dat misschien het verschil kan maken tussen winnen of verliezen.

Morihei Ueshiba heeft vanaf 1920 actief het geluid bestudeerd dankzij de Omoto-religie, dat stelt dat bepaalde geluiden en woorden heilig zijn en goddelijke eigenschappen hebben. Hij gebruikte kototama als een spirituele basis voor zijn beoefening, waarbij de Kiai de ademhalingstechniek en concentratie van de Aikidoka bevorderd.

“Als je de ware leegte niet hebt ervaren, zul je nooit de kunst van de vrede begrijpen.” (Morihei Ueshiba)