Bij de juiste Shikko is de lichaamshouding evenwichtig, ontspannen en gebruiken we de elasticiteit en het volledige mobiliteitspotentieel van onze wervelkolom, zonder schadelijke beweging, als we erin slagen om het met de juiste ademhaling te combineren. Knieën in Shikko zijn goed en veilig op slot, zodat hun gevoelige constructie en functie op geen enkele manier in gevaar zijn. Ook bij het verplaatsen gebruiken we veilig en slechts een klein deel van de totale bewegelijkheid van de knieschijf. In Shikko ondersteunen we eveneens, met passieve kracht, ons lichaamsgewicht op een dynamische manier de gewrichten die de tenen verbinden met het middengedeelte van de voeten en stimuleren we de lange en korte voetspieren om de juiste manier.