Iedere dinsdag vanaf 19 uur looptraining op piste te Oudenburg. Vanaf 10 maart 2009 nieuwe reeks Start-to-Run aan de piste IEDEREEN WELKOM !!!!!
ACO.Blog.be
15-09-2008
Pittig koersje
Dag, Na een trainingsloze week (de omstandigheden zitten niet mee) Zaterdag in Lichtervelde een koersje gelopen.Onze club was op de 10 km vertegenwoordigt door Luc,Koen en mezelf,Gino had voor de 5 km gekozen.Om de concurentie te verrassen had ik een blitzstart voorzien die echter maar voor de helft succes had.Onze voorzitter had geen zin om zich te laten vangen en koos voor een eigen tempo,Koen daarentegen beet zich als een dolle pittbull in mijn spoor vast.Bij het ronden van het keerpunt na de eerste ronde volgde Luc op een hondertal meter van mezelf en een puffende en rochelende Koen.Luttele seconden later ging bij Koen het licht uit en kon ik alleen verder voor nog twee ronden.Het keerpunt na ronde twee maakte duidelijk dat Koen heel diep gegaan was,Luc was hem inmiddels voorbijgegaan en had hem zonder pardon terplaatse gelaten,de afstand tussen ons tweetjes bleef ongeveer gelijk.Zonder zware inzinking van mijnentwege was het hier dus in de chacouche.Bij het overschrijden van de meet stopte de klok voor mij na 39.59 minuten,geloof het of niet maar dat betekent een gemiddelde van zegge en schrijve 14.99 km per uur.Luc volgde op korte afstand ( 14.72 gem ) en Koen had zich enigzins hersteld van de opdoffer en haalde de meet nog een goede minuut later ( 14.24 gem ).DE prestatie van de middag kwam echter op naam van Gino die de 5 km afhaspelde met een gemiddelde van niet minder dan 13.84 per uur,van een glansprestatie gesproken,dit is er wel één hé! Gisteren samen met Luc een uurtje aan een goedgevoeltempo gelopen en vandaag een uurtje losgelopen op de piste in Eernegem met de vaste trainingspartner.Morgen clubtraining,we gaan er een lap op geven gasten.Tot morgen.
