Na de irainingen van vorige week toch nog wat lasy van de knie gehad.Zondag duurloopje gedaan aan een rustig tempo en Maandag wedstrijd in Bekegem.Ondanks de soms felle tegenwind mooi aan marathontempo gelopen en relatief snel gerecupereerd,maar ja ook redelijk wat vocht binnengenomen na de koers.Gisteren dan met de teamgenoten in Oudenburg(slechts 4 man) rustig recuperatieloopje gedaan en van enige hinder geen sprake meer.Dus vanaf vandaag weer ernstig op het schema concentreren.Ik hoop van jullie ook eens te horen hoe het jullie vergaat of traint iedereen "in den duuk"?
                                                                 Tot later,
                                                                                        RunningRonny.

23-07-2008 om 11:25 geschreven door RunningRonny