Iedere dinsdag vanaf 19 uur looptraining op piste te Oudenburg. Vanaf 10 maart 2009 nieuwe reeks Start-to-Run aan de piste IEDEREEN WELKOM !!!!!
ACO.Blog.be
17-03-2008
Kasseiloop
Heel wat aco-ers op de afspraak in Eernegem
Jan liep het ' kinderkoersje ' en eindigde 6 de op ..............8 atleten ( grapje ) , weet nu ook dat er nog wat werk aan de winkel is ( liep met een gemiddelde hartslag van 188 !! ). Maar ik ben vooral blij dat hij aan de start stond tesamen met Els en haar ventje. De wedstrijd van negen kilometer bracht 7 aco-ers in koers. Luc, Ronny en Koen liepen het eerste rondje tesamen maar ik voelde al vlug dat het voor mij iets te rap ging. Ik had me voorgenomen een tempo van 13.5 te lopen en na drie km liepen we aan 15 km/u......... veeeeeel te vlug voor mij, het duurde niet lang voordat Ronny en Koen de pijp uit waren........ heb ze pas terug gezien aan de toog Gino, Eddy, Francky en Luc liepen hun wedstrijd zonder probleem uit, ik hoop dat zij hun belevenissen van de wedstrijd schrijven als reactie. Gisteren met Ronny een pijnlijke uitlloopsessie gedaan van 12 kilometer, maar de pijn blijft dus, hou het nu wat rustig en hoop dat het vlug betert. grtjs
