Iedere dinsdag vanaf 19 uur looptraining op piste te Oudenburg. Vanaf 10 maart 2009 nieuwe reeks Start-to-Run aan de piste IEDEREEN WELKOM !!!!!
ACO.Blog.be
01-06-2008
Weekendduurloop
Hallo, Zoals gisteren gemeld vandaag de tweede duurloop gedaan.Iets sneller,maar ook wat minder lang dan gisteren.Alhoewel ik hier en nu de vermoeidheid best wel voel ging het vanmorgen prima.Het weer zat mee,niet te warm maar zeker niet koud,met andere woorden perfect vor een duurloopje.Dat m'n copain niet van de partij kon zijn heeft er wel voor gezorgd dat het op het einde wat moeizamer ging,maar al bij al ben ik dik tevreden over de training.De eerste week zit er dus op,het gevoel is goed,dus mag ik morgen wat de training betreft een rustdagje nemen.We zien elkaar dan Dinsdag op de clubtraining. Groeten, RunningRonny
Allo, Zoals voorzien vandaag duurloopje gedaan.Wel wat warmpjes voor twee uur draven,maar verder geen plobleem.Morgen dus nog een keer van dat en dan een rustdagje.Tot Dan. Groetjes RunningRonny.
Dag allemaal, Gisteren door omstandigheden gedwongen om een rustdag te nemen,dus vandaag dan maar de donderdagtraining gedaan.Onder een zalig zonnetje even na vijven een driekwartier losgelopen(net geen 12 per uur).Wat heb ik na een dag hard labeur van dit loopje genoten! Ik vraag me wel af of ik de enige ben die dezer dagen op pad ga? Niemand schijnt iets aan de blog te willen toe vertrouwen en niemand vind het blijkbaar de moeite om op mijn schrijfsels te reageren.Dat valt me na alle gedane beloftes wel wat tegen!Het komende weekend staan voor mij in het teken van kilometers verzamelen met zowel morgen als Zondag een trage lange duurloop.Ik kan alleen maar hopen dat jullie m'n voorbeeld volgen en laat AUB eens iets van jullie horen! Tot schrijfs, RunningRonny
Hallo, Vandaag tempoloopje gedaan maar door de strakke wind het beoogde tempo niet gehaald.Geen nood,we beginnen pas.Morgen mag het wat rustiger en hopelijk is het weer dan ook wat kalmer.Een drietal collegarunners tegengekomen op het parcours en dat gebeurd meer en meer,het lopen zit duidelijk in de lift. See You,
Hallo, Net terug van de starttraining voor Eindhoven.In volle euforie te veel en te snel gelopen,maar het marcheerde goed.Geen last meer van de dikke poten dus hopelijk vertrokken voor 20 weken zalig voorbereiden wat moet resulteren in een knalprestatie half October.Vandaag voor onze start to runners D-day.Een welgemeende proficiat voor de dapperen die slaagden voor hun 5 km test,doe zou verder,de conditie en vriendschap zal er wel bij varen.Morgen een tempoloop op het programma waarvan ik wer iets laat horen.Tot schrijfs.
Holla ACO-ertjes, Hierzie mijn eerste schrijfsel als co-auteur van de blog.Gisteren met de Luc een rustig duurloopje afgewerkt en vandaag dus"dikke poten" zoals men in wielermiddens stijve benen zo mooi noemt.Vandaag een rustdagje en morgen er tegenaan.Dit betekent jammergenoeg ook dat de Dinsdagtraining er voor mij soms al eens ietsje anders zal gaan uitzien,maar geen nood we blijven een trouwe kameraad op Dinsdag! Vandaag de folder in de bus gekregen voor Eindhoven2008,als dat geen motief is om de voorbereiding aan te vatten weet ik het ook niet meer! Ik heb er in allegeval bek op,ik hoop van jullie allen la meme chouse. Tot morgen, RunningRonny.
