Iedere dinsdag vanaf 19 uur looptraining op piste te Oudenburg. Vanaf 10 maart 2009 nieuwe reeks Start-to-Run aan de piste IEDEREEN WELKOM !!!!!
ACO.Blog.be
01-06-2008
Weekendduurloop
Hallo, Zoals gisteren gemeld vandaag de tweede duurloop gedaan.Iets sneller,maar ook wat minder lang dan gisteren.Alhoewel ik hier en nu de vermoeidheid best wel voel ging het vanmorgen prima.Het weer zat mee,niet te warm maar zeker niet koud,met andere woorden perfect vor een duurloopje.Dat m'n copain niet van de partij kon zijn heeft er wel voor gezorgd dat het op het einde wat moeizamer ging,maar al bij al ben ik dik tevreden over de training.De eerste week zit er dus op,het gevoel is goed,dus mag ik morgen wat de training betreft een rustdagje nemen.We zien elkaar dan Dinsdag op de clubtraining. Groeten, RunningRonny
Allo, Zoals voorzien vandaag duurloopje gedaan.Wel wat warmpjes voor twee uur draven,maar verder geen plobleem.Morgen dus nog een keer van dat en dan een rustdagje.Tot Dan. Groetjes RunningRonny.
Dag allemaal, Gisteren door omstandigheden gedwongen om een rustdag te nemen,dus vandaag dan maar de donderdagtraining gedaan.Onder een zalig zonnetje even na vijven een driekwartier losgelopen(net geen 12 per uur).Wat heb ik na een dag hard labeur van dit loopje genoten! Ik vraag me wel af of ik de enige ben die dezer dagen op pad ga? Niemand schijnt iets aan de blog te willen toe vertrouwen en niemand vind het blijkbaar de moeite om op mijn schrijfsels te reageren.Dat valt me na alle gedane beloftes wel wat tegen!Het komende weekend staan voor mij in het teken van kilometers verzamelen met zowel morgen als Zondag een trage lange duurloop.Ik kan alleen maar hopen dat jullie m'n voorbeeld volgen en laat AUB eens iets van jullie horen! Tot schrijfs, RunningRonny
Hallo, Vandaag tempoloopje gedaan maar door de strakke wind het beoogde tempo niet gehaald.Geen nood,we beginnen pas.Morgen mag het wat rustiger en hopelijk is het weer dan ook wat kalmer.Een drietal collegarunners tegengekomen op het parcours en dat gebeurd meer en meer,het lopen zit duidelijk in de lift. See You,
Hallo, Net terug van de starttraining voor Eindhoven.In volle euforie te veel en te snel gelopen,maar het marcheerde goed.Geen last meer van de dikke poten dus hopelijk vertrokken voor 20 weken zalig voorbereiden wat moet resulteren in een knalprestatie half October.Vandaag voor onze start to runners D-day.Een welgemeende proficiat voor de dapperen die slaagden voor hun 5 km test,doe zou verder,de conditie en vriendschap zal er wel bij varen.Morgen een tempoloop op het programma waarvan ik wer iets laat horen.Tot schrijfs.
Holla ACO-ertjes, Hierzie mijn eerste schrijfsel als co-auteur van de blog.Gisteren met de Luc een rustig duurloopje afgewerkt en vandaag dus"dikke poten" zoals men in wielermiddens stijve benen zo mooi noemt.Vandaag een rustdagje en morgen er tegenaan.Dit betekent jammergenoeg ook dat de Dinsdagtraining er voor mij soms al eens ietsje anders zal gaan uitzien,maar geen nood we blijven een trouwe kameraad op Dinsdag! Vandaag de folder in de bus gekregen voor Eindhoven2008,als dat geen motief is om de voorbereiding aan te vatten weet ik het ook niet meer! Ik heb er in allegeval bek op,ik hoop van jullie allen la meme chouse. Tot morgen, RunningRonny.
Eindelijk terug van de partij. Beetje werk in de tuin , vele vergaderingen voor het werk, Maureen helpen met .... ; dit alles hield mij een beetje van de blog, maar vanaf nu zul je me bijna dagelijks kunnen volgen ( toch wat mijn trainingen betreft ). Ronny en ik beginnen dinsdag met de trainingen die ons in Eindhoven onder de drie uur moeten brengen op de marathon. Auteur van het schema is Ronny himzelf en die schotelt ons onmiddellijk een trainingsweek van 5 dagen Ronny en Steve hebben nu ook een log-in om te schrijven op de blog, hopelijk maken ze er gebruik van Dinsdag aanstaande lopen de start-to-runners hun 5 kilometer, maar volgens trainer Stevie zal dat geen probleem zijn, we kijken ernaar uit Vele groetjes en tot blogs
Mager beestje vanavond, daar zal de wedstrijd van morgen te Jabbeke wel voor iets tussen zitten denk ik. Enkel Patrick , Danny en mezelf waren present voor het grote rondje van 9 kilometer, dat werd afgehaspeld aan een gemiddelde van 12.9km/u. Gino en Eddy hielden het bij een zeeeeeeeer traaaaaaag rondje van 5 kilometer, kwestie van morgen " gensters " te slaan !!! Succes jongens Gelukkig zijn er nog zekerheden op dinsdag, de twee start-to-runners en de joggende dames Maureen en Eric verkozen op de piste te blijven om te trainen onder de deskundige leiding van Stevie... Ronny was vreemd genoeg afwezig, of waren er nog naweeën na de zware duurloop van zondag ??? Tijdens het weekend worden de definitieve bestelbons overgemaakt aan de verantwoordelijke firma en hopen we in juni over onze nieuwe uitrusting te beschikken. Voor iedereen veel loopplezier !
Leuk om weer eens een wedstrijdje te lopen , en dan nog op ons vertrouwd parkoers. Leuk ook om een aantal vrouwelijke start-to-runners aan de start te zien ! Iedereen heeft de wedstrijd volbracht, ieder op zijn/haar eigen manier en volgens kunnen ....... de leuze blijft " deelnemen is belangrijker dan winnen " En dat de uitslag geen belang heeft werd duidelijk tijdens de tombola...... Vrijdag wil ik de nieuwe uitrusting bestellen, leden die nog iets willen toevoegen betreffende maten enz......geef maar seintje !
; dit alles hield mij een beetje van de blog, maar vanaf nu zul je me bijna dagelijks kunnen volgen ( toch wat mijn trainingen betreft ).
