Ik ben N, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Schelpje67.
Ik ben een vrouw en woon in Regio Brugge (België) en mijn beroep is Administratief medewerker.
Ik ben geboren op 24/01/1967 en ben nu dus 58 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lezen, muziek beluisteren, fotografie,decoratie, films bekijken, internetten, koken, postcrossing, borduren, breien.
E-mail mij
Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
~~Schelpje's blog~~
Moi, je ne cherche pas, je trouve .. You cannot change what’s over, but only where you go
Om in het leven je geluksniveau stabiel te houden is het belangrijk dat je je problemen relativeert. Je kunt je problemen voor jezelf verkleinen door te kijken naar de sterren.
Liggen in het gras
Heb je weleens in het gras gelegen op een zomerse avond terwijl je keek naar de sterren? Op veel plekken in Nederland zijn de sterren niet altijd even helder te zien vanwege lichtvervuiling. Toch kun je zelfs op deze plekken op heldere nachten de sterren boven je tellen. Gewoon kijken naar de lichtpuntjes aan de hemel is heerlijk ontspannend, maar de sterren kunnen je veel verder helpen.
Laat je meevoeren
Nee, we hebben het hier niet over astrologie. Of de sterren je echt 'iets te vertellen' hebben weten we niet. Wel kunnen de sterren enorm therapeutisch werken als je je laat meevoeren. Vanwege de enorme omvang van het heelal is het eenvoudig om in gedachten op reis te gaan richting de sterren en op die manier je problemen van een grote afstand te bekijken.
Voel je nietig
Heb je er weleens bij stil gestaan hoe nietig onze planeet is? Het is interessant om je te realiseren dat het heelal zo ontzettend groot is. Wij draaien in ons eigen zonnestelsel rondom de zon. Het licht van de zon is al zo'n 10 minuten oud als het op aarde komt. Het licht van sommige sterren aan de hemel is vaak al miljoenen of miljarden jaren oud. Soms bestaan deze sterren niet eens meer op het moment dat wij ze waarnemen op aarde.
Er zijn miljarden sterren. Op aarde kunnen we eigenlijk alleen de sterren uit ons melkwegstelsel zien. De Melkweg is een verzameling van honderdduizenden sterren en zonnenstelsels. Er zijn echter nog miljoenen andere sterrenstelsels in het heelal. De afstanden en afmetingen in de ruimte zijn ongelooflijk. En hoe langer je erover nadenkt, des te nietiger je jezelf gaat voelen. Want wie zijn wij eigenlijk in dit enorme geheel?
Alle problemen op een balletje
Nagenoeg alles wat wij in het leven meemaken vindt plaats op onze planeet Aarde. Als je de aarde van een afstandje zou kunnen bekijken zie je een bal waarop ons 'alles' te vinden is. Als je verder het heelal in reist verandert onze Aarde in een stipje en al snel is hij helemaal niet meer te zien.
Door te relativeren met behulp van de sterren kun je je problemen verkleinen tot een stofdeeltje op onze grote planeet, die op haar beurt een stipje is in het geheel. Je beseft plotseling dat je problemen niet zo groot zijn als ze in je hoofd lijken.
Ga eens op reis in gedachten
De volgende keer als je rondloopt met een groot probleem kun je deze methode gebruiken om het te relativeren. Kijk naar de sterren en laat je in verbeelding meevoeren naar de uithoeken van het heelal, en kijk achterom. De aarde is onzichtbaar, opgegaan in een lichtpuntje van ons sterrenstelsel-cluster. Een lichtpuntje tussen miljoenen andere lichtpuntjes. Hoe groot is je probleem nu echt?
Vind je het moeilijk om je voor te stellen hoe omvangrijk het heelal is? Bekijk dan de onderstaande video. Hierin word je meegenomen op een wonderbaarlijke reis door het heelal.
Evert Struyck, gelukkig getrouwd, vader van twee kinderen en succesvol zakenman, drogeert op een koude winternacht zijn vrouw en kinderen, drinkt een fles wodka leeg en steekt vervolgens zijn huis in brand. Zijn vrouw Babette en hun kinderen weten ternauwernood te ontsnappen, hijzelf komt te overlijden. Hun vriendenclub is geschokt en verbijsterd. Maar wanneer hun vriendin Karin Babette en haar kinderen opvangt, komt zij spoedig tot de ontdekking dat de onderlinge vriendschappen binnen hun eetclub niet zo onvoorwaardelijk zijn als ze eerst leken. Wanneer andere vriendinnen bij onwaarschijnlijke ongelukken betrokken raken, wordt langzaam maar zeker duidelijk dat er meerdere personen zijn die belang hebben gehad bij de dood van Evert. De eetclub is een sterk opgebouwde thriller over vijf gezinnen die in de schaduw van hun ogenschijnlijk succesvolle leven de uiterlijke schijn van perfectie willen ophouden en het verkregen succes en geluk tegen elke prijs zullen verdedigen.
Saskia Noort (1967) is freelance journaliste en columniste voor o.a. Viva en Linda.
Games, changes and fears When will they go from here When will they stop I believe that fate has brought us here And we should be together But wer'e not I play it off but I'm dreamin of you I'll keep it cool but I'm fiendin. I try to say goodbye and I choke I try to walk away and I stumble Though I try to hide it it's clear My world crumbles when you are not near Goodbye and I choke I try to walk away and I stumble Though I try to hide it, it's clear My world crumbles when you are not near
I may appear to be free But I'm just a prisoner of your love I may seem alright and smile when you leave But my smiles are just a front I play it off but I'm dreamin of you I'll keep my cool but I'm fiendin I try to say goodbye and I choke I try to walk away and I stumble Though I try to hide it it's clear My world crumbles when you are not near
Here is my confession May I be your possesion Boy I need your touch Your love kisses and such With all my might I try But this I can't deny I play it off but im dreamin of you I'll keep my cool but I'm fiendin I try to say good bye and I choke I try to walk away and I stumble Though I try to hide it it's clear My world crumbles when you are not near
Vertaling
Spelletjes, veranderingen en angsten Wanneer gaan ze nu eens weg Wanneer houdt het op Ik geloof dat het lot ons hier heeft gebracht En we zouden samen moeten zijn maar dat is niet zo Ik doe alsof het niet zo is maar ik droom van je Ik doe alsof er niks aan de hand is, maar ik word gek Ik probeer afscheid te nemen en ik stik Ik probeer weg te lopen en ik struikel Hoewel ik het probeer te verbergen is het duidelijk Mijn wereld stort in als jij er niet bent Vaarwel, en ik stik Ik probeer weg te lopen en ik struikel Hoewel ik het probeer te verbergen is het duidelijk Mijn wereld stort in als jij er niet bent
Misschien lijkt het alsof ik vrij ben Maar ik ben een gevangene van jouw liefde Misschien lijkt het alsof ik me goed voel en lach ik als je weggaat maar mijn lach is maar een masker Ik doe alsof het niet zo is, maar ik droom van je Ik doe alsof er niks aan de hand is, maar ik word gek Ik probeer afscheid te nemen en ik stik Ik probeer weg te lopen en ik struikel Hoewel ik het probeer te verbergen is het duidelijk Mijn wereld stort in als jij er niet bent
Dit is mijn biecht Kan ik je bezit zijn Jongen, ik verlang naar je aanraking Je liefde, kussen en dat soort dingen Ik probeer het met alles dat ik heb maar dit kan ik niet ontkennen Ik doe alsof het niet zo is, maar ik droom van je Ik doe alsof er niks aan de hand is, maar ik word gek Ik probeer afscheid te nemen en ik stik Ik probeer weg te lopen en ik struikel Hoewel ik het probeer te verbergen is het duidelijk Mijn wereld stort in als jij er niet bent
Één van de betere films die ik de laatste jaren zag. Een film mét inhoud, die aanzet tot nadenken. Geen klassiek oorlogsdrama, de film speelt zich af in de na-oorlogse jaren.
Ik kende vooraf maar een miniem stukje van de filminhoud en ik ben daar blij om. Voor mij nam het verhaal een verrassende wending In de hoofdrollen Kate Winslet, die haar Oscar meer dan verdiend heeft, en Ralph Fiennes. Voor diegene die de film nog niet gezien hebben, hierna volgt een volledige beschrijving van de film. Als je net zo onbevangen als ik van de film wilt genieten, bekijk dan alleen de trailer.
Naarmate de Holocaust langer geleden plaatsvond, verandert de Holocaust-film. En niet altijd naar ieders zin. Zoals het concentratiekampsprookje La vita è bella twaalf jaar geleden zowel verontwaardiging als lof opriep, zo is nu de moraliteit van de film The Reader onderwerp van debat. De vraag die daarbij steevast opspeelt: in welke mate mag men de verschrikkingen van de jodenvervolging dramatiseren, en daarmee simplificeren?
Aan het einde van het intrigerende, maar ook iets te veel naar melodrama neigende The Reader, lijkt de Britse regisseur Stephen Daldry (Billy Elliot, The Hours) te willen anticiperen op dat debat. Wanneer de met zijn gemoed worstelende hoofdpersoon Michael Berg op bezoek gaat bij een overlevende van de vernietigingskampen, wijst die hem scherp terecht: Berg moet zijn therapie maar halen uit theater of literatuur, en niet uit de kampen. Want, er komt niks uit de kampen.
In zekere zin wil The Reader ook geen (al of niet klassiek) Holocaustdrama zijn, maar een vertelling over de generatie Duitsers van ná de oorlog. Hoe die zich dient te verhouden tot de plegers en omstanders van de nazi-gruwelen dat is de kernvraag die de Duitse rechter en hoogleraar Bernhard Schlink zichzelf oplegde bij het schrijven van zijn roman Der Vorleser. Die wereldwijde besteller uit 1995 geldt inmiddels als verplichte lesstof op de Duitse middelbare scholen.
The Reader begint wanneer het hoofdpersonage Berg eind jaren vijftig plots ziek wordt op straat, en de tramconductrice Hanna Schmitz (Kate Winslet) zich over hem ontfermt. Hij is dan 15, zij 36, maar er ontspint zich al vlot een relatie. Zij brengt hem de seksuele kneepjes bij, hij leest haar voor uit de klassieke literatuur; Homerus, Tsjechov. De camera brengt het naturalistisch in beeld, mooi zonder franje, soms bijna werktuiglijk.
Ondanks een enkel vrolijk moment, hangt er een doem over het geheime samenzijn Hanna is grillig en afstandelijk. En van de ene op de andere dag verdwijnt ze uit zijn leven.
Berg (als scholier en student gespeeld door David Kross) ziet Hanna pas jaren later terug, onverwacht, wanneer hij met zijn professor (Bruno Ganz) en medestudenten een strafproces bijwoont, als onderdeel van een college over de Duitse schuldvraag. Zes vrouwen staan terecht, voor hun gruwelijke misdaden als kampbewaarders. Cruciaal in The Reader is een geheim dat Hanna met zich meedraagt, en dat haar leven op enkele beslissende momenten een wending gaf, en blijft geven. Dat bijna thrillerachtige element heeft ook een weerslag op Bergs leven. Zijn jeugdrelatie, en kennis van haar geheim, maakt hem weliswaar geen dader, maar wel betrokkene. Weer een sprong verder in de tijd; midden jaren negentig, realiseert Berg zich dat hij met zichzelf in het reine moet zien te komen.
Die heen en weer schakelende tijdendans wordt met veel vernuft uitgevoerd. Scenarist David Hare, die eerder voor Daldry het boek The Hours bewerkte, heeft zich niet laten verleiden om door ingevoegde kampscènes meer kleur aan het verhaal te geven. Net als Berg, en de hele naoorlogse Duitse generatie, moet de kijker het doen met kille feiten. Als ethische puzzel steekt The Reader knap en intelligent in elkaar, maar op emotioneel niveau schiet de film soms te kort. De oudere Berg (Ralph Fiennes) blijft vlak, de scènes met diens dochter zijn nogal pathetisch.
Niet hij, maar de voor haar rol met een Oscar bekroonde Kate Winslet maakt The Reader meer dan een geslaagde intellectuele exercitie. Haar sterk lichamelijke spel als de moreel verwrongen Hanna blijft je bij, en is te complex om af te doen als te veel mens, of te weinig monster.
Het woord SOFROLOGIE stamt uit het oude Grieks: SOS: harmonie, vrede PHREN: Bewustzijn, geest LOGOS: studie, wetenschap
CAYCEDIAANSE SOFROLOGIE De term Caycediaanse geeft aan dat het gaat om de methode zoals ze werd ontwikkeld maar ook steeds bijgewerkt wordt door haar grondlegger Alfonso Caycedo, een spaanse neuropsychiater.
De sofrologie is een methode die u terug in contact brengt met uw eigen lichaam. Dat gebeurt door middel van ademhalings-, concentratie- en ontspanningstechnieken. Ze vordert een goed evenwicht tussen lichaam en geest. De Sofrologie bevat een grote variëteit aan statische en dynamische oefeningen die gemakkelijk in het alledaagse leven, zittend of staand, kunnen toegepast worden.
De sofrologie is een praxis, een doen. Het is een bewegingsleer. Door de bewustwording van de beweging, bereikt men de ziel van de mensen en kan men alle vormen van psychosomatische klachten behandelen. Om ons te kunnen concentreren moeten we alle (voor)oordelen die ons zeggen dat we ons niet kunnen concentreren, opzij schuiven. Door ons te concentreren, kunnen we beter één zijn met ons lichaam. Tijdens de oefeningen die gegeven worden, leert men bewust te worden van de vorm, van de aanwezigheid van het lichaam en van de zwaartekracht, de beweging. Een mens die zich op die manier concentreert is zeker in contact met zichzelf. Omdat de mens van vandaag aangetast is door de consumptiemaatschappij, helpt de sofroloog de mens terug bewust te worden van zijn waarden. Wij willen een andere manier van existeren ontdekken. Één die ons in staat stelt om zin te geven aan de daden die we stellen.
Nut van Sofrologie
De Sofrologie kan vanaf een leeftijd van 7 jaar worden toegepast.
Medische Indicaties
Zoals bij alle ernstige problemen raden wij ook hier aan eerst de huisarts te raadplegen. Zij zijn op de hoogte van de techniek en zullen doorverwijzen indien nodig.
Profylactische Indicaties
Op persoonlijk vlak :
- aanwakkeren van zelfvertrouwen,
- herstel van harmonie en rust binnen zichzelf,
- ontdekken van nieuwe waarden,
- aanwakkeren en dynamiseren van persoonlijke mogelijkheden,
- het leren omgaan met stress op het werk en het uitwerken van een anti-stress plan,
