Ik ben Gert Luyckx
Ik ben een man en woon in Ingelmunster (België) en mijn beroep is projectleider bij Aquafin.
Ik ben geboren op 07/09/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen, fietsen (op 't gemak), TV kijken.
of hoe een Limburger woont in West-Vlaanderen, werkt in Antwerpen en loopt waar het hem uitkomt...
11-11-2007
Halve marathon Deinze-Aalter
't Is gelukt! En nog in een behoorlijke tijd van onder de 1u35min. Vanmorgen met een redelijk goed gevoel opgestaan, vooral omdat ik weinig of geen problemen voelde aan mijn enkel. Voor alle zekerheid heb ik toch nog een keertje ijs gelegd. Vervolgens, tegen 10u30 begonnen aan een stevig ontbijt: pasta, zoals echte sportmensen met bolognaisesaus en kaas, zoals echte amateurs En dan kwam het grote kledingvraagstuk: lengte van de broek? Regenjas of niet? Mijn gewone, redelijk waterdoorlatende loopschoenen of waterdichte trail running schoenen? Op verschillende blogs had ik al een aantal uiteenlopende meningen gelezen. Ik heb dan maar gekozen voor de gemakkelijkheidsoplossing: alle beschikbare kledingstukken in de auto gezwierd. Om 11u45 waren we in Aalter. Mijn collega Jona (die me had overhaald om hier mee te doen) en Dirk (vader van Jonas vriendin) waren er ook al. Samen reden we dan naar Deinze waar we eerst nog wat moeite hadden om de atletiekpiste te vinden. Daar waren de meeste deelnemers al aan het warmlopen. Aangezien het droog was, besloot ik om zonder regenvest, met korte broek en met mijn gewone loopschoenen te lopen. De vrouwen zouden proberen om ons onderweg op een drietal plaatsen aan te moedigen. Hier zou ik, indien nodig, nog wat extra kledij kunnen aantrekken. De wedstrijd zelf dan. Hier was ik redelijk achteraan gestart, maar kon het toch niet laten om al op de piste al een aantal mensen in te halen. En eigenlijk maar goed ook, want in het eerste gedeelte naast het kanaal was het soms moeilijk om andere lopers voorbij te steken. Ik raakte dan verzeild in een groepje met o.a. Filip Baert en Koen Minjauw (namen die ik achteraf via de website van joggingclub aalter terugvond). Ze leken meer ervaring te hebben met de winderige toestanden en we draaiden redelijk goed rond en konden ook wat andere groepjes bijhalen. Achter de eerste bevoorrading kon ik aansluiten bij een groepje grote mensen. Een paar mensen van ruim 1m90 liepen op kop en vormden een uitstekend windscherm. Rik Piccavet was hier een uitstekende gangmaker. Ik nam enkele keren over en kon dan ervaren dat het vooraan heel wat frisser aanvoelt dan middenin de groep. Wat verder, ongeveer aan het 10km-punt, sloten we aan bij o.a. Hubert Vanlanduyt. Toen wist ik dat ik redelijk goed bezig was. Bij eerdere loopwedstrijden was ik immers al een paar keer in zijn buurt gearriveerd. Net voor de richtingsverandering aan km14 kwamen Ruben Vandevoorde en vooral Carlo Ampe op kop lopen. Ik keek niet zo vaak om, maar ik voelde toch dat er achteraan wat mensen afwaaiden. Bij het oversteken van de brug was er dan even de mogelijkheid om in te schatten waar er nog groepjes liepen. Op weg naar Bellem probeerde ik zo lang mogelijk de twee laatst genoemden te volgen, maar bij het nemen van de laatste hindernis (een brug na 17-18km), moest ik de rol lossen. Ik was, net als de meeste deelnemers waarschijnlijk, content toen ik richting centrum van Bellem (en vooral weg van het kanaal) kon nemen eindigend in een tijd van 1:34:25 (op mijn chrono zelfs een netto-tijd van 1:33:47). Het zwaarste kwam achteraf een wandeltocht van een halve km naar de douche
10-11-2007
Laatste test met het oog op Deinze-Aalter
Vandaag een laatste test gedaan om te zien hoe de enkel het houdt. Samen met Chris een 6-tal km gelopen aan een traag tempo (40 min). Geen problemen ondervonden. Hopelijk blijft het net zo wanneer ik aan een sneller tempo loop.
08-11-2007
Noodlot slaat toe?!
Bij een jogging tochtje vanmiddag op het werk gebeurde het. Op een padje vol met bladeren eventjes onoplettend en dan op een grote kei of iets dergelijks getrapt. We waren een km of 7 onderweg. Ik heb nog even proberen verder te lopen, maar dat ging echt niet. Stappen ging nog net, nog 3km al mankend tot aan den bureau. En vooral ook vloekend . Ik lijk plots veel verder dan 21km verwijderd van mijn afspraak met regen en wind van komende zondag Na het douchen ben ik dan, met succes, op zoek gegaan naar een ijszakje. Ook vanavond heb ik nog enkele keren ijs gelegd, maar toch begint mijn linkerenkel licht op te zwellen.
04-11-2007
Plaatselijk rondje 15 km
Ik had via de site www.gmap-pedometer.com een plaatselijke ronde uitgezet van 15 km. Ik heb het parcours gedoopt tot 'Oostrozebeke-Marialoop', om voor de hand liggende redenen. Het is een ronde met redelijk wat klimwerk en gaat veelal over wegen die ook deel uitmaken van het knooppuntnetwerk van fietsroutes. Het is een ideale omloop voor zaterdag- of zondagochtend. Op winteravonden niet aan te raden wegens veelal onverlicht. Ik deed de ronde vandaag in ongeveer 1u13'.
14-10-2007
Dwars door Hasselt
Vandaag heb ik meegelopen aan de 25ste editie van Dwars door Hasselt, en ik was lang niet de enige. Veel lopers om mee te doen aan start to run 3km, start to run 5km of aan de 15km. Ook een kids run mag op dergelijk loopevenement niet ontbreken; ook mijn kids deden hieraan mee. Voor hen was t ook al de derde keer dit jaar, maar ik denk niet dat ze al door de loop-microbe gebeten zijn. Bij de 15km gingen er 3405 lopers van start. In de startvakken was het dus een beetje drummen geblazen. Na de start was het parcours breed genoeg om dit groot aantal deelnemers te verwerken. Door het goede weer waren er ook veel toeschouwers op de been. Daaronder zeker 5 supporters voor mij: Chris, Clara en Victor (die nog stonden uit te blazen na hun eigen inspanning), mijn moeder en haar man Gilbert. Twee keer kon ik ze in de menigte ontwaren. Aan de aankomst waren ze net te laat. Ik was daar in 1:04:16 (netto-tijd met chip) als 361ste. De laatste km's door de straten van het Hasseltse stadscentrum waren nog redelijk zwaar door de kassei-klinkerverharding en het vele draaien en keren. Ik denk dat ik door mijn klassering binnen de eerste 500 volgend jaar in het eerste vak zou mogen starten. Ook al een mini-overwinning
09-10-2007
Eerste keer boven de 20km
Vanavond heb ik voor de eerste keer de kaap van 20km overschreden. Op de Finse piste van Waregem heb ik 15 toertjes gelopen. Dit komt neer op een afstand van 20,25km. Ik deed er 1u48'20'' over. Een goede test voor de 15km van 'Dwars door Hasselt' van komende zondag. Ook hoopgevend voor de geplande hale marathon op 11 november.
15-09-2007
Dwars door Sint-Kruis
3 ronden van 5km, dat is de afstand die in Dwars door Sint-Kruis moest afgelegd worden. Bij de start werd er eerst een minuut stilte gehouden voor de betreurde duatleet Benny Vansteelant. Meer dan 500 mensen die plots allemaal stil worden, het doet je wel iets. Even later werd dan het startschot gegeven, in een stralend nazomerzonnetje. Een goede 100m na de start moest er een scherpe bocht naar links worden genomen. Dit zorgde voor een behoorlijke opstopping. Naar mijn mening het enige minpuntje op het parcours. Na deze eerste bocht haalde ik stelselmatig wat mensen in. Na ongeveer een halve ronde kwam ik ook bij mijn 2 kompanen van de gouden 10km, nl. Laurenzo Hindyrickx (St Kruis) en Edwin De Ceuninck (Houthulst). Mijn tempo lag op dat moment hoger en ik liep hen voorbij. Aan het eind van de eerste ronde kwam ik bij Hubert Vanlanduyt (Maldegem). We liepen even in een klein groepje, maar ik kon het niet laten om toch nog een beetje te verdapperen. In een kleine lus van het parcours kon ik zien waar de mensen die ik eerder voorbijstak zich bevonden. Zo kon ik zien dat Edwin De Ceuninck aan het terugkomen was met een loper of 6 - 7 in zijn zog. Even later kwamen ze mij voorbij. Ik twijfelde even om aan te pikken, maar het bleef bij twijfelen. Ook Hubert Vanlanduyt kwam me terug voorbij. Met het naderen van de finish kon ik terug wat versnellen en opnieuw wat mensen inhalen. Zo eindigden er 4 mensen binnen de 5 seconden achter mij (Tom Hoornaert (Rumbeke), Hubert Vanlanduyt, Gylian Verstraete (Assebroek) en Siska Matton (Brugge)). Een 100-tal meter voor de finish liepen ze nog allemaal voor mij. Ik eindigde in 1:04:42 (netto 1:03:55 op mijn chrono) op een 110de plaats, op 311 deelnemers. Na afloop mochten er prijzen gekozen worden van een prijzentafel, in volgorde van aankomst. Dit nam wel een poosje in beslag, zeker voor de mindere goden. Zaak dus om tegen volgend jaar bij de wat snellere goden te zijn...
01-09-2007
Stratenloop Wingene
Op dit laatste weekend van de grote vakantie stond er in Wingene een stratenloop op het programma. Deze wedstrijd kaderde in het Mandel-Leie-Schelde loopcriterium. Eenzelfde ronde diende driemaal te worden afgelegd, hetgeen zou neerkomen op een totale afstand van 11,1 km. Er kwamen 105 deelnemers aan de start. In de eerste ronde raakte ik verzeild in een groepje met o.a. Marianne Verbauwhede. Nu ik al aan een aantal loopwedstrijden heb deelgenomen, begin ik al wat gezichten te herkennen. Ik wist dus dat dit een goed groepje was om proberen te volgen. Ik kon volgen tot halverwege de tweede ronde. Net voor het bereiken van het hoogste punt op de ronde moest ik de rol lossen. Langzaam maar zeker nam het groepje meer afstand van mij. In de daarop volgende afdaling probeerde ik niet om terug te komen. In eigen tempo de schade beperken leek me een beter idee. Het laatste derde deel van de wedstrijd stond ik er helemaal alleen voor. Ik probeerde niet teveel om te kijken maar merkte aan de aanmoedigen van omstaanders dat er zich één of meerdere lopers niet al te ver achter mij bevonden. In mijn ooghoeken zag ik één loper redelijk dicht naderen, nl. Wim Van Nieuwenhuyse (bleek achteraf op de uitslagenlijst). Ik voelde me net opgejaagd wild. Een hele ronde van ruim 3km afleggen met bijna letterlijk de hete adem van de jager in je nek. Maar toch kon ik stand houden. Dat gaf wel voldoening, want ik weet dat de jager psychologisch meestal in het voordeel is. Ik eindigde in 44:33 op een 46ste plaats. Als de afstand effectief 11,1km bedroeg, haalde ik een gemiddelde van 14,95 km/u. Het groepje dat ik in het begin volgde, eindigde een goede minuut voor mij. De wedstrijd werd gewonnen door Dimitri Caby (34:09), voor Guy De Blander (36:07) en Bart Verkaemer (36:29)
28-08-2007
Dwars door Aartselaar
Er zijn weinig loopwedstrijden op een doordeweekse avond. In Aartselaar werd er op deze dinsdagavond een jogging georganiseerd in het kader van de jaarmarkt. Met een 5-tal Aquafin-collegas besloten we hieraan deel te nemen, ook een beetje als voorbereiding op de aflossingsmarathon van 30/09. Hier gaan we immers ook met een aantal Aquafin-ploegen meedoen. Vanavond werd er in het centrum van Aartselaar een parcours van 2km lengte afgezet en dit parcours kon je 1, 2, 3, 4 of 5 keer afleggen, resulterend in afstanden variërend tussen 2 en 10km. Iedere loper kreeg een nummer opgespeld dat aangaf hoeveel rondes hij/zij van plan was om af te leggen. Ik liep met een 5-je. Er was geen tijdsopname, vermits het hier om een jogging ging. Bij het startschot drukte ieder dan maar zijn eigen chrono in. Ik voltooide mijn 10km in een tijd van 42:45.
25-08-2007
Dwars door Grijsloke
Op internet kwam ik terecht bij Vlaanderens grootste massaloop voor iedereen, de ondertitel bij Dwars door Grijsloke. De benaming zei me niet direct iets, maar een beetje verder surfen leerde me dat het hier gaat om een wedstrijd in Gijzelbrechtegem, deelgemeente van Anzegem. En niet zo ver van huis dus. Nog wat meer speurwerk bracht aan het licht dat er in deze wedstrijd heel wat geklommen en ook heel wat gedaald (evenveel als ik me niet vergis) moet worden. De heroïsche verhalen op enkele blogsites zetten de moeilijkheidsgraad nog extra in de verf. Dan begon het in het kopke te spelen: zou ik me ook inschrijven of zou ik me ook inschrijven? Gevolg: vandaag stond ik hier aan de start van de 10 mijl wedstrijd. De kids hadden eveneens ingeschreven: Victor voor de 1000m, Clara voor de 1500m. Ook voor hen was het een parcours waarin stevig moest geklommen worden. Voor de start van de 10 mijl sprak ik nog even met enkele Nederlanders die al een aantal jaren naar deze wedstrijd afzakken. Zij wezen nog eens op het belang van niet te snel te starten, dat ze er al velen zagen die geparkeerd stonden. De wedstrijd begon al meteen met een redelijke beklimming richting kerk. Ik vond dat iedereen redelijk voortvarend van start ging, ik dus ook, ondanks de waarschuwingen allerhande. De twee grotere beklimmingen op het parcours waren inderdaad de naam beklimming waard, de heroïsche verhalen waren echt niet overdreven (of toch niet heel veel). En ik zag ook af en toe mensen die in de beklimming het lopen moesten afwisselen met wandelen. Ik kon dit vermijden, maar zag in de laatste ronde toch nu en dan een loper passeren. Blijkbaar hadden zij ietsje beter gedoseerd. In de laatste afdaling kon ik terug aansluiten bij een groepje dat me een beetje vroeger was voorbijgestoken. In de laatste bocht waren er toeschouwers die telden hoeveel lopers er al gepasseerd waren. Ik hoorde: 96, 97, 98, 99, 100 Reden om er nog eens alles uit te persen. In de laatste rechte lijn, beklimming naar de aankomst, kon ik het volledige groepje nog afschudden en was dus redelijk overtuigd van bij de eerste 100 te zijn. Mijn eindtijd: 1:17:27 (netto 1:16:43). Achteraf zag ik op de website dat ik op plaats 102 (op 203 deelnemers) geëindigd was. Mijn les voor de volgende editie: beter indelen, wat meer trainen op geaccidenteerd terrein en mensen plaatsen in de laatste bocht die wél kunnen tellen...
15-08-2007
Gouden 10km Brugge (St Andries)
Voor vandaag had ik een list bedacht. Ik had op internet gezien dat er in Brugge (St-Andries) een loopwedstrijd over 10km plaatsvond, de gouden 10 km en dit in combinatie met een rommelmarkt. Aangezien Chris een rommelmarktje wel ziet zitten, opende dit wel perspectieven. Uiteindelijk kwam het tot een volledige daguitstap. We begonnen net voor de middag met een wandelingske over de rommelmarkt. Een kort buitje zorgde ervoor dat alle standjes moesten afgedekt worden met plastiek. Na ons bezoek aan de rommelmarkt, haalden we de fietsen uit de auto en vertrokken we voor een tochtje naar Brugge. Daar dan een beetje gefietst, genoten van het verbeterde weer en een spaghettietje gegeten op een terras. We waren perfect op tijd terug in Sint-Andries. Eerst was er een 5km recreatieloop. Ik had Chris kunnen overtuigen om hieraan mee te doen. Er was echter maar een beperkt aantal deelnemers, en dan nog vooral redelijk getrainde lopers. Voor haar was het dus niet zon leuke ervaring om helemaal in de achterhoede te lopen. Toch deed ze het, met de hulp van een Sodibrug-loopster die bijna de hele omloop aan haar zijde bleef, lang niet slecht met een tijd van net boven de 30 minuten. Voor de 10km kwamen er 149 deelnemers aan de start. Een mooi groepje. Na de start kwam ik terecht in een groepje met veel Sodibrug lopers. Dit werd gegangmaakt door een atleet die ook de 5km had meegelopen. Na zowat een halve ronde stopte hij echter met zijn kopwerk en viel het tempo wat stil. Ik heb me dan opgeofferd en het tempowerk overgenomen. Niet dat de anderen hiervan gebruik maakten, want zij volgden niet. Enkel Laurenzo Hindyrickx volgde nog en samen liepen we een eerste maal over de aankomst (zie foto). In de tweede ronde kwam ook Edwin De Ceuninck aansluiten en met ons drieën liepen we richting finish. Laurenzo was de snelste in de eindspurt, Edwin kon ik achter me laten. Ik eindigde in een tijd van 41:32 op een 70ste plaats.
11-08-2007
Kermisloop Torhout
Ruim 330 lopers aan de start voor de kermisloop in Torhout. Hiervan liepen er 128 één ronde van 6,5km, 206 gingen er voor de dubbele ronde of een totale afstand van 13km. Chris ging niet mee vandaag, wegens voetbalverplichtingen met één van haar zonen. Clara en Victor had ik wel kunnen overtuigen om mee te gaan, vooral door het woord 'KERMIS'. Dat viel echter wel een beetje tegen. Geen kermis te bespeuren De wedstrijd vond plaats in stralend weer. De passage in de bossen rond het kasteel van Wijnendale zorgde voor de nodige schaduwzones. Aan dit kasteel was er trouwens een trouwkoppel bezig met een fotoreportage. De passage van de de hele sliert lopers zal voor hen wel wat vertraging opgeleverd hebben. Maar ze zagen er het grappige wel van in. De eerste halve ronde liep ik in een langgerekt groepje. Daarna viel dat beetje bij beetje uit mekaar. Bij de eerste doortocht aan de finish zat ik dan ook een beetje eenzaam en alleen. In de tweede ronde kon ik even aanpikken bij Henk Wilaert en Lorenzo Verleye. Die kwamen net op tijd want ik voelde dat ik aan het verzwakken was. Naar het einde toe kon ik terug wat versnellen en hen opnieuw achterlaten. In een erg lange eindspurt kon ik ook nog net Dries Verbeke voorbijsteken. Ik eindigde op de 132ste plaats in 58:54 (netto 58:21 op mijn chrono). Het podium bestond uit Stijn Fincioen (41:51), Guy De Blander (43:12) en Davy Stieperaere (43:24).
08-07-2007
10 mijl van vlaanderen
In extremis heb ik me door mijn lopende Aquafin-collega Jona laten overhalen om mee te doen aan de 10 mijl van Vlaanderen. Of was het andersom? Doet er niet toe, we stonden allebei aan de start van deze wedstrijd die samen wordt georganiseerd mat de Guldensporenmarathon. Na de Antwerp 10 miles werd het mijn tweede wedstrijd over deze afstand. De start werd gegeven op de Markt in Brugge. Het parcours loopt eerst langs enkele centrumstraten die vaak niet zo vlot lopen. Je moet immers in een compacte bende draaien en keren over kasseiwegen en krijgt dan ook nog enkele vernauwingen te verwerken. Eenmaal uit het centrum gaat het een stuk vlotter. Dan gaat het in gestrekte draf naar Oostkamp, langsheen het kanaal Gent-Brugge-Oostende. Naast dit kanaal had ik een goede gangmaker gevonden in Koen Soenen (Roeselare). Hij kwam me voorbij, ik kon mijn wagonnetje aanpikken en we liepen van het ene groepje naar het andere. De terugweg van Oostkamp naar Brrugge verliep via de N50. Hier waren de gaten al wat groter geworden en lagen de posities al in een wat vastere vorm. De brug over de spoorweg was een laatste lastige klus, met een redelijk lange aanloop vals plat. Eens deze kaap genomen, kwam de finish snel naderbij. Ik eindigde in 1:17:46 (netto 1:16:21). Dit leverde me een 205de plaats op 827 deelnemers. Mijn netto-tijd was ongeveer 12 minuten sneller dan die van Antwerpen. Ik had dus nog groeipotentieel De volgende keer zal ik er zo'n brok niet afkrijgen.
24-06-2007
Leie-corrida
Chris en ik hebben vandaag allebei meegelopen in Lauwe. Chris aan de 6,25km (recreatieloop), ik aan de 12,5km (prestatieloop). Voor de start moesten we nog even de regenjassen aantrekken, maar tijdens de wedstrijden bleef het droog.
Chris mocht er als eerste aan beginnen. Ik had postgevat op een strategisch punt, zodanigdat ik haar een aantal keer kon zien passeren in de laatste kronkels naar de aankomst toe. Een eerste keer zag ik haar aan de Leie. Hier kon je de lopers al uit de verte zien aankomen. Ik zag dat ze het redelijk lastig had. En dan moesten er nog enkele korte, maar nijdige klimmetjes komen. Uiteindelijk haalde ze de finish in een tijd van 41:08 en liet 32 deelnemers achter haar. Goed gedaan.
Voor de 12,5km kwamen er 194 lopers aan de start. In de eerste halve ronde werd het hele deelnemersveld op een lang lint getrokken. In het tweede gedeelte, langs de Leie, kreeg je een mooi overzicht van de verschillende groepjes en eenlingen. Op het einde van de eerste ronde was ik ook zo'n eenling. De tweede ronde zou nog zwaar worden. Aan het einde van het stuk naast de Leie, op het klimmetje naar de grote baan, kwam ik in het zog van Enzo Vittale. Op dat moment zat ik in een iets sneller tempo. Telkens als ik aanstalte maakte om hem voorbij te steken, versnelde hij ook even en ik geraakte er niet over. Ik probeerde zeker een drietal keer, tevergeefs. Dan was er nog één behoorlijk klimmetje. Daar heb ik dan opnieuw versneld, 't was meer een eindspurt avant-la-lettre. Hij deed mee en zij aan zij spurtten we naar boven. Tot ik voelde dat hij liet begaan. Nu was het zaak om vol te houden tot de finish. Terug voorbijgestoken worden zou een beetje een afgang zijn. Maar ik kon standhouden. In de eindspurt, nu écht naar de finish, haalde ik nog een loper bij. Een 'local', want zijn naam werd redelijk vaak geroepen uit het publiek (Dirk Dejaeghere, bleek achteraf). Ik kon hem nog voorbijsteken en eindigde in 55:14 als 68ste.
Stijn Vandevelde won in 37:54 voor Ghirma Woldu en Dieter Brouckaert in resp. 38:50 en 39:15.
30-05-2007
Dwars door de Zilten
Amper twee dagen na Kortrijk Loopt had ik een nieuwe wedstrijd gepland. Dwars door de Zilten, een wijk in Roeselare. Hier werd een wedstrijd over 14km georganiseerd, 4 ronden van 3,5km. Bij de start hadden de organisatoren behoorlijk wat tijd nodig om iedereen achter de startlijn te krijgen. Toen dat gelukt was, gingen er 679 lopers van start (waarvan 467 voor de 14km en 212 voor 3,5km). Bij mijn eerste passage aan de aankomst gaf de klok net iets meer dan 15 minuten aan. In de tweede ronde had ik het lastig en dacht eraan om er de brui aan te geven. De gedachte dat ik dezelfde omloop nog 3 keer moest doen . Pffff. Bij mijn tweede passage pepte ik (en mijn supporters naast het parcours) me wat op. Ik beet toch maar door. De derde ronde ging dan weer wat vlotter en toen wist ik dat ik de 14km wel zou rondmaken. In die derde ronde werd ik wel gedubbeld door de koplopers. Van de latere winnaar kreeg ik nog een naar het hoofd geslingerd omdat ik volgens hem niet tijdig de baan ruimde. Ik liep nochtans redelijk alleen op dat moment, maar blijkbaar aan de verkeerde kant van de weg . Ik eindigde uiteindelijk op een 182ste plaats in een tijd van 1:03:24. Dit komt neer op een gemiddelde snelheid van 13,2 km/u, net hetzelfde als in Kortrijk. Dit zal zon beetje mijn snelheid zijn voor t moment. Voor de volledigheid: de wedstrijd werd gewonnen door Frederik Colpaert (0:44:07), voor Filip Vanhaecke (0:45:02) en Filip Maddelein (0:45:14).
28-05-2007
Kortrijk Loopt
Ruim een maand na mijn eerste kennismaking met het lopen in competitieverband was het vandaag tijd voor een tweede poging: Kortrijk Loopt. De nadruk bij dit evenement lag bij de Ladies Run. Mannen (481 deelnemers) en vrouwen (1214 deelneemsters) moesten ook apart starten. Je kon kiezen voor de lange omloop van 11km of net voor halfweg stoppen voor 5km. Ik heb de 11km gelopen in een tijd van 51:04, een 94ste plaats op 375 deelnemers. Ik spurtte nog op leven en dood tegen Johan Vanpoucke. We zijn geklasseerd in dezelfde tijd. Ik stond nog net op het tweede blad van de uitslagen, hij als eerste op het derde blad. Yes! Vermeldenswaard is ook dat ik ruim 2,5min sneller liep dan Piet Goddaer, a.k.a. Ozark Henry. Bij een zangwedstrijd zouden de verschillen veel groter zijn
22-04-2007
Antwerp 10 miles
Vandaag was er de eerste afspraak met mijn persoonlijke loopgeschiedenis. Een kleine 2 maanden geleden had ik me ingeschreven voor deze 10 mijl wedstrijd, vooral om mezelf te verplichten om wat regelmatiger te gaan lopen. En dat heb ik ook gedaan. Ik had via internet een voorbereidingsschema opgesteld en me daar zoveel mogelijk aan gehouden. Ik kreeg wel regelmatig de boodschap dat mijn voorbereidingstijd eigenlijk te kort was, maar ik ging er dan maar van uit dat ik ook niet helemaal van nul moest beginnen. Voordien ging ik toch ook wel eens sporadisch lopen. Vandaag moest dus blijken of ik deze afstand aankon. Mijn trainingsloopjes varieerden in afstand tussen 5 en 10km; 4 keer liep ik 10km, geen enkele keer verder. Deze voormiddag vertrokken we dan voor onze autotocht Oostrozebeke-Antwerpen. Deze tocht doe ik in de werkweek bijna dagelijks, maar nu was het toch met een wat ander gevoel. Minder druk, dus wat meer ontspannen rijden, maar of de stress minder was? Ik durf het te betwijfelen. Onderweg beslisten we om te parkeren op de P&R te Melsele. Van daaruit dan met de tram naar Linkeroever, het epicentrum van dit loopevenement. We waren met zn 4-en. Chris ging mee voor de morele steun, Clara & Victor als supporters en als deelnemers aan de Kids Run. Zij mochten eerst van start gaan voor hun 1000m. Er waren zoveel deelnemertjes dat het moeilijk was om ze na de aankomst terug te vinden. Er was eventjes paniek omdat Victor vermist was, maar een beetje later vonden we hem terug. Bij hem geen ongerustheid te bespeuren; hij stond daar te blinken met zijn medaille en sportdrankje . Voor de Ten Miles verschenen er een kleine 9000 deelnemers aan de start. Zelden zon massa bij mekaar gezien, zeker niet in sporttenue. Toen het startschot gegeven werd, kwam de mensenzee slechts heel langzaam in beweging. Toen ik de startlijn passeerde, gaf de klok al ongeveer 8 minuten aan. De brede boulevards op Linkeroever lieten toch toe dat er vlot kon gelopen worden. Op enkele plaatsen stonden er mensen met water, sponsen, tuinslangen welkome verfrissingen op deze warme dag. Toen ik de konijnenpijp inliep onder de Schelde, kwamen de koplopers reeds in de andere richting teruggelopen. Wat een tempo! Ik moest dan nog de hele tocht door Antwerpen-centrum afleggen. Het bleef erg druk onderweg. De terugkeer door de konijnenpijp was erg zwaar, t is immers een erg lang stuk klimmen. Meerdere lopers werden hier wandelaars. Ik kon blijven lopen en haalde nog een aantal mensen in. Eenmaal boven wist ik dat ik er bijna was op automatische piloot naar de aankomst. Spurten zat er niet meer in. Ik kwam over de streep na een tocht van 1:36:16. Mijn netto-tijd bedroeg 1:28:18. Ik had eigenlijk gehoopt op een tijd van onder de 1u20. Een pseudo-sportman komt dan op de proppen met een aantal excuses. Ik kan hier de volgende opwerpen: de 10 mijl zou bijna 17km geweest zijn, de warmte Als ik ooit een beter sportman wordt, zal ik geen uitvluchten meer zoeken.
27-09-2005
2de halve marathon binnen de 5 dagen
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
Eindelijk is 't er van gekomen...
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.
Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.
Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".
Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.
. Ik lijk plots veel verder dan 21km verwijderd van mijn afspraak met regen en wind van komende zondag
De volgende keer zal ik er zo'n brok niet afkrijgen.
naar het hoofd geslingerd omdat ik volgens hem niet tijdig de baan ruimde. Ik liep nochtans redelijk alleen op dat moment, maar blijkbaar aan de verkeerde kant van de weg 
