The moment I wake up Before I put on my makeup I say a little prayer for you While combing my hair, now, And wondering what dress to wear, now, I say a little prayer for you
Forever, forever, you'll stay in my heart And I will love you Forever, forever, we never will part Oh, how I'll love you Together, together, that's how it must be To live without you Would only be heartbreak for me. (Aretha Franklin)
't Is stil geweest op mijn blog maar dat wil niet zeggen dat er niet gelopen werd. Alé, niet zo heel veel om eerlijk toe te geven. Aan de criteriumwedstrijd in Boechout heb ik niet deelgenomen en Geel gaat ook niet door want dan hebben we een etentje met vrienden in Antwerpen. Maandagavond ben ik met Pascale een toerke gaan lopen en daarnet ook nog eens. Stilaan wordt het warmer en warmer en dan schuiven de loopuren wat op.
Zaterdag wou ik in de namiddag in Waasmunster meelopen, maar ik rij naar de Batjes in Roeselare. Dat is toch een beetje nostalgie. In mijn jeugdjaren waren er altijd eerst Batjes in Izegem (midden in de examens) en de week erna waren er dan Batjes in Roeselare. Aangezien mijn ouders een zaak hadden in het centrum van Izegem moest ik dan atlijd uitwijken naar mijn grootouders om te studeren. Voor ons deur stond dan een oplegger waar de Laura Lynn's van die tijd kwamen optreden... en dat was te veel van het goede om je te kunnen concentreren.
In Roeselare gingen mijn zus en ikzelf met de Batjes helpen in de schoenwinkel van mijn tante. Reuzeplezant! Vrouwen en schoenen hé!! Daarom rij ik dus zaterdag naar Roeselare om daar weer eens, met het goeie weer, samen met ons ma de Batjes af te schuimen en misschien wel een koopke te doen.
En vanaf maandag heb ik GROOT verlof, 3 lange weken!! De schoolvakantie is altijd een beetje groot verlof voor ons ook. Geen vaste uren, geen gezaag over studeren... ik geniet daarvan.
Sedert gisteren is er hier een invasie van voetbalsupporters. Het WK voetbal is gestart en afwisselend hier en bij één van ons vrienden worden de matchen gevolgd. Onze Michiel, die eigenlijk helemaal geen voetbalfan is, heeft meegeholpen om het jeugdcafé'ke hier in Melsele om te toveren tot een Hollands supporterslokaal. Het terras oogt knaloranje! Dus als er geen Belgen meedoen dan supporteren we voor de Nooderburen. Lode is dan weer hevig supporter van Italië en Nederland.
Na de training van woensdag had ik donderdag een stijve knie. Raar gevoel, dat beter werd naarmate de dag vorderde, dus gene paniek. Donderdag en gisteren dan maar gerust en vandaag met Pascale afgesproken om een toerke te lopen in de namiddag.
't Zit er al op. Zonet 10km gelopen met daarin 3 versnelde kilometers, alé, ik bedoel voor mij is dat versneld!! 1ste snelle kilometer : 4:37 (ik heb het geweten...) 2de snelle kilometer : 5:00 ('t was al veel minder...) 3de snelle kilometer : 5:06 (toch nog gelukt, maar met moeite)
Toen ik thuiskwam, brak het zweet mij uit. 't Is serieus warm en dorstig weer om te lopen.
Gisteren een toerke van 10km gelopen en daarna nog wat gezwommen. 't Was al bij al lekker warm weer!! Vandaag efkes een rustdag, alé, wat het lopen betreft. Na een drukke werkvoormiddag, deze namiddag met Michiel naar 't ziekenhuis (wijsheidstanden) en daarna met ons Annelien naar Cindy (ons vroegere buurvrouw) om haar rug en hals los te masseren. Helemaal "zen" teruggekeerd. Morgen mijn wekelijkse recupdag. Ben van plan om weer eens een intervaltraining te proberen. Kwestie van ooit nog wel eens sneller te lopen...! 's Avonds ga ik met Jianwei naar de cinema, "Sex and the city" zien. Verstand op nul en eens goed lachen!! Groetjes.
Vrijdagavond was het plan er een zwemavondje van te maken, maar dat had ons Annelien ook in gedachten. Na het eten verschenen ineens een groepje vrienden en vriendinnen in zwemuitrusting en al vlug werd ons terras en zwembad ingepalmd en galmde Studio Brussel over onze tuin. Wij hebben de jeugd dan maar laten doen...
Zaterdagmorgen had ik gepland om te lopen, maar ik was vroeg uit de veren en was onmiddellijk begonnen aan de huishoudelijke taken (zoals er zijn stofzuigen en strijken) om er zo vlug mogelijk vanaf te zijn en aan de boodschappen te beginnen. Maar om 9u30 stond Pascale aan de deur, in loopoutfit. Ik stond daar nog in slaapuitrusting... Pascale efkes de krant in haar handen gestoken en in een sneltempo mijn loopkleren aangetrokken. Met het warme weer toch een mooi toerke gelopen en afgesproken om maandagavond 10km te lopen.
Gelukkig hebben we gisteren van de zon geprofiteerd en een barbeque'ke gedaan met vrienden, want vandaag is het weeral om zeep. Het is hier al volop aan 't regenen. We zullen dan maar een pannekoekske bakken (alé, dat doet mijn man, de nagerechtenexpert) en naar de finale van den tennis kijken zeker.
't Is er vandaag dan uiteindelijk van gekomen. Weer een toerke gelopen. Om 20u en met 25° vertrokken met Pascale om ons gebruikelijke toerke te lopen. 't Was wel warm maar het lopen ging gelukkig goed. Heerlijk weer en goed bijgebabbeld. Morgen wordt een zwemavondje na 't werk en zaterdagmorgen vroeg kan er dan nog eens gelopen worden om het niet af te leren. Nog efkes een examenperiode doorworstelen en de vakantie kan beginnen!!
Anderhalve week zonder looptrainingen. Een zware verkoudheid waar ik zo snel mogelijk vanaf wou geraken, zorgde ervoor dat ik toch efkes niet gelopen heb. En 't is gelukt, ik klink nog wat verkouden, maar het ergste is voorbij. Morgen kan ik opnieuw starten en het weer wordt beter, dus ik heb er zin in!!
Ik heb nog wat tijd want de volgende criteriumwedstrijd van de club is pas op 19 juni. Ik had mij ook ingeschreven voor Geel, maar dat zal niet lukken, we hebben die avond een etentje en ik dacht dat de wedstrijd in de namiddag was, maar het is dus 's avonds. Spijtig. Misschien loop ik die dag in Waasmunster.
Ik heb enorm veel zin in een dagje zee, maar ik kan echt geen verlof meer nemen. Te druk op 't werk. Zonde. Toch eens een poging doen om in 't weekend richting kust te rijden??
De hele winter doorgeraakt zonder ook maar één verkhoudheid en nu de zon het hele weekend van de partij is, zit ik hier goed verkouden!! Hopelijk zorgt de warmte ervoor dat dat snel voorbij is. Ik wou morgen meelopen in Kortrijk, maar dat zal voor volgend jaar zijn, tenzij ik mij morgen ineens stukken beter moest voelen...we zien wel.
Ons Annelien, die ondertussen weer mee heeft gedaan aan de audities voor de musical van Muzart, kreeg gisteren bericht dat ze er voorlopig niet bij is, maar dat ze haar auditie opnieuw mag doen. Grote teleurstelling natuurlijk, maar kom, ze krijgt een tweede kans. 't Was snel vergeten nadat ze haar vriendinnen had gevraagd om te zonnen en te zwemmen. Morgen gaan ze een dagje naar Walibi.
Michiel heeft een weekend met optredens en repitities. Hij stond hier gisterenmorgen al van bij het krieken van de dag beneden en dat is niet van zijn gewoonte!! Extra energie door het goede weer zeker?
Vandaag nog een laatste communiefeestje bij vrienden en morgen rijden we richting Roeselare. En daarna geniet ik nog van 2 extra verlofdagen!! Heerlijk!
Omdat Frank goed weer had voorspeld, had ik mij voorgenomen ons tuinhuis uit te kuisen. Alles buiten gezet, het winterverblijf van de veldmuizen gevonden en verwijderd, een voorraad voor het containerpark klaargezet, alles afgewassen, terug binnen gezet...enzovoort.
Ondanks de zon voelde ik wel een koude wind. Ik had dan ook nog al mijn bood- schappen met de fiets gedaan en 's avonds had ik de hele avond kou en begon er een ambetante keelpijn op te steken. Ik voelde mij ziek worden, dan maar niet gaan lopen en vroeg in bed gekropen.
Vanmorgen voelde ik mij goed genoeg om te gaan werken, gewapend met een doos papieren zakdoeken. Dat bleek niet nodig, ik voel dat de keel nog niet in orde is, maar een verkoudheid heb ik niet.
Dan maar afgesproken met Pascale om morgen op de piste te gaan trainen. Zaterdag loop ik niet, zondag loop ik wat los en maandag hoop ik dan mee te lopen in Kortrijk. Daarna brengen we een bezoekske aan mijn ouders te Roeselare. Volgende dinsdag heb ik een extra dagske verlof genomen en woensdag ben ik sowieso thuis. Als dat goed weer blijft duren, ziet dat er niet slecht uit de komende dagen.
Nadat we de laatste jaren 2de of 3de waren geëindigd tijdens de kwis "de slimste straat van Melsele", is onze kennis dit jaar zodanig achteruitgegaan dat we slechts 16de zijn geworden. We denken eraan om volgend jaar jong bloed aan te trekken, want de muziekvragen waren een ware ramp. Maar het lag niet alleen aan de muziekvragen, ook ons voortdurend getwijfel speelde een rol... 't Kan alleen maar beter gaan volgend jaar en we geven niet op!!
Vanavond dan maar een toerke gaan lopen met Pascale. 't Was nodig, er moest één en ander afgelopen worden na het feestje van vorige vrijdag voor de 18de verjaardag van Pascale's dochter. 't Is een supertof feestje geworden tot in vroege uurtjes en zo waren we nog eens samen met de dichtste buren na de koude winter.
Morgen mijn vrije dag, een zonnige dag hoop ik. Ik ga nog maar eens lopen en donderdag heb ik weeral afgesproken met Pascale.
Voilà, 't zit er al op, de aardbeirun. Ondertussen al een douchke genomen en fris achter de computer, want straks moeten we terug naar de tent voor de aardbeikwis "de slimste straat van Melsele".
Deze middag dus met 't fietske naar de start van de 10km gereden. Veel Zwatters, want het was een criteriumwedstrijd. Ook veel vrienden, buren en kennissen. Maar de zon liet het wat afweten en er stond een koud windje. Ben goed gestart en heb een hele tijd meegelopen met een paar Zwatters, die, dat vond ik toch in het begin, een goed tempo liepen. Ik dacht dat te kunnen volhouden en dat lukte ook tot na de eerste ronde (er waren 2 rondes van 5km), maar de laatste 3 km ging mijn tempo weer razendsnel achteruit. Ik kan dat nu ook goed zien aan de tijden per km geregistreerd op de Garmin. Vandaag ging dat van 5.05- 4.59- 5.08- 5.10- 5.13- 5.17 naar 5.24 -5.32 -5.30... en uiteindelijk ben ik aangekomen in 51:24 min, maar eerlijkheidshalve moet ik er wel bij zeggen dat het geen volle 10km was maar 9,780km.
Toch best trevreden, op naar de volgende wedstrijd in Kortrijk (11km).
Ook de andere Zwatters hebben het weer ferm gedaan, zowel op de 5km als op de 10km! Op de 10km waren er bovendien 218 deelnemers, toch wel veel voor een wedstrijd in Melsele.
Groetjes.
de start aan de kerk van Melsele...sfeerbeeld net voor de aankomst... in volle actie
Gisterenavond laat naar Beesrock geweest en een fantastisch optreden meegemaakt van Yevgueni!! Toffe gasten en supergoeie nummers, maar dat wisten we al natuurlijk.
Vanmorgen dus wel moeten uitslapen, dan vlug eten klaargemaakt voor 's avonds en rond de middag in de gietende regen richting Gent getrokken voor de stadsloop.
Er was erg veel volk, maar we kennen Gent van onze studententijd en zo hadden we onmiddellijk een parkeerplaatsje gevonden. Nummer afgehaald en stilaan de warme kledij uitgedaan om mij richting start te begeven. Ik was nog wat aan twijfelen of ik mijn loopvestje zou aanhouden, want 't was toch echt wel fris en het begon zelfs een beetje te druppelen. Maar ik weet uit ervaring dat ik het altijd eerder wat te warm heb dan te koud als ik loop. Dus vestje achtergelaten bij mijn man.
De wedstrijd is goed verlopen. Ik had mij voorgenomen om gewoon zo snel mogelijk te lopen en dat zo lang mogelijk aan te houden zonder schrik om stil te vallen. En dat is mij eigenlijk goed gelukt. Ik heb de hele wedstrijd comfortabel gelopen, nooit het gevoel gehad dat het slecht ging. Enkel in de laatste 3 kilometer voelde ik dat ik wat trager begon te lopen en dan ging het nog eens stijl bergop... maar ook dat viel reuze mee. Zo ben ik geëindigd in een tijd van 52:19:56 min. Ik was echt supertevreden.
Zowel aan de start als tijdens de wedstrijd was er een grote bende Buffalo's, supporters van voetbalclub Gent, die zorgden voor de ambiance. Tof!
Wat is er ondertussen gebeurd? Niet veel eigenlijk, blijven trainen en het leven van elke dag. Vanavond wou ik ook nog eens gaan lopen, maar de kou en de regen hebben mij echt wel tegengehouden... Ik weet wel dat we geen postzegels zijn, maar ik heb ook al 2 dagen kou geleden op 't werk en ik wou alleen maar warmte, warmte en nog eens warmte.
Mijn lang weekend begint vanavond. En dit weekend zijn er hier in Melsele aarbeifeesten. Voor iedereen die nog niet weet wat doen dit weekend, zak eens af naar Melsele, er is vanalles te doen en voor de sportievelingen onder ons is er zondag de aardbeirun!! Morgen gaan we in ieder geval al naar Beesrock, want Yevgueni komt er langs.
Donderdag neem ik deel aan de Stadsloop van Gent, 10km, een goei trainingske voor de 10km zondag in Melsele.
En zondagavond nemen we deel met een wijkploegske aan de kwis. We willen nu toch echt eens het bord van de "slimste straat van Melsele" in onze wijk!! Mijn inbreng zal weer miniem zijn, maar ik ben van plan om mij deze keer toch een beetje voor te bereiden. Hoe, dat weet ik nog niet, alé, wat actualiteiten zeker.
Alé, 't mag wat beter weer worden, want da's toch plezanter om buiten te komen. Ik begin de kou toch stilaan beu te worden, alhoewel dat deze temperatuur wel heerlijk is om lopen.
Gisterenavond een verrassingsfeestje voor de 50ste verjaardag van ons Patrice, vriendin en ex-collega. Ze wist helemaal van niks en was echt ontroerd en verrast. Leuke avond, goed gebabbeld met ex-collega's.
Vandaag een dagje Knokke om deel te nemen aan de 10km van Knokke. We vertrokken rond 12u en kwamen daar toe in de gietende regen. Maar rond 13u30 waren de wolken verdwenen. We hadden nog wat tijd en hebben eerst nog wat gewandeld om tegen 15u terug naar de start te gaan. In de kleedkamer kwam Veerle Dejaeghere binnen om een paar vriendinnen goeie dag te zeggen. En wat verder kwam ik Kim Geypen (RAM) tegen. Dat waren alvast de kanshebbers op de overwinning bij de vrouwen...
En dan de wedstrijd : de eerste 3 kilometer heb ik zigzaggend gelopen. Het duurde dus wel even voor ik mijn eigen tempo kon lopen. Ik heb de hele wedstrijd tegen 11,3km/h gemiddeld gelopen en het ging goed, zonder echt af te zien. Ik had wel het gevoel dat ik niet meer sneller kon. En de laatste 2 kilometers voelden toch wel zwaarder aan. Zo eindigde ik op 53:36 min. Niet slecht, maar ik moet toch zeker sneller kunnen en daar dus wat beter op trainen. Bij de aankomst stond Veerle Dejaeghere, die gewonnen had (bij de vrouwen), al mee drankjes uit te delen aan de joggers. En Kim Geypen zat langs de kant met een bos bloemen en een trofee naast zich, dus duidelijk ook een podiumplaats, 2de volgens mijn man.
Na de wedstrijd recht naar huis gereden voor een douchke en een lekker eten.
Morgen rijden we naar Kalmthout om de Chiromeisjes (waaronder ons Annelien) op te halen van hun weekend.
Een toffe voormiddag, een goeie babbel en 's middags afgesproken met Pascale, loopvriendin en buurvrouw.
Eerst ons Annelien van eten voorzien. Zij moest 's namiddags haar Chiro- weekend voorbereiden. Om 13u zijn Pascale en ik vertrokken richting Brugge. Het plan was een dagje Brugge en 's avonds de opnames bijwonen van de TV-show van Scala. Door ons getetter in de wagen dachten we dat we Brugge voorbijgereden waren en hebben we dan maar beslist om door te rijden naar Knokke. Fantastisch goed idee. We hebben ons daar onmiddellijk geïnstalleerd op een terraske op den dijk in 't zonneke met een glaske witte wijn. Gewoonweg zaaaaaaaaaaalig!! 't Was er lekker warm, veel volk op 't strand, echt het vakantiegevoel.
Daarna nog eens de winkelkes gaan afzien en een hapje gegeten zodat we toch tegen 19u30 in het concertgebouw van Brugge arriveerden. Ik ben al lang fan van Scala, maar had het koor nog nooit "live" aan het werk gezien. De verwachtingen waren erg hoog bij mij en niet onterecht. Het was in één woord fantastisch. Verschillende keren kippevel gekregen!! En de broers Kolacny zijn werkelijk echt toffe gasten!! De opnames duurden tot 24u en dan vlug terug huiswaarts want vandaag was werkendag. Alé, vlug... 2 vrouwen in een auto zonder GPS, het duurde toch efkes voor we Brugge uit waren en op de juiste weg zaten...om 1u vannacht waren we thuis.
Vanavond gaan we dan ook samen lopen, want we hebben de training van gisteren gemist en we moeten toch in vorm blijven hé!!
Om 13u15 de tram genomen naar Linkeroever en onmiddellijk richting start gewandeld, want daar had onze club een gebouwke afgehuurd (kerske) waar we ons konden omkleden en achteraf een drankje en een hapje werd voorzien.
't Was al een gezellige drukte en iedereen was daar nog volop aan 't eten en drinken, kwestie van nog een beetje energie in te slaan.
Om 15u10 een plaatsje gezocht aan de start. 't Was uiteindelijk nog een tijdje wachten en om 15u30 hoorden we wel dat we konden starten, maar we bleven wel nog een kwartier stilstaan om dan uiteindelijk over de blauwe matten te wandelen. We waren vertrokken.
Al snel werd duidelijk dat het warm en dorstig weer was. Ik had gelukkig nog wat water bij en zo geraakte ik op een goed tempo tot aan de Kennedytunnel. De eerste 5km verliep prima en daarna had ik het gevoel dat ik goed bleef lopen, maar op de Garmin zag ik dat mijn tempo vertraagde. Ik ging van 10,5km/h naar 10,1km/h en dan uiteindelijk naar 9,9km/h. Ik finishte in een tijd van 1u36min54. Ik had gedacht beter te doen, maar kom, ik heb het zonder problemen uitgelopen en ben uiteindelijk best tevreden.
Daarna nog een broodje gegeten en wat nagepraat met de andere Zwatters en dan een poging ondernomen om ook met de tram naar huis te geraken. Maar net als vorig jaar is dit niet gelukt. Geen enkele tram reed nog door tot Melsele en als er al een tram doorreed zat die bomvol. Ik dacht dat de Lijn zou geleerd hebben uit de chaos van vorig jaar, maar nee dus. Dan maar naar huis gebeld om een chauffeur te vragen mij te komen halen en ook eerst een groot stuk te voet gewandeld richting Melsele.
Voilà, 't zit er weer op. Volgende zondag loop ik mee in Knokke.
Zondagmorgen wakker geworden met het gevoel alsof ik een goeie verkoudheid zou krijgen. Na herhaaldelijke niesbuien en een dag van veel water drinken de microben blijkbaar toch klein gekregen. So far, so good.
Ondanks de darmkrampen, maandagavond toch gaan lopen met het Zwat. Een 7-tal kilometer gelopen. Gisteren rustdagske en vandaag een 7-tal kilometer gelopen met Pascale. Voor de rest van de week loop ik niks meer, denk ik, tenzij misschien op vrijdag een klein toerke.
't Wordt zondag prachtig loopweer, dus dat zit goed!! 't Is toch veel toffer om in 't zonneke te lopen dan in de regen. Ik heb er in ieder geval al zin in!
Na anderhalf week van looprust, vandaag weer gaan trainen. Een 10km gelopen in een rustig tempo. Het ging gemakkelijk en het was bovendien prachtig weer!! Maandag nog een snellere training en woensdag een toerke van een 5-tal kilometer en dan aftellen naar zondag voor de 10mijl van Antwerpen. Zaterdag moeten we wel eerst nog naar een communiefeest. Hopelijk wordt het niet te laat.
Vandaag ook nog wat kuiswerk gedaan en wat opgeruimd na de vakantielogeerpartijtjes van de kinderen. Er zijn hier weer heel wat vrienden en vriendinnnekes over de vloer geweest. Gezellig maar achteraf veel werk...
Morgen wil ik echt wel van het goeie weer genieten!!
Groetjes en voor iedereen een fijn en zonnig weekend!
Ik ben Nancy
Ik ben een vrouw en woon in Beveren (België) en mijn beroep is bediende in de verzekeringssector.
Ik ben geboren op 16/04/1964 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, zwemmen, lekker eten,....
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Zondagmorgen wakker geworden met het gevoel alsof ik een goeie
