The moment I wake up
Before I put on my makeup
I say a little prayer for you
While combing my hair, now,
And wondering what dress to wear, now,
I say a little prayer for you

Forever, forever, you'll stay in my heart
And I will love you
Forever, forever, we never will part
Oh, how I'll love you
Together, together, that's how it must be
To live without you
Would only be heartbreak for me.

(Aretha Franklin)

Foto
Nancy en Annelien op Fata Morgana Beveren
Foto
Michiel
Foto
Natuurloop Lier 2008
Foto

Pa Lode

Mijn favorieten
  • runners
  • atletiekvereniging ZWAT
  • Muzart
    leuke blogs
  • Marc
  • Jos en Yvonne nieuw
  • Karine
  • Danny
    Inhoud blog
  • Terug van weggeweest...
  • De dodentocht 2018
  • De dodentocht
  • 10 Miles Antwerpen
  • 10 Miles
    Loopverhalen van een echte Schacht
    Welkom!
    "...want het leven is toch al zo kort, dat je beter lachend wakker wordt!" (J. Verminnen)
    22-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De zon!!
    Vandaag de hele dag met de zon in mijn rug achter mijn bureauke
    gezeten!! Amaai, had ik goesting om buiten een toerke te gaan lopen,
    maar er moet ook nog wel gewerkt worden hé!
    Hopelijk valt het weer morgen een beetje mee, misschien loop ik wel
    in Lier. Maar als mijn huisgenoten vanalles gepland hebben, zal het
    een training in Melsele worden.

    Voor wie mijn blog een beetje volgt, nu een mooi verhaal. Zoals je
    wel of niet weet, heb ik geen groene vingers. Ik kan geen kamerplanten
    levend houden, ik geef ze of te veel of te weinig water, ik praat er niet
    genoeg tegen, ik weet het niet...
    Vorig jaar brachten ons vrienden, Dirk en Jianwei, hun planten tijdens hun
    verlof. Een risico!! Bovendien betrof het een orchidee!! Na één dag was
    de bloem er al afgevallen en bleven er dus 2 droge stokken over. Ik moest
    die dan ook nog water geven. Ik ging ervan uit dat daar niets meer zou
    van komen, maar zie, niets is minder waar. Hierbij een foto van de prachtige
    orchidee en dit zowaar door mijn goede zorgen!!! Ik kan het dan toch!!

    Groetjes.

    22-01-2010 om 17:58 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (4)
    20-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het kostuum...
    Vandaag weer mijn wekelijkse vrije woensdag. Onze Michiel was met de
    wagen naar school dus ik heb gezellig thuis wat gerommeld, eten gemaakt,
    wat papierwerk gedaan, wat was en strijk... enzovoort.

    Deze middag samen met Michiel een kostuum gaan halen. Hij moet morgen
    gaan eten met school in een restaurant waar je enkel deftig gekleed binnen mag,
    de leraars hadden dus een kostuum aangeraden. Amaai, dat was nieuw voor hem,
    een kostuum... We hebben dan toch vrij vlug een tof, jong kostuumke gevonden. Niet
    zo simpel want hij is groot en erg mager.

    Vanavond met Pascale een trainingske gelopen. 't Ging goed, vond Pascale, en dus
    hebben we een stukske aan onze gebruikelijke afstand bijgebreid en een uurke gelopen.

    Groetjes.

    De training van vanavond :

    Bijlagen:
    20januari.doc (200.5 KB)   

    20-01-2010 om 20:53 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    18-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Vandaag niet op tijd om met 't Zwat te trainen, dus een trainingske
    met Pascale gelopen door Melsele en Beveren. Schooooon.

    Vanavond ook ons zomervakantie naar Toscane vastgelegd. We gaan
    deze keer niet alleen, ons vrienden Dirk en Jianwei (of zie hiernaast :
    'de Kerstman' en zijn vrouwke) hebben beslist om mee te gaan!! Tof!
    Ze gaan dan toch niet naar Griekenland

    Groetjes en nog een prettige week!

    De training van vandaag :

    Bijlagen:
    18 januari.doc (196.5 KB)   

    18-01-2010 om 00:00 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    17-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rustig weekend...
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    't Was rustig dit weekend. Michiel is zijn eerste weekend met rijbewijs
    zonder kleerscheuren doorgekomen. Mijn klein wagentje is wel het hele
    weekend in gebruik geweest... 't Zal afspreken worden de komende
    weken en maanden, want ik zal de wagen zelf ook wel nog eens nodig
    hebben tijdens 't weekend.

    Niet getraind dit weekend. Gisteren was't een regendag en ik wou van mijn
    verkoudheid vanaf geraken. Blijkt ook nog gelukt te zijn, ik voel mij al veel
    beter. Morgen gaan Pascale en ik weer eens meetrainen met 't Zwat.

    Groetjes.

    17-01-2010 om 22:55 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    15-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Toch wat ongerust...
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Onze Michiel is vanmiddag zijn definitief rijbewijs gaan afhalen op het
    politiebureau. Vanavond is hij dan alleen met de wagen naar Sint-Niklaas
    gereden, een kabel gaan halen voor zijn nieuwe versterker.
    En dat is toch spannend. De eerste keer alleen op weg met de wagen in
    de avondspits. Ik ben benieuwd. Ik hou toch een beetje mijn hart vast, al
    weet ik dat hij goed kan rijden.

    Toevallig las ik dit vandaag : Jonge mensen zijn roekelozer dan volwassenen.
    Bij koeien is het net andersom. Het zijn altijd oude koeien die ze uit de gracht halen.

    Deze week 2x getraind, op dinsdagavond en donderdagavond. Dinsdag
    werd de afstand niet geregistreerd. Foutje bij de start.
    Morgen gaan we weer lopen. Het weer wordt toch wat beter en aangenamer.
    De straten en voetpaden liggen weer vrij.

    Dit weekend gaan we ook onze zomervakantie vastleggen. Dat wordt dus
    prijzen vergelijken, want de bestemming ligt al vast. Zoals gebruikelijk wordt
    dat Italië (Toscane).

    Groetjes.

    De trainingen van deze week :

    Bijlagen:
    12januari.doc (140.5 KB)   
    14januari.doc (183.5 KB)   

    15-01-2010 om 21:15 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    13-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.GESLAAGD!!!!!
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Joehoe, fantastisch, onze Michiel is geslaagd voor zijn praktisch
    autorijexamen. Hij heeft zijn rijbewijs!! In één enkele keer!! Zou dat
    aan de goede begeleider liggen...??? Nee, echt niet, hij heeft een
    foutloos traject gereden. Voor mij was het een beetje sterven op de
    passagierszetel... maar kom, het is hem gelukt!!

    Zojuist zijn definitief rijbewijs gaan aanvragen, alé, hij mag het
    vrijdagmiddag afhalen. En dat vindt hij natuurlijk niet kunnen. Dat dat
    zo lang moet duren, vindt hij, er staat toch niets op... ! En gelijk heeft hij.

    Groetjes.

    13-01-2010 om 17:11 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    11-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dromen van de zomer...
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Ons Annelien en haar vriendinnen hebben een zomerkamp vastgelegd. Ze gaan
    met Sporta naar Spanje (Ampuria Brava)! Nu nog de bevestiging dat ze allemaal
    samen mee kunnen en dan maar dromen van de zomer...!!!

    Ik heb morgen een dagje verlof, aansluitend op mijn vrije woensdag!!
    Ben volop aan het rondrijden met onze Michiel want die moet woensdag zijn
    praktisch rij-examen doen. Ik duim 200% dat hij er zou door zijn, maar ja, 't is
    ook een beetje geluk en een goedgezinde examinator, denk ik.

    Verder niet veel nieuws. Morgen een trainingske gepland en woensdag nog
    eens met Pascale of met 't Zwat.

    Ik moet ook nog mijn kerstboom afbreken, maar ik kan het niet over mijn hart
    krijgen. Zo gezellig een kerstboom en buiten die sneeuw. Alhoewel, van mij mag
    de sneeuw nu toch stillaan verdwijnen!!

    Groetjes.


    11-01-2010 om 21:11 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    09-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Er werd gelopen...
    Gisteren nog eens een toerke gelopen met Pascale. Goed ingeduffeld, want de
    wind stak al op en dat zorgde ervoor dat het nog wat kouder aanvoelde (het
    wind-chill effect hé...) en 't was inderdaad chillen!!
    Alé, thuisgekomen hebben we de innerlijke mens versterkt en verwarmd met
    een pak frieten en een bicky burger met de gebruikelijke sauskes. Dirk en Jianwei,
    net terug van vakantie, hebben meegegeten. Daarna met z'n allen naar de film "Up"
    gekeken. Leuk filmke!

    Ons Annelien en haar vriendinnen waren ondertussen druk in de weer met het
    plannen van hun "Sporta"-vakantie voor deze zomer. 't Was een moeilijke keuze,
    de eerste vereiste was dat de vakantie in een zonnig land moest doorgaan en met
    niet al te veel sporten... moeilijk bij Sporta natuurlijk...!!

    Hieronder de traingingen van deze week geregistreerd :

    Bijlagen:
    25939.doc (89 KB)   

    09-01-2010 om 00:00 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (4)
    07-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lopen bij -2° en lopen bij -7°...
    ... is toch wel een groot verschil!!

    Gisteren samen met Pascale een toerke gelopen. We hadden veel te
    vertellen en ondertussen was het hét moment om eens mijn Garmin
    Forerunner uit te testen. We zijn vertrokken bij -2° en dat viel erg goed
    mee. 't Voelde niet koud aan en de wegen lagen er goed bij.

    Vanavond ben ik er nog eens alleen op uitgetrokken. Ik was net terug
    thuis van 't werk, wat eten gemaakt en dan nog vlug de loopkleren
    aangetrokken. 't Was deze keer -7° toen ik vertrok en dat verschil voel
    je toch wel. 't Was donker, koud en mistig. Niet echt aangenaam loopweer.

    Morgen loop ik nog eens met Pascale.

    Ondertussen heeft mijn man de Garmin software op onze computer
    geïnstalleerd. Dat had ook wat voeten in de aarde. We kregen telkens een
    "runtime error". Alé, 't is uiteindelijk gelukt.

    Ik ben ook nog vanalles aan 't uittesten. Ik had gisteren de instelling wat
    veranderd en vandaag was die Garmin voortdurend aan 't biepen. Dus dat
    biepke moet eruit, want dat enerveert enorm!!

    Groetjes.

    PS : ondertussen ben ik aan 't uitzoeken hoe ik die geschiedenis hier op
    mijn blog krijg. Lukt mij niet. 't Zal zoekwerk voor 't weekend worden.

    07-01-2010 om 21:22 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    04-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De spelbreker...
    Klik op de afbeelding om de link te volgen De eerste werkdag van 2010 zit erop! Ik zag er een beetje tegenop na anderhalve
    week verlof, maar 't was best een toffe dag!

    De sneeuw is nu wel echt een spelbreker. Ik was net terug begonnen met de loop-
    trainingen en moet die alweer onderbreken omwille van de sneeuw. 't Is echt wel
    nog te gevaarlijk op de voetpaden om te lopen! En nu heb ik toch wel een Garmin
    305 forerunner cadeau gekregen zeker en ik wil die toch zo graag eens uittesten.
    Ik heb de handleiding al gelezen en het lijkt, zelfs voor een vrouw, gebruiksvriendelijk.
    Afwachten maar. Ik heb vandaag een mailke gestuurd naar Pascale en afgesproken
    dat we morgen, na 't werk en afhankelijk van het weer, een toerke gaan lopen. Maar
    Frank voorspelde daarnet weeral sneeuw...

    Eén lichtpunt voor wat de ontspanning betreft : vanavond "De slimste mens" met
    Bent Van Looy! Ik vind zijn muziek fantastisch en nu blijkt dat ook nog een innemende,
    knappe gast te zijn! Hopelijk speelt hij er vanavond Linda De Win eens uit!

    Groetjes.

    04-01-2010 om 21:07 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    31-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Happy 2010 !!
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    HAPPY  2010  !!!

    31-12-2009 om 15:32 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (5)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Einde 2009...
    2009 zit er bijna op. De voorbereidingen voor vanavond zitten erop, dat
    wil zeggen, het eten staat klaar in de berging, alé alles wat op voorhand
    kon gebeuren. De tafel staat gedekt en er is zelfs nog wat tijd over...

    Heb dus besloten om nog efkes een toerke te gaan lopen om het jaar
    goed te eindigen en voor de sneeuw er weer aankomt.
    Daarna een douchke en we vliegen erin!

    Gisteren nog het afscheidsfeestje van Muzart gehad na de laatste voorstelling.
    Gezellig feestje en leuke fuif voor de kinderen. De geluidstechniekers, studenten
    dit jaar, hebben ervoor gezorgd dat het een superfuif werd!!

    Ik wens iedereen een toffe avond en een supergoed begin in 2010!! Mijn allerbeste
    wensen voor een gezond en sportief 2010!!

    Groetjes.

    31-12-2009 om 15:26 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    28-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.'k Zag 2 beren broodjes smeren...

    Vanmorgen, ondanks mijn stijve kuiten, mijn loopkleren aangetrokken en
    in een winterzon vertrokken voor een looptraining. Ik was nog geen 500m
    ver of de hemelsluizen werden opengezet! Een half uur in de gietende regen
    gelopen en gelukkig dan toch nog het laatste kwartiertje in de zon kunnen
    lopen. Morgen rustdag en overmorgen gaan we voor een uurtje training.

    Deze middag met z'n vieren 300 broodjes gesmeerd voor de Muzart-
    spelertjes. Tussen de voorstellingen blijven ze in het cultureel centrum,
    maar er moet daar wel gegeten worden dus ... smeren maar!

    Groetjes.

    28-12-2009 om 19:03 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Première "Briefgeheim"
    De première zit erop!! Fantastische musical en super enthousiaste
    jongeren die weeral een super voorstelling hebben gebracht.
    De première was om 15u en bij de avondvoorstelling om 19u kregen
    ze een staande ovatie!! En maar glunderen!!

    Op onderstaande website staan prachtige foto's van de laatste repetitie :
    http://www.musicalsite.be/report.php?id=2083

    Het worden nog een paar drukke dagen maar morgen vind ik wel een
    gaatje voor een looptraining.

    Groetjes.

    28-12-2009 om 00:25 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    27-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Weer gestart...
    Gisteren drie kwartier gaan joggen. 't Was prachtig weer, maar wel veel
    wind. Het ging niet vlotjes, maar dat kan ook niet als je 5 weken niet gelopen
    hebt. Ik was blij dat ik alleen liep, want een uitgebreide babbel zou nu toch
    nog niet lukken. Vandaag een dagje rust, deze middag première van Muzart en
    daarna Michiel naar de repetitie van zijn groepje voeren.
    Morgenvoormiddag probeer ik een uurtje te joggen, misschien ga ik eens kijken
    of de finse piste er al goed bij ligt.

    Hieronder nog een paar foto's van de generale repetitie van Muzart.

    Groetjes.


    voor de schmink


    na de schmink (ons Annelien nog niet volledig geschminkt...)


    de slotscène

    27-12-2009 om 11:50 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    26-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Generale repetitie
    Kerstavond is voorbij. Lekker gegeten en gezellig gefeest! Gisteren een luie dag gehad.
    Lang uitgeslapen en filmke gekeken.

    Vandaag is het voor de kinderen van Muzart de laatste rechte lijn naar de première. Deze
    middag begon de repetitie om 13u, vanavond is er dan generale en video-opname.
    Blijkbaar zou Kobe Ilsen (ex-muzarter) dan toch een klein rolleke spelen... we zullen zien...

    Ik ga vandaag niet meehelpen. Ik heb nog teveel werk hier in huis en ik wil graag een toerke
    gaan lopen. 't Is prachtig zonnig weer en geen sneeuw meer, dus ik kan er terug invliegen.

    Groetjes.


    Kerstavond




    vandaag in de krant

    26-12-2009 om 14:33 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    24-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Muzart, autorijschool en koken...
    Nog vlug een berichtje in de drukte van de kerstvoorbereidingen voor
    vanavond.

    De laatste dagen vooral bezig geweest met helpen bij Muzart, de musical
    waar ons Annelien in meespeelt en die zondag in première gaat. Voor de
    liefhebbers, er is een extra voorstelling maandagavond.
    Het is er echt heel erg druk in het cultureel centrum, kostuums die nog moeten
    in orde gebracht worden, kinderen die hun kostuum niet vinden of die nog dit
    of dat moeten laten maken... maar het ziet er weeral schitterend uit.

    Onze Michiel moest eergisteren, gisteren en vandaag 6u rijschool volgen. Wij
    hebben hem begeleid, maar ja, we zijn ook maar amateurs en die mensen
    van de rijschool hebben hem wat tips gegeven voor zijn examen binnen 3 weken.
    In dit weer was het een goeie oefening!! De komende weken zullen we nog
    wat kilometerkes afleggen.

    Voilà, nu verder koken en mijn huis op orde krijgen.

    Een prettige kerst aan al de lezers van mijn blog!

    Groetjes.




    24-12-2009 om 10:22 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    18-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zo schooooon!!
    't Zorgt voor veel ellende op de weg, maar ik vind het zoooooo schoon,
    die sneeuw!!

    Ondertussen is er hier deze week nog altijd niet getraind. De allergie is
    zo goed als verholpen met de zalfkes van de dermatologe en dus zal ik
    volgende week, na de dooi, terug beginnen trainen. Ik werk mijn laatste
    dag volgende week dinsdag, dus er zal toch wel wat vrije tijd zijn, tussen
    Muzart en de feestelijkheden, om eens een paar uurtjes te lopen. Bovendien
    heeft het ZWAT toffe wedstrijden geseleteerd voor het criterium van 2010
    en daar wil ik er zeker een aantal van meelopen!!
     
    De rapporten zijn hier vandaag uitgedeeld en 't was toch hoopgevend. Ons
    Annelien heeft het schitterend gedaan en voor onze Michiel is het nog te
    doen, volgens de leraars, het jaar is nog niet verloren. Deze namiddag nog
    efkes naar het oudercontact.

    Dit weekend moet ik ook nog een paar cadeaukes inslaan. Gelukkig geen
    lange zoektochten, ik weet wat ik moet hebben en dat zal dus vlug in orde
    zijn. Ik zal al mijn tijd kunnen gebruiken om mijn living om te bouwen tot
    feestzaalke voor kerstavond...

    Voor iedereen die mijn blog volgt, alvast een toffe voorbereiding van de
    feestdagen !!

    Groetjes.




    18-12-2009 om 14:04 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    13-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kerstloop Burcht

    't Weekend was goed gevuld. Gisteren moest Lode nog eens gaan rijden voor
    een trouw en 't was er een "echte", dat wil zeggen met veel wagens en alles erop
    en eraan!

    Ik heb gisteren vooral mijn studenten een beetje aangemoedigd en dat is nodig
    het 2de weekend van de examens, want dan durft de goesting al een beetje te
    minderen. Onze Michiel heeft dan ook nog de pech dat hij vorige week 2 dagen
    goed ziek is geweest en volgende week dus 2 dagen langer examens heeft. Ik
    moet niet vertellen wat hij daarvan vindt...

    Gisterenavond ook nog eens 3 stoelen opnieuw opgemaakt. Ik ben namelijk op de
    rieten zitting van onze stoelen in de eetkamer een stoffen zitting aan het maken.
    En ik ben superfier dat dat zo goed gelukt is. 't Is veel werk, maar wel leuk om zien
    nu er al 4 stoelen af zijn!!

    Vandaag KERSTLOOP BURCHT, de wedstrijd ingericht door het ZWAT. Zoals
    elk jaar waren Pascale en ik van de partij aan het pannekoeken en hot-dogkraam.
    De hele middag pannekoeken en hot-dogs verkocht en jawel, volledig uitverkocht!!

    Volgens ons wat het een succes, aan de massa lopers en supporters die we zagen
    voorbijgaan!! Iedereen leek heel erg tevreden, dus da's een goed teken!

    Groetjes,
    Nancy


    trouwen in de winterkou

    een nieuwe stoel, schoon hé!!

    Kerstloop Burcht - pannekoeken of hot-dog

    13-12-2009 om 19:07 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    08-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wat een...
    Klik op de afbeelding om de link te volgen ... hondenleven!! Onze Rex!

    08-12-2009 om 17:17 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (3)



    Veel leesplezier!
    10 miles 2018 22/4/17 : 1u55 * 10 miles 2017 23/4/17 : 1u33 * 10 miles 2016 17/4/16 : 1u40 * 10km Knokke 1/5/16 : 59:16 * .
    ...

    Loopwedstrijden

    RESULTATEN 2014

    27/04/14 - 10Miles

      --- 16km - 1:40:11



    RESULTATEN 2013
    20/10/13 - Brugge Urban Trail
      --- 10.3km - 1:02
    20/05/13 - Kortrijk Loopt
      --- 11km - 1:02:55
    12/05/13 - Aardbeirun
      --- 10km - 54:40
    21/04/13 - 10Miles
      --- 16km - 1:39:53
    17/03/13 - A.Urban Trail
      --- 12km - 1:14:22

    RESULTATEN 2012
    09/09/12 - Bollekesloop
       --- 5.3 km - 28:35 

    RESULTATEN 2010-2011
    15/10/11 - Natuurloop Lier
         --- 10,8km - 1:00:14u
    25/09/11 - Mechelen
           --- 9,7km - 1:01u
    11/09/11 - Bollekesloop
            --- 5km300 - 28:08
    03/08/11 - Red Star Run
             ---  5 km
    26/06/11 - Monnikenheide
             --- 11km - 1u06
    05/06/11 - Aardbeirun
              --- 5km - 25:19
    14/05/11 - Rivierenhofloop
              --- 9,2km - 49:01
    01/05/11 - Knokke
              --- 10km - 56:09
    17/04/11 - 10Miles A'pen
              --- 16km - 1u34
    20/03/11 - Dendermonde
              --- 10km - 53:14
    19/02/11 - Natuurloop Lier
              --- 10,8km - 1u01
    28/11/10 - Khamar
              ---  5km - 27:49
    26/09/10 - Mechelen
              --- 10km - 51:44
    19/09/10-Corrida Zwat
              ---   5km - 25:41
    16/05/10-Aardbeirun 
               --- 10km - 51:24
    13/05/10-stadsloop Gent
               --- 10km - 52:19
    01/05/10-Knokke
               ---10km - 53:36
    25/04/10-10M A'pen
               ---16km - 1:36:54
    27/03/10-Hulst
               ---7km - 36:57
    06/03/10-Natuurloop Lier
               ---10km - 53:54
    20/02/10-Grauw
               ---5,3km - 28:36

    Over mijzelf
    Ik ben Nancy
    Ik ben een vrouw en woon in Beveren (België) en mijn beroep is bediende in de verzekeringssector.
    Ik ben geboren op 16/04/1964 en ben nu dus 61 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: atletiek, zwemmen, lekker eten,....


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    Foto

    Blog als favoriet !

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Laatste commentaren
  • Uiterdepuit? (Els)
        op De dodentocht 2018
  • Dodelijke dodentocht? (Bart)
        op De dodentocht 2018
  • Bloggen (dirk)
        op 10 Miles Antwerpen
  • Archief per week
  • 05/12-11/12 2022
  • 06/08-12/08 2018
  • 16/07-22/07 2018
  • 23/04-29/04 2018
  • 02/04-08/04 2018
  • 19/02-25/02 2018
  • 01/01-07/01 2018
  • 21/08-27/08 2017
  • 31/07-06/08 2017
  • 24/07-30/07 2017
  • 17/07-23/07 2017
  • 24/04-30/04 2017
  • 10/04-16/04 2017
  • 25/04-01/05 2016
  • 28/03-03/04 2016
  • 14/03-20/03 2016
  • 07/03-13/03 2016
  • 15/02-21/02 2016
  • 08/02-14/02 2016
  • 01/02-07/02 2016
  • 11/01-17/01 2016
  • 28/12-03/01 2021
  • 02/11-08/11 2015
  • 28/09-04/10 2015
  • 31/08-06/09 2015
  • 17/08-23/08 2015
  • 03/08-09/08 2015
  • 27/07-02/08 2015
  • 13/07-19/07 2015
  • 15/06-21/06 2015
  • 08/06-14/06 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 06/04-12/04 2015
  • 23/03-29/03 2015
  • 16/03-22/03 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 02/03-08/03 2015
  • 22/12-28/12 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 01/09-07/09 2014
  • 18/08-24/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 21/07-27/07 2014
  • 07/07-13/07 2014
  • 23/06-29/06 2014
  • 09/06-15/06 2014
  • 26/05-01/06 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 12/05-18/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 24/03-30/03 2014
  • 03/03-09/03 2014
  • 10/02-16/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 06/01-12/01 2014
  • 30/12-05/01 2014
  • 23/12-29/12 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 07/10-13/10 2013
  • 02/09-08/09 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 22/07-28/07 2013
  • 08/07-14/07 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 20/05-26/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 15/04-21/04 2013
  • 08/04-14/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 25/03-31/03 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 04/03-10/03 2013
  • 25/02-03/03 2013
  • 04/02-10/02 2013
  • 28/01-03/02 2013
  • 21/01-27/01 2013
  • 14/01-20/01 2013
  • 07/01-13/01 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 24/12-30/12 2012
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 12/11-18/11 2012
  • 05/11-11/11 2012
  • 29/10-04/11 2012
  • 15/10-21/10 2012
  • 24/09-30/09 2012
  • 03/09-09/09 2012
  • 27/08-02/09 2012
  • 13/08-19/08 2012
  • 30/07-05/08 2012
  • 23/07-29/07 2012
  • 16/07-22/07 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 11/06-17/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 02/04-08/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 05/03-11/03 2012
  • 27/02-04/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 09/01-15/01 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 24/12-30/12 2012
  • 19/12-25/12 2011
  • 21/11-27/11 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 17/10-23/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 03/10-09/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 29/08-04/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 18/07-24/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 23/05-29/05 2011
  • 16/05-22/05 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 28/03-03/04 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 17/01-23/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 13/12-19/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 18/10-24/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs