The moment I wake up Before I put on my makeup I say a little prayer for you While combing my hair, now, And wondering what dress to wear, now, I say a little prayer for you
Forever, forever, you'll stay in my heart And I will love you Forever, forever, we never will part Oh, how I'll love you Together, together, that's how it must be To live without you Would only be heartbreak for me. (Aretha Franklin)
Welkom! "...want het leven is toch al zo kort,
dat je beter lachend wakker wordt!" (J. Verminnen)
23-01-2011
Rustig verderlopen...
Ondertussen zijn we weeral 2 weken goed bezig. 3 keer per week een goed half uur lopen, niets forceren en stillekesaan opbouwen. Pascale, mijn buurvrouw, heeft hier en daar een pijntje en trapt op haar adem, maar volgens haar is dat omdat ze dit jaar 50 wordt en da's nu eenmaal een moeilijke kaap om te nemen!! Ikzelf ben van mijn kniepijn verlost (door de zooltjes) maar ik voel dat het probleem de lage rug is. En bewegen is daarbij de beste oplossing!! Dus ik ben van plan om ook vandaag nog een extra toerke te lopen.
Verder weinig nieuws, januari is nu eenmaal een rustige maand en grijs op de koop toe! We zullen zelf voor de kleur moeten zorgen!!
We zijn weer vertrokken, Pascale en ik, ondanks het slechte weer. Heel voorzichtig om niets te overbelasten na de feestdagen...het gewicht is niet meer zoals in 2010 en eerst moeten er een paar kilo's verdwijnen om er weer vollen damp tegenaan te gaan.
Zaterdag ging het nog moeizaam, maar gisterenavond hadden we onze tweede adem gevonden en het ging al veel beter. Ook mijn kniepijn leek deels opgelost door een paar hieltjes in mijn loopschoenen. Goeie raad opgevolgd en het heeft geholpen!
De loopplannen voor 2011 zijn nog heel onduidelijk. Ik zal waarschijnlijk niet zo heel veel wedstrijden meer lopen en mij beperken tot een paar stratenlopen in de buurt, de 10miles van Antwerpen, de stadsloop van Gent... in Lier zou ik ook nog graag eens lopen... en in Mechelen, we zien wel hoever we geraken.
In ieder geval heb ik er weer zin in en ik hoop dat de temperaturen wat zacht blijven.
Gisteren de laatste 2 voorstellingen van de musical "Boek zonder verhaal". De avond- voorstelling eindigde met een staande ovatie!! Iedereen supertevreden! Er volgde dan ook een hevig Muzart-fuifje, tot in de late uurtjes... Groetjes.
In de kelder/kleedkamer 1911 - de kostschoolmeisjes in de bibliotheek de slotdans
Vandaag de grote dag voor ons Annelien en alle Muzarters. De première!! Onze vakantienamiddagen spelen zich momenteel af in het Cultureel Centrum van Beveren. Vestiaire, broodjes smeren, helpen aankleden, vlechtjes maken ... Gisteren is alles geëindigd met een glaasje wijn op de goede afloop van de generale repititie en de video-opname. Het lopen moet nu even wijken tot na Nieuwjaar.
De kerstdagen zitten erop. Efkes tijd om te bloggen, Annelien en Lode zijn volop aan het repeteren voor Muzart.
't Was toch een hele tocht om vrijdagavond in Roeselare te geraken. Het begon al met het treinverkeer. We mochten om 15u30 stoppen op 't werk en om 15u59 had ik een trein richting Melsele. Dus ik hoopte op tijd thuis te zijn zodat we om 16u30 konden vertrekken. Dat was buiten de NMBS gerekend. De trein had 23min vertraging. Dus daar liep het al mis. Dan reden we dus met serieuze vertraging de autostrade op waarna we na 100m volledig stilstonden door een ongeval in Haasdonk. Uiteindelijk hebben we 2u30 gereden over een traject dat we normaal in 1u15 afleggen. Maar we hebben een gezellige avond gehad met enorm lekker eten!! De schaatspiste in Roeselare is dit jaar nog mooier dan vorig jaar!
Ondertussen is de sneeuw stillekes en heel traagskes aan 't verdwijnen en hopelijk kunnen we nog voor 2011 ekfes de loopschoenen aantrekken.
Volgende week nog een paar halve dagen gaan werken en dan komt stilaan 2011 in zicht.
Groetjes.
Michiel en Annelien Patte (mijn zus) en Annelien de schaatspiste in Roeselare
We zijn weer vertrokken. De repitities voor Muzart, een familiemusical die jaarlijks tijdens de kerstvakantie wordt opgevoerd, zijn volop aan de gang!
En daartussen moest nog vlug even het rapport opgehaald worden. De reptitie werd even onderbroken en zo gingen we samen (ons Annelien en mezelf) het rapport ophalen. Ze was er wel gerust in maar toch...een beetje zenuwachtig. Nog voor het rapport werd ogengeslagen, hoorden we al dat het een "zaaaaaalig" rapport was. Felicitaties van een heel tevreden klastitularis. Het was gewoon super over de hele lijn. Oef!! Nu genieten van de vakantie, Muzart en de feesten.
Morgen nog een dagske werken en dan richting Roeselare voor kerstavond. Ons Patte vanuit Namen en wij vanuit Beveren-Waas. Hopelijk gooit de sneeuw geen roet in het eten.
Ik vind het toch zo schoon, met die sneeuw!! Ik durf dat hier enkel nog op mijn blog zeggen, want ik heb het gevoel dat wanneer ik dat nog veel keer herhaal, ik volgende week met een blauw oog zal rondlopen... Toch schoon hé!!
op weg naar Cortewalle (Beveren) onze Rex in de sneeuw, mee op wandel Kasteel Cortewalle in de sneeuw... Kasteel Cortewalle
Ondertussen zijn we hier ondergesneeuwd geraakt. Vannacht nog een laagje sneeuw erbij en alles is ineens "wit en stil". Ik ben mij aan het afvragen of ik vandaag de auto wel zou buitenhalen, maar ja, er moeten wel wat boodschappen gebeuren... Met de sneeuwdagen van vorige week is de trein toch een aangenaam alternatief om op het werk te geraken.
En hoe zit het met het lopen...stillekes...te koud en slechte wegen hebben mij binnengehouden. Pascale en ik hebben een winterstop ingelast. Bovendien begint volgende week de Muzartgekte weer. Ons Annelien zal weer op het podium staan tijdens de jaarlijkse musical in Beveren. Dit jaar is de titel "Boek zonder verhaal". Er zijn ondertussen al 3 voorstellingen uitverkocht en de naaiploeg is druk bezig om de laatste kostuums in orde te brengen. Ik heb halve dagen verlof om mee te helpen met de vestiaire, programmaverkoop en naaiploeg.
Vorig weekend ging onze Kerstloop door. Een groot succes!! Veel deelnemers en heel veel pannekoeken en hot-dogs verkocht!! Om 18u hadden we nog een 12-tal hot-dogs over, die we dan maar met de vrijwilligers van die dag hebben verorberd. Dat kan smaken na een dag in de kou!! De foto's van deze zonnige winterse dag volgen nog!
Ondertussen zit er hier ook eentje in de examens. Tot nu is alles prima verlopen, volgens ons Annelien. Maandag nog examen Engels en dan gaan ze met z'n allen naar Antwerpen, gaan zien naar het "Glazen Huis".
Heel veel groetjes en geniet van de winterse taferelen!!
Omdat wij een 5-tal jaar in Sint-Gillis-Waas hebben gewoond en daar fantastische buren hadden en één van die buren, ons Myriam, ieder jaar een jogging voor het goede doel (Khamar) organiseert, voel ik mij toch wel moreel verplicht om daaraan deel te nemen. Bovendien is het dé gelegenheid om dan weer eens iedereen terug te zien en een klapke te doen. Ondanks de bittere kou om 13u45 richting Sint-Gillis-Waas gereden. Er waren al heel wat "Zwat"ters aanwezig, dus dat was best gezellig. Enkel Marc en Lucienne liepen de 5km, de rest ging voor de 10km. Ik ging voor de 5km want de laatste weken hadden Pascale en ik nooit meer dan 7km gelopen, dus dat was wat weinig voor 10km. Ik besefte wel dat ook de 5km lastig zou worden. De 3 afstanden, 15km, 10km en 5km startten telkens met 3 minuten verschil en de meeste lopers hadden toch wel wat last van de kou, bij het wachten op de start. De 5km startte als laatste, het ging vrij goed van bij het begin, ik kon een paar lopers voorbijlopen en het ging allemaal vlottekes. Ik kwam bij een groepje dat een gelijkmatig tempo liep en nam mij voor om te proberen bij dat groepje te blijven. Dat ging goed tot de laatste anderhalve kilometer. Toen begon ik het lastig te krijgen en moest ik het groepje wat lossen. Zij begonnen dan ook nog wat te versnellen bij het ruiken van de aankomst en dan moest ik helemaal alleen verder. Dus ben ik geëindigd met een matige tijd van 27:49 min op 5km. Niet fameus, maar dat ligt wel degelijk aan te weinig training, dus... De andere Zwatter-vrouwen, zoals Marceline en Bea, die duidelijk veel beter aan het trainen zijn, liepen een erg goede tijd op de 10km. Dikke proficiat! Iedereen wel tevreden. Buiten een mankementje bij de 5km waar de laatste lopers de juiste weg naar de aankomst misten, vielen de nieuwe parcours best in de smaak. De volgende wedstrijd zou onze Kerstloop in Burcht zijn, maar daar kan ik niet deelnemen omdat ik moet zorgen voor de verkoop van de "hot dogs". Aan iedereen weeral een prettige werkweek met hopelijk niet al te veel sneeuwlast.
Veel valt er de laatste tijd niet te vertellen. Het leven gaat zijn gewone gang, wat nog altijd het beste is zeker. De trainingskes (of beter gezegd de babbelloopjes) met Pascale worden gepland op 3x per week. En vanavond was dus weer zo'n trainingsavondje. Pascale stond om 17u aan de deur. Omdat ik nog volop aan het koken was, heb ik haar met de Libelle op een stoel geduwd, maar toen we om 17u15 ons hoofd buiten staken, viel de regen met bakken uit de hemel. Zo vertrekken we niet, zei Pascale, ik ga eerst mijn eten maken. Om 18u was ze er terug en net toen we weer wilden vertrekken, begon het weer water te gieten. Maar nu kon niets ons nog tegenhouden, de huishoudelijke taken zaten erop, man en kinderen zouden niet verhongeren, dus we zijn dan maar vertrokken. Het was een uitgeregend toerke van 7km, maar het ging fantastisch goed. We waren enorm goed op dreef en hebben mekaar dan ook verschillende malen bejubeld (iemand moet het doen hé!!). Alé, 't kwam erop neer dat we als 2 verzopen waterkiekens thuis aankwamen, maar supercontent van onze inspanning. En ik zeg altijd : ne contente mens is ne gelukkige mens! Hierboven de foto van de verzopen mens bij thuiskomst, 't is niet om aan te zien...
Vandaag een gezellige, drukke dag op onze nieuwe werkplaats. We zijn namelijk verhuisd met het werk en onze nieuwe werkplaats is werkelijk prachtig!
Dus vanavond kwam ik thuis en Pascale stond al klaar met haar loopkleren aan...dus vlug vertrokken voor een toerke. Het ging goed voor ons allebei, 't is wel al pikkedonker om 18uur maar geen regen en da's ook al een verbetering.
Woensdag volgend trainingske. We zijn weer vertrokken.
Tja, er is regen, veeeeeeel regen... en daar hebben we donderdag kunnen naar kijken. En alles in veiligheid gebracht : tuingerief, fietsen, ... enzovoort, voor de wind!! Gisteren was het al niet veel beter en gisterenavond hebben we daar met de buurvrouwen een glaske op gedronken. 't Was de gebruikelijke buurvrouwenavond... veel geklets...
Deze namiddag heeft het hier werkelijk de hele namiddag water gegoten. Pascale en ik hadden afgesproken om om 17u te gaan lopen. Het water viel met bakken uit de hemel, maar Pascale vond dat dat zo'n deugd kon doen om eens in de regen te gaan lopen. Alé, goed ingepakt met een regenvestje zijn we vertrokken. Koen, de man van Pascale, had ons gewaarschuwd dat we ons gebruikelijke toerke niet zouden kunnen doen want dat de weg volledig was ondergelopen... dat kon niet, volgens Pascale. Alé, na twee straten was het al zover, alles stond onder water. We hebben nog geprobeerd, maar er was geen doorkomen aan. Toen heb ik Pascale verwittigd dat we toch best een ander parcours konden zoeken want dat de kans groot was, als iemand dit zou zien, dat we in de psychiatrie zouden terecht- komen... We hebben dan toch een 5km kunnen lopen op niet ondergelopen wegen en het heeft inderdaad deugd gedaan.
Vanavond gezellig in de zetel met een taske koffie kijken naar een engelse detectivereeks en de avond kan weeral niet meer stuk!
Nadat de eerste training, na een paar loopstille weken, op zondagmorgen goed verlopen was, ben ik maandagavond samen met Pascale, de buurvrouw, een toerke gaan lopen. Er viel een ijskoude regen uit de lucht, maar dat kon ons niet tegenhouden! Dat toerke zorgde er wel voor dat ik gisteren hier en daar een stijve spier kon voelen en dàt op een dag dat ik op het werk alles moest inpakken voor de verhuis. We verhuizen dit weekend namelijk met het werk naar gloednieuwe gebouwen met gloednieuwe bureau's!
Vandaag ben ik dus vroeg uit de veren voor mijn superlang weekend of kort verlofke... want een dag is altijd te kort en het zijn er maar vijf !! Hier en daar zou ik er ook nog graag een looptrainingske tussenzetten en dat zal niet gemakkelijk zijn want er wordt weeral superslecht weer voorspeld. Maar... we zijn geen postzegels hé!
Deze week, vakantieweek, en dus loopt alles dan meestal wat chaotischer. Gisterenavond een gezellige avond met vrienden. Lekker gegeten en daarna zijn de mannen naar de voetbal getrokken (Beveren-Oostende) en de vrouwen hebben ondertussen wat bijgebabbeld.
Vanmorgen, na een 4-tal weken inactiviteit, een toerke gaan lopen. Het ging goed. Nog niet zo heel lang gelopen (6km) maar volgende week loopt mijn buurvrouw weer mee en dan verlengen we ons toerkes weer een beetje. Het deed enorm veel deugd en dus zijn we weer vertrokken!!
Verder wordt het vandaag een rustige dag en volgende week slechts 2 dagen werken. Ik zie het helemaal zitten!!
...wordt er gefeest. Ons ma is 70jaar geworden, je zou het niet zeggen, maar 't is wel zo. Dus een feestje was aan de orde! Ons Patte (mijn zusje) had een schitterend idee. Ze belde me een paar weken geleden op : "Ik weet het, we nodigen de zus en broers van ons ma uit en we geven een feestje bij jou thuis". Alé, goed idee, maar dan moest er wel één en ander op poten worden gezet. En ons ma mocht niets weten. Heel erg moeilijk als je weet dat we bijna dagelijks bellen en altijd heeeeeeeeeeeeel veeeeeeeeeeel te vertellen hebben. Gisterenmiddag was het dan zover. De tantes en de nonkels waren goed op tijd, de jarige een beetje te laat, dus alles viel mooi in de plooi. Er werd "op z'n westvlaams" goed gedronken, gegeten, een speechke gegeven (de specialiteit van ons Patte), een wandelingske gemaakt, een kaartje gelegd en natuurlijk veel bijgebabbeld en gelachen!! 't Was een gezellig en geslaagd feestje!! Voor herhaling vatbaar. Vandaag was het opruimen en uitrusten. Morgen nog zo'n dagske en dan zal er ook wel tijd zijn om een toerke te lopen en te zien hoe het zit met de conditie... Veel groeten en fijn lang weekend.
5 gezonde West-Vlamingen (broers en zussen) ... een speechke... ... lekker eten en drinken de jarige mémé met de kleinkinderen... ... een kaartje leggen...
Vorige week nog steeds volledige rust. Maar vandaag heb toch al een beetje "passief" gesport . Ik heb gekeken naar de Cross Cup Relay. De zwat-ploegen op TV en nog een paar bekende en minder bekende lopers. Leuk. 't Zag er wel zwoegen uit, met dat weer!! Als ik die atleten zo bezig zie, dan begint het toch weer te kriebelen, dus volgende week vlieg ik er weer in!
't Zal sowieso een drukke week worden met de feestvoorbereidingen van het feestje voor ons ma (70ste verjaardag).
Ondertussen zijn de voorbereidingen voor de Muzart-musical weer volop aan de gang. Volop repeteren voor de kinderen en elke week een vergadering voor de mama's en mémé's om de kostuums in mekaar te steken.
Voor onze Michiel en zijn band was dit weekend erg belangrijk. De voorstelling van hun CD. Een groot succes, veel volk en veel ambiance en alle CD's verkocht.
En ondanks het slechte weer van dit weekend, vandaag een prachtige regenboog in onzen hof...
...door buikgriep. Sedert vorige vrijdag heb ik in bed gelegen met koorts, misselijk gevoel, ... enzovoort. Niet kunnen genieten van 't zonnige weekend maar met 2 dekenskes op mij in de zetel. Daar ging het wedstrijdje en het clubcriterium. Maandag dan toch maar de dokter geraadpleegd...tja, een buikgriep en "ge zult u nog een tijdje flauw voelen" heeft ze erbij gezegd. Vandaag toch al veel beter, dus morgen terug gaan werken. Het lopen zal ik nog maar wat uitstellen. Wil mij eerst weer 200% fit voelen. Groetjes.
Weeral een paar dagen geleden dat ik nog iets geschreven heb. Er viel ook niet zo veel te vertellen, weinig gelopen vorige week door te veel te doen en zondag, met het mooie weer, wat klusjes buiten gedaan waardoor de trialrun in het water viel.
Dit weekend wil ik toch zeker de kusttramloop lopen. Ik heb spijt dat ik niet genoeg lange afstanden heb getraind want dan zou ik zeker de 10 mijl meegelopen hebben, maar nu zal het de 6km worden van Middelkerke naar Oostende. Zo haal ik dan toch mijn 8 wedstrijden voor het clubcriterium.
Vanavond moet ik toch echt nog eens een 10km lopen en morgen heb ik een dagje verlof genomen om Roeselare onveilig te maken.
Ik ben Nancy
Ik ben een vrouw en woon in Beveren (België) en mijn beroep is bediende in de verzekeringssector.
Ik ben geboren op 16/04/1964 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, zwemmen, lekker eten,....
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Ondertussen zijn we weeral 2 weken goed bezig. 3 keer per week een goed half uur
We zijn weer vertrokken. De repitities voor Muzart, een familiemusical die jaarlijks
