Aangezien de redacteur zich momenteel in volle recuperatiefase bevindt, is het nog even wachten op de drie dagverslagen van ons weekend in Blankenberge (24-26 juni). Rekening houdende met jullie reacties en met de bevindingen van de trainers denk ik dat we algemeen mogen stellen dat dit weekend geslaagd was. Alles is evenwel vatbaar voor verbetering dus alle suggesties zijn welkom voor een eventuele heruitgave van dit jaarlijks gebeuren.
We zagen nog maar eens een hechte groep ondanks de leeftijdsverschillen en het gegeven jongens-meisjes. Iedereen werd betrokken bij alle activiteiten en we hebben geen weet van enig conflict...chapeau!
Nu het weekend en vooral de examens gedaan zijn, komt het serieuze trainingswerk er echter weer aan. We hopen op dezelfde betrokkenheid en gedrevenheid van iedereen in deze groep om het resterende zomerseizoen op een verdienstelijke en aangename manier af te werken.
En nu meer weer met Frank. Vandaag wordt het zomers. Het wordt zeer warm met temperaturen die schommelen tussen 23 graden aan de kust en 31 graden boven de zandgronden in de Kempen. In Oordegem waait een matige tot soms vrij krachtige tegenwind in de laatste rechte lijn. Pas op het einde van de dag is er kans op wat sluierbewolking.
Slechts zeven atleten tekenden present op deze IFAM-meeting, stilaan een vaste afspraak op onze kalender. In chronologische volgorde kan ik jullie de volgende prestaties meegeven. Wouter kwam aan de bak op de 400m voor een duel met enkele rechtstreekse tegenstanders voor een ticket voor EYOF. Wouter, met zonnebril en witte pet, leek mij vrij ontspannen. Een beetje onbegrijpelijk werd hij echter getrakteerd op baan 7. Zoals we van hem gewoon zijn ging hij ervoor. Voor de tweede maal dit seizoen klokte hij af onder de 50sec. Zijn eindtijd was 49.90. Met een betere baanindeling en met wat meer "mikpunt" had er wat de tijd betreft zeker meer ingezeten. Verder moeten wij sportief toegeven dat enkele tegenstanders nog sterker zijn maar het siert Wouter dat hij het duel met deze kleppers is aangegaan.
Onze vermoeide Jasper R. (te fervent supporter van de rode duivels) nam eveneens deel aan de 400m. Hij ging van start in een gunstige vierde baan. Jasper eindigde in een nieuw PR met een eindtijd van 54.30. Dit is liefst twee honderdsten beter dan vorige week. Pluspunt voor zijn ouders, Jasper begon na de wedstrijd reeds met de voorbereiding van zijn examens. Hij probeerde uit te rekenen hoeveel centimeter terreinwinst hij had gemaakt met die twee honderdsten. De warmte??
Lisa kwam naar Oordegem om op de 800m revanche te nemen voor haar val in Duffel. "Revanche" is niet echt een woord dat we in verband brengen met onze "brave" Lisa maar na een "klappeke" op training probeerde ik Lisa eens iets stouter aan de start te krijgen. En mede door aanwezigheid en onder het gezag van mama Linda zijn we daar blijkbaar in geslaagd. Lisa bleef zo lang mogelijk aanklampen en eindigde in een knappe tijd en PR van 2.35.48, een verbetering van 7sec en twee honderdsten. Knap!
Matthias en Sander liepen eveneens beiden een PR op de 800m met respectievelijk 2.05.38 en 2.05.36. Dit is een verschil van, ja weeral die, twee honderdsten. Onze twee vrienden en trainingsmakkers konden er eens goed mee lachen. Misschien kunnen ze aan Jasper R. eens vragen hoeveel verschil (in centimeters) dit maakt op een 800m. Sander liep dit keer iets minder op zijn "Yuriy Borzakovskiy-sch" en liep meteen attent vooraan in de wedstrijd.
Cédric en Lucas kwamen in éénzelfde reeks aan de start voor hun 800m. Cédric was in iets mindere doen dan vorige week en liep met 2.21.60 net geen PR. Was dit te wijten aan de warmte of aan dat nachtje "slapen" in de tent met Mister Sep? Lucas vocht voor wat hij waard was en dook bij zijn eerste 800m meteen onder de psychologische grens van 2.30 met een tijd van 2.29.28. Knap toch van Lucas die volgens zijn teamgenoten ook last heeft van wedstrijdstress. Verdere details zijn me hierover nog niet gekend.
Al deze mooie resulaten maar ook die frisse pint van Linda maakten deze hete wedstrijddag draaglijk voor de trainer. Ook dank aan Bart die weeral ijverig aan het werk was met zijn fototoestel. Jul is gewaarschuwd!
In de rand van deze meeting waren weeral opmerkelijke dingen te noteren maar daar wil ik het (nog steeds) niet over hebben.
We zagen met z'n allen dat Ruben "Foxie" in Duffel reeds in goede doen was. Wel daags nadien op 29/05 heeft Ruben nog een knalprestatie neergezet. Hij won de triatlon in Maasmechelen. PROFICIAT
Gedreven door de wind trokken we gisteren met een heel aantal atleten en ouders naar de meeting in Duffel. Duffel en vooral volgende week de IFAM-meeting in Oordegem stonden al een tijdje met stip aangeduid in onze agenda. Iedereen had het meteen over die "...."wind maar tegelijkertijd nam dat wellicht heel wat prestatiedruk weg. En toen begon die avond waarvan ik nu nog steeds aan het genieten ben.
Eerst was het de beurt aan beide Jaspers (op zoek naar een nieuw PR) en Wouter (op zoek naar de EYOF-limiet) op de 400m. Jasper R dacht na zijn wedstrijd dat het slecht was. Hij voelde zich misselijk, hij had teveel gegeten, het was teveel wind enz. Bovendien moest hij tot thuis wachten om van mij zijn eindtijd te vernemen. En daar werd het onverwacht heel stil want Jasper R kreeg te horen dat hij voor de tweede keer dit seizoen zijn PR verbeterde met een tijd van 54.32 d.w.z. 0,72s eraf! Voor Jasper VM, al een tijdje wat last van kniepijn, moest het vandaag gebeuren want na vandaag zet hij alles op zijn studies. Jasper VM was bij aankomst in blijde verwachting en dat bleek terecht. Ook hij verbeterde zijn PR aanzienlijk met een tijd van 55.31. Nu een goed rapport, nieuwe loopschoenen en toedeloe kniepijn Wouter venit, vidit et vicit de EYOF-limiet. Wouter liep zijn gedroomde limiet van 49.74, tevens een PR (verbetering van 0,68s). Ook hier loon naar werken want ik weet dat hij hiervoor maandenlang punctueel zijn schema's afgewerkt heeft. We houden beide voeten op de grond en werken verder zoals voorheen, geen zotte dingen dus!
Dan was het de beurt aan onze drie dames op de 1500m: Hanne (bijgenaamd "ik kan dat ni"), Phaedra (bijgenaamd "Amai, ik heb zenuwe") en Lisa (bijgenaamd "Pfff, das ver"). De start verliep meteen chaotisch, begrijpelijk als men op een piste met zes banen een wedstrijd met 24 deelnemers laat vertrekken. Slachtoffer van dit gedoe was ons Lisa. Zij kwam onmiddellijk ten val en moest haar wedstrijd staken. Benen overal wat geschramd maar volgende week neemt ze wel revanche! Phaedra, nog steeds op zoek naar de goede vorm, deed wat van haar verwacht werd. Ze deed haar best in de gegeven omstandigheden en finishte in 5.42.54. Phaedra, we blijven rustig terugvechten. Hetzelfde mag gezegd worden van Hanne die iets na Phaedra finishte in 5.48.72. Met iets minder stress en wat meer zelfvertrouwen doet Hanne in de toekomst zeker en vast beter. Hanne liep haar wedstrijd bovendien op gewone loopschoenen. Weten jullie waarom? Hanne heeft een nieuwe poestvrouw die de spikes verstopt!!
Dan heel wat mannelijk geweld op de 1500m. Matthias liep nog maar eens een nieuw PR op deze afstand ondanks "wat mindere benen". Met een iets rustigere start had er wellicht iets meer ingezeten. Hij finishte in 4.26.48. Sander won zijn reeks in een PR van 4.24.71 maar iedereen zag dat hij heel wat sneller kan mits een snellere reeks. Duidelijk is dat Iron Sander "back" is en dat we dit seizoen nog mooie dingen van hem kunnen verwachten. In de volgende reeks kwamen Cédric, Ruben en Lucas aan de start. Voor Lucas was het de eerste 1500m in zijn bestaan maar door blessures ook zijn eerste wedstrijd sinds vorige zomer(?). Lucas vocht voor wat hij waard was en eindigde in een tijd van 5.20.87. Lucas mag zeker niet ontgoocheld zijn! Cédric en Ruben vochten een onderling duel uit. Ze loodsten elkaar naar een mooie eindtijd. Cédric eindigde in 4.36.25, een nieuw PR met een verbetering van 17". Cedje was "in the house" Net achter Cédric eindigde "onze Fox" in 4.37.01. Met deze mooie prestatie neemt Ruben op wedstrijdvlak op een heel knappe manier afscheid van onze groep.
Naast de atleten verdienen ook de aanwezige ouders een pluim, niet zozeer voor hun wedstrijdprestaties maar wel voor hun aanwezigheid. Ik weet dat elke atleet dit op prijs stelt. Bovendien zag ik ook enkele gedreven ouders met een fototoestel. Dat belooft!
Niet alleen op wedstrijdvlak maar ook in de rand gebeurden dankzij jullie prestaties enkele opmerkelijke dingen maar daar wil ik het (nog) niet over hebben.
Vanavond bijeenkomst in de kantine van Wespelaar voor een terugblik op het afgelopen winterseizoen. Het was erg leuk vast te stellen dat de groep "bijna" voltallig aanwezig was....... Ook was het aangenaam vast te stellen dat ook een aantal ouders en bestuursleden hun interesse kwamen betonen voor al de inspanningen van onze atleten tijdens de voorbije wintermaanden.
Het hoogtepunt van de avond was het welgesmaakte winteroverzicht dat door Jul op een heel knappe, grappige manier in elkaar gebokst werd. Jul, nogmaals bedankt!! want we beseffen dat je hier heel wat dagen, weken.... mee bezig was.
Vandaag het Vlaams kampioenschap SVS te Oordegem. Van onze groep deden twee dames er een inspanning, meerbepaald Lisa en Nina. Lisa liep de 800m in een tijd van 2.47.83. Nina opteerde voor de 1500m die ze beeindigde in een tijd van 6.47.24.
Weeral kunnen wij een persoonlijk record noteren, dit keer van Wouter op de 400m. Wouter eindigde in een knappe 50.42, d.w.z een PR zowel indoor als outdoor. Volgend PR binnen twee weken?
Vandaag trokken we in zomerse omstandigheden met een aantal atleten richting Brasschaat om er onze clubkleuren te verdedigen in de BVV. Ideaal spurtersweer maar te warm voor de langere loopnummers. Jasper VM trok als eerste de spikes aan en liep meteen een persoonlijk record op de 100m. Met 12.23 deed hij meteen een paar tienden beter dan voorheen. Wat "kwaad moeten zijn" op de trainer al niet oplevert! Cédric nam uiteindelijk deel aan de 800m. Om een lang verhaal kort te maken, Cédric werd vrijdag omwille van kniepijn vervangen door een clubgenoot om dan zaterdag op zijn beurt Sep, geplaagd door dijbeenpijn, te gaan vervangen. Hij eindigde in 2.22.67. Sander, nog niet lang stralend en wel terug uit Japan, liep een 800m in 2.09.56. Binnenkort spreken we terug van Iron Sander. Beide wedstrijden 800m werden mijn insziens ontsierd door het starten op één lijn met 150m duw- en trekwerk tot gevolg. Zelfs twee sterk gespierde atleten zoals Sander en Cédric(?) vonden dit maar niets. Matthias nam de 1500m voor zijn rekening. Voor de tweede maal dit seizoen liep hij een persoonlijk record op 1500m in een nochtans tactisch gelopen wedstrijd. Hij eindigde in 4.26.34. Jasper R begon zijn druk bezette namiddag met het verspringen waarin hij zijn persoonlijk record verbrak met een sprong van 5m14. Op de 200m liep hij in de ondankbare baan 6 en met reeds wat vermoeide benen 25.29, net geen persoonlijk record. Wouter, al een aantal dagen wat gestresseerd heb ik uit goede bron vernomen, liep de 400m in een tijd van 50.84. Dit is voor Wouter outdoor een persoonlijk record. Wouter wil volgende week nog beter doen en dat siert hem.
In mooie weersomstandigheden namen een aantal atleten van onze groep deel aan dit PK SVS te Leuven. Nina nam er deel aan de 1500m en eindigde tweede in een tijd van 6.39.64. Daarnaast nam Nina ook deel aan het kogelstoten (ja, u leest het goed), ze werd vierde met een stoot van 6m28. Lisa verkoos de 800m dewelke ze als derde afrondde in een tijd van 2.42.50. Onze spurter Jasper R. nam deel aan de 800m. Hij eindigde als tweede in een knappe 2.11.08. Als voorbereiding op de BVV nam Jasper R ook deel aan het verspringen. Hij eindigde weeral tweede met een sprong van 4m83.
In mijn zoektocht naar al deze resultaten kwam ik nog twee verrassingen tegen. Het gaat hier om een zekere Van Moorhem Gust en een zekere Vints Jonathan.....
Aflossing van de wacht....... nieuwe dag, andere deelnemers. Jasper R vertegenwoordigde ons op de 400m. Hij eindigde vijfde in een nieuw PR 55.04. Om familiale redenen kwam Cédric niet aan de start van de 1500m. Zijn broer Matthias deed dat in extremis toch en eindigde als vijfde in 4.28.30. (een PR)
Wouter nam vandaag deel aan voor hem minder gebruikelijke afstanden meerbepaald de 100m en de 200m. Eindafrekening voor Wouter: tweemaal de zilveren medaille met 11.72 en 23.58. Jasper VM nam deel aan dezelfde nummers met 12.41 en 25.33 (twee PR's) als resultaat. Sep verkoos de 800m waarin hij uiteindelijk 5de eindigde na een zeer tactische wedstrijd. Zijn eindtijd 2.20.32. Lisa wou eens proeven van een 1500m op de piste. Lisa eindigde 6de in een tijd van 6.38.74. Achteraf vertelde Lisa dat het ver was....
Het is zover!! Een nieuw zomerseizoen komt eraan. Het Paasweekend vormt voor onze groep immers de eerste echte afspraak op de piste. Meerbepaald in Tienen vinden dan de provinciale kampioenschappen plaats. Een verslag van dit kampioenschap volgt vanzelfsprekend later.
Even vooruitblikken op dit zomerseizoen. Hopelijk volgen er een heleboel mooie prestaties en alzo ook positieve wedstrijdverslagen op onze blog. Vooruitgang is echter niet alleen een verantwoordelijkheid van de trainer(s) maar ook van de atleten zelf. Wij verwachten alzo (minstens) evenveel motivatie en inzet als voorheen en dit bij IEDEREEN.
Fervet Opus (het ijverige werk gaat verder).Niveau hé!
Vandaag de laatste cross van het seizoen aangezien wij met rede niet zullen deelnemen aan het BK veldlopen in Oostende. We reden met twee wagens richting Lebbeke. Wat de papa van Hanne meegemaakt heeft met drie dames (Phaedra,Hanne en Lien) in de auto kan ik me ondertussen al wel voorstellen. In mijn wagen was het wellicht iets rustiger alhoewel Jul op hete kolen zat gezien de lage opkomst voor deze laatste cross. Stressie Hanne werd als eerste het veld ingestuurd bij de kadetten meisjes. Zij nam een knappe start en hield vervolgens heel de race haar plaats vast. In de laatste meters zette ze haar prestatie nog wat glans bij door nog een paar tegenstanders te remonteren. Ze eindigde op de 15de plaats. Ruben (10de) was onze enige vertegenwoordiger bij de kadetten jongens en liep zoals gewoonlijk een heel goede wedstrijd. De goede benen heeft hij al, nu nog wat stouter worden en zich niet laten wegdrummen bij de start. Bij de scholieren meisjes waren er Phaedra en Lien. Phaedra was onterecht ontgoocheld over haar prestatie. Ze eindigde inderdaad niet op de plaats die we van haar gewend zijn maar dat was vooraf voorspeld rekening houdende met een langere periode van inactiviteit door ziekte. De goede vorm is ze even kwijt maar zeker niet dat gekende karakter. Ze hield vol en eindigde uiteindelijk 13de. Lien kwam aan de start van de eerste cross in haar bestaan. Ze nam het meteen heel professioneel op en liet haar spikes aanbinden door de trainer. Van een onderdanige trainer gesproken. Gezien haar brede glimlach na de wedstrijd zal het haar wel bevallen zijn. En inderdaad, ze mag terecht fier zijn op haar eerste echte wedstrijd. Lien eindigde knap 14de. Sander en Matthias aan de start bij de scholieren jongens. Iron Sander eindigde heel sterk 4de, Matthias 10de. Nadien wat oplapwerk, pijnlijke kuiten voor Sander en een geblokkeerde rug voor Matthias. Blijkbaar werd die laatste deze week geveld door een "bok". Dit is niet zijn turnleraar maar wel één van die onzinnige turntoestellen.
Verder dank aan de papa van Hanne voor het vervoer maar ook aan onze Jan, pater familias, voor zijn aanwezigheid als luidruchtige supporter en aan Cédric, supporter en fotograaf van dienst... Aanmoedigingen doen steeds plezier!
weetje: gelukkig was er niemand aanwezig van " guinness book of records ". Hanne zou in aanmerking gekomen zijn voor de langste slappe lach aller tijde.
Vandaag konden Jasper R en Jasper VM eindelijk de benen strekken in de indoorhall van Gent. Jasper VM liep een 200m in een tijd van 25.66. Jasper R verkoos de 400m en deed dit, waarschijnlijk geinspireerd door Alex Agnew, in een tijd van 56.28.
Vandaag vond het BK alle cat. indoor plaats in Gent. Het was vooraf gezien al een hele eer dat één van onze atleten, in dit geval Wouter, als scholier kon deelnemen aan het BK voor de 'grote mensen'. Bovendien liep Wouter zijn 400m in een wederom knappe tijd van 50.71, net iets boven zijn persoonlijk record.
Deze cross in Lier begint stilaan een vaste waarde te worden in ons crossprogramma. Dit heeft vooral te maken met de sfeer, het mooie parcours maar dit jaar zeker ook met de aangename weersomstandigheden. Vooraf ietwat droevige trainers door iets teveel afwezigen door ziekte, blessure e.a. en daarbij ook nog eens een late afzegging wegens ziekte door Phaedra. Maar niet getreurd, de aanwezige atleten hebben dit alles rechtgezet. Dit waren Hanne Stressie, Sep Victoire (Sape voor de vrienden), Iron Sander, Back in town Matthias, Wouter Quickie, Usain Jasper VM en Heavy Cédric (als supporter).
Hanne vertegenwoordigde onze groep bij de kadetten meisjes. Stress, stress, stress, stress, stress, stress, stress........!! Wist je dat Hanne zelfs (bijna) niet eet op de dag van de wedstrijd? Dit wordt opgelost. Hanne nam een heel moedige en snelle start maar moest uiteindelijk ietwat de rollen lossen nadat ze ten val gekomen was in het bosgedeelte. Uiteindelijk zette zij nog een mooi resultaat neer (14de) wetende dat zij de laatste weken (bijna) niet trainde wegens ziekte. Sep nam bij de kadetten jongens een heel snelle start en ik alleen denk te weten waarom. Hij wilde iets "rechtzetten" voor mij maar dat blijft ons stil geheim. In een zeer sterk bezette wedstrijd liep hij van begin tot einde aan de kop om in de spurt zijn enige metgezel te verslaan onder luide aanmoedigingen van beste vriend Cédric. Weeral een podium, meer nog de eerste overwinning dit seizoen met de bijhorende bloemen voor onze Sep. Deze keer zijn de bloemen heelhuids thuis geraakt. Vervolgens de scholieren jongens aan de start van een eveneens sterk bezette wedstrijd. En wat zagen we? Wel ja, een heel knappe wedstrijd van dit viertal. Sander eindigde als 3de, Wouter eindigde als 5de, Matthias 7de en Jasper VM 20ste. Ook hier een podiumplaats voor onze groep met Sander op het derde schavotje. Nog iets later eindigde Filip bij de (iets?) oudere mensen als 8ste: prachtig resulaat!
En vervolgens een heel ontspannen sfeer tijdens de prijsuitreiking. Onder het bevel van Jul durfde Cédric niet anders dan de prijs van Hanne te gaan afhalen en dit voor een volle zaal. Dat Cédric een goede smaak heeft, zal Hanne deze week wel ondervinden. Is het deze week geen Valentijn? Sep koos als winnaar een "werkkoffertje". Hier klopt weeral iets niet! De scholieren jongens haalden de beker binnen van het clubklassement. De ganse zaal heeft dit moeten horen! Toch een klein minpunt: Niet één scholier durfde het aan om een groot (Perzisch??) tapijt als prijs mee te nemen. De trainers hadden iets anders verwacht van deze pubers.
Heel veel zorgen voor de trainers vóór aanvang van dit PK door afzeggingen van een heel aantal atleten wegens ziekte, blessure e.a. Hier volgt de lijst van afzeggingen: Cédric, Klaas, Lucas (gekwetst) - Hanne, Lisa, Nina, Robin (ziek) - Jan, Jef (op terugweg) - Jasper R, Phaedra en Lien. Wel present waren Sep, Ruben, Sander, Jasper VM, Matthias en Wouter. Vooraleer aan het wedstrijdverslag te beginnen wens ik Hanne, Cédric en Klaas in naam van alle lopers en trainers te bedanken voor hun aanwezigheid als supporter. Opvallend de verscheidenheid in schoeisel bij onze supporters: Hanne op de zondagse schoenen, Klaas op een plastiekzak. (Grapje van de Patrick zou Jan zeggen)
Ruben werd bij de eerstejaars kadetten knap 5de. Wat had er ingezeten moest Ruben de afgelopen weken niet ziek geweest zijn? Dit belooft voor de toekomst. Sep behaalde bij de tweedejaars kadetten eveneens een mooie 5de plaats op een parcours dat volgens zijn zeggen niet op zijn maat geschreven is. Sep vocht voor wat hij waard was en had geruime tijd zicht op een nieuwe podiumplaats. Op het einde werd de kloof echter iets te groot om nog iets recht te zetten met zijn gekende eindspurt. Vier scholieren jongens aan de start van dit heuvelachtig parcours. Wouter en Jasper VM werden bij de tweedejaars scholieren respectievelijk 4de en 15de. Wouter miste op drie luttele seconden het podium. Jasper VM deed op dit loodzware parcours beroep op zijn karakter en beeindigt met deze mooie prestatie stilaan zijn verplichte crossprogramma. Met Sander en Matthias hadden we twee mannen (allez pubers) op het podium. Sander werd, zoals ooit voorspeld door de trainer, provinciaalkampioen na een wedstrijd om "U" tegen te zeggen. Een DIKKE proficiat!!! Matthias behaalde de bronzen plak, een mooie beloning voor zijn doorzettingsvermogen na twee eerdere winters met zwarte sneeuw.
Coach Filip werd 7de bij de M40 (in de volksmond veteranen van 40 en meer). Ik heb ergens gehoord dat hij de groep zou trakteren als hij bij de eerste zeven zou eindigen!!
van mama Linda zijn we daar blijkbaar in geslaagd. 
in de tent met Mister Sep?
