Wouter nam vandaag deel aan de 400m en aan de 4x400m. Het wordt stilaan een gewoonte dat Wouter de buitenbaan krijgt toegewezen, echt ontmoedigend. Op die manier deed een te trage eerste wedstrijdhelft hem de das om. Zijn eindtijd 50.47
Filip heeft zich mogen reppen om Janne tijdig aan de start te krijgen van haar 800m in Lebbeke. Gelukkig, en we weten het allemaal, is Filip 'ne snelle'. Janne werd derde in haar wedstrijd in een tijd van 2.43.07, echt wel goed voor haar eerste 800m ooit. Janne was echter een beetje ontgoocheld want er waren geen medailles.
Vandaag redenen genoeg om onze doelstellingen te behalen. De atleten werden immers bijgestaan en aangemoedigd door Amelie, Isabeau, Ludwig, Marianne en Bart. Matthias kwam als eerste aan de bak op de 1500m en het was meteen bingo. Hij verbeterde zijn besttijd met zes seconden en kwam uit op 4.11.40 in een reeks waar niet echt doorgelopen werd. Hier zit met zekerheid nog verbetering in want het wedstrijdtempo mocht duidelijk hoger. De aanwezigheid van Amelie doet wonderen! Sander kreeg de 'verplichting' mee om er nu eens in te geloven. Zijn reeks werd snel op gang getrokken door Riken Ost en later overgenomen door Sander. Sander verbeterde eveneens zijn besttijd met zes seconden en eindigde in 4.07.30. Ter info, dit is sneller dan de besttijd van de mama van vriendin Isabeau. Weer feest! Aan de start van zijn 1500m zag ik Lucas denken, 'ik kan beter dan die twee samen'. En inderdaad, onze Lucas deed vijftien seconden van zijn tijd af om te finishen in 4.35.94. 'Goed gelopen', zei iedereen. Pffffff, het ging ni goe, ik had zwaar benen, ik was meteen verzuurd, pfffff, nee, het ging niet goed, al van in het begin, pfffff, wat was dat?....., zei Lucas. Op de 800m kwamen Sep, Cédric en Robin aan de start. Sep won zijn reeks met een supersnelle laatste 100m in een nieuw persoonlijk record van 2.03.90. Sep, die snelle laatste rechte lijn was echt wel nodig om onze doelstelling te halen hé! De organisatoren zaten met een probleem want er waren meer atleten te zien op de finishfoto dan er gestart waren en Prins Filip zou gezegd hebben: 'het is een vrouwtje'. Het was echter Marianne die in al haar euforie mee de eindstreep overliep. Stadionverbod zou hier echt wel op zijn plaats zijn. In de laatste reeks waren de zenuwen hoog gespannen. Robin liep zijn eerste 800m en diesel Cédric moest van jhoe euh papa starten op zijn minst geliefde nummer. Robin wist precies niet goed wat hij moest verwachten maar deed het fantastisch. Hij liep meteen een persoonlijk record op zijn eerste 800m , zijn tijd 2.11.33. Onze kadet is echt goed bezig! En dan was er Cedje. Hij had zich blijkbaar van brandstof vergist en verbaasde ons allemaal. Na elke honderd meter dachten we dat hij het ging begeven maar nee, hij bleef doorstomen. Hij won zijn reeks in een tijd van 2.04.08, een verbetering van meer dan acht seconden op een 800m! De combinatie van zijn verbetenheid en het verrassende eindresultaat werd mij even teveel. Dit was voor ons allen een prachtige avond, zelfs afgesloten met een aangename kennismaking met enkele supporters van FC Brussels.
Zes deelnemers......zes persoonlijke records! Morgen uitgebreid verslag, maar nu al bedankt aan de aanwezige supporters waaronder de 'forza femina' en hoed af voor die prachtige prestaties.
Drie deelnames en......weer drie persoonlijke records. Cédric nam deel aan de 1500m. Hij oogde heel wat frisser dan op het PK, blijkbaar is de vermoeidheid na de quasi slapeloze nachten tijdens de schooltrip naar Parijs achter de rug. Na een knappe eindrush bleef hij met een tijd van 4.24.56 zo'n zes seconden onder zijn vorige besttijd. De gebroeders Schillebeeckx werden opgesteld op de 400m. Robin won warempel niet alleen zijn reeks maar was zelfs de snelste van beide reeksen in een nieuwe besttijd van 55.82. Sape (voor de vrienden) was onder de indruk van de prestatie van zijn liefste broer en wilde natuurlijk niet onderdoen. Onder het toeziend oog van papa Ludwig snelde hij eveneens naar een nieuw PR van 53.44. En....fotograaf nummer vier heeft zich aangemeld. Dit keer moeten wij Ludwig bedanken. Hij gaat zonder twijfel voor de prijs van kleinste lens .
Een behoorlijk weertje om prestaties neer te zetten en..... het was weer bingo. In Wespelaar was het Karen die met de gouden medaille aan de haal ging op de 1000m. Volgens Filip werd het een solo naar een heel knappe tijd van 3.28.70. Wat gaat dat de komende jaren geven als we beginnen te trainen! In afwachting gaan we dus "de training nog niet aanpassen aan de atlete". Iets verder, in Herentals, kwamen Wouter, Sander, Matthias en Lucas aan de bak op hun eerste 800m van het seizoen. Eerste vaststelling van de dag, Wouter staat er Wouter liet zich meeglijden naar de laatste rechte lijn. Op het moment dat hij wou aanzetten, kwam hij echter in aanraking met een tegenstander, kwam bijna ten val, verloor kostbare tijd maar eindigde alsnog in een heeeel scherpe tijd van 1.50.10. Dit is een nieuw PR (meer dan twee seconden eraf). We keerden beiden huiswaarts met een dubbel gevoel, eerder ontgoocheld, want een tijd van 1.49, tevens EK-minimum, had er ZEKER ingezeten. Alvast proficiat aan Stijn Baeten (BONH) die het minimum wel haalde. Sander en Matthias liepen in hun reeks eveneens naar een nieuw PR, respectievelijk 2.00.69 en 2.01.24. En dan was er onze Lucas die absoluut niet wilde onderdoen ondanks een volgens hem mindere voorbereiding. Twee lange weekends naar de scouts? In zijn eerste wedstrijd van het seizoen kneep Lucas meer dan vier seconden af van zijn tijd om te finishen in 2.16.03.
Langs de kant werd Bart nog maar eens geconfronteerd met extra concurrentie op het vlak van fotografie. Nu was het Amelie, ondertussen trouwe supporter, die met een grotere lens uitpakte. Ook Cédric was aanwezig om zijn makkers aan te moedigen.
Vandaag een prachtig vervolg van deze provinciale kampioenschappen. Om te beginnen een dikke pluim voor onze vrouwelijke supporterskern bestaande uit Amelie, Isabeau met lange lens en Eveline. Hun aanwezigheid was zeker een leuke opsteker voor de atleten. Ah ja, er waren ook nog twee echte mannen, Ludwig en Bart met korte lens . Robin (kadet) kwam als eerste in actie op de 400m. Na 100m schoot hij plots wakker en won zijn reeks in een nieuw PR van 56.23, goed voor een zilveren medaille. Wouter ging met de gouden medaille lopen op de 400m bij de juniors. Het werd een solo, afgerond in een toch al scherpe tijd van 50.04. Dan kwamen onze eerstejaars juniors aan de bak op de 1500m. Het werd eerder een tactische race beslecht in de laatste 300m. Sander werd 5de in een nieuw PR van 4.14.92, Matthias 8ste in een nieuw PR van 4.17.26. Cédric verkoos de 3000m waarin hij in een nieuw PR van 9.46.16 de bronzen medaille behaalde.
Met twee gouden, één zilveren en één bronzen medaille, met tal van persoonlijke records en met de uitbreiding van onze 'forza femina' (vrouwelijke hooligans) hebben we het zomerseizoen goed ingezet.
Eerste afspraak van het seizoen met het PK in Huizingen. Op dag 1 was het meteen raak met de provinciale titel op de 800m voor Sep. Uit goede bron heb ik vernomen dat het een makkelijke overwinning werd in een tijd van 2.05.04. Dit is tevens een nieuwe persoonlijke besttijd. Proficiat! Voor Janne werd het een eerste kennismaking met het pistewerk als kadet. Op de 1500m werd Janne 8ste in een tijd van 5.35.57. Heel knap! De Fille keerde tevreden huiswaarts
Morgen komen Robin, Wouter, Sander, Matthias en Cédric in actie. Volgens de laatste berichten zullen we ter plaatse aangemoedigd worden door drie jonge dames, de vriendinnen van Matthias, Sander en ? (ik weet het ).
Dromen zijn bedrog, zong Will Tura ooit, maar onze dromen zijn werkelijkheid geworden: een deugddoende stage zonder regen. Vandaag haalden we zelfs 20 tot 25 graden, echt een zomerdag. Hierdoor trokken onze pubers, tussen twee trainingen in, naar het strand en maakten ze het zwembad van het hotel onveilig. Gisterenavond trokken we het stadje in om iets te gaan drinken. Robin had blijkbaar coordinatieproblemen en slaagde erin om zijn glas om te gooien voordat het leeg was. De schoenen van Sep moesten het ontgelden. Geen erg, broers hebben dat voor elkaar over. Op de terugweg maakten de schoenen van Sep een 'drassig' geluid terwijl Cedric keicool door de straten flaneerde met zijn 'zomerfrakske'. Matthias en Sander hadden het uitvoerig over de contacten tussen Amelie en Isabeau. De dames worden hier echt wel gemist. Ondertussen blijft Lucas ons elke dag weer verbazen met zijn 'droge humor'. Straks gaan we de laatste nacht in, ik ben op mijn hoede en zal het toezicht verhogen. Tot zover de berichtgeving vanuit Lloret. We zien elkaar terug op zondag.
Vandaag terug goed weer maar wel een iets te felle frisse wind. Na ons avontuur in Barcelona werden vandaag twee trainingsessies afgewerkt. Alles verloopt naar wens. Vanmorgen verschoot Lucas zich een bult toen de patron van het restaurant er bij ging liggen. Hij deed alle moeite van de wereld om serieus te blijven maar eens aan tafel werd het hem en zijn makkers teveel. Vandaag werd ook gedacht aan Wouter. Op diens vraag werd een zonnebril voor 5 euro aangekocht bij sun&sun, de betere brillenzaak. Cedric wil het zomerweer in ons landje blijkbaar voor zijn. Hij kocht hem zonder medeweten van de ouders maar met goedkeuring van de rest een zomerjas voor de prijs van .................18 euro. Van een koopje gesproken. Vanavond trekken we er even op uit, we gaan Lloret onveilig maken. Doei
Na een avondje 'regenwormen' was het vroeg uit de veren voor een duurloop. Iedereen gedisciplineerd aanwezig zonder gemor. Wat hebben wij hier profs in ons midden. Dankzij het gesnurk van Sandra was de trainer ook tijdig aanwezig. Daarna vertrokken we richting Barcelona. Voor Sep en Robin werd het de eerste kennismaking met deze prachtige stad, voor de rest was het een eerste bezoek in quasi zomerse omstandigheden. We haalden vandaag twintig graden bij een blauwe hemel. We hebben weer heel wat meegemaakt met ons gevolg. Hier volgt een korte opsomming: - Tijdens de heenreis kenden de quizraadsels een vervolg. Heel de bus bleef wakker. - We verkenden de stad met een bende hongerige leeuwen. - Sander en Matthias stopten heel wat energie in de zoektocht naar een mooi cadeau voor de vriendinnen. Het lukte, oef. We verklappen niets. - Robin liet van zichzelf een geweldige cartoon maken op de Ramblas. - In navolging van Cedric vóór de reis maakte telkens iemand van elke familie kennis met de showbiss. Op volle Ramblas werden wij gevraagd om een rolletje te spelen in een toekomstig VRT-programma van Bart De Pauw. Onder zijn leiding werd gefilmd en kregen Matthias, Sander en Robin de kans om hun acteerprestaties te tonen samen met o.a. Jonas Van Geel en Ben Segers. Leuke mensen trouwens. Jammer dat de tijd ons ontbrak om iedereen aan bod te laten komen maar het busje kwam zo. - Op de terugweg bleek iedereen wel wat vermoeid van ons avontuur. Cedric en Robin konden hun lach niet meer beheersen, Ondertussen overweegt ook de trainer om zijn intrede te maken in de quizwereld. Er werd hem gevraagd om een bijkomende quiz te organiseren op deze stage. Vanavond even op adem komem voor een volgende trainingsdag. Adios
Iedereen happy en daar zal het zonnige lenteweer wel voor iets tussen zitten. Even terug naar gisterenavond in het hotel waar de quiz wellicht een van de extrasportieve hoogtepunten werd van deze stage. Het werd een topavond vol grappige momenten. Op momenten dat de intelligentie te kort schoot deden de kandidaten beroep op hun inventief talent, meestal wel tevergeefs. Enkele voorbeelden: het paard van Lucky Luke heet Ralf, de Flinstones zijn Fred, George, Maggy en Elly en het merk van de mobilhome van Jul betreft een Fiat. Later wellicht meer. De winnaars werden Sep en Sander. Vandaag gingen de Heren chillen tussen twee trainingsessies in. Morgen staat er dan toch een bezoek aan Barcelona op het programma. Wat men nog niet weet, iets na zeven uur 's morgens staat er een duurloop(je) op het programma. De trainer gaat mee.
Vandaag afwisselend bewolkt en zonnig met een stevige bries ....ideaal trainingsweer, tot zover de weerman. Vandaag stond de eerste echte trainingsdag op het programma. Enkele speelvogels beginnen te beseffen dat we op stage zijn. Iedereen stelt het hier heel goed. De sfeer zit erin en men blijft de buffetten hier teisteren. Enkele maagverkleiningen dringen zich op. De heren zorgen zelf voor de inkopen en wat gezegd van hun prestatie. Zo fier als een gieter lieten ze ons weten dat ze tien liter wáter aangekocht hadden voor twee euro! Vanavond staat de quiz op het programma, de oudjes hebben zelfs voor kleine grappige prijzen gezorgd. We zijn benieuwd! Hopelijk verloopt de nacht even stil.
Niets dan goed nieuws uit Lloret. Alles is hier dik OK. De busreis verliep zoals bij de vorige editie vlekkeloos. Lucas stal de show en maakte zoals vorig jaar kennis met een hondendrol. Vanmorgen, rond zeven uur, werden we wakker nabij de Spaanse grens. We werden meteen onthaald door een stralend zonnetje....... onze hoop werd werkelijkheid. Cedric had keigoed geslapen, gevolg van een weekje Uppingham? Bij onze aankomst in het hotel konden we meteen gaan ontbijten. We stonden allemaal te kijken van het uitgebreide ontbijtbuffet. Amai wat is dat hier, zei Robin en Sep liet zijn ogen rollen. Na de kamerverdelimg trokken we richting strand waar de jongsten onder ons een duik namen in de zee. De sfeer zat er meteen in. Tegen een hels tempo werden vandaag ook het middagmaal, het binnenzwembad, het buitenzwembad, de sauna en de jacuzzi goedgekeurd. Na de aankomst van `de koers´ stond de eerste duurtraining op het programma. Nu gaan we stilaan avondeten en zullen we na een rustige avondactiviteit tijdig de kamer opzoeken. De rest van de week wordt hier mooi weer voorspeld, het wordt elke dag zelfs wat warmer. Nu ga ik stilaan uit de eter want ik sukkel hier enorm met dat qwerty-toetsenbord. Doeme toch. Ah ja, nog iets belangrijk: Matthias mist Amelie en....... Sander mist Isabeau!
Vandaag de afsluiter van het veldloopseizoen, het BK. Op de hoogte van enige wateroverlast op het parcours, vertrok ik samen met Wouter, Sander en Cédric gepakt en gezakt richting Oostende. Even de prestatie van de trainer in de verf zetten: veni, vidi, vici....ik kwam, ik zag en ik overwon...... gedurende zes uur de kou, de wind en de modder. Terwijl Cédric zich opwarmde, ging ik huppelend tussen alle andere springende toeschouwers op zoek naar één vierkante meter begaanbare grond, tevergeefs. Cédric ambieerde bij de scholieren op zijn eerste BK een top-20 plaats. Volgens zijn zeggen vond hij niet echt zijn beste ritme op dit zware parcours. Toch mag hij tevreden zijn met zijn 21ste plaats. Op die manier rond hij een prachtig winterseizoen af....een overwinning, een aantal podia maar ook met iets teveel verkoudheden. Vervolgens kwam Wouter aan de bak in de sprintcross. Wouter beet van zich af tot voorbij de eindstreep en werd heel knap 9de. Deze man heeft zeker en vast nog nooit zoveel modder gezien! Terwijl Wouter en Cédric totaal verkleumd de douches opzochten, kon Sander zich verwarmen aan de aanwezigheid van vriendin Isabeau. Dat zij in deze omstandigheden komt supporteren vanuit 'Gheent, van liefde gesproken! Het was al na vier uur toen Sander van start ging bij de juniors. Hij ging goed van start maar zakte iets te ver terug. Sander bleef echter doorzetten met een 17de plaats als resultaat. Wellicht was hij, door ziekte van vader Bart, veel te vroeg ter plaatse. Iron Sander stond reeds vijf uur! op zijn benen vóór de start. Een verkleumde trainer werd uitgenodigd om nog een soepeke te gaan drinken want het was oooo zo kou. Vrij vlug werd me echter duidelijk dat Sander nog afscheid wilde nemen van Isabeau. Einde avontuur.
's Avonds dacht ik bij mezelf, kennen wij geen man...... hebben wij geen dikke vriend die in het bezit is van een warme, droge mobilhome?
Eerst mijn excuses voor de achterstand in de verslaggeving maar dat wordt de volgende dagen rechtgezet. Een drukke agenda verplicht mij echter prioriteit te stellen aan de trainingen. Ondertussen niets dan opbeurend nieuws uit het indoorgebeuren. Op het BK juniors behaalde Wouter een zilvere medaille in een tijd van 1.56.21. Volgens Wouter is dit een nieuw clubrecord en dat is het ook. Dat zelfs mij dat was ontgaan Op het BK kadetten behaalde Robin de overwinning in zijn reeks met een fikse verbetering van zijn PR. Zijn nieuwe besttijd bedraagt 57.01. Over alle reeksen heen werd het een tiende plaats. Proficiat heren!!
Bij de kadetten kwam Janne aan de start met een volledig herstelde teen. Ze nam een voorzichtige start maar kwam vrij snel in haar ritme en gaf zelfs even de indruk een kloof te gaan dichten met het oog op een podiumplaats. Een late tempoversnelling van haar tegenstanders gooide echter roet in het eten. Janne eindigde als 5de maar mag zeker terugblikken op een puike wedstrijd. Zes! deelnemers bij de scholieren jongens waar Cédric bijkomend wedstrijdritme wilde opdoen. Geen van de tegenstanders wilde ook maar één meter op kop lopen. Het was dus wandelen geblazen of doen waarvoor we gekomen waren. Cédric kreeg dus de opdracht om gans de wedstrijd, en dit met een onaangename tegenwind, op kop te lopen met een tegenstander (van niveau!) in zijn zog. In de spurt kwam Cédric uiteindelijk iets te kort en werd heel knap 2de. Spijtig wedstrijdverloop. Matthias misliep het PK wegens ziekte en wilde na een maandje terug in competitie treden. Ondanks andere onderrichtingen nam hij weer maar eens een snelle start. Hij hield echter vrij goed stand en eindigde op een 5de plaats. En dat allemaal onder het toeziend oog van vriendin Amelie! Bij de masters eindigde een tevreden Filip als 11de.
In dit verslag zal duidelijk waarom uw trainer last heeft gehad van een hoge bloeddruk, een verhoogd hartritme en depressieverschijnselen. De laatste weken was ik trots op mijn atleten voor de manier waarop, weeral in een fantastische groepssfeer, getraind werd. Maar....nogmaals gooide ziekte voor sommigen roet in het eten! Bij de miniemen zag Karen het vóór de start niet zitten. Hadden we iets anders verwacht? Neen, we hadden niets anders verwacht! Zelfs de trainer moest zich tijdens haar opwarming (versnellingen) actief inzetten. Karen nam een matige start maar vestigde zich vrij snel aan de staart van een grote kopgroep. Karen bleef lange tijd rond de tiende plaats hangen maar zowel vader als trainer zagen daar maar één reden voor....Karen is (nog) veel te braaf voor de tegenstand. Naar het einde toe stond daar echter nog een ambetante trainer die een steeds neen-schuddende atlete opjaagde met een uiteindelijke prachtige 6de plaats als resultaat. Karen, sorry daarvoor, maar ik weet ondertussen wat je in je marge hebt. Bij de kadetten meisjes moest Janne in extremis forfait geven. Ze had haar teen gestoten tegen een, door Filip verkeerd opgesteld(?), obstakel. Bij de kadetten jongens moest Robin in extremis forfait geven met een verkoudheid. Aangenaam verrast was ik door de deelname van Lisa bij de scholieren meisjes. Ze eindigde als 17de in haar wedstrijd. Spijtig dat ik haar zowel vóór als na de wedstrijd niet mocht begroeten. Bij de scholieren jongens moest Sep forfait geven door griep/verkoudheid. Ondertussen weten wij dat de toestand ernstiger geworden is. In naam van gans de groep wens ik Sep veel beterschap toe. Gelukkig kon ik nog rekenen op Lucas en Cédric. Lucas eindigde als 12de maar wel als vierde eerstejaars. Lucas misliep slechts op enkele seconden een podiumplaats. Lucas liep een prachtwedstrijd, met zekerheid te danken aan zijn trainingsinzet van de laatste maanden. Voor Cédric hing de deelname aan een zijden draadje. In het begin van de week was hij nog ziek en werd een antibioticakuur opgestart. Enkel de combinatie van zijn gedrevenheid en mijn vaderlijke zachtheid (lees toegeeflijkheid) brachten hem aan de start. Cédric vocht voor wat hij waard was en eindigde als 6de. In normale omstandigheden had er zonder twijfel een podiumplaats ingezeten. Bij de juniors kwam ook Matthias, herstellende van een aanslepende verkoudheid, niet aan de start. Zelfs een lekkere pan eieren van vriendin Amelie kon daar niets aan veranderen. Sander en Wouter waren wel aanwezig en eindigden respectievelijk 3de (brons) en 4de. Aanvankelijk liepen ze in elkaars gezelschap. Wouter, die de afgelopen maand heel gedisciplineerd zijn examens geneeskunde met duurlooptraining combineerde, moest halfweg wedstrijd wat terrein prijsgeven op zijn trainingsmaat maar verraste vriend en vijand met een knappe prestatie. Sander liet de laatste weken een goede indruk op training en vocht zich in zijn gekende stijl naar een knappe podiumplaats. Vriendin Isabeau zal weer fier zijn! Nu is het volhouden geblazen richting BK. Net vóór de afbraak van het parcours eindigde Filip in een oogstrelende loopstijl de eindmeet op een knappe 18de plaats bij de masters. Gelukkig voor hem moest ook ik forfait geven met een verkoudheid al zou een 19de plaats ook het vermelden waard zijn geweest.
Vandaag was ik getuige van een extrasportieve knalprestatie in de straten van Wespelaar, onze bijna jaarlijkse wafelverkoop. Vele bewoners zullen gedacht hebben dat de getuigen van Jehova op pad waren want de gelijkenis was treffend. Gepakt en gezakt trokken de heren en dames gedurende enkele uren door de straten om lekkere wafels te verkopen m.a.w. om het spaarvarken van onze groep terug wat aan te dikken. Filip en ik offerden zich weer maar eens op; terwijl de jeugd een aangenaam frisse neus ophaalde, moesten wij zwetend in een oh zo warme auto zorgen voor de bevoorrading. In naam van gans de groep wensen wij de mensen uit Wespelaar en alle andere vrienden, kennissen....te bedanken voor hun steun aan onze groep. Smakelijk! Enkele gebruikelijke vaststellingen: Ik ben er zeker van dat het omzetcijfer van een bepaald warenhuis vandaag niet echt ok was. Lisa, Hanne en Janne worden opgespoord! Ik heb Filip aangeraden om eindelijk eens warme sokken te kopen voor zijn dochter. Volgens Jasper was de Pleinkensstraat de 'place to be'. Matthias en Sander dachten meer aan 'wafels eten' dan aan 'wafels verkopen'. Cédric en Sep belden niet aan aan huisnummer 101 want daar zouden enkel Dalmatiers wonen. 'Dag Meneer' zei Cédric tegen Mevrouw. Lucas en Robin zijn blijkbaar meester in verkoopstechnieken.