Hanne verkoos vandaag te starten op de 800m waarin ze met een tijd van 2.42.49 op een 8ste plaats strandde. Sander trad aan op de 1500m waarin hij heel gemakkelijk provinciaal kampioen (!) werd met een tijd van 4.24.6. Hij had wellicht op iets meer tegenstand gehoopt. Matthias en Cédric namen voor de eerste maal deel aan een 3000m. Matthias eindigde ietwat ontgoocheld met een tijd van 9.46.36, net voor zijn broer Cédric met een tijd van 10.00.06.
Het PK valt steeds onbegrijpelijk vroeg op het seizoen zodat het voor vele atleten ook aanpassen geblazen is vanwege hun eerste wedstrijd op de piste. Vandaag kwamen voor onze groep twee kadetten aan de start van hun wedstrijd. Lucas koos voor de 800m. Hij ging (te) traag van start zodat hij meteen verplicht werd om bijna heel de wedstrijd alleen te lopen. Hij eindigde in een tijd van 2.25.11. Deze tijd betreft een persoonlijk record maar zal deze zomer zeker nog verbeterd worden. Lisa koos onverwacht voor de 1500m want vorige zomer vond ze dat nog veel te lang. Lisa toonde lef en liep een groot deel van de wedstrijd op kop. Zelfs de trainer kon haar niet overtuigen om de koppositie aan iemand anders over te laten. In de laatste hectometers moest ze het dan afleggen in de spurt maar eindigde toch in een nieuw PR van 5.32.63. Ook aan deze tijd wordt deze zomer nog geknabbeld.
Einde van ons verblijf in Lloret de Mar! Omstreeks 0800Hr kwamen wij terug aan in het koude Diepenbeek, opgewacht door Bart en Piet. Afgaand op de verschillende reacties heeft iedereen blijkbaar wel genoten van deze stage. De komende weken zal wel nog eens nagepraat worden over de vele grappige momenten. Naast de aangename groepssfeer en jullie positieve ingesteldheid op de diverse trainingen zijn bij de begeleiders ook jullie beleefdheid, stiptheid, goed humeur enz opgevallen. Dit maakt dat ook wij met heel veel plezier terugdenken aan de afgelopen week. En nu.....even uitrusten en morgen terug alle registers opentrekken op school!!!!!
Na onze uitstap naar Barcelona konden de voorbeeldige atleten een half uurtje langer slapen, tot negen uur dus. Voor een paar kamers kwam dat goed uit omdat de nachtrust pas inging na een soft militair optreden van de oudjes. Wie blijft een geheim tussen atleten en trainers want zo erg was het niet en hoe waren wij? Vanmorgen ideaal trainingsweer dus een extra training op de piste. Van de vriendelijke verantwoordelijke mochten wij gratis op de piste, een bewijs dat de sport hier centraal staat. Na het middageten trok iedereen de welness in in afwachting van een herstelduurloop in de late namiddag. Deze duurloop vond plaats in een helse regenbui, extra zuurstof dus...ideaal. Cedric en Lucas verteerden een verkorte versie van deze training. De dames kregen rust en trokken even de winkelstraat in. Nu wacht ons nog de afsluitende avond van een voor ons geslaagde week. Morgen vertrekken we rond kwart na vier. De voorziene aankomst is voorzien zondagmorgen tussen acht en negen.
Vandaag trokken wij met bus en trein naar Barcelona. De temperatuur viel mee alhoewel het af en toe licht regende. We bezochten onder andere Parc Guell, Sagrada Familia, het Olympisch stadium - we had a dream- , Place Espagna, de haven met standbeeld van Columbus en de Ramblas e.a. We zagen dus veel op korte tijd zodat we heel moe maar voldaan terugkeerden naar Lloret. Iedereen aan het thuisfront mag gerust zijn...er is niemand achtergebleven in deze mooie stad. Ondertussen hebben we ongeveer 1300 foto's maar Wouter heeft beloofd om die op een gigantische stick te zetten. Met onze laatste krachten hebben we jullie met dit summier verslagje willen geruststellen. Nu is het rusten geblazen ?? want morgen staat er na een verdiende rustdag weer een trainingsdag op het menu.
Een prachtige lentedag met twee trainingen, een hersteltraining met loslopen, veel stretching, stabilisatie en looptechniek en een tempotraining....alles wordt goed verteerd. Tussenin genoot de jonge garde van een vrije strandnamiddag terwijl Patrick nog maar eens goede punten verdiende bij Sandra. Het kostte hem een paar schoenen en oorbellen. Vrouwen en schoenen....het blijft een vreemd verhaal. Ondertussen zorgen de atleten naast het sportieve ook voor de nodige animo: - Lisa is al eens uit haar bed gevallen, zonder erg. -Wouter heeft oog voor vrouwelijk schoon. Matthias en Sander genieten in het geniep mee. Hormonen? -Patrick en Lucas recupereren van een lange slappe lach. -Sandra begint gezelschapsspelletjes leuk te vinden. Daar ging mijn huwelijk bijna...wat een slechte verliezer. -Cedric ontpopt zich stilaan als de knuffelbeer van de groep. -Hanne mist een zekere Thomas. Morgen wellicht een dag Barcelona dus misschien geen berichtgeving waarvoor desgevallend onze excuses.
Blijkbaar heeft iedereen goed geslapen al deden Cedric en Lucas wat verdacht over het uur. Vandaag terug een bewolkte start van de dag. De meisjes gingen met de grote mensen naar de plaatselijke markt. Lisa heeft zich ingehouden en beperkte zich tot een paar oorbellen. Hanne sluimerde al giechelend tussen de kraampjes. De jongens kregen een rustige duurloop voorgeschoteld maar ze maakten er een heuvelachtige duurloop van langs de prachtige kust richting Tossa de Mar. Cedric en Lucas hielden zich beter aan de afspraak. Even daarna gingen we met zijn allen uitblazen in het welnessgedeelte. Na het middagmaal was het tijd om het doorzettingsvermogen en de groepsgeest nog eens te testen. Sommigen doen dat in het poolgebied, wij trokken in een mix van zon en wolken richting Blanes. Het werd een stevige wandeling van ongeveer drie uur....iedereen geslaagd. Sterke Sander nam af en toe iemand op de schouders, Wouter zorgde voor de muzikale begeleiding, zowel voor de groep als voor de wijde omgeving. Dan was er ook iemand - Matthias - die herhaaldelijk zei dat hij honger had. Bij aankomst in Blanes werden wij getrakteerd op een kort en hevig omweer. Gelukkig vonden wij de bus om terug te keren. Bij aankomst in Lloret gingen we vlug wat inkopen doen en uitpuffen in de kamer. Iedereen voelt de wandeling in de benen, behalve de trainer natuurlijk. Sandra heeft deugd gehad van een lang heet bad maar dat had ze dan ook verdiend.
Vandaag een bewolkte start maar na de middag liet het zonnetje zich dan toch zien. Te fris voor het strand maar ideaal trainingsweer. Vandaag hebben wij twee trainingen afgewerkt. Iedereen is moe maar voldaan. Morgen recupereren we van deze trainingsdag met een herstelduurloopje. Na de middag waren onze atleten even vrij. De jongens gingen zwemmen, in de sauna en wat zonnebaden. De meisjes combineerden dit met een paar uurtjes ACTIEF shoppen. De trainersman en -vrouw genoten even van de rust. Het mag nogmaals gezegd worden, ondanks enkele afwezigen blijft dit een superbende. Positief is het herleven, dat vertellen we later, van Cedric. Vandaag heeft Sandra Wouter verzorgd aan een heel kleine wonde aan de knie. Wouter had zich net zoals Sander gewaagd aan een handenstand tegen de kamermuur. Morgen beginnen we de dag op de plaatselijke markt en ja.....zelfs de jongens willen mee. Verder staat er een wandeling naar Blanes op het programma. Slaapwel.
Iedereen heeft in de mate van het mogelijke redelijk goed geslapen tijdens de heenreis aan boord van een luxueuze autocar. Onderweg werd af en toe gestopt waarbij ook Hanne en Lisa te vinden waren voor wat voetbal. Enkel Lucas had even wat pech toen hij in een drol trapte.
Sander bevond zich aanvankelijk in zeer aangenaam gezelschap, velen wilden met hem van plaats veranderen.
Wouter is blijkbaar de fotograaf bij uitstek. Hij neemt foto's van enkele beweging.
We kwamen aan in het zonnige Lloret omstreeks half tien waarna we onmiddellijk afzakten naar het ontbijt.
Daarna gingen we even uitblazen op het strand. Het plezier zat er meteen in. Matthias kreeg meteen de volle laag......het water in.
De maaltijden zijn hier heel lekker en dat is vooral te zien aan de eetlust van Sander, dit is echt niet normaal. Lisa en Hanne letten blijkbaar wat op hun lijn.
Na het middagmaal vertoefden we terug op het zonnige strand bij een temperatuur van ongeveer 20 graden.
Rond vijf uur stond er een eerste herstelduurloop op het programma, door iedereen goed verteerd.
Op dit ogenblik zitten de dames en heren in de jacuzzi of het binnenzwembad.
Enkel Cedric is in mindere doen want is sterk verkouden teruggekomen uit Uppingham.
Sandra en Patrick zijn blij om met zo'n fantastische bende in Spanje te zijn. Meisjes en jongens schieten goed met elkaar op. Verdere anekdotes zijn voor later.
Thuisfront, geniet van de frisse temperaturen......hier verloopt alles naar wens.
