Inhoud blog
  		• HM HervĂ© 27-10-2018
  		• Marathon Meerssen 14-10-2018
  		• De foto's van Tihange 2018
  		• Foulees de Tihange 25-03-2018
  		• Actiefoto's vanuit Kranenbroek
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Running Robert

    24-02-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Foulee de Warsage 24-02-2018
    De kop is eraf. Na ruim 11 maanden zonder wedstrijdloop, Tihange 26-3-2017 was de laatste, kon vandaag weer een wedstrijd aan het totaal worden toegevoegd. Vrij vroeg al op pad ri Warsage. Ter hoogte van Berneau nog even "vuurwerk" toen een automobilist tegen de punt van een balk reed en een klapband kreeg. Eenmaal in Warsage was een parkeerplaats snel gevonden. Het was nog vrij rustig toen ik ruim een uur vantevoren aanwezig was. Door de ijzige wind (windkracht 5 uit het ONO) snel naar het inschrijflokaal. Ook hier was het nog vrij rustig. Het inschrijven was ook snel gepiept. Daarna toch maar even naar buiten en dit bleek een goeie zet te zijn. Want al wandelend kwam ik erachter dat de finishlocatie gewijzigd was. Deze was niet meer op het pleintje maar aan de achterkant van de plaatselijke school waardoor nog wat haakse bochten in het parcours kwamen. De start was wel gewoon op het pleintje. Nog even wat rondgewandeld en toen maar terug naar de auto om alles in stelling te brengen voor mijn 244e wedstrijdloop. Nog even en we hebben jubileum (250). Al joggend naar de startlocatie waar ik nog wat rondjes rond de kerk liep om warm te worden. In de zon en uit de wind viel het overigens reuze mee. Bij de start zag je weer vele variaties van kleding. De ene in korte broek en singlet, de ander dusdanig gekleed alsof hij naar de Noordpool zou gaan. Maar een kerel sloeg alles, die stond in korte broek en een shirt met korte mouwen doodleuk nog een kelk van dat zwaar bier naar binnen te werken amper 10 minuten voor de start. Was zeker zijn manier van warming-up. En dan mochten we op pad voor het plaatselijk rondje van ca. 2 km vervolgd door een lange lus van zo'n 7,5 km met het nodige klimmen en dalen onderweg. Ik begon ergens in de middenmoot en vrij rustig. Pas op de 1e helling begon ik gas te geven om wat plaatsen te winnen en ik merkte al snel dat ik vooral bergop de nodige lopers kon inhalen. Na een afdaling kwamen we weer op de grote weg waar we nu wind vol op de kop hadden. Was flink werken en vooral KOUD brrrr. Net achter het pleintje rechtsaf en kwam de langste helling uit deze hoofdloop. Aangezien vandaag mijn 7e deelname was in Warsage, had ik natuurlijk de nodige parcourskennis. De ene na de andere loper ging ik voorbij en stond hier zelf van te kijken. Natuurlijk kwam ook ik redelijk buiten adem maar dat hoort erbij. In de afdaling was het zaak om te herstellen en bij km 4-5 kwam de volgende lange helling gevolgd door een lange afdaling en een vlak stuk alvorens rechtsaf te gaan, een stevige kuitenbijter gevolgd door een lang stuk vals plat. Hier ging ik met kleine pasjes naar boven en op het plateau hadden we de wind van de zijkant. Geen ideale omstandigheden om effe op adem te komen. Maar even later ging het weer omlaag en kon weer gas worden gegeven. De benen voelden nog steeds goed aan eenmaal terug in Warsage nu inderdaad bij het poortje naar binnen over een smal pad gevolgd door wat haakse bochten naar de finish. Ik was zelf verrast over het verloop van deze 1e wedstrijd in 2018. Amper in moeilijkheden geweest onderweg. Natuurlijk mis je de nodige snelheid na zo'n lange afwezigheid maar dat is logisch. Hier moet nu aan gewerkt worden. De eindtijd was iets meer dan 41 minuten en ik kan niet anders dan dik en dik tevreden zijn over vandaag. Op naar wedstrijd 245.


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)
    Archief per week
  		• 22/10-28/10 2018
  		• 15/10-21/10 2018
  		• 26/03-01/04 2018
  		• 19/03-25/03 2018
  		• 05/03-11/03 2018
  		• 19/02-25/02 2018
  		• 27/03-02/04 2017
  		• 20/03-26/03 2017
  		• 13/03-19/03 2017
  		• 06/03-12/03 2017
  		• 13/02-19/02 2017
  		• 06/02-12/02 2017
  		• 09/05-15/05 2016
  		• 19/10-25/10 2015
  		• 05/10-11/10 2015
  		• 06/04-12/04 2015
  		• 16/03-22/03 2015
  		• 09/03-15/03 2015
  		• 02/03-08/03 2015
  		• 23/02-01/03 2015
  		• 16/02-22/02 2015
  		• 09/02-15/02 2015
  		• 19/01-25/01 2015
  		• 12/01-18/01 2015
  		• 24/11-30/11 2014
  		• 17/11-23/11 2014
  		• 10/11-16/11 2014
  		• 03/11-09/11 2014
  		• 20/10-26/10 2014
  		• 08/09-14/09 2014
  		• 01/09-07/09 2014
  		• 25/08-31/08 2014
  		• 04/08-10/08 2014
  		• 28/07-03/08 2014
  		• 19/05-25/05 2014
  		• 28/04-04/05 2014
  		• 17/03-23/03 2014
  		• 10/03-16/03 2014
  		• 03/03-09/03 2014
  		• 24/02-02/03 2014
  		• 17/02-23/02 2014
  		• 10/02-16/02 2014
  		• 03/02-09/02 2014
  		• 27/01-02/02 2014
  		• 20/01-26/01 2014
  		• 13/01-19/01 2014
  		• 06/01-12/01 2014
  		• 30/12-05/01 2014
  		• 23/12-29/12 2013
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs