Inhoud blog
  • HM HervĂ© 27-10-2018
  • Marathon Meerssen 14-10-2018
  • De foto's van Tihange 2018
  • Foulees de Tihange 25-03-2018
  • Actiefoto's vanuit Kranenbroek
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Running Robert

    12-02-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HM Alleur 12-2-2017
    Hehe, eindelijk was het weer eens zover om een wedstrijd te gaan lopen. Lang afwezig geweest in het circuit door allehande oorzaken maar vandaag was het dan zover. Samen met Jogger Jo en Theow van de Weerdt naar halve marathon van Alleur (B). We waren al vroeg aanwezig zodat we plaats kregen op de parking naast het complex. Het inschrijven zelf was zoals altijd hier snel gebeurd en daarna even aan Jo en Theow de baan laten zien en korte tekst en uitleg over het parcours. Alleen mijn opmerking over "biljartvlak" werd me na de wedstrijd niet in dank afgenomen haha. Heb er toen maar Belgisch vlak van gemaakt aangezien er een paar misselijke stukken vals plat in zaten en vandaag met die schrale oostenwind maakte het extra zwaar. Zoals andere jaren weer enorme opkomst, ik hoorde al aantallen van 700 en meer. Hierdoor werd de start op de wielerbaan verlegd naar de achterkant op het grasgedeelte ipv gebruikelijke start onder de start/finishboog. Theow vroeg me nog wat ik van plan was qua tijd maar hier had ik geen enkel antwoord op aangezien ik dit zelf niet wist. Maanden geen wedstrijd gelopen en nu het weer goed gaat eigenlijk alleen duurlopen gedaan met het oog op Francorchamps volgende maand. Ik hoopte ergens rond de 1:40 te eindigen. Ik wilde behouden starten en dan onderweg kijken hoever ik zou komen oftewel waar het schip zou stranden. Bij de start voor mijn doen erg rustig begonnen. De eerste km's gebruiken om goed warm te draaien aangezien het hier amper 3 graden was met een schrale oostenwind. De stukjes vals plat gebruikte ik om eens goed door te trekken, kracht zat er genoeg in de benen voelde ik al meteen. En zo kon ik me langzaam uit de meute wegtrekken en meerdere lopers inhalen. En het geplande constante lopen lukte ook vrij aardig aangezien ik van km 1 tot 15 constant tussen de 4:20 en 4:30 zat qua km-tijd. Alleen bij de drankpost rond km 8 even iets hoger omdat ik de tijd nam om fatsoenlijk te drinken. Alleen het lange stuk vals plat rond km 16-17 was net boven de 4:30 en wederom bij dezelfde drankpost nu bij km 18. Bij die drankpost zag je aan de andere kant de lopers gaan die al een stukje verder waren en daar zag ik de loper met de ballon van 1 uur 30 lopen. En meteen dacht ik : het zit wel goed voor vandaag als ik zo kort achter de 1:30 zit en voor 1:40 was gegaan. Laatste 3 km kon ik het tempo nog goed volhouden en eenmaal op de wielerbaan kwam ik (handgeklokt) tot een eindtijd van 1:33:00. Hier kon ik alleen maar dik tevreden mee zijn. Jogger Jo was natuurlijk al een tijdje binnen en een 3-tal minuten na mij kwam Theow over de streep. Hij had in de 2e ronde nog een stukje moeten wandelen na een misstap bij een stoeprand. Snel even te goed doen aan de vele versnaperingen aan de finish (een dik compliment aan de organisatie hiervoor) en dan snel richting auto voor droge kleren. Daarna nog even in de grote kantine een versnapering en aangezien de prijsuitreiking lang op zich liet wachten zijn we maar ri Maastricht terug gegaan.

    12-02-2017 om 16:01 geschreven door Robert Willems  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Archief per week
  • 22/10-28/10 2018
  • 15/10-21/10 2018
  • 26/03-01/04 2018
  • 19/03-25/03 2018
  • 05/03-11/03 2018
  • 19/02-25/02 2018
  • 27/03-02/04 2017
  • 20/03-26/03 2017
  • 13/03-19/03 2017
  • 06/03-12/03 2017
  • 13/02-19/02 2017
  • 06/02-12/02 2017
  • 09/05-15/05 2016
  • 19/10-25/10 2015
  • 05/10-11/10 2015
  • 06/04-12/04 2015
  • 16/03-22/03 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 02/03-08/03 2015
  • 23/02-01/03 2015
  • 16/02-22/02 2015
  • 09/02-15/02 2015
  • 19/01-25/01 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 10/11-16/11 2014
  • 03/11-09/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 01/09-07/09 2014
  • 25/08-31/08 2014
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 17/03-23/03 2014
  • 10/03-16/03 2014
  • 03/03-09/03 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 17/02-23/02 2014
  • 10/02-16/02 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 20/01-26/01 2014
  • 13/01-19/01 2014
  • 06/01-12/01 2014
  • 30/12-05/01 2014
  • 23/12-29/12 2013

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs