Inhoud blog
  • HM Hervé 27-10-2018
  • Marathon Meerssen 14-10-2018
  • De foto's van Tihange 2018
  • Foulees de Tihange 25-03-2018
  • Actiefoto's vanuit Kranenbroek
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Running Robert

    15-03-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HM Eschweiler 15-03-2015
    Afgelopen week, na overleg met trainer Jo Schoonbroodt, besloten om naar Eschweiler af te reizen voor de halve marathon, omdat we beiden het gevoel hadden dat we snelheid zouden missen voor het kortere werk en dus werd Berloz geschrapt en daarvoor Eschweiler in de plaats. Het was miezerig en grauw weer toen we richting Eschweiler gingen maar de weerradar kreeg (gelukkig) gelijk en ter plaatse was het droog. Wel de ondergrond was kletsnat en veel modder. Na de inschrijving even gedag zeggen bij Peter Borsdorff die ons meteen uitleg gaf over een kleine jongen met epilepsie waarvoor hij nu geld ophaalde zodat bij de jongen thuis een traplift geplaatst kon worden. Dan sta je toch weer even stil bij het horen van zo'n verhaal. Hoe goed hebben wij het dan als we dagelijks alles kunnen doen en laten wat we willen en uitleven in deze mooie hobby van het hardlopen. Jo even in sneltreinvaart uitgelegd hoe het parcours ongeveer eruit zag met vooral oog voor de start en de 1e km en de finish. Daarom bleven we even kijken naar de finish van de snelsten op de 10 km zodat we exact wisten hoe het parcours op het eind liep. Het was immers al 4 jaar geleden dat ik nog eens hier gelopen had en was nog maar de vraag of het parcours hetzelfde was als in 2011. Zelf koos ik ervoor om terug naar de auto te gaan en pas een minuut of 20 voor de start naar buiten te komen voor warming-up en meteen starten. Het was immers maar 4 graden en echt waterkoud. Een mooi deelnemersveld met ruim 220 deelnemers op de hoofdloop (halve marathon). De start vond plaats op de sintelbaan rond het voetbalveld van de plaatselijke FC en van daaruit de weg op, eerst een afdaling en daarna meteen een stevige puist omhoog. Na een kleine 2 km scherpe bocht naar rechts en daar vlogen we het veld in. Waar ik me dacht te herinneren van 2011 zou dit maar even zijn maar blijkbaar was het parcours toch aanzienlijk gewijzigd want de veld- en boswegen bleven maar duren. Van asfalt weinig tot geen sprake. Vooral in de bochten was het af en toe goed uitkijken door de moddersporen. Pas bij km 7 kregen we een stuk asfalt (dat was wel weer hetzelfde als toen) en maakten we een ommetje om weer op dezelfde bosweg in de andere richting terug te lopen en even verderop rechtsaf en weer verder met deze "bosloop". De km-tijden waren er dan ook naar en kwamen nooit in de buurt van de 4 min/km, nee, ruim erboven. Vooral door de ondergrond en toch regelmatig hoogteverschillen. De afdalingen gebruikte ik dan ook zoveel mogelijk om te recupereren en ging niet voluit naar beneden. Pas rond km 12-13 kregen we lange stukken asfalt en gek genoeg voelde dit als een verademing. Maar het werd meteen werken want een lange beklimming die ik nog kende uit 2011 stond voor mijn neus en in een constant tempo probeerde ik naar boven te gaan. Met km-tijden van 4:37 en 4:41 kwam ik boven en kregen we weer een bosweg voorgeschoteld. Hier kon ik een 4:04 lopen in de afdaling maar al snel kregen we een volgende lange klim voorgeschoteld, nu op boswegen. Hier haalde ik tijden van 4:52 en 4:43. Het ergste was voorbij en nog een afdaling richting het complex van de FC en nog een ommetje eromheen voordat we weer op de sintelbaan uitkwamen en nog 3-kwart ronde moesten afleggen tot aan de finish. Deze bereikte ik na 1:28:07, alleen gaf mijn gps "slechts" 20,06 km aan terwijl er toch sprake was van de halve marathon van Eschweiler. Ik zat er toch behoorlijk doorheen en in het laatste gedeelte begon mijn linker-hamstring ook nog wat op te spelen, vooral bergop was dit voelbaar. Nog even wat napraten over de "koers" o.a. met Jogger Jo die in 1:27:13 was geeindigd in zijn eerste M65 loop. Maar al snel terug naar de auto voor droge kleren en daarna terug naar het complex voor de prijsuitreiking. In de kantine was het aangenaam vertoeven en eenmaal buiten was de prijsuitreiking al in volle gang maar kregen we geen hoogte van hoever ze waren want de categorieën werden kris-kras door mekaar naar voren geroepen. Ik vond het wel mooi dat in elke categorie de nrs 1-2-3 een prijs kregen en dat voor 6 euro inschrijfgeld. Jo werd zoals verwacht winnaar bij de M65 met ruime voorsprong op de nr 2 en een Uhrkunde en een fles wijn was zijn deel. Zelf viel ik net buiten de prijzen met een 4e plaats bij de M50. Maar waar we voor de fun "TEAM HEER" als ploeg hadden opgegeven, konden we nu zeggen dat de volledige selectie in de top 20 was geeindigd met een 14e en een 20e plaats op 221 finishers.

    15-03-2015 om 19:04 geschreven door Robert Willems  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Archief per week
  • 22/10-28/10 2018
  • 15/10-21/10 2018
  • 26/03-01/04 2018
  • 19/03-25/03 2018
  • 05/03-11/03 2018
  • 19/02-25/02 2018
  • 27/03-02/04 2017
  • 20/03-26/03 2017
  • 13/03-19/03 2017
  • 06/03-12/03 2017
  • 13/02-19/02 2017
  • 06/02-12/02 2017
  • 09/05-15/05 2016
  • 19/10-25/10 2015
  • 05/10-11/10 2015
  • 06/04-12/04 2015
  • 16/03-22/03 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 02/03-08/03 2015
  • 23/02-01/03 2015
  • 16/02-22/02 2015
  • 09/02-15/02 2015
  • 19/01-25/01 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 10/11-16/11 2014
  • 03/11-09/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 01/09-07/09 2014
  • 25/08-31/08 2014
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 17/03-23/03 2014
  • 10/03-16/03 2014
  • 03/03-09/03 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 17/02-23/02 2014
  • 10/02-16/02 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 20/01-26/01 2014
  • 13/01-19/01 2014
  • 06/01-12/01 2014
  • 30/12-05/01 2014
  • 23/12-29/12 2013

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs