Foto
Foto
Inhoud blog
  		• PASTA PARTY 28 mei.
  		• IRONMAN Mallorca 26/09/2015
  		• Ironman Klagenfurt.
  		• Antwerp 10 miles.
  		• Ironman Tegen Kanker
  		• Foto's Vichy
  		• 1/2 Vichy: mijn beste resultaat ooit!
  		• Een nieuwe uitdaging voor 2014!
  		• 1/4 Retie.
  		• 1/2 Leuven: mijn eerste duatlon.
    Over mijzelf
    Ik ben Luk Tijsmans, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Luke T-Iceman.
    Ik ben een man en woon in Brasschaat (België) en mijn beroep is Instructeur initiële opleiding Doel 34.
    Ik ben geboren op 02/02/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Triatlon, muziek (saxofoon).
    TRIATLON - Luk Tijsmans
    Een sporter die den hoop vergroot!
    03-05-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Pech, pech en nog eens pech.
    VRIJDAG
    Dit weekend was het officiele opening van het Belgische triatlonseizoen. 1 mei het Belgisch kampioenschap ploegentriatlon dit jaar in Chaleroi. BrTC deed mee met 4 teams. Dames, jeugd en 2 senioren ploegen. Ikzelf zat in de oude patatten ploeg, BrTC2.
    Het zwemmen (mijn sterkste proef) ging zeer rustig voor mij. Ik moest me aan de kop inhouden en af en toe wachten na de keerpunten. In de wisselzone merken we dat Davy een lekke band had, snel een reservewiel gezocht en dan met de nodige vertraging vertrokken. Na 2 km reed Louis zijn ketting stuk. Weer even stoppen maar de schade was niet te herstellen. Dan maar onofficieel met 4 verder gereden.
    Een goede uitslag zat er dan al niet meer in. Normaal ging tijdens het fietsen Ian en Louis kopwerk doen. Door het wegvallen van Louis heb ik dan maar wat kop gedaan. 2/3 van het parcour heeft Ian wel vanvoor gereden.

    Ik had nog krachten over dus wou ik er nog een stevig trainingsweekend van maken.

    ZATERDAG
    15km gelopen. Dit ging vlotjes. Ik ondervond geen last van de dag voordien.

    ZONDAG
    Fietstraining met de club. Er stond een intensieve duurtraining van 110km gepland. Na 60km heb ik een bocht totaal fout ingeschat en ben zwaar onderuit gegaan. Dit was de eerste keer dat ik zo'n crash meemaakte.
    Resultaat: kap boven mijn oog en een blauw oog, overal schaafwonden, een zwaar gehavende knie en een blauwe bult op mijn dij, pijnlijke ribben aan de rechterkant. Ik heb de training nog kunnen uitrijden 124km maar thuis werd de schade pas echt duidelijk.
    Hopelijk is dit alles genezen tegen volgende zondag. Dan is het de eerste 1/4 (Geel). Ik hoop dat ik daar kan deelnemen en dat ik deze week nog wat kan trainen.

    SPORTEN IS GEZOND!

    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    KILOMETERSTAND 2015
    05/10/2015

    zwem

    fiets

    loop

    149.5

    3614.5

    753

    Totaal: 4517 km


    Mijn favorieten
  		• Brasschaat Triatlon Club
  		• 3athlon.be
  		• SHOP2RUN
  		• IRONMAN
  		• Kris Van Echelpoel

  		•
    Archief per week
  		• 11/04-17/04 2016
  		• 28/09-04/10 2015
  		• 30/06-06/07 2014
  		• 28/04-04/05 2014
  		• 13/01-19/01 2014
  		• 02/09-08/09 2013
  		• 01/07-07/07 2013
  		• 17/06-23/06 2013
  		• 27/05-02/06 2013
  		• 06/05-12/05 2013
  		• 29/04-05/05 2013
  		• 25/06-01/07 2012
  		• 18/06-24/06 2012
  		• 04/06-10/06 2012
  		• 28/05-03/06 2012
  		• 07/05-13/05 2012
  		• 23/04-29/04 2012
  		• 09/04-15/04 2012
  		• 16/01-22/01 2012
  		• 09/01-15/01 2012
  		• 03/10-09/10 2011
  		• 15/08-21/08 2011
  		• 25/07-31/07 2011
  		• 04/07-10/07 2011
  		• 27/06-03/07 2011
  		• 13/06-19/06 2011
  		• 30/05-05/06 2011
  		• 02/05-08/05 2011
  		• 25/04-01/05 2011
  		• 26/07-01/08 2010
  		• 28/06-04/07 2010
  		• 14/06-20/06 2010
  		• 07/06-13/06 2010
  		• 10/05-16/05 2010
  		• 22/03-28/03 2010
  		• 22/02-28/02 2010
  		• 15/02-21/02 2010
  		• 11/05-17/05 2009
  		• 04/05-10/05 2009
  		• 27/04-03/05 2009
  		• 16/03-22/03 2009
  		• 02/02-08/02 2009
  		• 05/01-11/01 2009
  		• 22/12-28/12 2008
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs