Ik ben Luk Tijsmans, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Luke T-Iceman.
Ik ben een man en woon in Brasschaat (België) en mijn beroep is Instructeur initiële opleiding Doel 34.
Ik ben geboren op 02/02/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Triatlon, muziek (saxofoon).
TRIATLON - Luk Tijsmans
Een sporter die den hoop vergroot!
07-07-2011
IRONMAN Antwerpen.
Nog 1 week en het is zover. De wedstrijd in Antwerpen is helemaal volzet en de nummers zijn uitgedeeld. Hieronder een overzicht van de voor mij gekende deelnemers. Mijn nummer 1005. Over de grens van 1000. Ik wordt elk jaar ouder ...
DE KUIT: Na veel rust (niet lopen) en kine was 2 weken geleden de pijn helemaal weg. Ik slaagde er in om een duurtraining van 17km af te werken. Ik voelde me zo goed dat ik toch een bloktraining met stukken van 12 en 13.5km/h heb gedaan. Echter na 40 min verkrampte de kuit weer volledig. Ik ben onmiddellijk gestopt. Ondertussen zijn we 2 weken verder en is de pijn en spanning (gelukkig) weer helemaal verdwenen. Deze week heb ik terug 16km rustig kunnen lopen zonder pijn. Met de kinesist is er overeengekomen dat ik nu zaterdag nog een duurloop van 18km ga doen het daarbij ga laten. Volgende week zal het dus erop of eronder zijn. Als mijn kuit het die dag uit houdt maak ik me wel zorgen over de snelheid die ik ga kunnen halen.
16/07 - DE FINALE TEST: Vandaag een duurloop van 18km kunnen doen zonder enige klacht van mijn kuit. 12km/h gemiddeld met 2 maal een stukje wat sneller (14km/h) het ziet er dus toch nog hoopvol uit voor volgende week.
Nr
Voornaam
Naam
Tijd
Link
236
Ward
Vanhaute
5:08:51
BrTC
375
Kris
Van Echelpeol
5:13:33
BrTC
388
Wouter
vandeweyer
5:38:42
BrTC
511
Philip
Haest
4:47:37
BrTC
513
Kevin
Vervoort
4:40:05
BrTC
739
Mike
Mareels
5:18:27
BrTC
830
Ann
Fidlers
6:04:00
BrTC
861
Mirco
Van Driessche
5:25:16
BrTC
1005
Luk
Tijsmans
4:42:20
BrTC
1137
Peter
Poppe
6:29:59
BrTC
1186
Peter
Van Bel
5:06:04
BrTC
1200
Serge
Van Autreve
DNS
BrTC
1201
Lieve
Caers
DNS
BrTC
465
Bjorn
Van Tichelen
DNS
Ex-BrTC
966
Hank
De Roeck
DNS
Ex-BrTC
112
Bram
Crikemans
DNS
Ex-BrTC
1117
Harry
Tysmans
5:11:30
Familie
985
Paul
Van Den Bogaert
4:42:25
Electrabel
1320
Frank
Peerlinck
6:06:46
Electrabel
412
Sven
Van Roeyen
5:40:23
Electrabel
907
Bart
Bastiaenssen
5:39:36
UTTC
1173
Louis
Bastiaenssen
DNS
UTTC
Reacties op bericht (1)
25-07-2011
foto's Ironman Antwerpen
Luk
Ik heb enkele fietsfoto's van je gemaakt op de Noorderlaan. Bezorg jij me je e-mailadres, dan kan ik ze mailen.
Grtz
Louis
25-07-2011 om 17:29
geschreven door Louis Bastiaenssen
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
