Ik ben Luk Tijsmans, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Luke T-Iceman.
Ik ben een man en woon in Brasschaat (België) en mijn beroep is Instructeur initiële opleiding Doel 34.
Ik ben geboren op 02/02/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Triatlon, muziek (saxofoon).
TRIATLON - Luk Tijsmans
Een sporter die den hoop vergroot!
08-05-2011
1/4 Geel: de kop is er af.
Mooie wedstrijd vandaag in Geel. Ondanks de zenuwen, de hoge temperatuur en de wind kijk ik met een zeer tevreden gevoel terug naar de eerste wedstrijd van dit seizoen. Er is nog geen officiële uitslag maar afgaande op mijn horloge heb ik sneller gezwommen, veel sneller gefietst en een beetje trager gelopen.
ZWEMMEN: Lekker weer op te zwemmen, watertemperatuur 20.8°C (als dit zo door gaat is het binnen een maand zwemmen zonder wetsuite). Het zwemmen zat goed. Ik heb wel de eerste 500m liggen worstelen met de persoon rechts en links van mij (het gevoel dat de worst van den hotdog meemaakt). Heb mij dan even laten uitzakken en ben in mijn buurman zijn voeten gaan zwemmen. Niets dan voordelen: geen kloppen rond uw oren en toch iets minder energie verbruiken. Op het einde van de zwemlijn komt alles samen in Geel en moet er een 180° draai gemaakt worden. Daar heb ik wel voor de eerste keer 'ne voet' in mijn gezicht gekregen. Tandjes in de lip en wat losse vellen maar dat zal wel helen.
FIETSEN: Na een erbarmelijke wissel ('k zal dat misschien toch eens moeten trainen) vertrokken met de fiets. De overgang blijft moeilijk. De eerste meters slaag ik er niet in om boven de 34km/h te komen en wordt ik voorbij gestoken door atleten die ik nadien terug inhaal? Na een km of 5 passeerde mij een groepje van 4 waar ik ben gaan achter rijden (dit op de reglementaire 10m!). Psychologisch kwam dit vooral mijn snelheid ten goede. Na nog wat ingehaalde atleten hebben we zo een groepje gevormd met een 10-tal atleten. Van deze 10 hebben er 7 een gele kaart gekregen (100% terecht). Gelukkig was ik er deze keer niet bij. Zoals ik hierboven al schreef heb ik echt moeite gedaan om minstens 10m afstand te houden. Verder heb ik ook een stuk van de eerste ronde en de halve 3de ronde vooraan gereden. Dit helpt uiteraard ook in het vermijden van gele kaarten. Mijn gemiddelde op mijn teller gaf 37.2km/h aan. In de uitslag zal dit iets lager zijn omdat ons groepje 400m teveel heeft gedaan. We zijn namelijk door het slecht geplaatste seingever te vroeg van de dijk gereden en moesten op nen boere wegel ne U-turn in the field maken. Maar ja, een atleet is verantwoordelijk voor het kennen van het parcours.
LOPEN: De overgang naar het lopen ging vlotter dan verwacht. Maar na de eerste bevoorrading kreeg ik steken. Ik vermoed door het vele drinken en het nat maken van mijn pak (er stond ne sproeier). Na een km-tje recuperatie gingen de steken weg en kon ik weer gewoon lopen. Ik denk dat ik iets trager dan vorig jaar heb gelopen. Zelf heb ik afgeklokt op 39'30. Toen ik terug bij mijn wagen kwam gaf de thermometer 29°C aan. Wetende dat het vorig jaar 20°C was kan dit het verschil wel verklaren.
Toen ik over de meet kwam stond ik wel versteld van het aantal atleten dat reeds in de aankomstzone was. Vorig jaar was ik in mijn reeks 19de. Dit jaar ben ik duidelijk sneller. Ik denk toch dat ik de top 20 heb gemist? Elk jaar een beetje sneller worden is dus niet meer genoeg. Ik vermoed dat ik een tijd rond de 2u10 à 2u11 ga hebben. Tijd afdrukken bij het aankomen ben ik ook vergeten.
Hieronder de uitslag. Ik ben dus net als vorig jaar 19de bij de veteranen. In de overall ranking ga ik van de 124ste plaats vorig jaar naar een 105de nu. Dus toch een verbetering. Spijtig dat mijn fiets en looptijd niet zijn opgenomen. De tijden in het oranje zijn dus indicatief.
ZWEM
wissel
FIETS
wissel
LOOP
TOTAAL
1500
40
10
20:45
2:30
1:07:30
1
40
2:10:46
Reacties op bericht (1)
15-05-2011
mooie progressie
Hey Luk,
Mooi resultaat en vooral een mooie progressie! Dit is nog maar het begin van het seizoen. Je zwemmen en je fietsen zijn duidelijk verbeterd, dit vertaald zich uiteraard ook in het lopen. De temperatuur zal daar inderdaad zeker een rol in gespeeld hebben maar je blijft toch onder de 40 minuten. Mooie seizoensstart, tot op training.
Mvg Filip
15-05-2011 om 12:11
geschreven door Filip Van Craenenbroeck
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
