Foto
Foto
Inhoud blog
  		• PASTA PARTY 28 mei.
  		• IRONMAN Mallorca 26/09/2015
  		• Ironman Klagenfurt.
  		• Antwerp 10 miles.
  		• Ironman Tegen Kanker
  		• Foto's Vichy
  		• 1/2 Vichy: mijn beste resultaat ooit!
  		• Een nieuwe uitdaging voor 2014!
  		• 1/4 Retie.
  		• 1/2 Leuven: mijn eerste duatlon.
    Over mijzelf
    Ik ben Luk Tijsmans, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Luke T-Iceman.
    Ik ben een man en woon in Brasschaat (België) en mijn beroep is Instructeur initiële opleiding Doel 34.
    Ik ben geboren op 02/02/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Triatlon, muziek (saxofoon).
    TRIATLON - Luk Tijsmans
    Een sporter die den hoop vergroot!
    30-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Overzicht 2011
    Ondertussen is het seizoen 2011 eigelijk al begonnen. 17 april heb ik deelgenomen aan de 10 miles van Antwerpen. 1u06.24. 2' sneller dan vorig jaar. Hier ben ik best tevreden mee.
    De wintervoorbereiding was namelijk enigsinds gehavend. 2 januari tijdens een rustige duurloop in de sneeuw heb ik een sprierscheur opgelopen achteraan mijn bil. 5 weken niet lopen was het gevolg. Gelukkig kon ik fietsen en zwemmen zonder pijn. Van de dokter mocht ik alles doen zolang het maar geen pijn deed.
    Ik heb dus iets meer kunnen fietsen dan vorig jaar. Dit ook omdat we vanaf januari geen sneeuw meer hebben gehad en we met de harde kern van BrTC heel de winter op de baan hebben kunnen rijden. Hopelijk komt dit mijn fietssnelheid ten goede.
    Van mijn 1500 zwemtijd heb ik ook nog 15" kunne afdoen t.o.v. vorig jaar. Elke vrijdag zwemmen we nu bijna 2 uur.

    Mijn programma voor 2011 ziet er ongeveer uit zoals vorig jaar. 10 miles, 4 kwartjes en mijn hoofddoel 1/2 IRONMAN van Antwerpen. (hopelijk nog iets sneller en zonder gele kaart)

    DATUM WEDSTRIJD AFSTAND RESULTAAT
    8 februari 1500m test in 25m bad 1500

    22.48
    17 april Antwerp 10 miles 16

    1u06.24
    8 mei 1/4 triatlon Geel 1500-41-9.7

    2u10.46
    5 juni 1/4 triatlon Meer 1000-40-10
    17 juni 1/4 triatlon Brugge 1000-47-10
    2 juli 1/4 triatlon Sint-Laureins 1000-47-10
    24 juli 1/2 IRONMAN Antwerpen 1900-90-21


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    KILOMETERSTAND 2015
    05/10/2015

    zwem

    fiets

    loop

    149.5

    3614.5

    753

    Totaal: 4517 km


    Mijn favorieten
  		• Brasschaat Triatlon Club
  		• 3athlon.be
  		• SHOP2RUN
  		• IRONMAN
  		• Kris Van Echelpoel

  		•
    Archief per week
  		• 11/04-17/04 2016
  		• 28/09-04/10 2015
  		• 30/06-06/07 2014
  		• 28/04-04/05 2014
  		• 13/01-19/01 2014
  		• 02/09-08/09 2013
  		• 01/07-07/07 2013
  		• 17/06-23/06 2013
  		• 27/05-02/06 2013
  		• 06/05-12/05 2013
  		• 29/04-05/05 2013
  		• 25/06-01/07 2012
  		• 18/06-24/06 2012
  		• 04/06-10/06 2012
  		• 28/05-03/06 2012
  		• 07/05-13/05 2012
  		• 23/04-29/04 2012
  		• 09/04-15/04 2012
  		• 16/01-22/01 2012
  		• 09/01-15/01 2012
  		• 03/10-09/10 2011
  		• 15/08-21/08 2011
  		• 25/07-31/07 2011
  		• 04/07-10/07 2011
  		• 27/06-03/07 2011
  		• 13/06-19/06 2011
  		• 30/05-05/06 2011
  		• 02/05-08/05 2011
  		• 25/04-01/05 2011
  		• 26/07-01/08 2010
  		• 28/06-04/07 2010
  		• 14/06-20/06 2010
  		• 07/06-13/06 2010
  		• 10/05-16/05 2010
  		• 22/03-28/03 2010
  		• 22/02-28/02 2010
  		• 15/02-21/02 2010
  		• 11/05-17/05 2009
  		• 04/05-10/05 2009
  		• 27/04-03/05 2009
  		• 16/03-22/03 2009
  		• 02/02-08/02 2009
  		• 05/01-11/01 2009
  		• 22/12-28/12 2008
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs