Vandaag dag 39, weer rustig thuis!

Vandaag doe ik weer maar 2*100 push ups, in combinatie met 3 goede maaltijden want ik voel weer pijn in borst, lichaam vraagt dus

om rust. Dus ga ik weer wat minder doen komende dagen en extra goed eten om gewicht te pakken. Ook weer goed melk gedronken.

Straks doe ik nog laatste 100 push ups en drink ik nog wat melk. Dan goed paar uur rusten om lichaam te laten recupereren en zwaarder te worden! 

Morgen doe ik ook misschien  maar 2*100 of 3*100 push ups, want als lichaam rust vraagt moet je dat navolgen. Het blijven 3 maaltijden of zelf meer. Nu is het moment om gewicht te pakken.

Morgen dus dag 40!

Tot dan

GO HARD

10 januari 2017...on the road...