vandaag zaterdag en dag 34 van mijn plan!

vandaag dus rustig thuis en alweer 4*100 push ups gedaan en 3 keer goed gegeten

voor de rest wat op Youtube gezeten. 

rustig maar toch intensief dus, mijn dag

weer de gemiddelde loser achter mij gelaten op vlak van bodybuilding!

ik merk het aan mijn hormonen ook, hoe mijn voeding en zware training effect hebben op mijn hormonen en lichaam: een gevoel van trots, snellere baardgroei, haar op mijn onderrug terwijl ik vroeger eerder mager en haarloos was.

THE WORK PAYS OFF

tot morgen voor dag 35!

GO HARD

10 januari 2017...on the road...