Dag iedereen!
Vandaag was al dag 8 van mijn jaarplan, ik weeg ondertussen 66 kilo spiermassa en vorig jaar nog 63, heel goed bezig dus. Maar bon vandaag moest ik mij opnieuw bewijzen.
Dat heb ik met succes gedaan, ik heb weer 4*100 push ups gedaan in totaal en drie keer goed gegeten. Voor de rest weer lekker veel melk gedronken.
Lekker intensief en bovengemiddeld gegaan weer dus vandaag. Een toffe maar intensieve dag thuis.
Morgen dag 9! Daar ga ik ook lekker veel eten en zwaar trainen weer. En naar de nieuwe video van het Youtube bodybuildingsicoon Rich Piana kijken.
Tot morgen voor weer een bovengemiddelde dag!
GO HARD
10 januari 2017...on the road...
|