|
Dag iedereen!
dag 7 van mijn plan dus en al een week hard aan het gaan!
gisteren een redelijk zwaar feestje gehad maar we hebben ons niet laten kennen!
Ook vandaag heb ik gewoon 3 keer goed gegeten en weer 4*100 push ups gedaan, zoals het moet!
Redelijk wat melk gedronken weer, goed voor proteïnes!
Voor de rest wat tv gekeken en ps3 gespeeld!
Een geslaagde intensieve dag dus!
Tot morgen voor dag 8 al.
GO HARD
10 januari 2017...on the road....
|