|
Dag iedereen
Vandaag was dag 4 van mijn jaarplan en het was weer een leuk dagje thuis.
Weer begonnen met een tas koffie en de film Lock Up bekeken.
Daarna een eerste keer goed gegeten en 2 maal 100 push ups gedaan.
Daarna avondmaal en rond 21 u 30 nog een maal terwijl ik tv keek.
Om 22u nog eens 2 maal 100 push ups gedaan.
Voor de rest een paar glazen melk en ice tea gedronken.
Vandaag dus weer 400 push ups, lekker intensief weer, doel bereikt.
Tot morgen voor een lekkere intensieve dag 5 met lekker veel eten en drinken weer!
GO HARD
10 januari 2017...on the road...
|
