De laatste keer waren op zo'n 3 weken van de Hoeks triathlon in Lommel. Ik had toen gezegd dat ik Spartaans ging toeleven naar mijn tweede triathlon... Het is dan ook zomer en dat is niet zo gemakkelijk met alle feestjes, bbq's en kermissen. De trainingen daarentegen zijn in volume terug gestegen. Vooral het fietsen is goed getraind geweest. Er werden ter voorbereiding redelijk wat intervaltrainingen afgewerkt en wekelijks werd er een fatsoenlijke duurtraining gereden. Kwestie van de basis te behouden en het wedstrijdtempo wat omhoog te krikken. Het lopen daarentegen viel wat tegen. Zoals ik in mijn vorige blogpost al zei, sukkelde ik wat met mijn achillespees. Onmiddellijk na terugkomst van vakantie heb ik een afspraak gemaakt met de osteopaat. Die heeft mij, 2 weken later , eens stevig onder handen genomen. Nu moet de achillespees terug genezen en dat is natuurlijk niet op 1 week gebeurd. Zelfs niet met wondermiddelen zoals ijs en Flexum gel... En dan het zwemmen. In Mol is in de zomervakantie het openluchtzwembad open en het bleek dus dat een 50m-zwembad veel leuker is om te trainen. Zelfs als het slecht weer is. Zo heb ik ook nog eens in wetsuit kunnen trainen, wat mij al meer op mijn gemak stelde. De "pullbuoy" werd ook volledig ontdekt en uitgeprobeerd, en zelfs door anderen... En dan zijn we reeds op een week van de race en dan staan we op met verschrikkelijke keelpijn (zaterdag!). Eerst dacht ik dat er iemand een mes in mijn strot had geduwd, zoveel pijn had ik! Normaal ga ik niet zo vlug naar de dokter, maar met de race van zondag in het achterhoofd, twijfelde ik niet en zocht ik mijn nieuwe huisdokter op. Die schreef al meteen een antibioticakuur voor. Niet echt een ideale wedstrijdvoorbereiding, want trainen heb ik niet kunen doen. De laatste echte training heb ik woensdag op de fiets afgewerkt. Gisteren (donderdag) ben ik nog een klein stukje gaan lopen om te checken hoe het met die (verdomde!) achillespees zit. Al bij al viel het mee, maar ik voelde dat het nog niet volledig genezen is. Het zal weliswaar goed genoeg moeten zijn voor zondag!
Zondag om 14u is het dus te doen! De 25ste Hoeks Triathlon in Lommel. Een kwarttriathlon waarbij er 1500m gezwommen moet worden, 40km gefietst en 10km gelopen. Mijn 2de kwarttriathlon waarbij mijn doel terug is om binnen de 2u30min te finishen, maar waarbij ik toch wel een verbetering wil zien in het zwemmen!! Om 14u springen we in het water aan de brug van Center Parcs Vossemeren. Een goed half uur later zal ik aan mijn tijdrit beginnen (voor de supporters zal ik gemakkelijk te herkennen zijn aan de fluogroene tijdrithelm!). Terug een dik uur later zal ik op de markt van Lommel mijn loopschoenen aantrekken om 45min later volledig kapot te finishen. De aankomst zal dus te verwachten zijn tussen 16u en 16u30.
Daarnet heb ik nog gelezen dat de officieuze watertemperatuur 21,8° is. Belangrijk, want bij 22° is het verboden van een wetsuit aan te doen! De defintieve meting zal op zondag 11u gebeuren en dan weten we zeker hoe we gaan zwemmen. In totaal nemen er 232 triatleten deel aan de kwarttriathlon, waarvan 38 vrouwen. Meer info kan je op de volgende website vinden: http://www.lommelsetriatleten.be/
Genoeg gezeverd, op naar zondag!!! Hopelijk met veel supporters langs de weg!!!
Het is dan ook zomer en dat is niet zo gemakkelijk met alle feestjes, bbq's en kermissen. De trainingen daarentegen zijn in volume terug gestegen. Vooral het fietsen is goed getraind geweest. Er werden ter voorbereiding redelijk wat intervaltrainingen afgewerkt en wekelijks werd er een fatsoenlijke duurtraining gereden. Kwestie van de basis te behouden en het wedstrijdtempo wat omhoog te krikken. 
, eens stevig onder handen genomen. Nu moet de achillespees terug genezen en dat is natuurlijk niet op 1 week gebeurd. Zelfs niet met wondermiddelen zoals ijs en Flexum gel...
