Ondertussen zijn we bijna halverwege mei en ik heb er al heel wat training opzitten. Toen ik in Afghanistan zat (van september 2011 tot en met januari 2012) heb ik samen met Bart getraind voor de halve marathon. Daarvoor heb ik al tussen de 500 en 600km gelopen. Een goede basis noemen ze dat. Daarbij hebben we dan nog samen heel wat spinninglessen afgewerkt en we hebben ons ingediept in de "core stability training". Allebei pittige trainingen, vooral de core trainingen zijn zeker niet te onderschatten. Omdat ik nogal wat gesukkeld heb met een gekanteld bekken en de daarbij horende rug en knieklachten, zijn vooral de core trainingen van groot belang. De kracht van de benen hangt vooral af van rug en de core in het algemeen. Als je wat meer wilt zien daarover moet je maar eens op Youtube kijken bij Livestrong en Rasmus Henning (een Deense "Iron Man" triathleet). Toen ik terug kwam uit Afghanistan heb ik mij ook een nieuwe fiets aangeschaft: een Specialized Tarmac! Om het af te maken staat er ook nog een Specialized Body Geometry Fit op de planning. Hierbij wordt de fiets voor 100% afgesteld op de fietser. Al jaren zeg ik dat ik dat eens moet doen, en nu gaat het er eindelijk van komen! Wordt vervolgd... Ik ben ook bij een fietsclub gegaan: De Leste Coll. Kwestie van 's zondags wat basistraining in groep te doen. Ook is het handig als je een toertocht wilt gaan rijden. Normaal doe ik ook nog voetbal, maar dat gaan we een jaartje uitstellen. De combinatie van de verschillende trainingen weegt nu al veel op mijn familiaal leven. ik ben dinsdag ook voor de eerste keer gaan zwemmen, juist 1km gezwommen. Ik was tevreden, vooral omdat ik niet wist wat ik moest verwachten. Het was ondertussen toch al een paar jaar geleden dat k nog eens wat baantjes getrokken had. Om af te ronden zijn hier mijn voorlopige trainingskilometers:
Ondertussen zijn we bijna halverwege mei en ik heb er al heel wat training opzitten. Toen ik in Afghanistan zat (van september 2011 tot en met januari 2012) heb ik samen met Bart getraind voor de halve marathon. Daarvoor heb ik al tussen de 500 en 600km gelopen. Een goede basis noemen ze dat. Daarbij hebben we dan nog samen heel wat spinninglessen afgewerkt en we hebben ons ingediept in de "core stability training". Allebei pittige trainingen, vooral de core trainingen zijn zeker niet te onderschatten. Omdat ik nogal wat gesukkeld heb met een gekanteld bekken en de daarbij horende rug en knieklachten, zijn vooral de core trainingen van groot belang. De kracht van de benen hangt vooral af van rug en de core in het algemeen. Als je wat meer wilt zien daarover moet je maar eens op Youtube kijken bij Livestrong en Rasmus Henning (een Deense "Iron Man" triathleet). 
