lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • drongen - evergem
  • citerium vlaamse ardennen
  • uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  • criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  • cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
  • over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    05-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 5 maart
    Gelopen
    14km400; chrono 1u7'54; km.tijd 4'42; gestart om 17.30 u; temperatuur 4°

    05-03-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    04-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 4 maart
    Gelopen
    10 km (16FP); chrono 47'56; km.tijd 4'46; gestart om 19.30 u; temperatuur 5°

    04-03-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    03-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 3 maart
    Gelopen
    10 km (16FP); chrono 50'39; gestart om 19 u; temperatuur 5°; rustige tempoloop; goed gevoel

    03-03-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    02-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 2 maart
    Gelopen
    16 km (26FP); chrono 1u19'33; 20 versnellingen van 200 m; gestart om 16.30 u; temperatuur 9°; zonnig, mooi weer!

    02-03-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    01-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 1 maart
    Gelopen
    14km400 (oostelijke richting gelopen 1 grote ronde); chrono 1u8'54; gestart om 19 u; temperatuur 4°; fris weer, maar weinig wind èn droog

    Gelezen
    Romelu Lukaku
    Was blijkbaar geboren om te scoren. Zijn eerste geschenk was... een voetbal. Op zijn zestiende is Lukaku al een fenomeen. Zelf beseft hij dat hij nu reeds het leven van een volwassene leidt. Maar zegt hij: gelukkig ga ik nog naar school!
    Hij probeert zich zo weinig mogelijk aan te trekken van de drukte. Vader kon Romelu vroeger straffen door hem niet  te laten voetballen. Hij wist immers hoe gek hij op het spelletje was. Nu kan dat natuurlijk niet meer want Anderlecht zou dit niet echt kunnen appreciëren omdat hij een profcontract heeft.
    Vader Lukaku wil dat zoonlief bescheiden blijft. Het ergert hem dan ook wel een beetje dat sommigen hem behandelen als een vedette.
    Romelu scoorde bij de jeugd van Lierse 130 goals in 68 matchen. Bij Anderlecht was dat 121 goals in 87 matchen. En ook bij het eerste elftal scoort hij rustig verder aan de lopende band.
    Betrachtingen:
    Romelu wil absoluut zijn studies afmaken. Daarnaast zou hij in 2010 graag topscorer worden en natuurlijk wil hij met Anderlecht kampioen worden.

    01-03-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    28-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 29 februari
    Gelopen
    9km800; chrono 51'35; km.tijd 5'21; gestart om 10.30 u; temperatuur 10°

    Gewicht: 62,9 kg
    Gewicht eind januari: 63 kg

    Week 8 = 69,8 km
    Totaal 2010 + week 8 = 630,2 + 69,8 = 700 km

    Overzicht maand februari:
    aantal runs = 29
    aantal rustdagen = 1
    aantal dubbels = 2

    Overzicht maand januari:
    aantal runs = 31
    aantal rustdagen = 2
    aantal dubbels = 2

    Populairste afstanden van de maand februari =
    9 km en 7 km (5x)
    15 km, 14 km, 13 km, 12 km (3x)

    Populairste afstanden van de maand januari =
    10 km (5x)
    12 km en 6 km (3x)

    Gemiddeld aantal km per run in februari = 312 / 29 = 10 km 758
    Gemiddeld aantal km per run in januari = 388 / 31 = 12 km 516

    Overzicht runs februari
    5 = 5,5 = 5,5 (1x)
    6 = 6,8 + 6 = 12,8 (2x)
    7 = 7 + 7 + 7,4 + 7 + 7,8 = 36,2 (5x)
    8 = 8 + 8 = 16 (2x)
    9 = 9 + 9,2 + 9 + 9 + 9,8 = 46 (5x)
    10 = 10 = 10 (1x)
    12 = 12 + 12 + 12 = 36 (3x)
    13 = 13,5 + 13,5 + 13,5 = 40,5 (3x)
    14 = 14 + 14 + 14 = 42 (3x)
    15 = 15 + 15 + 15,8 = 45,8 (3x)
    21 = 21,2 = 21,2 (1x)

    De marathonkalender van de Benelux zag er in januari en februari als volgt uit:
    1 - 2 januari - nederland - meerssen - 9 u - gratis - groepsloop - geen wedstrijd
    2 - 3 januari - nederland - schinnen - 11 u - 35 euro
    3 - 16 januari - nederland - spier - 11 u - 5 euro - geen wedstrijd
    4 - 17 januari - belgië - olne - 10 u - 7 euro
    5 - 13 februari - belgië - hennuyeres - 11 u - 8 euro
    6 - 14 februari - nederland - glimmen - 11 u - 5 euro
    7 - 21 februari - nederland - apeldoorn - 12 u - 21 euro
    8 - 27 februari - nederland - amerongen - 9 u - gratis - groepsloop - geen wedstrijd

    Geprogrammeerd
    1
    Waarschoot - Ursel -13 prov. Oost-Vlaanderen
    waar? gemeentelijk sportstadion, sportstraat 5, 9950 waarschoot - tel. 09/377.40.33
    wedstrijd werd afgelast wegens wateroverlast; bij controle werd vastgesteld dat de bal op verschillende plaatsen niet rolde zodat de wedstrijd niet kon doorgaan
    2
    Smetlede - C. Melle 3e prov. B Oost-Vlaanderen
    waar? schildekensstraat - 9340 smetlede
    ook deze wedstrijd werd afgelast; het stormachtige 'lente'weer zorgde ook hier voor afstel; de modderbrij van Smetlede maakte voetballen onmogelijk; bovendien zorgde een stormwind van ongeveer 100 km per uur voor nogal onveilige toestanden

    Gelezen
    Stormweer
    Het stormweer heeft zondag voor heel wat problemen gezorgd. in gans Europa maar ook in België. In Waals-Brabant stierf een man toen hij onder een boom terechtkwam. Elders in het land moest de brandweer vooral uitrukken in Limburg, Vlaams-Brabant en Luik. In Antwerpen en Brussel werden parken uit voorzorg gesloten.
    De storm was op zijn sterkst op zondagmiddag met rukwinden tot 100 km per uur in het westen en tot 130 km per uur in het midden en het oosten van het land.
    Zondagavond was het stormweer over zijn hoogtepunt heen. Nu mogen Nederland en Denemarken hem verwachten. Hopelijk in een iets mildere vorm!

    28-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    27-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 28 februari
    Gelopen
    14 km (23FP); chrono 1u13'02; km.tijd 5'13; gestart om 16 u; temperatuur 10°; droog, weinig wind, ideaal loopweer

    Gezien
    Lochristi - Ninove -19 prov. Oost-Vlaanderen
    weinig kansen langs weerszijden in de eerste helft; een goal van de thuisploeg werd wel onterecht afgekeurd door de gelegenheidsreferee; Lochristi scoorde toch vlak voor rusten 1-0; ook in de tweede helft was Lochristi de betere ploeg en werden enkele kansen gecreëerd; ze scoorden ook maar opnieuw liet de scheidsrechter zich opmerken door de goal volledig ten onrechte af te keuren; maar even later werd het dan toch 2-0; net voor het affluiten milderde Ninove nog; eindstand 2-1; verdiende overwinning van de thuisploeg

    27-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    26-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 27 februari
    GEEN RUN OP 25 FEBRUARI
    dit moet de derde rustdag van het jaar zijn; 'rust' wat het lopen betreft; maar helaas niet wat de gewone werkzaamheden betreft; het teveel aan werk was trouwens de oorzaak van het niet-lopen; bovendien regende het dan nog eens pijpestelen; maar goed, het zou toch niet gekund hebben, ook niet indien het mooi weer was geweest

    WEL GELOPEN VANDAAG OP 26 FEBRUARI
    run 27 van de maand
    14 km (23FP); chrono 1u10'30; gelopen met oude nike; gestart om 17 u; temperatuur 9°; verschrikkelijk veel wind, maar het bleef gelukkig droog

    26-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    24-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 26 februari
    Gelopen
    14 km (23FP); chrono 1u15'19; km.tijd 5'22; gestart om 15.45 u; temperatuur 11°; schitterend weer deze namiddag; het voelde als de eerste lentedag; daardoor toch een langere duurloop gelopen en dit ondanks een zware karweidag in de Kat.straat; de zon en de zachte temperatuur deden me verder lopen; op het eind zat ik er wel wat door; maar goed, ik ken de oorzaak 

    24-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    23-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 25 februari
    Gelopen
    9 km; chrono 47'14; km.tijd 5'11; gestart om 8 u; temperatuur 5°; ochtendloop met versnellingen van ca 100 m; prima loopweer, veel zuurstof

    23-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    22-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 24 februari
    Gelopen
    9 km; chrono 51'02; km.tijd 5'18; gestart om 17.30 u; temperatuur 6°; stormachtige regenloop (heel veel wind en regen); al bij al dus een natte bedoening

    22-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    21-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 23 februari
    Gelopen
    21,2 km; chrono 1u49'34; km.tijd 5'10; gestart om 9.30 u;temperatuur 5°; prima loopweer en goede duurloop

    Gewicht = 64 kg

    Totaal week 7 = 79,8 km

     Totaal 2010 + week 7 = 550,4 + 79,8 = 630,2 km

    21-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    20-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 22 februari
    Gelopen
    8 km; chrono 41'28; km.tijd 5'11; gestart om 10 u; temperatuur 3°; rustige herstelloop

    Gezien
    Lochristi - Melsele -19 prov. Oost-Vlaanderen
    Pittige en evenwichtige wedstrijd. Lochristi kwam in de eerste helft op voorsprong 0-1. Maar in het begin van de tweede helft stelde Melsele reeds gelijk. De wedstrijd ging verder op en neer met kleine kansen langs beide zijden. De stand wijzigde echter niet meer. Billijk gelijk spel tussen twee ploegen die elkaar waard waren.

    Wedstrijden 15/02/2010-21/02/2010
    20/02 10.00 Lede -  Terj.-Welle 5-0
    20/02 10.30 Berlare -  Lovend. 1-2
    20/02 13.00 Lochristi -  Melsele 1-1
    20/02 14.30 Maldegem -  FC Destelb. 5-1
    20/02 15.00 Grembergen -  Aalter 3-3
    20/02 15.00 Ninove -  Eine -
    20/02 15.00 Kruibeke -  FC Merelb. 2-0
    20/02 15.30 FC Eeklo -  Evergem-C. 2-3


    Huidige rangschikking
    GS
    W
    V
    G
    DS
    P
    1. Maldegem 17 15 1 1  -  46
    2. Lede 18 15 2 1  -  46
    3. Evergem-C. 16 11 4 1  -  34
    4. Aalter 16 10 3 3  -  33
    5. Lovend. 17 8 4 5  -  29
    6. Kruibeke 16 7 6 3  -  24
    7. Lochristi 16 6 6 4  -  22
    8. FC Destelb. 15 6 7 2  -  20
    9. Grembergen 17 5 8 4  -  19
    10. FC Eeklo 17 5 11 1  -  16
    11. FC Merelb. 16 3 7 6  -  15
    12. Berlare 15 4 9 2  -  14
    13. Melsele 16 3 11 2  -  11
    14. Ninove 16 3 11 2  -  11
    15. Terj.-Welle 18 2 13 3  -  9

    20-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    19-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 21 februari
    Gelopen
    6 km; chrono 28'53; km.tijd 4'49; gestart om 11.30 u; temperatuur 4°; lichte regen en toch behoorlijk wat wind; goede korte tempoloop

    19-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    18-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 20 februari
    Gelopen
    10 km (2 ronden Bosdreef - Pauwstraat); chrono 49'47; km.tijd 4'55; gestart om 19.30 u; temperatuur 6°; eindelijk wat zachter weer; de restjes sneeuw zijn nu helemaal verdwenen

    18-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    17-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 19 februari
    Gelopen
    12 km (19FP); chrono 1u2'05; km.tijd 5'09; gestart om 17 u; temperatuur +3°; de sneeuw is dan ook zo goed als verdwenen; eindelijk!

    17-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    16-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 18 februari
    Gelopen
    6km800 (1 xBosdreef - Pauwstraat + 2 X FP); chrono 33'40; km.tijd 4'57; temperatuur -1°; gestart om 19.30 u; stevige tempoloop

    23e oostends loopcriterium 2010
    48e corrida van 't sas-slijkens
    uitslag dames seniors d3

    1 vanwesemael edith 28.24
    2 delodder rita 30.19
    3 peeters chris 30.50
    4 jansseune bernadette 31.45
    5 maes marleen 32.23
    6 crefcoeur brigitte 33.42
    7 debrock brenda 34.53

    16-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    15-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 17 februari
    Gelopen
    15km800; chrono 1u23'14; km.tijd 5'16; gestart om 16.45 u; temperatuur -1�; rustige lange duurloop
     
    Gelezen
    dat het de strengste winter is in 25 jaar; het is immers van 1985 geleden dat we drie koudegolven in ��n seizoen meemaken; bovendien is er ook veel sneeuw deze winter; in januari alleen al lag er 14 dagen sneeuw; een eerste koudegolf was er midden december; deze duurde 8 dagen; een tweede koudegolf kwam er in januari; duur: 5 dagen; en vorig weekend tekenden we voor de derde koudegolf; opnieuw eentje van 5 dagen; maar het kan nog erger; in de winter van 1962-63 waren er niet minder dan 5 koudegolven; een koudegolf is een periode waarin de temperatuur minimaal 5 opeenvolgende dagen onder nul blijft
     
    het andere nieuws van vandaag is dramatischer; in Buizingen, een deelgemeente van Halle, zijn twee passagierstreinen in volle ochtendspits frontaal op elkaar gebotst; balans: zeker 18 doden en een 80-tal gewonden; ��n van de treinen zou een stoplicht genegeerd hebben; een derde trein moest een noodstop maken; we zouden hier te maken hebben met de grootste treinramp in ons land; sta me toe dat ik als dagelijkse pendelaar hier toch wel eventjes van onder de indruk ben; dat treinen niet stipt rijden, dat er vaak gecontroleerd wordt of ons abonnement of biljet wel in orde is (soms tot drie maal en door drie verschillende 'knippers' op ��n enkele rit), dat waren we wel al gewoon; maar nu neemt men ons ook nog die laatste illusie af, met name dat een treinreis veilig is; en dat is toch moeilijk verteerbaar!
     
    23e oostends loopcriterium 2010
    48e corrida van 't sas-slijkens
    uitslag dames seniors d2
    1 tijtgat natalie 27.49
    2 de both an 28.53
    3 tuttens sophie 29.36
    4 hertveldt heidi 30.44
    5 coopman sabrina 31.31
    6 stubbe fabienne 32.36
    7 van samang an 33.50
    8 huttener sylvia 35.05
           
           
           
           
           
           
           
           
           

    15-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    14-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 15 + 16 februari
    Gelopen
    run 15 = 5,5 km (1 x dreef + 1 Fp + 1 wijk); chrono 28'32; km.tijd 5'08; gestart om 10.45 u; temperatuur -1°; de sneeuw was stilaan aan het verdwijnen; ook weinig wind en zelfs zonnig; dus goed om te joggen

    Geprogrammeerd
    Oordegem - VSV Gent 3e provinciale B Oost-Vlaanderen
    terrein gelegen aan de Stichelendries te 9340 Oordegem (09/369.95.24); via afrit Melle en een 10-tal km op de Brusselsesteenweg richting Aalst kwam ik aan het complex van de plaatselijke voetbalclub; het was mij evenwel al vrij vlug duidelijk dat op dit terrein geen voetbalwedstrijd kon gespeeld worden; daarvoor lag er te veel sneeuw; naar schatting toch zeker zo'n 5-tal cm; de scheidsrechter laste dan ook terecht af

    Gekozen
    voor een vervangprogramma; door de afgelasting was er immers ruimte gekomen voor
    run 16 = 13,5 km (3 xdreef + 3 FP); chrono 1u5'10; gestart om 15.45 u; gelopen, met oude nike, aan een redelijk strak tempo; het sneeuwde terug; weer zo'n fijne poedersneeuw; het vroor niet meer; temperatuur +2°

    Totaal week 6 = 93 km

    Totaal 2010 + week 6 = 457,4 + 93 = 550,4 km

    Gewicht = 64 kg
    het Chinese valentijnmenu en het Chinese wijntje van gisterenavond zijn blijkbaar toch wat aan de ribben blijven plakken; maar vandaag heb ik met een totaal van 19 km toch weer een serieuze inspanning gedaan

    23e oostends loopcriterium 2010
    48e corrida van 't sas-slijkens
    uitslag dames seniors d1

    1 deruddere lies 29.44
    2 timmermans veronique 31.21
    3 ryckewaert melissa 34.14

    14-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    13-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 14 februari
    Gelopen
    13,5 km (3 x dreef + 3 x FP); chrono 1u7'; gestart om 10.30 u; temperatuur -1°; er viel wat poedersneeuw; nog steeds sneeuw op de paden die daardoor moeilijk beloopbaar blijven; gelopen met oude nike; voor de rest: copie van loop van gisteren

    23e oostends loopcriterium 2010
    48e corrida van 't sas-slijkens
    uitslag heren seniors h5 1945 en vroeger
    1° delcour eddy 34.43
    2° vens jan 34.54 

    13-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Archief per jaar
  • 2021
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2009


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs