run 15 = 5,5 km (1 x dreef + 1 Fp + 1 wijk); chrono 28'32; km.tijd 5'08; gestart om 10.45 u; temperatuur -1°; de sneeuw was stilaan aan het verdwijnen; ook weinig wind en zelfs zonnig; dus goed om te joggen

Geprogrammeerd

Oordegem - VSV Gent 3e provinciale B Oost-Vlaanderen

terrein gelegen aan de Stichelendries te 9340 Oordegem (09/369.95.24); via afrit Melle en een 10-tal km op de Brusselsesteenweg richting Aalst kwam ik aan het complex van de plaatselijke voetbalclub; het was mij evenwel al vrij vlug duidelijk dat op dit terrein geen voetbalwedstrijd kon gespeeld worden; daarvoor lag er te veel sneeuw; naar schatting toch zeker zo'n 5-tal cm; de scheidsrechter laste dan ook terecht af

Gekozen

voor een vervangprogramma; door de afgelasting was er immers ruimte gekomen voor

run 16 = 13,5 km (3 xdreef + 3 FP); chrono 1u5'10; gestart om 15.45 u; gelopen, met oude nike, aan een redelijk strak tempo; het sneeuwde terug; weer zo'n fijne poedersneeuw; het vroor niet meer; temperatuur +2°

Totaal week 6 = 93 km

Totaal 2010 + week 6 = 457,4 + 93 = 550,4 km

Gewicht = 64 kg

het Chinese valentijnmenu en het Chinese wijntje van gisterenavond zijn blijkbaar toch wat aan de ribben blijven plakken; maar vandaag heb ik met een totaal van 19 km toch weer een serieuze inspanning gedaan

23e oostends loopcriterium 2010

48e corrida van 't sas-slijkens

uitslag dames seniors d1

1 deruddere lies 29.44

2 timmermans veronique 31.21

3 ryckewaert melissa 34.14