lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • drongen - evergem
  • citerium vlaamse ardennen
  • uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  • criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  • cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
  • over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    05-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 5 februari
    Gelopen
    15 km; chrono 1u21'40; km.tijd 5'23; gestart om 17.15 u; temperatuur 9°; prima loopweer; moeilijk begin maar geleidelijk ging het beter; goed geëindigd

    05-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    04-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 4 februari
    Gelopen
    7 km; chrono 36'49; km.tijd 5'13; gestart om 19.30 u; temperatuur 7°; schitterend om te lopen; maar vandaag omgevallen muur opgeruimd; daarom aantal kilometer beperkt; wel interval met versnellingen van 100 m

    04-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    03-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 3 februari
    Gelopen
    12 km; chrono 1u3'22; km.tijd 5'14; temperatuur 5°; gestart om 19 u; het was fijn lopen vandaag, ondanks een miezerig regentje dat evenwel nauwelijks voelbaar was; in ieder geval heel wat aangenamer dan gisteren

    03-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    02-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 2 februari
    Gelopen
    12 km; chrono 1u5'56; km.tijd 5'26; gestart om 19.30 u; temperatuur 7°; heel wat regen en vooral veel wind; dit maakte dat het een 'storm'loop werd; men zou al heimwee krijgen naar de koudere temperaturen van de voorgaande weken!

    02-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    01-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 1 februari
    Gelopen
    7 km; chrono 40'; gestart om 19.15 u; gelopen met oude nike; temperatuur 4°; redelijk wat wind, maar droog; voor morgen zijn de voorspellingen minder fraai: regen en nog eens regen; laat ons hopen dat het toch meevalt

    01-02-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    31-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Geen run vandaag
    Gelopen
    NEEN; tweede rustdag van het jaar; de eerste had ik genomen na mijn marathon aan de Watersportbaan in Gent op 16 januari

    Gewicht: 63 kg

    Week 4: 83 km

    Totaal 2010 + week 4 = 305 + 83 = 388 km

    Overzicht maand januari:

    aantal runs = 31
    aantal rustdagen = 2
    aantal dubbels = 2

    gelopen afstanden X aantal  = kilometer/afstand
    5 X 2 = 10
    6 X 3 = 18
    7 X 2 = 14
    8 X 3 = 24
    9 X 2 = 18
    9,5 X 1 = 9,5
    10 X 5 = 50
    12 X 3 = 36
    14,5 X 1 = 14,5
    15 X 2 = 30
    16 X 1 = 16
    17 X 1 = 17
    19 X 2 = 38
    24 X 1 = 24
    27 X 1 = 27
    42 X 1 = 42

    mijn populairste afstand van deze maand blijkt dus 10 km te zijn (5) gevolgd door 6 km en 12 km (3)

    gemiddeld aantal km per run in januari = 12 km 516 m

    de marathonkalender in de Benelux zag er in januari als volgt uit:
    1) 2 januari - Meerssen - België - gratis loop - groepsloop (geen wedstrijd)
    2) 2 januari - Schinnen - Nederland - 11 uur - 35 euro
    3) 16 januari - Spier - Nederland - 11 uur - 5 euro - geen wedstrijd)
    4) 17 januari - Olne - België - 10 uur - 7 euro

    Gevolgd
    Zomergem - Middelburg 3e provinciale A Oost-Vlaanderen
    De thuisploeg was duidelijk de betere ploeg in de eerste helft. Ze scoorden dan ook reeds in de 20e min 1-0.
    In een meer evenwichtige 2e helft was het toch Zomergem dat verdiend verder kon uitlopen
    2-0.
    Al bij al een gemakkelijke overwinning van de thuisploeg die hierdoor toch wat meer opschuift naar het midden van de rangschikking. De bezoekers zullen in de komende wedstrijden nog moeten bewijzen derde procinciale waard te zijn.

    31-01-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    30-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 30 + 31 januari
    Gelopen
    run 30: 10 km; chrono 54'16; km.tijd 5'23; gestart om 8 u; gelopen op Finse piste; er lag een dun laagje sneeuw deze morgen; tijdens het lopen geen sneeuw gezien maar daarna toch nog een paar hevige buien; temperatuur 1°

    run 31: 9 km; chrono 49'02; km.tijd 5'26; gestart om 16 u; samen met Jeroen gelopen op de weg; 1 grote ronde; in tegenstelling tot deze morgen was het nu helder en zonnig weer; het contrast kon moeilijk groter; temperatuur 3°; vandaag toch terug in totaal 19 km gelopen; dit wordt hoe dan ook een recordmaand; waarschijnlijk een maand die wat kilometeraantal niet vlug te verbeteren zal zijn

    Gezien
    Lochristi - Aalter -19 prov. Oost-Vlaanderen
    Evenwichtige eerste helft met bitter weinig kansen. Lochristi scoort in de 35' uit de eerste kans van de wedstrijd. Aalter is evenwel niet aangeslagen en reageert bijna ogenblikkelijk. 1-1 na 40'. Meteen de ruststand.
    In de beginfase van de tweede helft een beter Aalter dat een drietal open kansen krijgt maar ze niet kan afwerken. Lochristi knokt zich terug in de wedstrijd. Op hoekschop zijn ze gevaarlijk maar de bezoekende doelman is attent. Uit de daaropvolgende tegenaanval scoort Aalter 1-2. Lochristi probeert nog en kan nog een tweetal keer naar doel trappen maar de uitslag wijzigt niet meer. Eindstand 1-2. Aangename en goede wedstrijd van beide ploegen!

    30-01-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    29-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 29 januari
    Gelopen
    10 km; chrono 49'; gelopen met oude nike; temperatuur 4°; lichte regen maar leuk om te lopen; intervallen ingelast tot max 200 m; gestart om 11.30 u

    29-01-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    28-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 28 januari
    Gelopen
    6 km (10 FP); chrono 32'; gestart om 19.30 u; temperatuur 4°; gelopen met oude nike; licht intervaltrainingske met versnellingen van circa 100 m

    28-01-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    27-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 27 januari
    Gelopen
    14,5 km (10 FP + 1 GR); chrono 1u17'33; km.tijd 5'19; temperatuur 3°; gestart om 17 u; blijkbaar zijn de internetproblemen opgelost; gelukkig maar!

    27-01-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    26-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 26 januari
    Gelopen
    9,5 km (grote ronde Bosdreef - Pauwstraat - Dreef); chrono 49'43; temperatuur -4°; gestart om 19.30 u;
    amai amai wat een rotzooi met het internet: overbelast, niet toegankelijk, enz.; na een uur was ik het kotsbeu!

    26-01-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    25-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 25 januari
    Gelopen
    24 km (39FP); chrono 2u15'14; km.tijd 5'38; temperatuur 3°; gestart om 15.30 u; druilerig weer waardoor het koud aanvoelde; absoluut geen zon te zien

    25-01-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    24-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 24 januari

     

    Gelopen
    7 km; chrono 36'51; km.tijd 5'15; gestart om 9 u; temperatuur 5�; licht vetloopje op zondag
     
    Totaal week 3: 83 km.
     
    Gewogen: 63,5 kg
     
    Totaal 2010:
    week 53 deel 2 + week 1-2-3 = 47 + 87 + 88 + 83 = 305
     
    Gevolgd
    Horebeke - Elene 3e provinciale C Oost-Vlaanderen
    Wedstrijd in de Vlaamse Ardennen. Mooie omgeving! Terrein niet heel vlak maar prima in orde. Ook de accommodatie was in orde.
    Elene maakte zijn favorietenrol waar. Bij winst konden ze periodekampioen worden. Na 35' stond het 0-1. Ook in de tweede helft was Elene beter en vooral gevaarlijker. Toch duurde het tot de 75' voor het 0-2 werd. Nadien ging het vlug. 0-3 in de 80'. Even later 0-4. Meteen de eindstand. Verdiende overwinning van ploeg met titelambities.
     

     

    KLASSEMENT

    1. Oudenhove 43
    2. Dikkelvenne 42
    3. Boekel 39
    4. Elene 36
    5. Nazareth-Eke 32
    6. Kluisbergen 32
    7. Velzeke 31
    8. Vurste-Semmerzake 29
    9. Zevergem 25
    10. Bevere 25
    11. Petegem 23
    12. Maarkedal 22
    13. Brakel 16
    14. Horebeke 13X
    15. Melsen 11
    16. Zegelsem 8  X

    24-01-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    23-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 23 januari
    Gelopen
    5 km; chrono 24'50; km.tijd 4'57; gestart om 18.30 u; temperatuur 5°; het regende al bijna gans de dag en ook tijdens dit korte loopje bleef het niet droog; korte run aan een redelijk tempo; even de snelheid wat getest

    Gezien
    Lovendegem - Lochristi -19 prov. Oost-Vlaanderen
    Lochristi start goed maar scoort niet. Na 20' komt Lovendegem stilaan meer opzetten. Dit vooral omdat Lochristi te ver terug zakt. Na een onnodige fout van Lochristi in het strafschopgebied kan Lovendegem de score openen. Lochristi reageert gepast en stelt 5' later verdiend gelijk. 1-1 is meteen ook de ruststand.
    In de 2e helft begint Lochristi terug goed maar... scoort niet. Nadien is het terug Lovendegem dat meer en meer in de wedstrijd komt. Op een verre diepe bal wordt gepast gereageerd en het staat 2-1. Lochristi probeert nog wel maar echt uitgespeelde kansen krijgen ze niet meer.
    Eindstand 2-1.

    Huidige rangschikking

     

     

    GS

    W

    V

    G

    DS

    P

    1.

    Lede

    15

    14

    1

    0

     - 

    42

    2.

    Maldegem

    14

    12

    1

    1

     - 

    37

    3.

    Evergem-C.

    14

    10

    3

    1

     - 

    31

    4.

    Aalter

    13

    8

    3

    2

     - 

    26

    5.

    Lovend.

    14

    6

    4

    4

     - 

    22

    6.

    Lochristi

    14

    6

    5

    3

     - 

    21

    7.

    Kruibeke

    14

    5

    6

    3

     - 

    18

    8.

    Eine

    15

    6

    7

    2

     - 

    20

     

    FC Destelb.

    13

    5

    6

    2

     - 

    17

    9.

    FC Merelb.

    14

    3

    5

    6

     - 

    15

    10.

    Berlare

    14

    4

    8

    2

     - 

    14

    11.

    Grembergen

    14

    4

    8

    2

     - 

    14

    12.

    FC Eeklo

    14

    4

    9

    1

     - 

    13

    13.

    Ninove

    14

    3

    9

    2

     - 

    11

    14.

    Melsele

    14

    3

    11

    0

     - 

    9

    15.

    Terj.-Welle

    15

    2

    10

    3

     - 

    9

    23-01-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    22-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 22 januari
    Gelopen
    19 km; chrono 1u42'10; temperatuur 5°; gestart om 13.30 u; schitterend loopweer vandaag; droog en zonnig; zelfde loop als gisteren 31 ronden op Finse piste; iets vlugger gelopen dan gisteren maar al bij al nog steeds een heel rustig tempo

    Gelezen
    de doelstellingen van Stefaan Engels nog eens bekeken in zijn opgestelde 'spelregels'; wat blijkt: één van de doelstellingen kan zeker niet meer gehaald worden; met name doelstelling drie waarin omschreven staat dat het zijn betrachting is om elke dag van het kalenderjaar 2010 een volledige marathon te lopen of te wandelen; de andere twee doelstellingen blijven wel overeind, zijnde het record van die 'oude' Japanse rakker verbreken en 53 opeenvolgende marathons lopen (wordt wel moeilijk maar het kan) + daarnaast zoveel mogelijk marathons lopen in 1 kalenderjaar (dit laatste is een rekbaar gegeven dus daar kan hij zeker voor gaan) 

    22-01-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    21-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 21 januari
    Gelopen
    19 km (31 ronden FP); chrono 1u49'24; gestart om 15.15 u; temperatuur 5�; afwisselend 2 ronden traag + 1 ronde tempo; al bij al prima loopweer vandaag
     
    Gelezen
    de spelregels voor registratie van het wereldrecord Stefaan Engels, alias Marathonman:
    Engels Stefaan heeft voor het project Marathonman 365 drie doelstellingen/uitdaginen:
    1� doelstelling
    verbreken van het marathon record gebaseerd op het Guiness Book of records, dit wil zeggen 53 opeenvolgende dagelijkse marathon lopen (het record staat op 52 marathons); met andere woorden elke dag aansluitend in staat zijn om een marathonafstand (= 42 km 195 m) te overbruggen
    2� doelstelling
    lopen van zoveel mogelijk marathons in 1 jaar dit wil zeggen binnen de 365 dagen (1 kalenderjaar)
    3� doelstelling
    halen van de maximale doelstelling dit wil zeggen elke dag een marathon lopen zonder onderbreking een volledig kalenderjaar; dit maakt dat tussen 1 januari en 31 december 2010 365 marathons zullen gelopen worden
    Offici�le start op 1 januari 2010 om 11.55 u. aan de Watersportbaan/noorderlaan ter hoogte van Brasserie Introvert; einde van de marathonuitdaging 31 december 2010
    Locatie eerste 53 marathons: vanaf 1 januari tot en met 28 februari zal Marathonman lopen langs het traject Watersportbaan. De Watersportbaan heeft een omtrek van 5 km en zal 8,5 keren worden belopen om de marathonafstand te bereiken.
    De locaties die worden bezocht door marathonman zijn:
    Watersportbaan Gent
    Belgische offici�le loopwedstrijden , halve en volledige marathons
    Op uitnodiging bedrijven
    Buitenlandse offici�le loopwedstrijden
    Buitenlandse trajecten richting offici�le wedstrijd of terug naar Belgi� vanuit gelopen wedstrijd buitenland
    Marathonman houdt zich principieel aan de volgende afspraken die opgelegd en gecontroleerd worden door een beschermcomit�
    ten eerste
    de afstand zal per GPS of internet worden uitgerekend en dient te bestaan uit 42.195 meter
    ten tweede
    de afstand moet in ��n actie worden afgewerkt (punt A naar punt B)
    ten derde
    de afstand mag NIET gesplitst worden in bijvoorbeeld twee dagdelen
    ten vierde
    de tijdsduur waarin de marathonafstand wordt gelopen/overbrugd is niet van belang
    ten vijfde
    de marathonafstand mag indien gewenst in wandelritme worden afgelegd
    ten zesde
    marathonman mag tijdens de inspanning niet langer stoppen met lopen dan maximum 15 minuten; indien dit niet wordt gehaald vervalt de marathon van die dag
    Controlemechanisme:
    Guiness Book of Records legt een aantal voorwaarden op die de organisatie op zich zal nemen
    ten eerste
    deurwaarder Frank Marijns zal dagelijks registreren of de marathon officieel is afgewerkt
    ten tweede
    registreren van afstand door GPS en tracking systeem
    ten derde
    finishfoto nemen naast tijdsklok
    ten vierde
    finishfoto nemen van dagkrant met datum erop
    ten vijfde
    getuigen laten bevestigen dat Stefaan Engels de afstand overbrugd heeft (bij voorkeur notabelen, politici, enz.)
    Varia
    marathonman mag op alle mogelijke manieren ondersteund worden:
    begeleiders die meefietsen
    begeleiders die bevoorraden
    lopers die meelopen
    Procedure
    de deurwaarder zal steekproefsgewijs langskomen om te registreren dat Stefaan daadwerkelijk loopt
    vanaf 1 januari moet het logboek dagelijks getekend worden door een notabele die naar eer en geweten verklaart dat Stefaan daadwerkelijk een marathon heeft uitgelopen; dit kan verder aangevuld worden met alle mogelijke bewijsstukken zoals bijvoorbeeld foto's.

    21-01-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    20-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 20 januari
    Gelopen
    15 km; chrono 1u18'27; gestart om 16.30 u; temperatuur 5°; ik ben nog altijd 'goe bezig' met een gemiddelde van 1 jogging per dag; let wel, soms lukt het niet, maar dat compenseer ik dan door eens 2 x per dag te lopen; misschien niet helemaal eerlijk maar... ik ben voor 2010 ook geen uitdagingen aangegaan; of alleen dat ik mijn kilometeraantal wil beperken tot 3000; dus soms moet ik mezelf wat intomen en trachten te weerstaan aan het 'graag lopen'

    onze marathonvriend Stefaan Engels is dit jaar wel een fameuze uitdaging aangegaan; moet ook als je de massa wil beïnvloeden en in beweging wil brengen; en misschien is het in dat opzicht helemaal niet zo'n tegenvaller dat hij zijn marathons nu zittend moet afleggen; minder-valide mensen zullen nu misschien ook de stap zetten en samen met hem een aantal kilometer rondtoeren

    hoe dan ook blijft zijn eerste uitdaging overeind; hij moet nu wel helemaal van nul herbeginnen; maar in principe heeft hij een gans jaar de tijd om het wereldrecord te verbeteren; dat staat nu op naam van de Japanner Akinori Kusada die een plaats in het Guinness Book of Records kreeg door in 52 dagen 52 marathons af te leggen; Stefaan moet er dus in slagen om gedurende 53 dagen elke dag een marathon af te leggen, lopend of stappend

    ik hoop wel dat hij dit record zal trachten te verbeteren aan de Watersportbaan in Gent en pas daarna op reis vertrekt naar (wereld)marathons zoals Rotterdam, Berlijn, Parijs, enz.; als dat gebeurt ben ik er bijna zeker van dat het in Gent wel eens heel druk zou kunnen worden nu de lente stilaan in zicht is; kop en staart van de lopende groep zou dan wel eens in elkaar kunnen vloeien; één langgerekte rij sportende mensen; en dat zou pas mooi zijn!! 

    20-01-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    19-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 19 januari
    Gelopen
    12 km; chrono 1u00'40''; gestart om 19.30 u; temperatuur 5�; 10 rondjes Finse piste + 1 ronde Bosdreef - Pauwstraat; prima weer om te lopen; de marathon van zaterdag is er helemaal 'uit' gelopen; volledig hersteld dus; goede recuperatie; dus tevreden!
     
    Gelezen
    het nieuws van de dag komt toch wel van onze 'marathonman' Stefaan Engels; hij doet het voorlopig in een rolstoel omdat hij last heeft van een voetblessure; zijn linkervoetpees is ontstoken;door het slechte weer was de ondergrond de eerste weken zeer hard; toen het begon te dooien was hij dan weer zeer zacht; alhoewel, zoals de Finse piste er aan de Watersportbaan bij ligt kan je er volgens mij alleen enkel- of voetverzwikkingen oplopen; een Finse piste veronderstelt toch ook een zeker onderhoud; en mij lijkt het lang geleden dat er in Gent nog eens iets aan gedaan is
     
    gisteren moest Stefaan reeds na 17 km stoppen met lopen en legde hij de resterende kilometers te voet af; vandaag hoopte hij terug te kunnen lopen maar de dokter dacht er anders over en raadde het hem ten stelligste af; gevolg: voorlopig legt Engels zijn dagelijkse marathon af in een rolstoel, en dit tegen dezelfde snelheid als lopend, met name 10 km/uur; binnen enkele dagen zou de blessure kunnen genezen zijn
     
    Stefaan Engels is zijn marathonavontuur ook met heel wat onzekerheid begonnen; maar op een bepaald ogenblik zijn de voorbereidingen op zo'n mega-onderneming zo ver gevorderd dat je nu eenmaal niet meer terug kan; hij wist dat hij fysieke en mentale pijn zou lijden; toch schrikte vooral het mentale hem af
     
    na zijn triatlonreeks van 2007-2008 heeft Ironman Stefaan Engels nooit meer gefietst; zijn fiets leende hij uit en hij zwom ook geen meter meer; uit alle testen bleek dat zijn gestel het had overleefd; zijn beenderen waren sterker geworden en zijn conditie was perfect; hij zat wel met een mentale kater; die duurde enkel maanden en toen werd het weer sterker dan hemzelf; gevolg: een jaar lang bereidde hij zich voor op zijn marathonproject
     
    Stefaan liep als voorbereiding heel wat marathons maar toch kwam hij nog steeds een 'muurtje' tegen na ongeveer 30 km; na een marathon kwam hij steeds een kwartiertje op adem, ging een half uur stretchen en nam dan een douche; daarna voelde hij zich alsof hij 10 km had gelopen; en na de massage voelde hij zich helemaal fris; alsof er niks was gebeurd; zelfs seks na de marathon had hij uitgeprobeerd en ook dat was geen probleem
     
    wat als ik ziek word, vroeg Stefaan zich reeds op voorhand af; ongezonde dingen zal ik zeker niet doen vertelde hij voor aanvang van zijn project; lopen met koorts in geen geval; in dat geval zal ik wandelen; de enige regel die ik heb is dat ik geen kwartier mag onderbreken want in dat geval is het onverbiddelijk voorbij
     
    medisch is het haalbaar, zei hij; ik loop aan hartslag 100; in feite is dat niks; vaak zweet ik zelfs niet eens; alhoewel ik de marathon kan lopen aan 14 km/uur zal ik ze allemaal lopen aan ongeveer 10 km/uur; de dokters zeggen me dat overbelasting het grootste gevaar zal vormen
     
    waarom is Stefaan hier eigenlijk aan begonnen? wilde hij nog iets bewijzen; neen, eigenlijk niet; hij wou enkel mensen aanzetten tot bewegen; het bewijs dat ik iets kan presteren heb ik geleverd met mijn triatlonverhaal, zegt hij; daarmee heb ik mijn demonen van 30 jaar geleden verjaagd; ik was de vijfde van negen kinderen; ik was een chronische astmapati�nt en sport was totaal niet aan mij besteed; mijn vader vond dat ik niks kon en herhaalde dit vaak; hij is gestorven en heeft dus nooit geweten dat ik wel iets kon; door het triatlongebeuren zijn vijf van mijn zussen beginnen lopen; ��n zus heeft zelfs een marathon gelopen; je kan dus zeer zeker een stimulerend voorbeeld voor anderen zijn; en dat is wat ik wil!

    19-01-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    18-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 18 januari
    Gelopen
    6 km; chrono 33'12; temperatuur 5�; gestart om 19 u met een goed gevoel; lichtjes vermoeide maar zeker geen pijnlijke of stramme spieren meer; dus de marathon van zaterdag goed verteerd; ook de enkels deden weinig of geen pijn; normaal moet ik de afstand de komende dagen weer wat kunnen opdrijven; toch ga ik het deze week nog tamelijk kalm doen; niet forceren is de boodschap
     
    Gelezen
    de man die gisteren alle pech van de wereld had en tegen een verkeersbord aanliep is ene David De Ridder; hij is 31 jaar en afkomstig van Balegem; hij liep de eerste keer mee met marathonman; rond kilometer 33 gebeurde het; hij liep ongelukkig tegen een verkeersbord; hij liep deze marathon (zijn eerste) als voorbereiding op het komende mountainbikeseizoen; hij hoorde anderen wel roepen dat er moest opgelet worden voor het paaltje maar hij was net aan het omkijken en liep pal tegen het bordje dat de splitsing van het fietspad aanduidt; het was een hevige klap; gelukkig lag de snelheid niet zo hoog; omdat er maar 9 km meer te lopen was heeft David De Ridder de marathon toch nog kunnen uitlopen; nadien moest hij wel naar de spoeddienst van het Jan Palfijnziekenhuis waar zijn wenkbrauw en zijn oogkas op vijf plaatsen werd gehecht; brute pech dus; vooraleer hij begon met mountainbiken was hij aangesloten bij atletiekclub KASV in Oudenaarde; maar door een achillespeesblessure stopte hij zijn atletiekbedrijvigheden op 21e jarige leeftijd; bij deze wens ik hem een spoedig herstel!
     
    gisteren waren de jongens en meisjes van het Rugby Football Team van de partij bij Marathonman; in hun groen-witte streepjesoutfit kwamen zij hun conditie bewijzen en eventueel nog wat aanscherpen; het koude winterweer van zaterdag had gisteren plaats gemaakt voor een zonovergoten Watersportbaan; bij een temperatuur van 7� was het genieten voor de velen die afgezakt waren naar de Watersportbaan in Gent
     
    Lo
    Het Feestpaleis in Beervelde is een cultureel monument met een lange geschiedenis. Het is momenteel de enige 'monumentale' discotheek in Belgi�. Er werd gestart met het bouwwerk in 1924. In 1927 opende de zaak haar deuren onder haar huidige naam. De activiteiten die er doorgingen waren vooral bioscoop- en toneelvoorstellingen en ook wel dansfeesten. Na verloop van tijd kwam er vooraan een caf� bij. Vanaf 1951 krijgt het Feestpaleis de allure van een echte balzaal. Vanaf de zestiger jaren treden er talrijke artiesten op. Bobbejaan Schoepen, Bob Scholte en vele anderen stonden er op het podium. Omstreeks 1977 werd de overstap gemaakt naar een discobar en naar Vlaamse artiesten. In 1995 werd het gebouw een beschermd monument.

    18-01-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    17-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.geen run vandaag
    Gelopen
    NEEN; vandaag mezelf een rustdag gegund; de marathon van gisteren toch goed verteerd; met wat stramme spieren uit bed gekomen maar een warm/heet bad deed deugd en ontspande me; de weersomstandigheden zaten gisteren dan ook niet echt mee: het was koud en na een tweetal uur is het beginnen regenen, eerst zachtjes maar daarna steeds harder; maar toch was het 'plezierig-plezant', toch was het 'hartstikke leuk'; mijn gewicht is met 1,2 kg gedaald naar 63,2; dit valt al bij al dus nogal mee; heb dan ook tamelijk veel gedronken; bijna elke ronde, dus om de 5 km; het samen lopen, in het zog van marathonman 365, maakt het lopen gezellig en gemakkelijk; marathonman inspireert blijkbaar velen, zowel de meer geoefende lopers als de occasionele sporters, de start-to-runners zeg maar; iedereen 'werkt' samen, zorgt dat de paaltjes door eenieder worden ontweken; toch durft het wel eens mislopen; iemand van de groep liep vlak tegen een bordje aan; brilletje wat scheef en een beetje groggy denk ik; aan de snelheid waarmee de rondjes afgemaald worden is er veel gelegenheid om te genieten, om een babbeltje te slaan; alleen zou ik er niet in slagen om zo traag te lopen; niet dat ik de marathon anders zo snel loop; het is trouwens maar de derde keer dat ik die afstand overbrug en mijn twee vorige heb ik ook maar gelopen in 3u20; maar toch...; aan de aankomstplaats is het wel opletten als je je bij de groep aansluit of de groep verlaat; het kan daar verdraaid druk zijn op de baan en je mag er niet aan denken dat iemand de weg daar oversteekt en in zijn/haar enthousiasme vergeet het verkeer in de gaten te houden; of een kind dat daar de weg wil oversteken en niet aandachtig is; maar voor de rest niets dan lof voor de organisatie; ik ben er zeker van dat de groep volgelingen steeds groter zal worden; ik denk dat velen al uitkijken naar de dag dat het record zal gebroken worden; en wat dan verder dit jaar nog allemaal kan gebeuren zien we nog wel!

    Totaal week 2: 90 km.

    Gewogen: 63,2 kg

    Totaal week 53 deel 2 + week 1 en 2 =
    week 53 = 47; week 1 = 87; week 2 = 88; totaal 222
    Gevolgd
    Knesselare - Vinkt 3e provinciale A Oost-Vlaanderen.
    Wedstrijd gespeeld op een prima speelveld. Weinig publieke belangstelling. Gemakkelijke zege van de thuisploeg die aan de rust reeds leidde met 4-0. In de eerste helft kwamen de bezoekers er helemaal niet aan te pas. Een beter Vinkt in de 2e helft. Ze konden dan ook tegenscoren. Het zag er even naar uit dat ze gingen doorgaan op hun elan maar ze kregen het deksel op de neus. Een scherp Knesselare scoorde een vijfde keer en de wedstrijd was dan natuurlijk helemaal gespeeld. Eindstand 5-1.

    UITSLAGEN

    Poesele - Ertvelde 1 - 2
    Zomergem - Bassevelde 0 - 3
    Lembeke - Lotenhulle 2 - 0
    Mariakerke - Hansbeke 1 - 2
    Zeveren - St.-Kruis-Winkel 4 - 0
    Doorn-Kerkbrugge - St.Laureins 3 - 2
    Knesselare - Vinkt 5 - 1
    Assenede - Middelburg 5 - 1

    KLASSEMENT

    1. St.-Kruis-Winkel x 39
    2. Bassevelde 36
    3. Ertvelde x 36
    4. Mariakerke 31
    5. Assenede 28
    6. St.Laureins 27
    7. Doorn-Kerkbrugge x 27
    8. Knesselare x 27
    9. Lotenhulle 25
    10. Lembeke x 24
    11. Zomergem 23
    12. Middelburg 20
    13. Zeveren x 20
    14. Hansbeke 15
    15. Poesele 14
    16. Vinkt 6

    17-01-2010, 00:00 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Archief per jaar
  • 2021
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2009


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs