12 km; chrono 1u00'40''; gestart om 19.30 u; temperatuur 5�; 10 rondjes Finse piste + 1 ronde Bosdreef - Pauwstraat; prima weer om te lopen; de marathon van zaterdag is er helemaal 'uit' gelopen; volledig hersteld dus; goede recuperatie; dus tevreden!

 

Gelezen

het nieuws van de dag komt toch wel van onze 'marathonman' Stefaan Engels; hij doet het voorlopig in een rolstoel omdat hij last heeft van een voetblessure; zijn linkervoetpees is ontstoken;door het slechte weer was de ondergrond de eerste weken zeer hard; toen het begon te dooien was hij dan weer zeer zacht; alhoewel, zoals de Finse piste er aan de Watersportbaan bij ligt kan je er volgens mij alleen enkel- of voetverzwikkingen oplopen; een Finse piste veronderstelt toch ook een zeker onderhoud; en mij lijkt het lang geleden dat er in Gent nog eens iets aan gedaan is

 

gisteren moest Stefaan reeds na 17 km stoppen met lopen en legde hij de resterende kilometers te voet af; vandaag hoopte hij terug te kunnen lopen maar de dokter dacht er anders over en raadde het hem ten stelligste af; gevolg: voorlopig legt Engels zijn dagelijkse marathon af in een rolstoel, en dit tegen dezelfde snelheid als lopend, met name 10 km/uur; binnen enkele dagen zou de blessure kunnen genezen zijn

 

Stefaan Engels is zijn marathonavontuur ook met heel wat onzekerheid begonnen; maar op een bepaald ogenblik zijn de voorbereidingen op zo'n mega-onderneming zo ver gevorderd dat je nu eenmaal niet meer terug kan; hij wist dat hij fysieke en mentale pijn zou lijden; toch schrikte vooral het mentale hem af

 

na zijn triatlonreeks van 2007-2008 heeft Ironman Stefaan Engels nooit meer gefietst; zijn fiets leende hij uit en hij zwom ook geen meter meer; uit alle testen bleek dat zijn gestel het had overleefd; zijn beenderen waren sterker geworden en zijn conditie was perfect; hij zat wel met een mentale kater; die duurde enkel maanden en toen werd het weer sterker dan hemzelf; gevolg: een jaar lang bereidde hij zich voor op zijn marathonproject

 

Stefaan liep als voorbereiding heel wat marathons maar toch kwam hij nog steeds een 'muurtje' tegen na ongeveer 30 km; na een marathon kwam hij steeds een kwartiertje op adem, ging een half uur stretchen en nam dan een douche; daarna voelde hij zich alsof hij 10 km had gelopen; en na de massage voelde hij zich helemaal fris; alsof er niks was gebeurd; zelfs seks na de marathon had hij uitgeprobeerd en ook dat was geen probleem

 

wat als ik ziek word, vroeg Stefaan zich reeds op voorhand af; ongezonde dingen zal ik zeker niet doen vertelde hij voor aanvang van zijn project; lopen met koorts in geen geval; in dat geval zal ik wandelen; de enige regel die ik heb is dat ik geen kwartier mag onderbreken want in dat geval is het onverbiddelijk voorbij

 

medisch is het haalbaar, zei hij; ik loop aan hartslag 100; in feite is dat niks; vaak zweet ik zelfs niet eens; alhoewel ik de marathon kan lopen aan 14 km/uur zal ik ze allemaal lopen aan ongeveer 10 km/uur; de dokters zeggen me dat overbelasting het grootste gevaar zal vormen

 

waarom is Stefaan hier eigenlijk aan begonnen? wilde hij nog iets bewijzen; neen, eigenlijk niet; hij wou enkel mensen aanzetten tot bewegen; het bewijs dat ik iets kan presteren heb ik geleverd met mijn triatlonverhaal, zegt hij; daarmee heb ik mijn demonen van 30 jaar geleden verjaagd; ik was de vijfde van negen kinderen; ik was een chronische astmapati�nt en sport was totaal niet aan mij besteed; mijn vader vond dat ik niks kon en herhaalde dit vaak; hij is gestorven en heeft dus nooit geweten dat ik wel iets kon; door het triatlongebeuren zijn vijf van mijn zussen beginnen lopen; ��n zus heeft zelfs een marathon gelopen; je kan dus zeer zeker een stimulerend voorbeeld voor anderen zijn; en dat is wat ik wil!