over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
07-06-2016
TR88 - 11 KM - 1:05:00
eindelijk nog eens een run; 't heeft wel lang geduurd; maar ja, met al die regeringstramalant, die stakingen en andere rotzooi; en dan sterft MOHAMMED ALI ofte CASSIUS CLAY ook nog; pech, pech, pech; ook verfwerk; dus heel wat verontschuldigingen; dan heb ik het nog niet over het wisselvallige weertje en de onweersbuien gehad; en ja, in WALLONIE rijden de treinen terug na een stakingsperiode; en in plaats dat ze met eentje terug proberen te beginnen zetten ze er direct twee in beweging; botsen die natuurlijk toch tegen elkaar zeker; oorzaak: nog niet gekend; pech, pech, pech
eindelijk eens goed nieuws te verwerken tijdens de run vandaag; neen, wat mij betreft niet de geboorte van de kleine REUZEPANDA van 170 gram; alhoewel dat ook wel biezonder is natuurlijk; neen, het was vooral professor AHMED AAQIL die de aandacht trok; die wijze man verklaarde immers dat IS, islamitische staat dus, wel degelijk iets met de ISLAM te maken heeft; tot spijt van wie het liever anders zou zien, tot spijt van wie dit niet graag hoort; voor mij was die verklaring een evidentie; maar stilaan begon ik toch enorm aan mijn eigen logisch denken te twijfelen; als zo goed als iedereen het tegenovergestelde bleef beweren leek ik wel een verdwaalde gek
gisteren een run afgewerkt, jawel; maar ook naar de RODE DUIVELTJES gekeken; wedstrijd tegen FINLAND; maar wat een lamentabel gedoe was me dat; niet te verwonderen dat de KONING BOUDEWIJNSTADION verre van vol zat; en die EDEN HAZARD, de man van 17 miljoen euro per jaar, is toch wel de meest overschatte voetballer van BELGIE; het beterde dan ook pas toen DRIES MERTENS in de ploeg kwam; maar alles bij elkaar heb ik toch nog veel heimwee naar de tijd van weleer; naar FILIP DESMET bijvoorbeeld, de voormalige sterspeler van SV WAREGEM; voetballen kon hij misschien niet; maar hij was tenminste niet te leeg om te lopen; als die ploeg EUROPEES KAMPIOEN wordt, dus met HAZARD in de ploeg, spring ik in het kanaal van GENT naar TERNEUZEN; en als ze tweede worden in de LEIE; die is zo diep niet
13 lopers in het ziekenhuis na de 20; het wordt blijkbaar toch nog steeds onderschat door velen; of ze zijn niet of nauwelijks voorbereid; of ze willen zich niet laten kennen; de collega's weet je wel; maar ook ANDRE JASSOGNE loopt de 20 in 3:26:30; fantastische tijd; eindigt daarmee lang niet als laatste; neen, de minst goede tijd is iets van ongeveer 4:30:00; jawel, meer dan een uurtje langer; grote bewondering voor die man; velen komen hun zetel niet uit; of kunnen het nog nauwelijks; hij wil het... hij kan het... hij doet het...; nog van een andere generatie; die taaie kerel, geen gram vet, nauwelijks vel over been, is 88
met de premier die het startschot gaf, met de traditionele brabanconne als extra stimulans, met een eigenlijk wel prima loopweertje, niet nat, niet te warm... kon het eigenlijk niet mis gaan; en toch, terug een tweetal minuutjes moeten toegeven ten opzichte van vorig jaar; hoe komt dat zo; het ouder worden, vermoed ik; nu, eigenlijk vermoed ik dat niet alleen; het zal wel realiteit zijn; met het ouder worden krijg ik het steeds lastiger; niet eens, of toch niet vooral, fysiek; maar wel psychisch; de vele (sport)mensen die tegenwoordig met hartfalen te maken krijgen, ook jongere, doen me meer en meer nadenken; en te veel nadenken, en dan vooral tijdens het lopen, is niet echt positief voor 'de prestatie'; trouwens voor het eerst in mijn leven met een hartslagmeter gelopen; en dat heeft me vandaag toch af en toe op de rem doen staan; toen hij zowat 160 slagen aangaf; dat was wel op het laatst; tijdens de vervloekte tervurenlaan; tussen kilometer 17 en 18 zeg maar; dus toch maar beter net onder de limiet blijven denk ik zo; desondanks toch een vrij egale wedstrijd gelopen; 0-5 21:21 5-10 20:02 10-15 20:30 15-20 22:00; tussen 10 en 15 liep het goed zal je zeggen; jawel, toen was 't bergaf
heel relax runneke; eigenlijk nog niet veel gedaan deze week op loopgebied; wel wat tuinkarweitjes opgeknapt; moet ook gebeuren; klein beetje last aan de rug; hopelijk speelt het me zondag niet te veel parten; als we in de hoofdstad geraken tenminste; want het spoor... dat staakt voort... of wat had je gedacht
de groeps- en testlopen zijn goed verlopen; zwaar dat wel; zelfs voetbalscheidsrechters gaan binnenkort toch enige conditie moeten hebben; dat is dus toch wel een nieuwigheid; ikzelf kijk nu uit naar de 20 van brussel komende zondag; niet te heel veel meer lopen is de boodschap; jammer genoeg is niet lopen moeilijker dan wel lopen
DYNAMO BEERVELDE VK NAAR TWEEDE PROVINCIALE met dit idee mijn rustige jogging afgewerkt; even getwijfeld of ik vandaag zou lopen; maar op een bepaald moment hield het op met regenen; veel geluk gehad; nog maar net binnen begon het weer te gieten; morgen een groepstraining aan de blaarmeersen in gent
testtraining; prima weertje; beetje wind die toch voor wat verkoeling zorgde; ongeveer een twintigtal graden; maximale hartslag 142; gemiddelde hartslag 127; dat is, gezien het tempo, dat voor mijn doen goed en vrij hoog was, behoorlijk goed; ook belangrijk schijnt de normalisering van de hartslag te zijn; ook dat viel mee; vrij vlug hersteld dus; dit moeten we nu enige tijd kunnen aanhouden
nog eens met hartslagmeter gelopen; doe het eigenlijk niet zo graag; te veel rompslomp; maar wou wel eens weten hoe het met het hartje zat; de test is mee gevallen; een egaal tempo en ook de hartslag hield zich mooi tussen de 120 en 125; dus dat lijkt in orde; de rest van de conditie vond ik ook wel ok; zeker niet uitgeput gearriveerd na deze langere duurloop; proberen dit vast te houden zeker
gent blaarmeersenloopke vandaag; altijd makkelijk wat afstand betreft; precies 5 km; doe je ook het park dan lap je er nog een drietal bij; dat is voor een volgende keer dan maar
terwijl de cipiers hun 22e stakingsdag hebben 'afgewerkt' door het kabinet van minister van justitie KOEN GEENS, die stilaan zijn glimlach begint te verliezen, kort en klein te slaan, zodat men er stilaan moet beginnen aan denken om de cipiers achter de tralies te plaatsen in plaats van ervoor, maar dat natuurlijk niet kan omdat de gevangenissen nu reeds overvol zitten met voornamelijk allochtone misdadigers, heb ik toch maar mijn rustige duurloop afgewerkt; nou, rustig was die niet echt, want er toch enkele tempo's in geplaatst van respectievelijk 300 350 400 450 500 550 en 600 meter; iedereen werkt zijn colère op zijn eigen manier uit zeker
een ontspannen pinkstermaandagloop; neen, niet in brugge; daar was het nu wel wat te druk want de titel moet worden gevierd; na elf jaar nog eens kampioen; het werd tijd; ze hadden dit jaar dan ook wel heel weinig tegenstand; anderlecht bedroevend slecht, kaa gent al niet veel beter en zelfs sporting lokeren liet het dit jaar afweten; volgend jaar beter
zo het voetbal zit er nu allicht wel helemaal op wat het seizoen 2015-2016 betreft; gisteren dat een klein beetje gevierd; vandaag was het echter al terug ernst; er moest terug gelopen worden; liefst met wat tempo's; dat laatste lukte; weliswaar korte versnellingen van 100 tot 200 meter; maar alle beetjes helpen zegt men; beter iets dan niets
terwijl ze in de katholieke scholen volop met de voorbereidingen bezig zijn om ook islamonderricht te geven, waarschijnlijk omdat ze daar ook steeds minder hun steeds hollere retoriek beginnen te geloven, en echt ook niet meer weten wie nu de grootste en barmhartigste is, god de vader of allah, en omdat ze ook beginnen twijfelen wat nu het beste en aangenaamste zou zijn in het hiernamaals, de rijstpap met de gouden lepels of de zeventig maagden, en ze daarom waarschijnlijk voor beide geneugden gaan, en het tegenwoordig niet zo moeilijk meer is om heiliger te zijn dan de paus, iets wat in een recent verleden onmogelijk was, heb ik een lange duurloop gedaan; alles voor de 'verlichting' (een woord dat je nu veel ziet opduiken in heel wat literatuur van allerlei pluimage), in hoofd en in benen; ik had het nodig
conditie... conditie... conditie! die moet er komen; straks komen 'de 20' er aan; en het is echt nog niet goed; niet panikeren; rustig blijven; het voetbal is bijna voorbij; nog één enkel tornooike; vorig weekend was er eentje voor kinderen U13; nu nog eentje voor U15; dan moet het voetbal echt helemaal wijken; het is en blijft een stoorzender; hoeveel tijd heb ik nog na het weekend; twee weken; dat is weinig; misschien te weinig; maar we gaan ervoor; vandaag ook; maar te weinig; na 10 kilometer er het bijltje bij neergelegd; de benen wilden niet meer; een korte maar hevige en vooral koude regenbui verstramde mijn op dat moment prima opgewarmde spieren; sommigen doen het hoofd dan toch ja zeggen; maar zo ben ik niet; neen, zoveel karakter heb ik niet; en misschien, neen ik ben het zeker, was dat de beste beslissing
allah akbar, allah akbar, allah akbar, ...; ik heb dat vanavond een uurtje lopen roepen tijdens mijn run; neen, voorlopig is dat nog niet verplicht; maar je weet natuurlijk maar nooit hoe het evolueert met die gekke moslim-godsdienst; in Duitsland is er opnieuw eentje het slachtoffer van geworden; hij werd doodgestoken in de omgeving van het station van keulen; in naam van allah; allah akbar riep hij, en 't was gebeurt; 't schijnt een geestesgestoorde te zijn; tja, zo lopen er natuurlijk wel meer rond de laatste tijd; het went stilaan
hier zijn we dan terug; ziek geweest? neen hoor; of misschien toch; een beetje depressief misschien; maar dat is natuurlijk niet verwonderlijk; met hetgeen er nu de laatste tijd allemaal gebeurt; maar eigenlijk was een u13-tornooike de reden van mijn ietwat (te) lange rustpauze; volgend weekend is het trouwens weer van dat; maar dan voor de iets ouderen; u15 met name; dit weekend was het schitterend weer; warm; 25 graden; volgend weekend voorspellen ze wat minder goede omstandigheden; heel wat frisser en erger, regen; potverdorie, ik kan er niet tegen; om depressief van te worden; een beetje toch
sint-laureins - sint-Pauwels 1-0; in principe een wedstrijd zonder belang omdat sint-gillis-waas zich wist te verzekeren van het behoud in vierde nationale zodat er geen bijkomende daler is; toch waren beide ploegen, en vooral sint-laureins niet, er niet volledig gerust in zodat men toch langs weerskanten voor de overwinning ging; een hoogstaande wedstrijd was het niet; wel spannend; het leek op verlengingen af te stevenen toen de thuisploeg in de allerlaatste minuut van de reguliere speeltijd het gaatje vond; ref LUC VAN DE MOORTELE - D'HAEZE
prachtig... schitterend... formidabel... fenomenaal... loopweertje; zo'n 17 graden; meer moet dat toch niet zijn; misschien ook nog wat peis en vree; in het katholiek onderwijs willen ze daar toe komen door islamlessen te geven; 'k dacht dat het de plicht was van katholieken om hun leer te verkondigen; maar niet (meer) dus; misschien geloven ze stilaan hun eigen evangelie niet meer; misschien was mohammed toch niet zo slecht; misschien was het toch een profeet; misschien is god allah; ik denk dat de tijd niet meer veraf is dat elkeen zal overstappen naar de islam; die geloven tenminste nog wat ze zeggen; die weten tenminste nog wat ze willen; ja, wat willen ze eigenlijk alweer; ach ja, een ISLAMITISCHE STAAT
