over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
29-03-2015
zondag 29 maart wedstrijd 51
ho kalken - moerbeke 2-2; een verbeten moerbeke behaalde een verdiend punt in kalken; de thuisploeg kwam net voor de rust op voorsprong; op het uur konden de bezoekers, met windvoordeel, gelijkstellen; 20' later zag het er naar uit dat kalken toch aan het langste eind ging trekken maar nauwelijks twee minuten later stonden de bordjes alweer gelijk; BEAU VAN VAERENBERGH - DE COCK leidde de wedstrijd
nou, effen geluk gehad deze namiddag; het heeft niet veel langer dan anderhalf uur niet geregend; maar tijdens mijn run bleef het droog; zelfs even een (water)zonnetje gezien; maar dat was toch maar heel kortstondig; veel wind ook; toch een goede run afgewerkt met tussen kilometer 10 en 13 een heel goed tempo; de hartslag ging dan ook boven de 140; dat overkomt me niet zo vaak; morgen is er voetbal; en ik kan niet echt zeggen dat ik er naar uitkijk; wind, storm, en heel veel regen (15 tot zelfs 20 liter per m²) zijn nu niet echt mijn hebbeding; het leven kan toch hard zijn
GERAINT THOMAS (VK) wint E3 prijs in harelbeke; goeie coureur; ik deed het in het zonnetje, maar met een frisse oosten- of noorden- of noordoostenwind, vrij langzaam; wou zelfs even de pijp aan maarten geven wegens te vermoeid na alweer een drukke dag maar een iets later gestarte runner hielp mij dan toch de beoogde kilometers te behalen; waarvoor dank; morgen geen voetbal dus allicht nog een runneke; en ja, vandaag ging het voor het eerst met de nieuwe schoenen; en dat gaf geen problemen; dus daar was de mindere dag niet aan te wijten
ene ANDREAS LUBITZ, 28 jaar, uit MONTABAUR in duitsland, en co-piloot op het duitse vliegtuig dat in frankrijk is gecracht, is de oorzaak van het onheil; een briefke met het waarom heeft hij blijkbaar niet geschreven; hij heeft dus de dood van 149 passagiers op zijn geweten; je moet het maar doen; wat doe je tegenwoordig nog om geen gek en/of terrorist tegen het lijf te lopen; op de nagenoeg verzopen finse piste was het deze namiddag wel rustig toeven; ik deed er mijn runneke na een groot deel van het gras gemaaid en bemest te hebben; door de regen heb ik het niet volledig kunnen behandelen; dat zal dan iets zijn voor morgen zeker; bij leven en welzijn en... bij iets milder weer dan vandaag
vandaag nieuwe schoenen gekocht; loopschoenen natuurlijk; SAUCONY RIDE 7 GRIJS; de opvolgers voor mijn ACICS; die had ik blijkbaar reeds sedert januari 2014; dus niet zo slecht ; het was in feite ook de bedoeling om het bij hetzelfde merk te houden; maar na een paar pasbeurten kregen de SAUCONY'S toch de voorkeur; vandaag toch nog met mijn oude schoenen gelopen; de nieuwe zou ik graag sparen tot het wat droger wordt om ze niet te vlug vuil te maken maar dat zal met de huidige weersvoorspellingen niet echt lukken; ik kan ze toch moeilijk nog weken in de kast laten liggen; dus waarschijnlijk vanaf morgen toch met het nieuwe paar de weg op
een duits vliegtuig dat van spanje kwam is neergestort in de franse alpen; kan gebeuren; en als het gebeurt zijn die zaken meestal dramatisch; als passagier mag je het dan wel vergeten; gelukkig gebeuren er procentueel gezien weinig ongelukken met vliegtuigen; maar ik heb er toch steeds een vervelend gevoel bij; bij andere ongelukken heb je tenminste nog een kans; niet zo in een vliegtuig; ik vraag me steeds af hoe die laatste minuten verlopen; tenzij er natuurlijk een aanslag in het spel is; want dan zijn die laatste minuten er allicht niet...; en zo hadden we dus terug enkel zaken om over te mediteren tijdens ons loopke
prima loopweer vandaag; fris, maar droog; na het planten van sjalot en ui aan de run begonnen; een redelijk goed tempo gelopen; bij momenten toch; maar alles kan beter natuurlijk
de vier protagonisten van de reeks laten (voorlopig?) geen punten liggen; dynamo beervelde leidt dus nog steeds de dans voor zevergem en bottelare; benieuwd wie het eerst een steek laat vallen
lebeke aalst - gavere asper 1-2; het was druk deze middag in de kerkstraat in lebeke; vele bussen bleken van daar uit te vertrekken richting brussel voor de bekerfinale tussen brugge en anderlecht (die brugge won met 2-1); in lebeke bleef het rustiger; in de eerste helft was de thuisploeg de betere ploeg; ze dwong ook heel wat kansen af maar konden er slechts één van benutten; na een zeldzame tegenstoot van gavere asper werd het 1-1; gevleide ruststand voor de bezoekers; in de tweede helft een ander spelbeeld; gavere drukte maar dwong weinig echte kansen af; in de laatste minuut viel het (te) zware verdict na een mistasten van doelman JONATHAN DE PAEPE; 1-2 eindstand; op basis van het geboden weerwerk had de thuisploeg eigenlijk wel meer verdiend; referee van dienst JAN JANSSENS - DE COCK
U15 - daknam - sinaai 1-0; verrassend goede wedstrijd van beide ploegen; dit kwam vooral omdat beide trainers poogden zoveel mogelijk de voetballende oplossing te zoeken; dit verdiend zeker een pluim; het is op provinciaal niveau immers niet steeds de gemakkelijkste oplossing; maar het zorgde toch voor een spannende wedstrijd; uiteindelijk won de ploeg die misschien iets meer maturiteit had (lees iets ouder was) dan de bezoekende tegenstander
ik had er urenlang naar uitgekeken; naar het verduisteren van de zon; maar eigenlijk was het reeds dagenlang bezig; want ik had ze sedert lang niet meer gezien; maar toen het verduistermoment voorbij was zonder dat ik het had gemerkt was ze daar... eindelijk... de zon; het is warempel het mooiste wat er is; niets wat haar schoonheid evenaart; en vanaf nu mag ze ook nog een beetje warmte beginnen geven; leve de lente... leve de zon
gewoon hetzelfde als gisteren; hartslag beneden 120; dat lijkt me goed te zitten; en de rest; dat is een vraagteken; maar we doen voort; zonet de nationale kost van 'dagelijkse kost' van MEUS klaargemaakt; met een bruin tafelbiertje; 't schijnt dat je het met WESTVLETEREN XII ook kan maken; maar dat vind ik er toch over; ik heb deze lekkernij trouwens ook niet in huis; jammer, want ik lust het wel... maar toch liever niet in mijn stoofvlees
heel wat minder warm vandaag; dat viel wel even tegen; was wel al geacclimatiseerd omdat ik de hele dag wat tuinwerk had gedaan; dat was het voordeel; het nadeel was dan wel dat ik reeds heel wat 'beweging' had gehad en eigenlijk uitermate vermoeid aan de run ben begonnen; maar die dus wel nog afgewerkt; op karakter zeg maar
ik weet niet of JACKY WYNSBERGHE, die in west-vlaanderen wereldberoemde 82-jarige scheidsrechter met 48 jaren dienst op de teller, vandaag ook gelopen heeft; in elk geval, wat mij betreft, hoedje af voor de man; je moet het maar doen; ze zeggen wel dat hij niet zo snel meer is (sic) maar dat zal volgens mij wel meer liggen aan het holderdebolder voetbal (het zogenaamde 'kloppen en smijten') van de reeks waar de man in actief is; elke ref weet het immers, hoe beter en verzorgder het voetbal, hoe gemakkelijker het is om de wedstrijd te leiden; dus wat mij betreft kan de heer wynsberghe nog jaren mee; en hopelijk houdt de westvlaamse bond de kranige man niet opnieuw tegen; hij zou het besterven; ik liep vandaag een wisseltempoloop maar toch met de klemtoon op 'traag'; meer moest dit in dit zomerse weertje niet zijn; morgen misschien iets meer tempo in de run; dan zal het volgens de voorspellingen immers wat frisser zijn
goed weer en verlof; dat maakte dat we vandaag voor het eerst dit jaar het gras onder handen namen; even de grassprietjes gestreeld; te kort mogen we het nog niet maken; 's nachts kan het nog vriezen; na het tuinwerk een uurtje gelopen; in korte broek; ook voor het eerst; voelt altijd wat onwennig aan; maar loopt wel 'lichter' dan die zware winterbroek; hopelijk zien we morgen terug die rooie vuurbol aan de horizon verschijnen
rangers opdorp - fc destelbergen 2-0; misschien heeft de best voetballende ploeg deze belangrijke wedstrijd wel verloren; maar als je dan een tiental kansen vakkundig de nek omdraait door onbesuisd over of naast het doel te trappen verdien je de punten niet; die gingen dan ook naar de thuisploeg die veel efficiënter was en door deze overwinning nagenoeg zeker is van een verder verblijf in tweede provinciale; voor destelbergen wordt het nog enkele weken nagelbijten; ref BRENT STAESSENS - VERBERCKMOES leidde deze wedstrijd
u19 - lokeren - oostende 4-2; erg koude wind deze namiddag in het daknamstadion; ook niet meer dan 7 graden; maar ideaal voetbalweer natuurlijk; lokeren had het moeilijk deze namiddag met de kustploeg; maar won omwille van de meer efficiënte afwerking toch wel verdiend; oostende liet in de tweede helft na om de stand gelijk te brengen; de penalty werd gered; geen 3-3; kort daarna stond de 4-2 op het bord en wedstrijd gespeeld; lokeren speelde met dewolf, bocklandt, d'heer, lambrecht, vandevoorde, heirewegh, vakiloa, vergeylen, godart, melens, vispoel, aeyels, lufua, toure, vermachelen; scheidsrechter van dienst ARNO CORNELIS - VAN WASSENHOVE
daags voor het weekend niet gekozen voor een lange run; wel voor een intensieve korte run; en eigenlijk wel tevreden over die extra inspanning; alhoewel de recuperatie beter kon; daar zullen we dus verder moeten aan werken; morgen en zondag normaliter geen runs; koning voetbal is immers van de partij
vandaag toch af en toe een beetje kunnen doorzetten; heel aangenaam lopen natuurlijk; het zonnetje begint stilaan wat warmte te geven; de lente is in aantocht
weinig nieuws onder de zon; gelukkig dat die er is; dat maakt het lopen toch heel wat aangenamer; ik ga proberen de trainingen stilaan terug wat op te drijven; als ik de 20 van B wil lopen moet er toch iets gebeuren
maar dat zal met de huidige weersvoorspellingen niet echt lukken; ik kan ze toch moeilijk nog weken in de kast laten liggen; dus waarschijnlijk vanaf morgen toch met het nieuwe paar de weg op
