over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
02-03-2015
zondag 1 maart wedstrijd 45
bonanza - ksv geraardsbergen 2-2; slecht terrein; slecht voetbal; vooral van de bezoekers kon je meer verwachten; een kopploeg tegen een staartploeg; maar wie voor promotie ging en wie om het behoud te verzekeren was gisteren niet erg duidelijk; ik vermoed dat geen van beide het zullen halen; en dan zeker geraardsbergen niet; want die bakten er toch nauwelijks iets van; scheidsrechter FRANK BRUGGEMAN - VEREECKE
ksc lokeren oost-vlaanderen - sporting du pays de charleroi 2 - 2; billijk gelijkspel maar de betere kansen waren toch voor de thuisploeg; helaas werd hiermee niet zorgvuldig genoeg omgesprongen; de thuisploeg speelde met fruytier, louage, d'heer, lambrecht, vandevoorde, heirewegh, vaklloa, ringoet, triest, melens, straetman, spampinato, de smit, vispoel en toure; GUY RIETENS - VAN RANSBEECK leidde
goede run alhoewel ik een beginnende verkoudheid voel opkomen; het wisselvallige weer vergt zijn tol; maar vandaag viel het eigenlijk reuze mee; morgen voorspellen ze evenwel terug veel regen; het zal afwachten zijn hoe de gezondheid evolueert om te weten of ik dan een volgende run afwerk of niet; één rustdag zou natuurlijk helemaal geen ramp zijn
'belangrijk' voetbalnieuws; JEROME NZOLO faalt opnieuw voor zijn fysieke scheidsrechterstests; nu, mij verwondert dit eigenlijk niet; dit was al jaren zichtbaar tijdens zijn wedstrijden; ofwel wou hij niet lopen, ofwel kon hij niet; nu blijkt dat dit laatste het geval is; gelukkig zal hij er zijn glimlach niet voor laten; en daar heeft gelijk in; de run van vandaag heb ik vroegtijdig moeten beëindigen; wat onweer, en wat bliksem, en een hoop regen, meer moest er niet zijn om er vandaag een puntje aan te zetten
het worden nog spannende weken voor de bezoekers na deze verliesbeurt op heusden; wordt de titelstrijd beslecht tussen skl-OH, bottelare en dynamo beervelde; allicht wel; tenzij zevergem nog voor de verrassing zou kunnen zorgen; maar eerlijk gezegd, daar geloof ik niet erg in
vurste-semmerzake - elene-grotenberge 0-6; de thuisploeg, die dit jaar voor het eerst terug in de twee provinciale afdeling speelt, was op geen enkel moment een partij voor de veel sterkere bezoekers; het met windvoordeel gestarte elene-grotenberge liep de eerste helft al tot 0-3 uit; wie een moment hoopte dat vurste-semmerzake in de tweede helft een vuist zou kunnen maken kwam bedrogen uit; de eindstand spreekt boekdelen; ref PETER VANDENHAESEVELDE - DE PESSEMIER leidde quasi probleemloos deze wedstrijd waarin het duidelijk aan spankracht ontbrak
gisteren een laatste run van de week afgewerkt; op de valreep, want terug was er het bijna niet meer van gekomen; ga dat toch niet vaak meer mogen uitstellen op zaterdag; maar komt natuurlijk omdat het niet zo vaak voorkomt dat ik de eerste dag van het weekend vrij ben; vandaag dus naar semmerzake; twee fusieploegen tegen elkaar gaan bekijken; de ene, elene-grotenberge lijkt mij nog mee te doen voor de titel in tweede provinciale
serieus aan het regenen vandaag tijdens de run; dat zorgde voor een zwaar loopcircuit; een licht vermoeid gevoel; maar ik denk niet dat het iets is om me zorgen over te maken; morgen staat er nog geen voetbal geprogrammeerd; we kunnen dus nog een runneke afwerken; voor zondag is er, eindelijk, wel terug activiteit op de groene mat; we gaan dan eens naar het scheldeland, naar semmerzake; hopelijk regent het morgen nog eens goed en blijft het zondag droog
vroeger was het interessant om te weten hoe je 100 wordt; die grens wordt nu verlegd; er zijn steeds meer 110-jarigen; wat is hun geheim; de ene zegt: in geen geval alcohol, zingen moet en een sigaar mag; een andere beseft dan wel het belang van alcohol; zelfs van sigaretten en van (wilde!) vrouwen; regelmatig slapen blijkt ook niet ongezond te zijn; en niet te veel eten; hoe dan ook, niemand vernoemde het joggen als hèt middel om oud te worden; zou het dan inderdaad niet het wondermiddel zijn; wie zal het zeggen; ik liep vandaag toch maar een rustige 15 km; doet het geen goed, zoveel kwaad zal het ook wel niet kunnen zeker; als ik het niet doe zit ik misschien in mijn zetel, voor de televisie, met een whisky, een sigaar en een... wilde(?) vrouw
vandaag wat sneller gelopen dan gisteren; en ook een kilometerke meer; dat laatste ter ere van CLAUDE CRIQUIELON die vandaag is overleden; 58 jaar; je blijft er toch wel even bij stilstaan; de zin van een en ander; en hoe vlug het allemaal voorbij kan zijn
iets te laat thuis om een langere duurloop te doen; maar geen nood; doet me wat intomen; tussen kilometer 8 en 10 toch wat versnellingen gedaan; dus toch een klein beetje kwaliteit; voor de rest weinig nieuws: noch van het loopfront, noch van het IS-front, noch van het front in Oekraïne; want ook daar strijdt men deftig door; ondanks de pogingen van ons aller ANGELA MERKEL, die topvrouw van Duitsland; maar ze kan natuurlijk ook niet alle branden blussen
er zijn van die sportieve momenten die je nooit vergeet als je erbij was; zo'n moment was voor mij onder meer het wereldkampioenschap op de weg voor profs in Ronse in 1988; drie toppers naar de aankomst: STEVE BAUER, MAURIZIO FONDRIEST en de quasi voor eigen deur rijdende CLAUDE CRIQUIELON; door een insluitmaneuver van Bauer valt de Belg; FONDRIEST wint; de heisa die daar op volgde heb ik nog zelden meegemaakt; de Belgische ex-renner is nu geveld door een herseninfarct; op 58-jarige leeftijd; hij verkeert in kritieke toestand; de run van vandaag was heel wat rustiger; lekker ontspannen; en lopen in een prima maar toch fris weertje; maar over het weer hoeven we niet te klagen zeker; februari zou heel wat slechter kunnen; en straks... beginnen de wielerkoersen terug in onze contreien; het begin van de lente; ik verlang er naar
gisteren niet gelopen; eerst de run even uitgesteld; maar dat was een slecht idee; zoals men zegt, van uitstel komt afstel; 's avonds had jonas verplichtingen op waasland beveren, zodat ik samen met hem de wedstrijd tegen kortrijk heb bijgewoond; en we hebben geluk gebracht; het was een moeizame maar zeker niet onverdiende overwinning (1-0); kortrijk liet eigenlijk maar een fletse indruk en kon de goed georganiseerde waaslandverdediging nauwelijks in de problemen brengen; MILOS MARIC had met een prima vrije schop in de eerste helft voor de winninggoal gezorgd; dus geen run gisteren maar een drama was dat geenszins; al een voortreffelijke loopweek gehad zodat een rustdag zeker welkom was; misschien wel een must; vandaag dan vrij vlug de koe bij de horens gevat; omdat het gevoel goed zat, het prima weertje met een mooi zonnetje droeg daar allicht toe bij, de vijfde twintiger van de week gelopen; maakt een weektotaal van 118 km; volgende week zal het wel minder zijn
vrijdag de dertiende; en tot nu toe nog geen ongeluk; maar het venijn kan natuurlijk in de staart zitten; het was een prima weertje vandaag; om te werken en om te lopen; ik heb me eerst wat nuttig gemaakt met poetsen en daarna de automobiel eens een grondige beurt gegeven; van buiten maar ook van binnen; zoals het hoort en zoals het wel eens meer zou mogen (of moeten) gebeuren; daarna de jogging afgewerkt; geen twintiger meer vandaag; maar me toch vijftien kilometer kunnen uitleven; in een prachtig zonnetje; wat wil een mens nog meer
je kan het buiten lopen vooral waarderen als je even buiten strijd bent en je tevreden moet zijn met rusten of, in het beste geval, wat lopen op een loopband; deze middag was het dan bovendien nog schitterend loopweer; zo was het eigenlijk moeilijker om de run te stoppen dan om voort te doen; ik heb het nog niet nagekeken maar ik denk dat ik het nog niet eerder gedaan heb; vier twintigers na elkaar; ik weet het, het gaat tegen alle trainingsschema's in; maar het is zo ongelooflijk aangenaam; vooral als dan het zonnetje nog eens gaat schijnen; al was dit maar voor eventjes; en wat ikzelf belangrijk vind, het wordt allemaal goed verwerkt; voor morgen weet ik nog niet wat te doen; als ik voldoende tijd kan vrij maken is alles mogelijk
vandaag 'THE STORY OF KAYLA MUELLER' gelezen; wat mij betreft is die goed voor een film; ze was als hulpverleenster naar Syrië getrokken en is daar door de ISLAMITISCHE STAAT gevangen genomen in 2013 en nu dus vermoord; 26 jaar jong; een mooi maar wel erg pakkend verhaal met een nog tragischer einde natuurlijk; ik liep vandaag terug een twintiger; iets lichter gekleed dan gisteren; dat moest het mogelijk maken iets vlugger in het tempo te geraken en zo vlugger te lopen; dat hulpmiddeltje is gelukt; het was immers prima loopweer maar toch net iets te fris om zomaar wat rond te lummelen
een klein artikeltje in de krant vermeldde vandaag dat 7 % van de werknemers DAGELIJKS GEPEST worden; het aantal regelmatig gepesten ligt natuurlijk heel wat hoger; opmerkelijk; deze week (van 6 tot 13 februari) is het de Vlaamse week tegen het pesten; de week wordt altijd georganiseerd de week vóór de krokusvakantie; méér dan nodig, me dunkt; vandaag weer een twintiger gelopen; om mezelf wat te pesten ; bedoeling was om iets meer tempo te lopen dan gisteren; maar dat is niet gelukt; positief was wel dat 'de lange' van gisteren nagenoeg niet meer in de benen zat; ondertussen is onze kameraad DANNY CLINCKE, de man achter de Bareldonklopers in Berlare en de Veldmeersrunners in Laarne, ook aan zijn revalidatie begonnen; daar denk je dan wel eens aan tijdens het lopen; veel sterkte man
ook tegen het zwakke broertje van de reeks werd gewonnen, evenwel zonder een denderende prestatie neer te zetten, maar dat kan ook aan het gebrek aan tegenstand liggen
terwijl voetbalbaas STEVEN MARTENS zijn ontslag indiende bij de Koninklijke Belgische VoetbalBond heb ik rustig een lange duurloop gedaan; prima weer vandaag, tijd was er ook; het was dus het uitgelezen moment voor een 20-km loop; ook al was het dan de eerste dag van de week en hebben we terug dat verdomde weekend gehad; maar deze keer was het gelukkig nogal rustig; 't moet niet alle weken karneval zijn
; bedoeling was om iets meer tempo te lopen dan gisteren; maar dat is niet gelukt; positief was wel dat 'de lange' van gisteren nagenoeg niet meer in de benen zat; ondertussen is onze kameraad DANNY CLINCKE, de man achter de Bareldonklopers in Berlare en de Veldmeersrunners in Laarne, ook aan zijn revalidatie begonnen; daar denk je dan wel eens aan tijdens het lopen; veel sterkte man
