over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
08-12-2014
RUN 232 - 23 KM - 2:05:00
na een superluie zondag waarop weinig werd gepresteerd, wat autorijlessen en wat televisiekijken (veldrit overijse) niet te na gesproken, vandaag toch een mooie run afgewerkt; dat is dan het voordeel van volledig uitgerust te zijn; en dat was ik echt wel; eens op stap geweest richting station, dreef en natuurlijk ook wat finse piste meegenomen; die lag er evenwel redelijk zwaar bij; niet dat het echt zo hevig aan het regenen was; het was eerder zo'n druilige regen waar je nagenoeg niet nat van werd; tenminste als je in beweging was; frisjes was het wel; de handen moesten toch wat beschermd worden
beervelde b - eksaarde 1-3; aan de rust leidden de bezoekers met 1-2; op het uur viel de beslissing; de stand halfweg de competitie in vierde e = 1 eksaarde 34; 2 rupelmonde 28; 3 sombeke 28; 4 haasdonk b 27; 5 moerbeke b 26
zevergem - lochristi b 0-1; de bezoekers hadden aan één doelpunt genoeg om de drie punten mee naar huis te nemen; de stand halfweg de competitie in vierde b = 1 zevergem 34; 2 lochristi b 32; 3 beervelde 32; 4 overmere 29; 5 wichelen 27
oostakker - kaprijke-bentille 0-0; door dit scoreloos gelijkspel verliezen de bezoekers voeling met de top van de rangschikking; de stand halfweg de competitie in vierde a = 1 ertvelde 37; 2 vs destelbergen 35; 3 lotenhulle 30; 4 kaprijke-bentille 28; 5 hansbeke 27
zaffelare kieldrecht 4-1; slechts naar het einde van de wedstrijd toe was de thuisploeg zegezeker; de stand halfweg de competitie in derde e = 1 bazel 41; 2 white boys 31; 3 haasdonk 31; 4 sparta waasmunster 29; 5 melsele b 25
fc kerksken - dt borsbeke 0-6; deze wedstrijd was aan de rust al gespeeld toen de forfaitcijfers reeds op het bord stonden; de stand halfweg de competitie in derde d = 1 burst 34; 2 idegem 32; 3 borsbeke 29; oudegem 27; erembodegem 23
fc kluisbergen - zottegem b 2-0; de thuisploeg scoorde in de tweede helft de winnende doelpunten; de stand halfweg de competitie in derde c = 1 nederename 38; 2 wortegem 32; 3 sparta kluisbergen 31; 4 j. geraardsbergen 29; 5 fc kluisbergen 29
st. muide - gijzel.oosterzele 0-2; de bezoekers scoorden op het einde van elke speelhelft; de stand halfweg de competitie in derde b = 1 edeboys 38; 2 serskam-schellebelle 33; 3 vsv gent 33; 4 gijzel.oosterzele 29; 5 vc zwijnaarde 26
bellem - assenede 2-2; slechts in de slotminuut konden de bezoekers een punt mee naar huis nemen; de stand halfweg de competitie in derde a = 1 meetjesland 38; 2 evergem 33; 3 vinkt 28; 4 nevele 25; 5 zeveren 25
ho kalken - sk grembergen 0-2; verrassende nederlaag van de thuisploeg; niet het eerste verlies trouwens tegen een ploeg die onderaan de rangschikking terug te vinden is; de stand halfweg de competitie in tweede c = 1 lochristi 31; 2 buggenhout 30; 3 sinaai 29; 4 vrasene 27; 5 kalken 26
lebeke-aalst - ardennen 0-4; deze wedstrijd werd beslist iets voor het ingaan van het laatste halfuur toen de 0-3 op het bord kwam; in de slotfase maakten de bezoekers het helemaal af; de stand halfweg de competitie in tweede b = 1 elene-grotenberge 28; 2 geraardsbergen 28; 3 bambrugge 27; 4 meerbeke 27; 5 gavere-asper 25
mariakerke - aalter 1-5; de bezoekers waren in deze wedstrijd doorlopend de betere ploeg en behaalden een verdiende overwinning; de stand halfweg de competitie in tweede a = 1 merelbeke 41; 2 kleit 33; 3 aalter 32; 4 latem 29; 5 de pinte 27
fc robur - laarne-kalken 2-2; slechts op het einde de wedstrijd konden de bezoekers een punt uit de brand slepen; de stand halfweg de competitie in eerste = 1 dikkelvenne 38; 2 appelterre 34; 3 zelzate 30; 4 ninove 30; 5 voorde 27
u17 lovendegem - aalter 3-2; beide ploegen trachtten er het beste van te maken op een slecht bespeelbaar terrein; het was een evenwichtige wedstrijd die slechts op het einde werd beslist na een mistasten van de bezoekende doelman
een koningin fabiolarun; onze oudste koningin is vandaag overleden (°1928); maar we hebben er nog twee (paola en natuurlijk ons aller mathilde); dus een run ter ere van de koningin; maar het ging, net zoals gisteren, moeizaam; eigenlijk blij dat het erop zat; morgen dan richting lovendegem voor het voetbal
moe, moe, moe; 't vat is leeg geloof ik; oke, we zitten reeds aan 65 km deze week; dus in principe zitten de 100 er nog in; maar het zal toch wat beter moeten vlotten; eens goed trachten uit te rusten; normaal had ik deze week 7/7 gelopen; maar voor zaterdag is er al een voetbalmatchke tussen gekomen; dus toch wel moeilijk hoor, die 100
delen van de run aan een zeer goed tempo gelopen; vandaar allicht dat het iets sneller ging dan gisteren; maar het was vandaag ook echt te koud om te slenteren; een ijzige wind verhoogde dat koudegevoel nog
vandaag liep het goed; vaak onverklaarbaar waarom het de ene dag prima gaat, en de andere dag veel minder; het was fris maar ik had voor de gepaste kledij gekozen; en dat is ontegensprekelijk een pluspunt; te warm gekleed is niet goed, te koud evenmin
