over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
08-12-2014
derde provinciale d voetbal oost-vlaanderen
fc kerksken - dt borsbeke 0-6; deze wedstrijd was aan de rust al gespeeld toen de forfaitcijfers reeds op het bord stonden; de stand halfweg de competitie in derde d = 1 burst 34; 2 idegem 32; 3 borsbeke 29; oudegem 27; erembodegem 23
fc kluisbergen - zottegem b 2-0; de thuisploeg scoorde in de tweede helft de winnende doelpunten; de stand halfweg de competitie in derde c = 1 nederename 38; 2 wortegem 32; 3 sparta kluisbergen 31; 4 j. geraardsbergen 29; 5 fc kluisbergen 29
st. muide - gijzel.oosterzele 0-2; de bezoekers scoorden op het einde van elke speelhelft; de stand halfweg de competitie in derde b = 1 edeboys 38; 2 serskam-schellebelle 33; 3 vsv gent 33; 4 gijzel.oosterzele 29; 5 vc zwijnaarde 26
bellem - assenede 2-2; slechts in de slotminuut konden de bezoekers een punt mee naar huis nemen; de stand halfweg de competitie in derde a = 1 meetjesland 38; 2 evergem 33; 3 vinkt 28; 4 nevele 25; 5 zeveren 25
ho kalken - sk grembergen 0-2; verrassende nederlaag van de thuisploeg; niet het eerste verlies trouwens tegen een ploeg die onderaan de rangschikking terug te vinden is; de stand halfweg de competitie in tweede c = 1 lochristi 31; 2 buggenhout 30; 3 sinaai 29; 4 vrasene 27; 5 kalken 26
lebeke-aalst - ardennen 0-4; deze wedstrijd werd beslist iets voor het ingaan van het laatste halfuur toen de 0-3 op het bord kwam; in de slotfase maakten de bezoekers het helemaal af; de stand halfweg de competitie in tweede b = 1 elene-grotenberge 28; 2 geraardsbergen 28; 3 bambrugge 27; 4 meerbeke 27; 5 gavere-asper 25
mariakerke - aalter 1-5; de bezoekers waren in deze wedstrijd doorlopend de betere ploeg en behaalden een verdiende overwinning; de stand halfweg de competitie in tweede a = 1 merelbeke 41; 2 kleit 33; 3 aalter 32; 4 latem 29; 5 de pinte 27
fc robur - laarne-kalken 2-2; slechts op het einde de wedstrijd konden de bezoekers een punt uit de brand slepen; de stand halfweg de competitie in eerste = 1 dikkelvenne 38; 2 appelterre 34; 3 zelzate 30; 4 ninove 30; 5 voorde 27
u17 lovendegem - aalter 3-2; beide ploegen trachtten er het beste van te maken op een slecht bespeelbaar terrein; het was een evenwichtige wedstrijd die slechts op het einde werd beslist na een mistasten van de bezoekende doelman
een koningin fabiolarun; onze oudste koningin is vandaag overleden (°1928); maar we hebben er nog twee (paola en natuurlijk ons aller mathilde); dus een run ter ere van de koningin; maar het ging, net zoals gisteren, moeizaam; eigenlijk blij dat het erop zat; morgen dan richting lovendegem voor het voetbal
moe, moe, moe; 't vat is leeg geloof ik; oke, we zitten reeds aan 65 km deze week; dus in principe zitten de 100 er nog in; maar het zal toch wat beter moeten vlotten; eens goed trachten uit te rusten; normaal had ik deze week 7/7 gelopen; maar voor zaterdag is er al een voetbalmatchke tussen gekomen; dus toch wel moeilijk hoor, die 100
delen van de run aan een zeer goed tempo gelopen; vandaar allicht dat het iets sneller ging dan gisteren; maar het was vandaag ook echt te koud om te slenteren; een ijzige wind verhoogde dat koudegevoel nog
vandaag liep het goed; vaak onverklaarbaar waarom het de ene dag prima gaat, en de andere dag veel minder; het was fris maar ik had voor de gepaste kledij gekozen; en dat is ontegensprekelijk een pluspunt; te warm gekleed is niet goed, te koud evenmin
november afgesloten met een totaal van 3151,2 km op de teller; willen we dit jaar de 3500 halen moeten er nog 349 km bij; niet onmogelijk want oktober was bijvoorbeeld een maand van 352 km; maar veel zal natuurlijk ook afhangen van het weer; maar in elk geval GISTEREN de laatste maand van het jaar goed ingezet; misschien toch maar eens een poging doen om de drie en een half te halen
de thuisploeg mag het tweede periodekampioenschap waarschijnlijk nu reeds vergeten; het gaat van kwaad naar erger; slecht geïnspireerd; of zoals iemand het stelde 'het was weer niet goed'; dat het volgende week tegen de leiders veel beter zal moeten staat buiten kijf
sint-denijs-westrem - zomergem 2-2; gelijkopgaande wedstrijd; in het begin van de tweede helft deed een rode kaart gegeven aan één van de thuisspelers de wedstrijd kantelen; de bezoekers kregen nog enkele kansen om de drie punten mee naar huis te nemen maar een zeer attente thuisdoelman wist dit te verhinderen; uiteindelijk kon elkeen vrede nemen met een billijke drawn; ref AMGHAR FOUAD - VAN RANSBEECK leidde deze heel sportieve wedstrijd
u15 tenstar melle - vc zwijnaarde 7-3; de bezoekers konden in de eerste (van de 4) helft tot 0-2 uitlopen; daarna kwam de thuisploeg evenwel steeds beter in de wedstrijd om uiteindelijk nog een gemakkelijke overwinning te behalen
tussen het klussen door (eigenlijk aan een te late grote kuis bezig) stond er vandaag terug een lange duurloop geprogrammeerd; met de verfspatten allicht nog in mijn gezicht - want een plafondje verven van de badkamer lukt mij niet zonder onnoemelijk veel te morsen - mij op het finse pad begeven; toch wat tempo's in de run geplaatst; wat 'kwaliteit' zoals dat heet; en het vlotte redelijk goed; het was ook nog zacht weer vandaag; altijd een voordeel voor mij; de komende dagen zouden aanzienlijk frisser / kouder worden
leuke improvisatierun; heel gevarieerd gelopen; wisselende snelheden, wisselende technieken; gestart met lichte motregen maar langzaam klaarde het steeds meer uit; morgen vrijdag laatste run van de week; in principe toch weer een redelijk aantal kilometerkes afhaspelen
u17 - ksc lokeren - club brugge 1-3; verdiende overwinning voor de bezoekers uit brugge die vooral in de eerste helft de betere ploeg waren en aan de rust verdiend 0-2 voor stonden; na de pauze kon de thuisploeg na een te korte terugspeelbal de aansluitingstreffer maken maar naar het einde toe stelden de bruggelingen terug orde op zaken; de ploegen: lokeren speelde met spampinato, aeyels, van cauwenberg, van spittael, de prycker, demeulenaere, heirman, peirlinckx, decoene, godart, benchaib, demirel, malkoc, notteboom; brugge met gabriel, cipollina, arrivas, nuyts, janssens, vanmaele, verburgh, d'errico, combel, osei berkoe, van camp, touba, van oudenhove, gonen, van den abeele; de 18-jarige beloftevolle scheidsrechter BRENT STAESSENS leidde nagenoeg perfect
