Foto
  • Trainingkalender

  • Volgende Wedstrijd:

    11-12-2011 - Kerstcorrida Langemark
    http://www.kerstcorrida-langemark.be/
    10,8km

    Dieter's Favorieten
  • Fabrice Laga
  • Frederik De Vuyst
  • Joost Dewaele
  • Dimitri Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Steven Hocedez
  • Johan Descheemacker
  • Bart Verkaemer
  • Bjorn Desmet
  • Natalie Tijtgat
    Inhoud blog
  • Westlaanrun 9km
  • Ploegsteert 8km
  • 20km van Kluisbergen
  • KBO Run
  • 5 km te Sluis
    BLOG Dieter Van Lierde
    loop-dagboek van Dieter Van Lierde
    29-05-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.KBO Run

    Beste bloggers,

    Van mijn kant goed nieuws. We zijn onlangs verhuisd en dus op loop-vlak kan ik er terug 100% voor gaan. Ik ben nu reeds 3 weken aan het trainen en alles begint terug op gang te komen. Er moeten nog enkele kilo's eraf, maar als ik terug echt aan wedstrijden meedoe zou dat moeten lukken.

    Vrijdag heb ik meegedaan aan de KBO run, de eerste intentie was om het recreatief op te vatten. Ik heb met kammeraden eerste meegedaan aan een estafette. Het was 5*700m, iedereen moest dus 700m lopen. De estafette hebben we met gemak gewonnen doordat er geen concurrentie was (ik moet eerlijk zijn ;-)) Toch moet ik zeggen dat die 700m toch vrij vollen bak gelopen geweest is. Gevolg, een prikkelende ademhaling na afloop.
    Nog geen 5 minuten nadat de estafette afgelopen was, moest ik aantreden op de wedstrijd: 9km. Ik had op voorhand al gezien dat daar toch redelijk wat kwalitatief volk op zat. Ik maakte me zeker geen illusies en startte zonder enige ambitie. Ik wou enkel een goed gevoel overhouden aan de wedstrijd.
    Na een iets te snelle start + de 700m die toch in de benen zat, haalden me er veel collega-lopers in. Mayko kwam me na een goede ronde ook voorbij. Hij moedigde me nog aan, maar ik zakte toch weg. Heel vreemd, op het einde van de 2e ronde kwam ik er gelijk door en kon ik terug naderen op Mayko. De derde ronde blijven we steeds op ongeveer 20-30m hangen, maar ik had de fut niet meer om erbij te komen.

    Tijd: 33.40 vermoed ik.

    Het gevoel was goed na afloop, voor slechts 3 weken te trainen ging dit al vrij vlot. Volgende week zou ik keer zot willen doen en de 20 van Kluisbergen meelopen, we zien wel.

    Groetjes,
    Dieter



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (1)

    29-05-2011
    terug opbouwen
    Ik ondervond het vanmorgen al dat je al stukken beter liep dan enkele weken geleden. Het was een goed tempooke dat we hebben gelopen. Dus aan Dieters concurrenten: begin maar u schoenen aan te spannen! Tot gauw

    29-05-2011 om 21:18 geschreven door Lagatje





    Foto


    BESTTIJDEN

    3000m piste:
    Ninove: 9'23.01

    10.000m piste:
    Oudenaarde: 34'13.97

    10km baan:
    Torhout 2008 : 33'26
    (Sint-Rembert-Corrida)

    15km baan:

    Deerlijk: 51'51

    halve marathon:
    Ploegsteert: 1u14'31

    marathon:
    -- Toekomstmuziek --



    Archief per maand
  • 11-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 05-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 12-2008
  • 10-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 09-2005

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.




    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs