Foto
  • Trainingkalender

  • Volgende Wedstrijd:

    11-12-2011 - Kerstcorrida Langemark
    http://www.kerstcorrida-langemark.be/
    10,8km

    Dieter's Favorieten
  • Fabrice Laga
  • Frederik De Vuyst
  • Joost Dewaele
  • Dimitri Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Steven Hocedez
  • Johan Descheemacker
  • Bart Verkaemer
  • Bjorn Desmet
  • Natalie Tijtgat
    Inhoud blog
  • Westlaanrun 9km
  • Ploegsteert 8km
  • 20km van Kluisbergen
  • KBO Run
  • 5 km te Sluis
    BLOG Dieter Van Lierde
    loop-dagboek van Dieter Van Lierde
    06-03-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oostende Brugge 2011
    Dag Bloggertjes,

    Na heel lang van afwezigheid heb ik me vandaag nog eens gewaagd aan een wedstrijdje. Alé ja wedstrijdje, dit was de eerste wedstrijd van het vlaamse wegkampioenschap. Er stond dus heel veel kwaliteit aan de start. Ik wist totaal niet wat ik van deze wedstrijd moest verwachten. Er was dus weinig van ambitie te bespeuren, maar wie weet waar ik kon eindigen.

    De voorbije weken heb ik me opt gemak een beetje kunnen voorbereiden op deze wedstrijd, maar de trainingsweken waren nog niet zoals ik had gehoopt. De voorbije weken is het terug super druk op de bouw. Maar goed, ik ga niet trunten, over naar het wedstrijdverslag.

    Het was vrij koud aan de start (ik had zo'n gevoelstemp. van zo'n 4°C), ik had voor mezelf beslist dat ik met lange broek ging lopen zodat de spierkes geen vallinkske zouden opdoen ;-) Tijdens de opwarming hadden we al gemerkt dat we bijna de hele wedstrijd tegen of zij-tegen wind gingen moeten ondergaan. Dit zou dus geen senicure worden.

    Eens gestart, vond ik dat het tempo van de kopgroep betrekkelijk laag lag, ik kon de eerste km zelf bijne volgen ;-) Ik heb me nogal snel in een groepje met 3 vrouwen gezet. Die vrouwen ontwikkelden een heel strak, Bekele was ondermeer één van deze 3. Ik heb me gedurende 7 km goed kunnen wegsteken in dat groepje. Maar tussen km 7 en 8 merkte ik dat het beste ervan af was en ik moest me laten uitzakken. Er stonden me nog 8 zware km's te wachten. Druppelsgewijs kwamen me mannen voorbij die net iets sneller dan me liepen. Ik kon hun tempo nooit volgen, ik heb ook nooit aangedrongen want dat heeft geen zin.

    2km van het einde kon ik ongeveer op dezelfde positie blijven en vond ik zo'n beetje mijn 2e adem. Op die manier ben ik met een goed gevoel door de finish gekomen in 1uur2minuten35sec als 65e. Dik content kon ik huiswaarts terugkeren. Ik merkte zojuist dat ik zeker niet zo slecht heb gepresteerd, want bij de meeste lopers lag hun tijd zo'n 2 minuten lager dan andere jaren. Uitslag zie site http://www.oostendebruggetenmiles.be/.

    Nog een proficiat aan alle KAAG lopers voor hun gezamelijk goede prestatie in Oostende.

    Tot een volgende,
    Dieter


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)




    Foto


    BESTTIJDEN

    3000m piste:
    Ninove: 9'23.01

    10.000m piste:
    Oudenaarde: 34'13.97

    10km baan:
    Torhout 2008 : 33'26
    (Sint-Rembert-Corrida)

    15km baan:

    Deerlijk: 51'51

    halve marathon:
    Ploegsteert: 1u14'31

    marathon:
    -- Toekomstmuziek --



    Archief per maand
  • 11-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 05-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 12-2008
  • 10-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 09-2005

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.




    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs