-marathon 2 u 48' 23" -halve mar 1u 14'56" -hastings 1u 15' 50" -winnaar crosscriterium vrije sporters 2007 - prov. kamp. cross vrije sporters -tiegem 5e in 29'44" - grijsloke 7km 6e in 22' 23" - bédoin - mont ventoux 1 u 53' 05 " - grijsloke 10 miles 9e in 1u 00' 37"
hallo sportmakkers, ik heb weer een goed volzet weekend achter de rug , zo heb ik ze graag !! de vrijdag begon het al, na mijn huishoudelijke taken ben ik vlug naar kuurne geweest om er de halve marathon te bezien . ik supporterde er vooral voor joost dewaele , pedro dujardin en michael vannieuwenhuyze . de eerste 2 deden het super de laatste had buikkrampen en da ga nie op een halve hé ! enfin twas een leuke bedoening en bijna alle aangekomen maats waren tevreden , zoveel te beter . de zaterdag was er reeds om 9uur de start van de cursus die ik volg van atletiek initiator . niet om te lachen , ze smeten er direct met universitaire termen naar ons hoofd en alles werd vliegensvlug doorgemaald . jongens we zijn weer in wat beland . we kregen er ook wat praktijk : balvaardigheid ik heb mezelf nog nooit weten met een bal een 10 km zien lopen maar volgens die leraren kunnen we "balvaardigheid " verder in de cursus goe bezigen . de balsessie duurde 1 uur . s'middags moesten we LOPEN naar een broodjeszaak om in een half uur gegeten te hebben en in de namiddag kregen we les psychologie . juist ja erna was de kous nog niet af , toen ben ik me rond de piste gaan voorbereiden voor de cross van morgen . eenmaal dit gedaan mocht ik eindelijk naar huis rijden en er een verkwikkende douche pakken . om dan te eten en direct aan te zetten naar menen waar ik tesamen met bert , michael en steven d'hont meedeed aan een quiz . het werd een leuke avond en we werden 6 e van 19 ploegen . niet slecht hé , meer nog we versloegen op de valreep nog den dapalo en werden zo de eerste loopgroep !! bij de dapalo zat ook éne gino bonte , zogezecht een alwetende leraar.wel we hebben ze eens goed afgedroogd . VACBL boven . als prijs kregen we een grote mand vol overheerlijke bieren . ik kreeg het meeste bier mee omdat ik natuurlijk de slimste van de groep was ( t'zal wel ). daarna vlug naar huis twas al 1 uur . de zondag kon ik goed uitslapen tot 9 uur . gelukkig maar , ik ben ook maar een ( slimme ) mens hé . die ochtend heb ik me bezig gehouden met de ploegen in te geven voor den cross , hopelijk win ik er de grote pot !!! rond 12 uur stond mijne papa voor de deur . hij kwam de kids en ik halen om naar menen te trekken .annick bleef achter zij zou lopen in deerlijk . eenmaal in menen en ingeschreven warmde ik de kids op . even later was er de start voor de eendjes , onze robin werd terug knap 6e . wat later werd ook onze kevin knap 4e bij de benjamins . bij de vrouwen was charline vanneste de grote triomfator het is ze van harte gegund , ze is zeer sterk . ik had mijn goeie vriendin wel door een vennijnig leugentje aan den bert de zenuwen op het lijf gejaagd . ze moest voor de koers net geen 10 keer naar het toilet , klootzakkerij geslaagd . enfin die hou je mij nog tegoed charline ! nog erbij zeggen dat de hele vrouwencourse gedomineerd werd door vacbl , audry goesaert was 2e en laura vantroys 3e , méga !! even erna kon mijn grootste vriend bert net niet winnen bij de seniors 1 . stijn vermeulen klopte hem in de sprint , het zij ook hem gehund , hij liep ijzersterk toen was het mijn beurt . ik ging vliegensvlug van start en had direct een kloof . toen ik zag dat ik weg was ben ik een race tegen mezelf begonnen , kwestie van het vertrouwen wat aan te vullen . ik kwam aan met zowat 40 " voorsprong .ik was tevreden mijn 5e overwinning van dit jaar was een feit . juist na de aankomst kreeg ik via mijn pa de gsm door : annick had ook gewonnen in deerlijk !! het succes was kompleet . na het uitlopen zijn we vlug richting deerlijk gereisd en daar vernomen we wat annick gepresteerd had . reeds bij de start ging het zeer vlug vertelde ze me ... valerie steen gaf gewoon alles , ik bleef er 3 meter achter en liet ze begaan . zo kon ik lies deruddere en sophie tuttens een eind achter mij laten . bij het ingaan van de laatste ronde spurtte ik ( het was toen tegen wind ) naar de rug van valerie en bleef er de tegenwindstrook even uitrusten om dan op mijn hardste te demarreren en alles te geven tot de finish . waar ik dus als eerste aankwam en totaal uitgeput was . toen ik naar dit relaas luisterde had ik reeds in de gaten dat ze subliem gepresteerd had . een hele grote proficiat . haar tijd was 18 ' 17 " op 5,120 km , ze was finaal 23" voor valerie steen en juist geen miuut op lies deruddere en 1' 32 op sophie tuttens , dit had ze nog nooit gekunnen , integendeel die 3 dames kunnen annick soms de baas !! maar niet in deerlijk !! de tijd van sylvie verthé was vorig jaar 17' 58" , 2e an parmentier 18' 21" . de prestatie van het jaar voor annick dus !! het was tijd voor een drankje , ik kwam den dimitri ook tegen in de hal . hij had meegedaan aan de 13 km en was 2e geworden achter dieter vandewalle . toen ik hem opmerkte dat hij aan 18,2 had gelopen antwoorde hij dat het maar gewoontjes was !!!! de nek begint blijbaar enige vormen aan te nemen , hopelijk geraak hij nog binnen thuis ! tzal wel koelen als hij weer eens een mindere dag heeft . enfin nog wat verder zeveren en napraten en dan vlug naar het frietkot om er de belgische specialiteit te proeven . den dimi was dit ook van plan ( moch ? ) . dus zogezegd : een overdruk weekend maar megagoed . dankt u ! en tot in de oorlog .
ja, ik had de laatste weken dus zeer goed getraind en de snelheid aangescherpt . dit wetende zou ik eens in harelbeke gaan lopen en mijn grootste concurrent dimitri eens verpulveren . ik zag het zitten . de vrouw moest werken en de kids waren naar de KSA dus meestre stond er alleen voor . ik voelde me in form en in de auto naar harelbeke lag ACDC op met THUNDERSTRUCK . het kon niet meer mislopen !! eenmaal daar aangekomen begroette ik dimi en john en nog wat anderen . vele bekende lopers en vele supporters , ideaal om eens uit te pakken . ik kreeg ook nog nr 32 en dat is mijn geluksnummer , ik was al gewonnen !! eenmaal de start gegeven werd nam onze hans de leiding , ik kort erna tesamen met dimi en john . na een toer moest hans afhaken en meestre duwde al eens wat door . toen dimi overnam voelde ik al iets maar volgen was geen probleem . de 2e ronde liep dimi zeer soepel en ik liep hem al met meer moeite achterna . ik was blij toen john ook moest afhaken , zeker 2e . maar ik wou dus winnen .... ik had wel al door dat den dimi heel gemakkelijk liep , het gemoed veranderde .. in de derde ronde kreeg ik de leiding van dimi , maar blijkbaar liep ik te traag en hij nam even daarna over . dit tempo dat hij toen aanhield was voor mij teveel , ik moest lossen . SHIT,SHIT,SHIT dit was niet volgens plan . erdoor aangedaan stokte het tempo meer en meer en liepen ook de anderen even later me voorbij . ik kreeg het . finaal eindigde ik VIJFDE !!!! den dimi was natuurlijk eerste en john 2e . ik was" pissed off " . ik had er alles voor gedaan en het was een komplete mislukking . na de cooling-down ben ik gewoon naar huis gereden . hiermee was geen rekening gehouden . ik had zelfvertrouwen en conditie maar mijn niveau was telaag en dit dwaald rond in mijn hoofd . ik zal proberen mijn bek te houden en voluit verder te trainen en zo toch nog eens van mij doen spreken . dit lijkt mij het beste en anders heb ik ook nog mijn vrouw en kids om me uit te pakken . PERSISTANCE , zeker ???
deze week zijn we de zaterdag naar meulebeke geweest . annick zou er de 10km beslechten . de concurrenten waren ook aanwezig . namelijk : sophie tuttens , charline vanneste en sophie christiaens . het zou niet gemakelijk worden , mijn wederhelft was nerveus . maar bij de start ging ze er wel vlug vandoor en kon zo'n gat op S. tuttens maken . dit was natuurlijk zeer goed want sophie kan vlug starten . annick vervolgde haar weg tesamen met sophie christiaens , charline was reeds ver vooruit !! in de 2e ronde kon annick ook sophie afschudden en haar tempo aanhouden .ze haf verder alles om s.tuttens zeker af te houden . deze dame is ook zeer goed bezig dus was annick nie zeker van haar zaak . daardoor bleef ze ook ( eindelijk ) johan rijsman voor . ik moet wel zeggen dat johan reeds eerder op de dag zijn pensioen ingezet had .maar kom , in de laatste ronde ( 4e ) kon ze zelfs nog iets versnellen en zo als 2e vrouw over de streep komen . ze had het uitstekend gedaan , we gingen met een mooie voldoening huiswaards !!!
de dag erna gingen we met ons gezinnetje naar waregem om er de stadsloop te beslechten . eerst wast de toer aan robin en die werd mooi derde !! weeral podium !! de 2e reeks was voor kevin. die liep , na een verbeten sprint , een derde plaats . ook podium en een dikke proficiat aan alletwee de kids !
daarna volgde de 5 km , daar deed ik aan mee , met fabrice laga , bjorn desmet , frederick debacker en de winnaar van vorig jaar davy degroote. bjorn startte het snelst , met fabrice en mezelf . na 1 km gaf fabrice het volle pont en besloot ik even te passen . frederick daarintegen schoot mij voorbij . no panic , even wachten , dacht ik . de frederick kon het hels tempo van fabrice nie volhouden en verachterde . dit was mijn sein om er voor te gaan . nog voor de 2e km kwam ik bij hem en liep vlug door om hem achter mij te laten . dat dit krachten kostte moet ik u niet vertellen , maar doorgaan deed ik en ik zag de voorsprong van fabrice niet meer vergroten . dit was oké want ik wist dat hij alles gaf om volgende week goed te zijn op de ekiden .de 4e km voelde ik me zelfs goed maar de laatste was dan weer zwaar . dit kwam door het park , de bochten , de heuvel en de kasseien opt laatst . ik kwam als 2e aan in een tijd van 16' 39 " wat ik goed vond aangezien het veeleisende parkours .frederick was dus 3e en fabrice natuurlijk de verdiende overwinnaar.waarbij proficiat nog eens . na de wedstrijd keken we nog naar de 10km waar ik een uitstekende pedro zag . mayko deed het ook goed net als yves en kurt ( eerste wedstrijd sedert.... ) .daarna wast leffe tijd en na de podiums ( we stonden dus van het weekend allevier op het podium en dat is een unicum ) gingen we naar de braderie in harelbeke daar zagen we de andere vrienden van vacbl . na veel pinten en veel gelach kwamen we omstreeks 22 uur thuis en direct bedje in....
normaal ging ik dus de maandag avond mijn blog invullen maar aangezien we na het werk en de training nog naar de cinema gingen kon ook dit niet . een druk maar fantastisch leuk leven . oh ja de film was " inglourious bastards " een zeer goeie nieuwe "tarantino " . tot in de oorlog !
hallo , zaterdag zijn we naar de zwalmstreek geweest. ik liep er de 5 km mee en annick de 10 km . het was goed weer en de benen waren van beiden goed . mijn pa was er niet ( die zit in spanje ) dus moesten we de kids voor een keer bij schoonpa thuis laten . die konden alvast eens goed uitrusten voor de komende crossen . wij daarintegen gingen er hard tegenaan. de 5 , 10 en 21,1 km startte allemaal tegelijk . ik liep na 1 km op de 2e plaats ( van de deelnemers vd 5 km ) . na 2 km keek ik even op de timer , die klokte 6 ' 05 " dat zou me nog spijten dacht ik direct . na 2,5 km liep ik zowat 15 m achter de eerste en 20m na mij liep een jonge neger . ik probeerde mijn tempo even hoog te houden wat me redelijk lukte .op km 3,5 kwam ik bij de eerste . ik nam direct over want die derde kwam geleidelijk dichter . die jongen die ik ingehaald had (lailace duchan) had het even moeilijk. al was dit maar schijn want hij bleef toch volgen . ik bleef toch tempo houden tot die neger ( azombo riche) bij ons kwam ( toeme niet gelukt ) . daarna ( laatste 800 m ) zette ik me op de 2e plaats . ik zag dat lailace te sterk was voor de sprint ( je zag dat het een pistié was ) maar gaf het nog niet op . er riep iemand :"t'is nog 300m ". jammer dat ik hem geloofde , want ik wachtte tot azombo naast mij kwam lopen en zette dan mijn jump in . met succes want ik kwam naast lailace en kreeg azombo los ( jongens wat een namen ) . maar ipv 300m was het nog 500m !! dit was echter jammer voor mij want de laatste 100m viel ik stil , benen ontploft . door het bochtige einde wist ik niet meer precies waar we waren , anders was ik 2e ....denk ik .
1) lailace duchan 16 : 40 2) azombo riche 16 : 43 3) lieven demeestere 16 : 50 over mijn tijd kan ik niets zeggen , goed of slecht , was de afstand langer ???? we zien wel in waregem . het gevoel was rap en goed , dus dat is al iets .
annick domineerde de vrouwen 10 km en liep op eind net niet de hielen van johan rijsman af . goed voor johan . weeral een overwinning voor mijn schat . dat het moge blijven duren !!!
we gingen er naar huis met 2 torens bier van brouwerij " de graal " smakelijk !!
hallo beste sportvrienden , ik heb dit weekend de zon gezien , de zon boven een ander en die kon ik heel goed verdragen . het begon allemaal vrijdag toen annick en mezelf besloten hadden om kevin en robin te laten lopen in hulste . de kids vonden dat ok dus wij daargeen . ze liepen goed . het was een zeer korte wedstrijd , dus een sprint. ik dacht dat is niets voor mijn gasten maar toch .... tegen de sterke tegenstand kwamen ze toch als 4e en 5e uit de bus , meestre content. enfin daarna wast de tijd aan de grote . den dimi was present , dat vond ik ok . t'is altijd toffer om naar een wedstrijd te kijken als er goeie vrienden meedoen . maar er waren ook ludovic vanlede , john vanneste , steven callens en dries lernout en ook glenn vermandere . mijne maat zou het moeilijk hebben dacht ik ... maar na de 2e ronde van de 4 versnelde de frietliefhebber en liet iedereen op een bijna spelende manier achter . bijzonder indrukwekkend , hij finischte uiteraard als 1e , ik filiciteerde hem uitgebreid met z'n opmerkelijke prestatie . ok , wij naar huis , mooie avond . maar het beste moest nog komen ... de zaterdag morgent maakte mijn minzame wederhelft zich gereed om er de schalienloop ( sorry ik vind de gestipte e niet) te gaan beslechten . de kids wilden terug meedoen , dat vond ik superleuk , ze hadden kans om te winnen . daar aangekomen , ingeschreven en opgewarmd zag ik de zon boven mijn jongste . hij liep ( 3 ronden ) de eerste ronde afwachtend en de 2e aanvallend en de derde ronde overwinnend . ik kreeg er kippevel van .... de kous was nog niet af ! iets daarna zag ik de zon boven onze kevin . hij starte( 4 ronden ) behoudend om even later verschroeiend hard te demarreren en eveneens als eerste te triomferen . eigenlijk kon mijn weekend al niet meer stuk . maar het klapstuk moest nog komen . de hoofdrace was onderverdeeld in 3 races . 2,5km ; 5 km en 10 km . de 2,5 interseerde me niet maar in de 5 deed michael vannieuwenhuyze mee . hij deed het voortreffelijk en won autoritair . hij bleef ook de eerste 2 van de 10km vooruit en dat is een goeie referentie . aan de 10 km deden zoals mijn vrouw annick ook nog mayko , terug dimitri en (te) zware concurrent pedro dujardin mee . er deden nog vele andere toffe gasten mee maar dedie waren voor mij de belangrijkste . ik schrijf schema's voor mijn vrouw en ook voor mayko , als die goed lopen is dit voor mij ook een overwinning . dat dimi terug meedeed wist ik al van gisteren . enfin ... start !! ze waren weg . tot mijn grote vreugde zag ik annick zeer goed lopen , geflankeerd door vacbl-atleet claude liep ze als eerste over de eindmeet voor de vrouwen( snelheid boven de 15 km per uur ). weet je wat dat wilt zeggen ??? de kids en de vrouw hadden alledrie gewonnen ! een unicum , en reden tot champagne . ik moet blij zijn met zo'n gezin . wat ik ook niet mag vergeten was dat mayko het ook megagoed deed , hij arriveerde juist na de derde , niet spectaculair al ware het niet dat hij zijn 10 km aan 17 km per uur had gelopen . het was meneer zijn doel dit jaar ewel ik ben blij dat ik hem kon helpen het te verwezelijken . proficiat mayko .laat de zon schijnen . de verrassing moest nog komen en ik overdrijf niet . ik had dimi al de hele wedstrijd naast pedro dujardin zien lopen maar naar de finisch toe had deze cola-zuipende , frietmonsterende smoorder wel pedro afgeschut zeker !!! aan een snelheid van 18,1 km per uur kwam m'n vriend over de finisch . terug als eerste . ik deed vorige week al mijn pet af maar hiervoor heb ik ontzag . dat kieken loopt gewoon fantastisch . ik had hem gezegd een ode aan hem te brengen ,ewel je leest het . t'is niet omdat hij alles vergeet en nooit zijn gsm oppakt en zeer ongezond eet dat je niet kan lopen . een attypische man ist wel , maar op iedere regel is er een uitzondering . wel dat kieken van vichte is er één . ik zag de zon stralen boven zijn hoofd dit weekend en ik kon het godverdomme goed verdragen .
ikzelf stond deze week in de schaduw vanwege een verkoudheid maar dat kon me geen barst schelen . die zon komt nog wel .............
annicks beste -2x winnaar mls-criterium -halve mar. 1u30' 15"( lille 2009 ) -1ste omloop kluis- bergen. 2004 pk cross vrije sp. - 1ste wingene 2006 2009 hasting 1/2 marathon in 1u 35' - 1ste schalienloop vichte
kevin's beste: 25m schoolslag in 37" 50m schoolslag in 1'03" (2e in zwevegem) 100m schoolslag in 1'48" (3e in ieper) 400m lopen in 1' 27" 1ste eurojogging har.2007 1ste eurojogging har.2008 1ste overmere 2008 1ste overmere 2009 2e grijsloke 2009 1ste vichte 2009 3e cross avifrora 2010 2e deerlijk kerstcor.2010 robin's beste: 100m schoolslag in 2' 16" 100m vrije slag in 2'13" 2e grijsloke 2008 1e zwevegem 2008 25m zwemmen in 40' 400m lopen in 1' 43" 6e grijsloke 2009 1ste vichte 2009 3e cross dadizele 2010
jongens we zijn weer in wat beland . we kregen er ook wat praktijk : balvaardigheid 
enfin die hou je mij nog tegoed charline !
.maar kom , in de laatste ronde ( 4e ) kon ze zelfs nog iets versnellen en zo als 2e vrouw over de streep komen . ze had het uitstekend gedaan , we gingen met een mooie voldoening huiswaards !!!
) dus moesten we de kids voor een keer bij schoonpa thuis laten . die konden alvast eens goed uitrusten voor de komende crossen .
