-marathon 2 u 48' 23" -halve mar 1u 14'56" -hastings 1u 15' 50" -winnaar crosscriterium vrije sporters 2007 - prov. kamp. cross vrije sporters -tiegem 5e in 29'44" - grijsloke 7km 6e in 22' 23" - bédoin - mont ventoux 1 u 53' 05 " - grijsloke 10 miles 9e in 1u 00' 37"
na mijn fratsen van vorige week heb ik mijn been goed ingetaped. maandag en dinsdag dus " no problem" . woensdag deed ik dan snelheid ( een stuk of 5 1000's ) . het ging langs geen kanten . tot overmaat van ramp had ik weer pijn ( lichte) aan de plek. er moest iets gebeuren , ik zag't al niet meer zitten voor de verdere koersen . dus donderdag rusten en nog eens naar dokter thermote . die stelde vast dat de genezing wel ok was maar dat het weefsel heel strak was. ik moest een afspraak maken bij een kinisist om het los te maken. zo gezegd zo gedaan : de vrijdag stond ik in vichte ( die dag niet gelopen ) bij de kinisist dus die begon direct mijn voet te verdraaien en te verkrachten !! . voor alles moet een eerste keer zijn , maar een eerste maal kine valt niet mee. want daarna zocht hij naar " de plek " . natuurlijk had den dezen weer 2 dagen gerust en voelde ik nergens nog pijn.dus eerst wat zoeken en doen tot hij een spot gevonden had en begon te vroeten. . jezus wat een pijn . dat losmaken moest dus pijn doen . de zaterdag natuurlijk met pijn van dat behandelen opgestaan , ik had geen goesting om een wedstrijd te lopen . maar na lang twijfelen doe je het dus toch. toen we naar lichtervelde reden voelde ik me reeds beter . annick en de kids hadden zoiezo goesting. kevin had in de voormiddag reeds zwemles genoten maar aant geluid in de auto te horen was hij nog verre van moe . lichtervelde : eerst robin aan de beurt , een lange sprint van 200m en onze jongste was 8e . goed dus . daarna onze kevin , die moest lopen tegen 8 en 9 jarigen maar sleepte op de 600m toch een 11e plaats uit de brand. ie mag bezig blijven . daarna wast mijn beurt , ik moest lopen ( 5km) tegen bonte , mijn grote cross concurrent , en nog een paar goe die ik nie kende. mijn start was te traag maar dat wist ik van tevoren . ik paseerde na de eerste ronde ( 2,5 km) als 8e . maar ik was nog niet opt eind van mijn krachten en verbeterde zelfs . tesamen met mijn compagnon begon ik aan een remonte . na een vlugge laaste km was ik nog 4e op 26 " van bonte. ik was tevreden . mijn tijd 16'24" is niet om mee te stoefen maar de pijn was nul en dit telde . ik ben terug , vanaf nu alles beter. daarna liep ook annick . ze liep terug heel goed en eindigde als 4e vrouw na karahotka , veerle vdkerckhove en als eerste de trots van bert , charline " speedy gonzales " vanneste. annick kon weeral op een geslaagde koers terugkijken. ik supporterde ook op de 10 voor yves noppe die ook van zich liet spreken . daarna een mega zeer goeie tombola ( in de regen , jammer ) en een dikke merci voor de organisatie en tevreden naar huis .de kids waren blij met hun speelgoed , ik met mijn betere kuit en annick met haar plaats als 2e seniore. na een korte nacht ben ik met de kids naar nieuwpoort gereden om onze filip een hart onder de riem te steken. die ging aan de flanders field marathon beginnen en kon dicht eindigen. hij liep ongelooflijk goed. hij finishte als 4e!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!in een tijd van 2u34' wat een mega prestatie , respect.ik was blij dat ik hem heel de wedstrijd gevolgt ben , twas een belevenis. ik vergeet hierbij niet te vertellen dat ook hans meedeed en hoe? hij had een eindtijd van 2u58' . waauw sport is toch het fijnste dat er bestaat ? als je niet gekwetst bent natuurlijk . tot blogs .
hallo strevers, zaterdag moest onze kevin voor de eerste keer naar de zwemschool in zwevegem.. niets bijzonders die eerste les maar toch een belangrijk begin voor die kleine,een phelps in wording . meestre heeft ondertss zijn training afgewerkt op de piste van zwevegem. een aantal keren 200m met wat in en uit lopen . easy , maar ... het was de eerste keer dat ik terug liep zonder mijn hieltjes, en twas niet zo goed. ik voelde weer lichte pijn . dus de volgende dagen intapen terug en zalf op doen, shit. hopelijk komt het goed tegen zaterdag want dan loop ik in lichtervelde. in de namiddag zijn we dan naar wingene gereden om daar kevin , robin en annick te laten afzien. eerst de beurt aan de kleintjes natuurlijk, de kevin had in de laatste 200m duidelijk meer over dan in grijsloke .hij sprinte ( door mijn hysterisch geroep) nog 2 jongens en 1 meisje voorbij. weeral een topprestatie, hij werd 4e bij de jongens en de robin (5jaar)werd in die zelfde reeks 10e . dit in een reeks tot 9 jaar ze waren allebei mega tevreden met hun prestatie , meestre keek lachend toe. toen wast de beurt aan de 11 km met bij de mannen een aantal toppers ( diaz , bart, soetaert, een portugees , sven nijs(limburger ), en nog een paar. bij de vrouwen helga sybick, els verthe , els van coillie, nathalie tijtgat, en onze topper annick delaere natuurlijk met haar grote concurrente marian verbauwhede. een goede bezetting dus , onze annick zou haar tenen moeten uitkuisen. start... bart zette vlug aan , den portugees en diaz mee. doortocht 1e ronde alleen diaz en den portugees vooraan , gevolgd door bart en makkers.de vrouwen : helga en els voorop , gevolgd door nathalie met daarna annick !! voor els vancoillie.marian was wat achter.2e doortocht , zelfde posities uitgenomen onzen bart die niet zijn beste dag had ( zwaar seizoen in den duatlon) en helga die els kwijtraakte . annick was nog altijd voor els vancoillie. ik reip voor de laatste ronde dat ze moest 2km alles geven wat ze nog had , zodat els niet kon naderen en ze de moed kwijt was en ze de laatste km met voorsprong begon. ze begon er direct aan . de finish: een overwinning van diaz in de print voor den portugees ( knap) , verder eindigde bart nog in zijn zelfde positie als de 2e ronde ( volharding noemen ze dit ) kort gevogld door den patrick soetaert ( zeer goed) .bij de vrouwtjes een overwinning voor helga , 2e els verthe, 3e nathalie tijtgat , 4e annick delaere . ze had dus els kunnen afhouden door die versnelling . daar was ze natuurlijk intens blij om marian kwam wat later toe . annick liep hier dus zeer sterk .ze was daarmee 3e sen. , dus nog een podium erbij voor mijn blond renpaard. hoeveel bekers zou ze nu al meer hebben dan ik ?? daarna nog een drankje en naar huis , waar we weeral een slechte prestatie van onze duivels zagen. vooral vanbuyten blonk weer uit in verstrooid zijn . den trainer zou hem toch eens naast de ploeg moeten houden .daarna gaan slapen en gaan lopen in de gavers , in de regen. tot blogs
wat een week ! sedert ik zaterdag mijn blog heb aangevuld is er weer reeds veel gebeurt in ons gezin.zateragavond zijn we naar den trouw geweest van mijn nichtje stefanie en frederick. eerst was er receptie , ik kende bijna iedereen , het waren dan ook bijna al mensen uit mijn geboorte dorp zwevegem en zelfs een paar lopers ( ondermeer lucien taelman en johan rijsman ) .na wat champagne mochten we de zaal in om te boefen. we mochten na de intrede van de trouwers aanschuiven aan de feestdis , een rijkelijk gevulde koud buffet , waar alles lag wat ik graag at .en aangezien ik honger had waren de borden te klein .enfin het smaakte dus .de "eetmuziek" werd verzorgd door de zoon van paul severs ,en zijn schoondochter . ja , niet mijn type muziek maar zingen kon die nachtegaal zeker. na de trouwslow konden we er aan beginnen . ik was goed in form en mijn wederhelft ook . toen ze acdc met thunderstruck draaiden heb ik het zwijn noch eens buiten gelaten. .toen we huiswaards gingen was het reeds 5 h , dus al veel te laat.gelukkig had ik niet veel gedronken. thuis wekker gezet , 2u30' geslapen , wekker eind van de kamer gesmeten , niet gaan lopen ( zot ) en opgestaan om 10h . toen wat op mijn positieven gekomen en om 15h zijn we toen naar filip vanwijnsberghe en veerle geweest waar ook bert , michael en valentine en charline waren. NOG wat koffie gedronken, al de 6e , en een boel binnengesmeten .daarna ben ik naar buiten geweest met filip . michael en de rest zijn ons dan maar gevolgd . filip kwam dan af met sangria . michael duidelijk in form na de koffieklets , is daar beginnen zuipen... toen we een uurtje verder waren ,waren we aant voetballen !!! ja ,ik geef het toe , het was een bizar feestje. later op de avond mochten we nog eens aanschuiven aan de koude schotel . weeral een zeer rijkelijk gevulde tafel met zalm , tarbot , ect... en maar boefen, dan kregen we nog een toemaatje en meestre was vol ..rond 22h vroeg filip of ik nog een leffe moest hebben , ik ben vlug naar huis geweest . die gasten ( filip en veerle) hebben ons een prachtige dag bezorgd , waarvoor ten zeerste dank van ons gezin, we komen zeker nog af . je belt maar. vlug bed in en nog vlugger bed terug uit ( veel te vlug) .rustige werkdag gepaseerd en daarna ben ik 1u20 gaan lopen ( easy).geen pijn, ik ben terug ok. toen ik thuis kwam heb ik andere kleren aangetrokken en ben ik met de kids naar het zwembad in zwevegem getrokken. daar heeft robin 6 lengtes gezwommen en heb ik kevin zijn schoolslag nog wat bijgeschaafd( 20 lengtes ). zaterdag heeft hij testen voor in de zwemklub tegaan. ikzelf heb eens getest hoe rap ik nog kon zwemmen , ik heb een 100m crawl gezwommen in 1'32" , er zit muziek in voor al ik een keer aan triathlon begin .dinsdag heb ik dan eens getest int lopen ( ik ging normaal niet lopen , maar ik had zondag al niets gedaan ). ik was alleen dus ik versnelde. ik heb de lange tour 7 rondes gelopen , de eerste 2 waren iets trager maar de andere rond de 7' , test geslaagd. annick traint ondertss zeer goed , ze heeft geen kwaaltjes en de snelheid wordt aangescherpt. ze kan vant weekend wel niet lopen daar ze moet werken , trainen dus. de week was nog niet gedaan . donderdag kwam mijn vader met hout voor van de winter, heel den oprit vol . dat moest dan vrijdag na de training verzaagd worden . erna( 21h) was ik kapot . direct bed in , terug op om 6h . de krant lezen en dan beginnen het hout opte kuisen en te stapelen in mijn kot . om 9h30 ben ik dan naar zwevegem gereden met kevin . daar heeft hij zijn zwemtesten voortreffelijk gedaan .weeral mega. dan terug naar huis , alles opruimen en wachten tot annick thuis is van haar werk. dan ( 12H30) direct naar grijsloke geweest om de kids te laten lopen ( wij liepen dus niet ) . toen ik er toekwam kreeg ik wel veel goesting om ook te lopen maar met mijn blessure die juist genezen is en al die afdalingen.... robin kwam eerst aan de beurt. toen ik hem de bocht zag uitlopen kreeg ik bijna een attackske, hij liep eerste . na een sprint is hij dan 2e geeindigd , zeeeeeeeeer goed voor die kleine .toen wast aan de beurt van kevin die liep naar een 7e plaats , ook megagoed . er waren nog velen ouder dan hem . hij kwam al wenend toe , hij was diep gegaan , er zit veel karakter in die kleine . na een paar minuutjes was hij er al door en vroeg naar de crossen die voor de deur staan.ik ben toen blijven kijken naar de 7km , daar deden mayko en Yves het ook zeer goed . mayko was 6e , net als ik vorig jaar.een megaprestatie. wie ook zeer goed heeft gelopen was dimi delombearde in de 10 miles. in de eerste ronde was hij nergens maar naarmate de km's vorderden kreeg zijn prestatie allure. hij kwam aan als 12e , hopelijk krijgt hij nog een mooie prijs . kurt defrene heeft ook mega goed gelopen , na de aankomst heb ik hem dan ook proficiat gewenst. ik heb er wat foto's getrokken ik zet er later nog op den blog , of als je ze wil mail ik ze door .toen ben ik naar huis geweest en zelf een 35' gelopen . jongens wat was het heet, die kerels in grijsloke hebben afgezien. morgen ga ik lopen in de gavers , of toch als ik in mijn bed lig voor 5h. tot de volgende, wieties.
maandag 18 augustus , de eerste werkdag = moeilijk opstaan, je vrouw staat in de keuken te lachen met je, de kids maken veel te veel lawaai, je bent bijna telaat op je werk, je opdracht voor die dag is kut.... kortom je droomt van zo'n dag . maar we moeten erdoor. die kwetsuur is aant verbeteren , de pijn gaat weg. woensdag is het dan zover : s'avonds gaan we naar bev. leie om te gaan trainen , annick , ik en de kids .ik zou er mijn eerste test doen om terug te beginnen.met annick gaat het ondertss super goed, die loopt met charline te lachen alsof lopen easy is. ik weet wel beter. mijn eerste toertjes waren zeer ambetant , overal stijf . ik kan de gevaarlijke plek gewoon niet voelen tss al die stijfheid. na 45' redelijk tempo en 300 maal voelen aant been begint er iets op te stijven aan DE PLEK . niet goed dus . na 55' moet ik stoppen , de kuit is er niet klaar voor . onze belastingskontroleur ( bertje) moedigt me aan . die heeft me de raad om niet direct een uur te lopen maar om te beginnen met 30' en iedere dag 5 ' langer te lopen . hij kan't weten , ie was al veel gekwetst . met deze training int achterhoofd zag het er niet goed uit . donderdag avond ging ik toch nog eens proberen . nu 30' . het ging al iets beter , de stijfheid was aant weggaan. na de training wel nog een minder gevoel . ik was zeer onzeker , dus eens bellen naar termote . afspraak dus vrijdag om 17u15. die dag dus na het werk nog eens lopen .. nu 35' . de methode van bert slaagt aan . die jongen heeft met al zijn studies en examens toch wat geleerd . ik zou durven zeggen dat hij bijna op mijn niveau zit.. geen pijn meer dus. na 20' begint het natuurlijk weer te gieten, het verhaal van de zomer. maar ik kan je verzekeren , als je je na een blessure terug beter voelt loop je door alle weersomstandigeden. een vent die staat toe te kijken onder een afdak lacht met mij, de loser. dan vlug om de kids en naar dokter termo. ik was natuurlijk weeral iets te laat maar dat was beter want we moesten daar toch nog 1 uur wachten. termote riep me dus na enige tijd binnen. ik wou van wal steken met mijn verhaal maar luc moest natuurlijk eerst wat zeveren. na een paar jokes en mijn vertelling verder lag ik eindelijk op zijn tafel om de scan uit te voeren . mijn hartslag 180 !!! zeer zenuachtig want rusten is niets voor mij. enige tijd later vertelde luc me dat alles ok is. joepi de poepi terug mogen afzien .het weekend kan al niet meer stuk . zaterdag loop ik om 14H en s'avonds naar de trouw van mijn nicht . dan kort slapen en gaan trainen naar de gavers ( ik denk dat ik lang ga lopen ). in de namiddag volgt dan een feestje bij maat filip vanwijnsberghe en zijn vrouwtje . met michael , valentine, bert en de twee giegeltrutjes annick en charline natuurlijk. mega ik vertel later wel of ik dronke was of niet . moraal vant verhaal : na regen komt ....
jo, gisteren zijn wij naar overmere geweest . daar was de smouteriejogging ,deze doen wij bijna elk jaar aan omdat we erna meestal gaan wandelen langs het meer daar ( leuk voor de kids). annick zou er de 11,5 km lopen daar en onze kevin de 750m . annick moest de hele voormiddag werken en gisteren had ze ook al een zware dag. toen ze deze middag thuiskwam was ze niet in de stemming .geen goesting .wat eigenlijk wel normaal was , ik liet ze wijselijk gerust. na het omkleden en gereed maken van de zak was ze er al meer klaar voor .de kevin zag het al helemaal zitten . wij dus naar overmere . eenmaal aangekomen en we ons ingeschreven hadden kon de wedstrijd van de kleinsten beginnen.in de start was kevin niet zo goed mee.dit was goed voor hem, twas nog ver en ik had hem gezegd niet te hard te starten. ik stond wat verder te kijken . toen ik hem zag komen liep hij al 3e , maar met zijn hand tastend naar zijn mild.oei , dacht ik , het wordt niets. maar den kleinen zag ( en hoorde) zijn vader en beet door. de laatste 200m moest hij sprinten met een andere jongen om de eerste plaats !!!ze liepen tergend lang naast elkaar .de kevin beet door en haalde het , een schitterende overwinning. opt podium blonk hij als nooit tevoor .deel 1 geslaagd dus. nu wast de beurt aan mijn wederhelfd. de start werd gegeven en weg was ze . na 500m zag ik dat ze niet te vlug gestart was , wat goed was.ze moesten over 2 kasseistroken en over een landelijk weggetje , dus het was redelijk lastig. toen ze na de eerste ronde doorkwam was ze in duel met een andere vrouw. ook de tweede ronde passeerde ze vlot met haar concurrente op 2 meter. ik riep dat ze eraan mocht beginnen. wat ook lukte , na terug 800m was de tegenstreefster al 100m achter . prima !! ook de 3e en 4e ronde liep ze ver uit . . ze deed het zeer goed , de laatste ronde mocht ze dan ook in een rustiger tempo afhandelen. aan de finish was ze uitermate blij , na een zeer rustige zomerperiode had ze in haar 2e wedstrijd al terug een overwinning op zak . deel 2 ook geslaagd. ze liep de11,5 km in 52'54" , wat niet snel is maar je moet het parkoers bekijken en het wedstrijd verloop. wat een gezin hé. de schrijver van deze blog ontbreekt wel op't wedstrijdtoneel omdat hij nog gekwetst is . er is een klein schuertje vastgesteld door wonderdokter termote. nog een weekje rust dus . niet erg maar grijloke zal ik dus niet lopen . toeme toch. de concurrentie moet niet panikeren , meestre zal in september wel terug zijn . hopelijk den joost ook . zo , een geslaagde zaterdag dus (de belgen wonnen dan ook nog tegen de italianen in het olympisch tornooi). hopelijk volgen er nog vele. tot in de oorlog.
hallo gastjes , annick heeft zaterdag een eerste wedstrijdje gelopen in torhout (6,5km ) . toen we toekwamen zagen we direckt dat het niet om een podiumplaats ging gaan.een sterke bezetting dus .sylvie muylle, ria tienpont , marlene vdbrouck en mar. guilemyn zijn te goed voor mijn atlete. haar doel was voor els verdonckt te eindigen en een goed gevoel over te houden. de mannenwedstrijd was trouwens ook goed bezet. coppens , brouckaert, steperaere, cauwels In de start was annick goed mee . Ze liep mee met lies deruddere en nathalie pluvier tot in het bos. Na 4 km kwamen ze bij els verdonckt . dan hebben annick en nathalie versnelt, is lies gelost net als els verdonckt. de laatste rechte lijn (1km) was nathalie al een stukje voor op annick. els inghelbrecht kwam toen ook bij haar. Annick heeft dan in de laatstse km alles gegeven en zo ook els inghelbrecht terug los gelopen .de aankomst werd gehaald na 26' 10" .dit is ongeveer 15km per uur . ok dus, ze krijgt geen straf . Voor els verdonckt en 2de in haar categorie.opdracht volbracht. we kregen nog wat duvels mee naar huis , wat dan weer goed was voor de coach. . Zondagmorgen was het dan mijn beurt. ik zou lopen in pipaix ( 10,3 km). het regende lichtjes wat mijn zeer plezierde. ik zag het zitten . toen iedereen verscheen zag ik dat het ook een sterke bezetting was. dit kon mij eigenlijk niet schelen . de enige belangrijke was den dimi. meegaan met hem en tesamen eindigen was voor mij genoeg. dit gebeurde ook na de start, die trouwens heel snel was ( 3' 03" eerste km) . na 2 km was dit voor mijn eerste wedstrijd teveel . ik moest lossen. ik kon wel mee met nen anderen. Tot aan km 4 verging alles ok. Ik begon zelfs goesting te krijgen om dichter bij dimi's groepje te snellen. Maar enkele ogenblikken later was alles naar de kloten. Ik voelde een scheut in een spier aan mijn kuit en moest direct slenteren ipv. den tornado af te hangen. Rustig liep ik naar de finish toe ( nog 5 km ) . iedereen paseerde mij... Tot overmaat van ramp stond joost dan nog een foto van mij te nemen aan de aankomst . als ik maar iemand kan doen lachen hé. Joost heeft trouwens alle recht om eens te lachen na al zijn loopleed. Ik finishte dus de 92e in 41' 22" . De rest van de uitslag : dimi 7e in 34' 45 " , goed dus. bjorn desmet 13e in 36' 34" , beter en beter .ouwen ignace ( voor mij dus) 25e in 37' 31". de kwetsuur is niet zo erg . een paar dagen rusten en ijs opleggen en intapen . woensdag zien we wel . dan zal ik terug eens proberen. grijsloke wordt wel een probleem : de blessure kwam voor uit een afdaling en daar ist zeer vlug afdalen . ik denk dat ik zal pieken naar een vlakke wedstrijd . we zullen zien.
hallo beste mensen , in navolging van mijn loopvrienden , joost en dimi ben ik er ook aan begonnen. de bedoeling is de sportprestaties van ons gezin weer te geven. dit zowel in kwade dagen als in succesvolle dagen. de eerste situatie : ik , lieven ben mij aant voorbereiden op dwars door grijsloke . het loopt voorlopig nog niet super. zware benen die niet weggaan. en dit met zondagmorgen een wedstrijd in pipaix voor de boeg, waar ook concurrent nr 1 , dimi aanwezig zal zijn . normaal zal hij sterker zijn maar ... mijn doorzetkarakter is er ook nog. annick : die heeft steengoed getraint in italie de laatste weken , ze loopt vandaag ( zaterdag) in torhout haar eerste wedstijd .na lange tijd . kevin (7jaar) : zwom gisteren gemakkelijk 20 x 25m in zwevegem ( schoolslag ). 2x versneld en rekord op 25m = 37" . niet slecht hé. deze middag gaat hij meetrainen met zijn pa ( lopen ) . denk nu niet dat ik die jongen aant overdoen ben . . alleen als hij het zelf wil doet ie het. robin ( 5 jaar) : is een echt zwemtalent. gisteren heeft hij 6 lengtes gezwommen zonder enige moeite . die kleine kan nog maar een maand zwemmen. op vakantie werd ook al iets duidelijk .hij heeft geen vrees en gaat redelijk snel. de toon is gezet het verhaal kan beginnen.
annicks beste -2x winnaar mls-criterium -halve mar. 1u30' 15"( lille 2009 ) -1ste omloop kluis- bergen. 2004 pk cross vrije sp. - 1ste wingene 2006 2009 hasting 1/2 marathon in 1u 35' - 1ste schalienloop vichte
kevin's beste: 25m schoolslag in 37" 50m schoolslag in 1'03" (2e in zwevegem) 100m schoolslag in 1'48" (3e in ieper) 400m lopen in 1' 27" 1ste eurojogging har.2007 1ste eurojogging har.2008 1ste overmere 2008 1ste overmere 2009 2e grijsloke 2009 1ste vichte 2009 3e cross avifrora 2010 2e deerlijk kerstcor.2010 robin's beste: 100m schoolslag in 2' 16" 100m vrije slag in 2'13" 2e grijsloke 2008 1e zwevegem 2008 25m zwemmen in 40' 400m lopen in 1' 43" 6e grijsloke 2009 1ste vichte 2009 3e cross dadizele 2010
. jezus wat een pijn
.
en eindigde als 4e vrouw na karahotka , veerle vdkerckhove en als eerste de trots van bert , charline " speedy gonzales " vanneste.
hopelijk komt het goed tegen zaterdag want dan loop ik in lichtervelde.
ze had dus els kunnen afhouden door die versnelling . daar was ze natuurlijk intens blij om 
