De diëtist online
Categorieën
  • Een woordje over mij (1)
  • Gezonde keukentips (10)
  • Ingrediënten (7)
  • Productbesprekingen drankjes (5)
  • Productbesprekingen maaltijdcomponenten/maaltijden (12)
  • Productbesprekingen tussendoortjes (13)
  • Productbesprekingen vet- en zoetstoffen (2)
  • Productbesprekingen zuivel(vervangers) (17)
  • Recepten drankjes, tussendoortjes en desserten (16)
  • Recepten ijsjes (12)
  • Recepten ontbijt en lunch (16)
  • Recepten salades (24)
  • Recepten soepen, hapjes en voorgerechten (8)
  • Recepten warme maaltijd (61)
  • Voeding en gezondheid (29)
  • Weetjes (46)

  • De diëtist online op internet
  • Facebookpagina
  • Website
  • Website groepspraktijk

  • Zoeken in blog


    08-04-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zoete aardappelstamppot met rauwe andijvie (vegetarisch gerecht)

    Voor 2 personen (200 kcal per persoon):

    1 grote zoete aardappel (bataat)
    2 kleine aardappelen
    2 grote uien
    1 teentje knoflook
    1 eetlepel margarine
    150 g vegetarische roerbakstukjes
    300 g andijvie 
    1 dl magere melk
    Peper

    1) Schil de aardappelen en snijd ze in stukken. Kook ze in weinig water in ca.
    15 minuten gaar.
    2) Pel de uien en de knoflook en snijd ze in snippers. Fruit ze in de margarine
    op heel laag vuur zacht.
    3) Voeg de vegetarische reepjes toe en bak ze mee.
    4) Was de andijvie en snijd hem in smalle repen.
    5) Maak van de gare aardappelen en de hete melk een puree.
    Meng er de uien met vegetarische reepjes en de andijvie door.
    6) Warm het geheel goed door en breng op smaak met peper.



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs