Beperk de schade door:

- uit kleine glazen te drinken;
- elk glas alcohol af te wisselen met een glas water;
- bubbels (champagne, schuimwijn, cava) te verkiezen boven porto, sherry,… als aperitief;
- droge jenever, single malt whisky of cognac te verkiezen boven likeuren (Baileys, Cointreau,..) als digestief;
- te kiezen voor bieren met een laag alcoholgehalte;

- een half glas bier aan te vullen met light frisdrank;

- droge wijnen te verkiezen boven zoete.