Alpro heeft een gezond imago. Gezond staat voor veel mensen gelijk aan 'mager'. Dit klopt zeker niet altijd. Noten zijn bijvoorbeeld wel gezond, maar ook heel vet.
Alpro heeft al verschillende plantaardige desserts, alternatieven voor yoghurts en puddingen van koemelk, op de markt gebracht. Met de cremoso-variëteiten biedt Alpro een plantaardige oplossing voor roomyoghurts.
Zowel voor onze gezondheid als voor het milieu zouden we best minder dierlijke eiwitten eten. Soja-eiwitten zijn de meest volwaardige plantaardige eiwitten. Een positief punt voor deze yoghurt dus.
Bovendien is hij verrijkt met calcium, vitamines B2, B12 en D. Van nature zijn sojaproducten hier armer aan dan melkproducten. Eveneens een meerwaarde van Alpro-producten dus.
Wanneer we de voedingswaardetabel en ingrediëntenlijst bekijken, vallen er echter ook heel wat negatieve punten op. Suiker staat maar liefst drie keer in de ingrediëntenlijst vermeld (suiker, glucose-fructosestroop, gebrande suikerstroop). Dit dessert bevat naast veel suiker, ook veel vet. Met 6 g per 100 g zit hij aan ongeveer het dubbele van een klassieke volle fruityoghurt (zonder room). Veel vet en veel suikers betekent een hoge energiewaarde: 117 kcal per 100 g. En 100 g is slechts 1/4 van de pot...
De vetzuursamenstelling is wel beter dan die van een klassieke roomyoghurt. Hij bevat minder verzadigde vetzuren en is hierdoor beter voor de conditie van ons hart en onze bloedvaten.
Voor wie weinig eetlust heeft en wat moet aansterken, is hij dan ook een aanrader.
Wie wil vermageren, kiest best voor een magere yoghurt zonder toegevoegde suiker. Ook in een 'gewoon, gezonde voeding' is de Alpro Cremoso beter geen constante. Hij is nogal rijkelijk om als alledaags tussendoortje of dessert te dienen en, naar mijn mening, iets te gewoon voor de échte verwenmomentjes.
