|
Zowel Yoplait als Danone hebben recentelijk hun gamma uitgebreid met een eiwitrijke yoghurt. Deze yoghurts zijn steviger van structuur en vullen de maag beter dan hun standaardversies. Hierdoor zijn ze interessant om te bekijken in het kader van een vermageringsdieet.
Aangezien ze beiden ongeveer evenveel eiwitten bevatten (rond 11 g), zijn ze op dat punt gelijkwaardig. Zowel de Yoplait- als de Danone-versie hebben magere yoghurt als basis. Het grote verschil tussen beiden zit in de manier van zoeten. Yopa bevat uitsluitend suiker, Vitalinea Plus dankt zijn zoete smaak aan fructose en zoetstoffen. Fructose is zoeter dan suiker waardoor je er minder van nodig hebt. Dit geldt nog meer voor de zoetstoffen. Het energiegehalte van Vitalinea Plus is daardoor een stuk lager. Met een potje van 145 g (20 g meer dan de meest gebruikte yoghurtpotjes) blijf je onder 100 kcal. Een zeer interessant tussendoortje dus!
Yopa bevat, afhankelijk van de smaak, tussen 110 en 150 kcal per potje. De suiker zal bovendien voor meer schommelingen in de bloedsuiker zorgen dan de fructose en de zoetstoffen uit de Vitalinea Plus.
Opgelet: Vitalinea Plus bevat slecht een kleine hoeveelheid fructose. Fructose mag dan zoeter zijn dan suiker, het bevat wel degelijk evenveel kcal. Bovendien heeft het veelvuldig gebruik van fructose nadelige effecten op de gezondheid. Het is dus geen goede zoetmiddel om zelf je yoghurts en andere desserts op smaak te gaan brengen.
|
